华晨宇尝试屁股这波怎么说？

引用 @难解 发表的:
辟谷往往喝水很多的，怎么会掉的是水。

生酮是吃油，也喝大量的水，但是掉的也是水。
任何人这么减，前期都是减大量的水，食物和屎。

引用内容被灭过多已被折叠

b乎还真有人信，真tm害人不浅

引用 @BROKEBOI 发表的:
靠辟谷减肥还不如生硐。至少不怎么掉肌肉

生酮也掉，不过好歹有脂肪撑着

引用 @电气白兰地 发表的:
b乎还真有人信，真tm害人不浅

到不是信华晨宇，是现在确实有辟谷减肥法

强

恶魔敏敏

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

爆跌也会爆涨 减肥不是真样减的

如果他的粉丝能纷纷模仿的话，华语乐坛的平均智商能涨不少

小说看的太多了吧

引用内容被灭过多已被折叠

你说的是生酮饮食?

666这个视频他说的是这个话？我看了个假的电视？
黑子有进步，现在不止会断章取义了，现在会驴头马嘴造谣生事了，毕竟不喜欢的jrs也不会去纠真假，顺便引战混经验高手啊

引用 @a026ow 发表的:
建议二院收治

压的是个几把

引用 @饕餮爨 发表的:
据说瘦了20斤

给整容找托词呢

这个真的好多人在做 说白了就跟伊斯兰斋月一样 控制自己的欲望

引用 @少半皆非 发表的:
你说的是生酮饮食?

纯辟谷，只喝水

引用 @德甲荣耀 发表的:
14天只喝水？扯犊子

是水一天都有量 然后一天最多一颗枣两颗花生米

引用 @小岩喵喵 发表的:
纯辟谷，只喝水

只喝水能撑几天啊?且不说对身体的损害，对大脑的损伤都很严重好嘛

引用 @a026ow 发表的:
建议二院收治

辟什么谷，削脸一样达到瘦的效果

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

胆结石预定

引用 @平子丈 发表的:
掉的都是肌肉，你干点累的活，打个篮球气都喘不上来了

五天掉个毛的肌肉，减的绝大部分都是水分

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

我坚持了三天，就是网上传的那个21天减肥法，一度让我掉到了140，结果后面反弹了，现在我180。。。

引用 @JCros 发表的:
五天掉个毛的肌肉，减的绝大部分都是水分

五天掉的都是水？我笑了

引用 @祖传老詹蜜专治吹牛逼 发表的:
说出来不知道大家信不信，我妈辟谷28天没有吃任何食物，说是28天是一个周期，结束后才告诉我的，真的给我气坏了。要不是我妈说的我是真的不信，不过这东西很容易反弹，但愿不会对身体伤害很大…

肯定反弹的。肌肉是需要不断的锻炼产生的，一般的不运动正常上下班的人肌肉都是差不多的，不怎么存在谁谁身体特质很容易合成肌肉或者练不出来肌肉。
然后不吃饭，糖供能不足，就开始消耗备用能源，肝糖原和脂肪了，肥肉和肌肉都跟着掉，身体觉得自己遇到危险了，就会降低基础代谢。
等正常回复饮食甚至暴饮暴食后，吃的多的能量都变成脂肪存储了。减的时候脂肪和肌肉都掉了，增的时候增的是脂肪。同重量的脂肪是肌肉体积的3倍，代谢的1/3。。就算反弹到同样的体重，看起来也比之前要胖。

引用 @JCros 发表的:
五天掉个毛的肌肉，减的绝大部分都是水分

你自己试试就知道

印象中辟谷不是只喝水吧

引用 @大眼睛长腿先生 发表的:
五天掉的都是水？我笑了

自己找资料看一看，短时间断食肌肉是几乎不会掉的，我自己经常5-2断食，别在这里自找没趣了

引用 @大眼睛长腿先生 发表的:
五天掉的都是水？我笑了

确实前期就是脱水，再脱脂，等到掉肌肉的时候你就离那个不远了

引用 @后会v无期 发表的:
生酮也掉，不过好歹有脂肪撑着

生硐只要蛋白质够，也配合锻炼的话。是没有依据证明是生硐导致掉肌肉的

引用 @小岩喵喵 发表的:
纯辟谷，只喝水

这稍微动动脑就知道只喝水不吃饭有多危险，为什么有人相信这能瘦？

引用 @平子丈 发表的:
掉的都是肌肉，你干点累的活，打个篮球气都喘不上来了

看过几集荒岛求生，5天不可能掉肌肉的

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

七天不是必死？

引用 @然后渐渐释怀 发表的:
不吃东西肯定假的，认识一个玩古玉的大佬，钱实在花不完了，每年都去辟谷。前几天还是要喝粥的，然后慢慢把食量减下来，每天早起先跟着打坐喝茶，下午就去钓鱼。回来再做饭给别人吃，他说一开始很饿，后来就会缓解。一般也就一个多星期

