引用 @大眼睛长腿先生 发表的:五天掉的都是水?我笑了
引用 @HMS老板 发表的: 5-2断食那五天里要16-8吗,还是咋样
引用 @JCros 发表的: 可以16-8也可以正常吃,我个人是16-8
引用 @HMS老板 发表的: 坚持多久了 效果咋样啊
引用 @JCros 发表的: 只要不吃垃圾食品,保证每周四次以上重训,三个月我减了10kg,力量也没掉,反而增加了一些
引用 @你看你的脸 发表的: 我跑一个七公里,跑前跑后都能差七斤…
引用 @铁头金刚小飞侠 发表的: 这有啥好怕的?
引用 @a026ow 发表的:他那群nc粉丝真可能有相信的,怕就怕那群未成年粉丝无脑模仿
引用 @锻炼才能长肌肉 发表的:你们不会买什么159了吧?
引用 @狼王欢迎回家 发表的: 159真是智商税吗?我家开药店之前还卖过一段时间
引用 @锻炼才能长肌肉 发表的:159不单单是智商税,违法犯罪了兄弟。不知道你进货的渠道,如果是从东北发过来的最好别做。
可以去了解下拳击手赛前减重的效果,跟这个差不多类似的
可以16-8也可以正常吃,我个人是16-8
坚持多久了 效果咋样啊
只要不吃垃圾食品,保证每周四次以上重训,三个月我减了10kg,力量也没掉,反而增加了一些
可以 谢谢老哥了
我比你多跑也不过掉两斤,你是有多大汗啊😂
你永远不知道思想不成熟的小孩子们会因为崇拜偶像搞出什么...
不饿死都不好意思说自己是粉丝,趁早吧
159真是智商税吗?我家开药店之前还卖过一段时间
159不单单是智商税,违法犯罪了兄弟。不知道你进货的渠道,如果是从东北发过来的最好别做。
嗯,因为后面卖的不好没做了