求介绍玩古玉的大佬。

引用 @后会v无期 发表的:
肯定反弹的。肌肉是需要不断的锻炼产生的，一般的不运动正常上下班的人肌肉都是差不多的，不怎么存在谁谁身体特质很容易合成肌肉或者练不出来肌肉。
然后不吃饭，糖供能不足，就开始消耗备用能源，肝糖原和脂肪了，肥肉和肌肉都跟着掉，身体觉得自己遇到危险了，就会降低基础代谢。
等正常回复饮食甚至暴饮暴食后，吃的多的能量都变成脂肪存储了。减的时候脂肪和肌肉都掉了，增的时候增的是脂肪。同重量的脂肪是肌肉体积的3倍，代谢的1/3。。就算反弹到同样的体重，看起来也比之前要胖。

感谢老铁的专业解答！

引用 @你shy哥不怕gank 发表的:
确实前期就是脱水，再脱脂，等到掉肌肉的时候你就离那个不远了

不是大量蛋白质流失但肌肉流失是有的……

引用 @KurtT1 发表的:
我有个大哥也是这样 一个星期辟谷六天吃一天，真牛逼！是真不吃饭！只喝水！佩服死了！这样三个星期然后一星期吃四天辟谷三天，然后继续三星期。半年左右80多斤

之后呢？恢复正常饮食后没有反弹吗？

引用 @大眼睛长腿先生 发表的:
五天掉的都是水？我笑了

掉的如果不是水分他是怎么样几顿饭就把体重吃回来的？

引用 @平子丈 发表的:
掉的都是肌肉，你干点累的活，打个篮球气都喘不上来了

蛋白质不到生命垂危的时候是不会作为供源物质的？高中就教了

引用内容被灭过多已被折叠

又一个被忽悠瘸了的，诶

引用 @Twinve_EarCi 发表的:
之后呢？恢复正常饮食后没有反弹吗？

说实话，一点点，十斤之内吧
但是他也已经没有再像以前大吃大喝了
这都有几年了，现在他也经常没事一两天不吃饭

下一个蓝鲸游戏？

引用 @a026ow 发表的:
建议二院收治

引用 @鲁小胖23 发表的:
七天不是必死？

只是饿七天死不了吧，又不是不喝水

引用 @平子丈 发表的:
掉的都是肌肉，你干点累的活，打个篮球气都喘不上来了

点赞的三百个人上过学吗

引用 @饕餮爨 发表的:
据说瘦了20斤

为自己整容脱相已经编好了理由

引用 @a026ow 发表的:
他那群nc粉丝真可能有相信的，怕就怕那群未成年粉丝无脑模仿

这个傻逼离被封不远了

引用 @平子丈 发表的:
掉的都是肌肉，你干点累的活，打个篮球气都喘不上来了

不是啊，怎么可能五天就掉肌肉

引用 @a026ow 发表的:
他那群nc粉丝真可能有相信的，怕就怕那群未成年粉丝无脑模仿

有人看了办公室小野，也学着在家玩酒精，结果把自己烧了。最后讹到小野头上，出钱解决了。

引用 @东东东东契奇 发表的:
点赞的三百个人上过学吗

步行街平均学历中专，当开玩笑呢

引用 @BROKEBOI 发表的:
生硐只要蛋白质够，也配合锻炼的话。是没有依据证明是生硐导致掉肌肉的

有锻炼的话，肌肉确实能维稳或者增加点了。不运动稳掉的，任何通过热量缺口又不锻炼的减肥法都掉肌肉

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

那叫柏油样便，哥们你可能上消化道出血了

引用 @鲁小胖23 发表的:
七天不是必死？

补充水分的

引用 @大眼睛长腿先生 发表的:
五天掉的都是水？我笑了

嗯 前期脱的水多，要不然也不会很快增重回来

引用 @虎枪小厮 发表的:
拉出来像石油可能只是便血了，和排毒半毛钱关系没有……

😱😱😱莫吓我，还好是两年前，当时恢复饮食后，拉的就比较健康了，现在的我又是活蹦乱跳的🤓

引用 @祖传老詹蜜专治吹牛逼 发表的:
感谢老铁的专业解答！

刚才锻炼，给的小贴士正好说了这玩意。

引用 @保持低调 发表的:
我寫減肥了嗎？華晨宇也沒寫減肥吧？就試試什麼是辟谷，這就腦補起來了？

所以说这么做到底有什么用呢？

引用 @后会v无期 发表的:
刚才锻炼，给的小贴士正好说了这玩意。

很奇怪。我在隔壁自己发的帖子里不能回复

引用 @赖小七的正牌男友 发表的:
我坚持了三天，就是网上传的那个21天减肥法，一度让我掉到了140，结果后面反弹了，现在我180。。。

哈哈哈哈

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

我跑一个七公里，跑前跑后都能差七斤…

引用 @小岩喵喵 发表的:
纯辟谷，只喝水

健身先健脑 这种不正确的做法很伤身

引用 @你看你的脸 发表的:
我跑一个七公里，跑前跑后都能差七斤…

你这身体漏水吧

引用 @你个肉猪 发表的:
😱😱😱莫吓我，还好是两年前，当时恢复饮食后，拉的就比较健康了，现在的我又是活蹦乱跳的🤓

的确是便血，不建议玩什么辟谷

有病啊，公众人物宣扬这个会害人的！

他的屁股，是指不吃碳水吗，女孩不吃碳水容易月经失调，减的体重还容易反弹，不科学呀

扒鸭辟谷是块宝

引用 @a026ow 发表的:
他那群nc粉丝真可能有相信的，怕就怕那群未成年粉丝无脑模仿

进化论

引用 @代尔特 发表的:
不懂就问，是啥依据啊。

辟谷（或者类似轻断食）基本上是通过断食来清理肠道，重新建立培养肠道菌群。我可能说不太清，但还是有点依据的。但是现在很多人对于辟谷的宣传是不合适的，这也是很多人误解辟谷妖魔化辟谷的原因。

引用 @小岩喵喵 发表的:
纯辟谷，只喝水

老子一个普普通通的健身爱好者都知道 你只喝水 身体百分之一百出问题 想救都救不回来

引用 @你个肉猪 发表的:
我也搞不懂为啥，我姐他们还是每人交了几千块钱去辟谷。回来看到我胖了，就要让我试，说我这儿还是免费的，别人得花几千块学。 说教他们的大师辟谷100多天，每天打坐吃空气，吸取空气中的养分🤣🤣🤣

😳几千块学费还不如去健身 请几节课私教 控制一下饮食 有身材又能吃 多好 我有试过有氧加无氧控制饮食 半个月四斤 生龙活虎 还吃的很撑

引用 @小岩喵喵 发表的:
纯辟谷，只喝水

你不想活了我们也没办法，但求求你别去宣传祸害人

引用 @地方武装组织 发表的:
所以说这么做到底有什么用呢？

屁用沒有，少吃一周美食。

引用 @空蓝不进 发表的:
这货是打算害人？

我一般把这叫作死

医生怎么说？

引用 @a026ow 发表的:
他那群nc粉丝真可能有相信的，怕就怕那群未成年粉丝无脑模仿

这如果饿死了也算为中国人民平均智力做贡献了

引用 @赖小七的正牌男友 发表的:
我坚持了三天，就是网上传的那个21天减肥法，一度让我掉到了140，结果后面反弹了，现在我180。。。

减肥只有做了运动，练了肌肉才不会容易反弹

引用 @你个肉猪 发表的:
我也搞不懂为啥，我姐他们还是每人交了几千块钱去辟谷。回来看到我胖了，就要让我试，说我这儿还是免费的，别人得花几千块学。 说教他们的大师辟谷100多天，每天打坐吃空气，吸取空气中的养分🤣🤣🤣

能吸点智商不

引用 @吾钟爱科比 发表的:
年少不知华晨宇，听懂已是癌晚期

满嘴顺口溜

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

辟谷就是不食五谷，就算是道士玩辟谷，还是吃东西的，各家不一样，要么少吃东西要么吃中草药而已，这个科学上真的有解释，还有种真的是不吃东西的，这种是蠢！

引用 @Twinve_EarCi 发表的:
之后呢？恢复正常饮食后没有反弹吗？

时间长了饭量会明显变小，即使恢复饮食也只是小幅度反弹，不会回到之前的水平

跟我念 bìgǔ

刚点进来以为你是在问“有0吗”.....

引用 @男心~ 发表的:
兄弟们可别轻易尝试， 我一个小叔就是辟谷大师级人物，还研究易经啥的，研究辟谷之前在佛山外企工作爱好打篮球，妻子是体育老师，有个女儿家庭美满，自从开始研究辟谷这种东西带着妻子双双辞职，孩子送回来老家照顾，前年在辟谷过程中突然去世，我们都悲痛万分，感觉小叔有点走火入魔了，整天想着长生不老，唉，才四十出头，本来多幸福的家庭。

古人辟谷都为了修身养性，人融于自然，倒也没听说过谁一直辟谷。唉，现在的人们容易太走火入魔了

他没这么说过吧，你能找到图片为什么不找视频？视频说服力更大吧

引用 @a026ow 发表的:
建议二院收治

人好了
大夫疯了

nt华晨宇

引用 @吴宣仪是我老婆啊 发表的:
那叫柏油样便，哥们你可能上消化道出血了

這叫專業，JPG

引用 @德甲荣耀 发表的:
14天只喝水？扯犊子

他参加歌手比赛前都两天不吃东西呢

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

三五天靠挨饿做到的减重都是掉的水份，你吃点饭就全回来了。除非你真能像华晨宇说的那样饿个十天这样(当然我觉得不可能)，才能导致体内的脂肪开始转化供能。

引用 @a026ow 发表的:
建议二院收治

引用 @你个肉猪 发表的:
我之前还真试过，我姐教的，坚持了五天，第一天下午晚上的时候饿的头昏眼花，第二天就还挺精神了，第三天喝了两板益力多，说是清宿便，然后拉出来的像石油，第四天也蛮精神，第五天喝了点白菜汤，期间每天还走一万多步，确实感觉身体变轻松了，五天下来瘦了七斤好像。然后体重两天给👴吃回来了。

我们女处长就是，隔段时间就辟谷，把自己整的人不人鬼不鬼，一群小丫头片子还跟着学，晕倒好几次，真的容易出事。

引用 @你个肉猪 发表的:
你这身体漏水吧

…哈哈 不过第二天就差不多又回来了

华晨宇乐坛领军人物（晨字不发音）

引用 @KurtT1 发表的:
我有个大哥也是这样 一个星期辟谷六天吃一天，真牛逼！是真不吃饭！只喝水！佩服死了！这样三个星期然后一星期吃四天辟谷三天，然后继续三星期。半年左右80多斤

建议坚持不懈，为人类平均智商提高做出自己的一份贡献 🐶

。。

引用 @你个肉猪 发表的:
我也搞不懂为啥，我姐他们还是每人交了几千块钱去辟谷。回来看到我胖了，就要让我试，说我这儿还是免费的，别人得花几千块学。 说教他们的大师辟谷100多天，每天打坐吃空气，吸取空气中的养分🤣🤣🤣

21世纪了，该不会真有人还吃这一套吧

引用 @你个肉猪 发表的:
我也搞不懂为啥，我姐他们还是每人交了几千块钱去辟谷。回来看到我胖了，就要让我试，说我这儿还是免费的，别人得花几千块学。 说教他们的大师辟谷100多天，每天打坐吃空气，吸取空气中的养分🤣🤣🤣

实不相瞒，还真有人会报这种班，我之前接触过一个所谓大师，绵阳的，就搞这个

上次他也说去辟谷了，回来就大变样了......

是真的有这个东西的，道家的吧记得是。在明星群体里估计不稀奇。以前减肥想尝试来着，没坚持上两天。

引用 @JCros 发表的:
自己找资料看一看，短时间断食肌肉是几乎不会掉的，我自己经常5-2断食，别在这里自找没趣了

5-2断食那五天里要16-8吗，还是咋样