这大爷身材咋样

引用 @fztnb 发表的:
挺难的，如果真这样那天赋应该也很好，实话讲我有丶酸😂

那是相当羡慕了，这可是自然状态下锻炼的。

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
这属于真有天赋的，干苦力都能练成这样

别TM扯淡了 背阔肌下沿、鲨鱼肌、大圆肌，三角肌后束 你告诉我干什么苦力锻炼的，明明就是针对性的健美式训练的痕迹，你家苦力干出来的？ 不懂胡说

日常扛包锻炼效果很好的

P的吧，太整齐的感觉

引用 @波特兰双铁 发表的:
别TM扯淡了 背阔肌下沿、鲨鱼肌、大圆肌，三角肌后束 你告诉我干什么苦力锻炼的，明明就是针对性的健美式训练的痕迹，你家苦力干出来的？ 不懂胡说

所以我觉得他是真正有天赋的呀

引用 @toroskimi 发表的:
我要有这身肉我就不买衣服了。。

我报警了

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
这属于真有天赋的，干苦力都能练成这样

怎么可能。必定是去健身了啊

引用 @看不见光 发表的:
我报警了

警察有这一身肉也恨不得戴个帽子就出勤了！

引用 @疯狂海盗 发表的:
我去这大爷巅峰是多强啊

老赛亚人了

引用 @长28得一奥diao 发表的:
这是32岁的程序猿🐶

程序员有身材这么好的？

这p的吧 太强了也

引用 @猪你在笑 发表的:
那是不是说明他的体力活种类非常多，足够锻炼到大部分肌肉？

干啥苦力也用不到这么多肌群，即使用到也无法对肌肉造成破坏刺激，而且苦力劳动者主要还是搬东西，他们没有健身意识干啥都是硬用腰，根本不懂别的肌群怎么发力。这图的老人明显的三头，还有大小圆。应该是有刻意训练。

p的吧。。。

引用 @努力下吗 发表的:
干啥苦力也用不到这么多肌群，即使用到也无法对肌肉造成破坏刺激，而且苦力劳动者主要还是搬东西，他们没有健身意识干啥都是硬用腰，根本不懂别的肌群怎么发力。这图的老人明显的三头，还有大小圆。应该是有刻意训练。

但是一般干体力活的不会想专门锻炼力量，其实我觉得可能是光线让肌肉显得比较大。

引用 @李小梦 发表的:
长期干体力活不会是这种全身都是肌肉的

就是这样的，看他的肤色，干的就就是那种建筑类的体力活，强度很大，天天风吹日晒的，强度很大存不下什么脂肪的，练健身房的，街健的都不会是这么干，而且健身的应该普遍大臂比较大，小臂相对小些，而干活的提重物，挥工具，小臂会很发达，大臂相对没那么大。我从小在小镇上生活，见到的这类型的太多了。

引用 @幸运之叶 发表的:
程序员有些身材的简直是万里挑一了

老板：小伙子身材不错，周末加个班吧

引用 @疯狂海盗 发表的:
我去这大爷巅峰是多强啊

这鲨鱼线是真牛批

引用 @长28得一奥diao 发表的:
这是32岁的程序猿🐶

这是天天背5kg电脑上下班的程序员

引用 @雄氏老方噶韭cei 发表的:
你要说他干一天休三天能成这样我还信，天天干苦力的人根本就没这么大块。。。

搬运工很强的

这身材👍👍

这大圆肌就离谱

这个分离度是真的牛批

引用 @dirktu 发表的:
搬运工很强的

搬运工不可能这么大，囤积不起来，这是练的

引用 @疯狂海盗 发表的:
我去这大爷巅峰是多强啊

就是现在，估计上个月刚练了

引用 @MrPredator 发表的:
这种就是长年干体力的身材了

确实很多搬砖的身材很好。。有点小羡慕

引用 @无敌抓根宝 发表的:
这个大圆肌就很离谱，纯干体力活不可能肌肉形状这么好看

这个大爷是练过的，我记得以前在微博看过，有人介绍过这个大爷

打爆我没问题的水平😂😂😂

引用 @疯狂海盗 发表的:
我去这大爷巅峰是多强啊

现在26，巅峰还没到

引用 @飞龙骑脸不知道怎么输 发表的:
老板：小伙子身材不错，周末加个班吧

老哥头像一样哎🐶

引用 @dirktu 发表的:
搬运工很强的

重复机械的工作锻炼的是慢收缩肌，也就是我们俗称的红肌，特点是爆发力弱但持久度好，肌纤维含量低，对肌肉纬度影响根本没有图上表现出来的这么大

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
完爆90%jrs的level🐶

10个JRS里有一个这样的？我倒立吃屎！

这背后一定很艰辛。。。

引用 @11栋3楼的窗户没关 发表的:
但是一般干体力活的不会想专门锻炼力量，其实我觉得可能是光线让肌肉显得比较大。

这也不一定是专干体力活的吧

引用 @无敌抓根宝 发表的:
这个大圆肌就很离谱，纯干体力活不可能肌肉形状这么好看

难道骑着个破三轮去健身房？？我猜他可舍不得花这个钱，可能是摸个工作比较特殊练的吧

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
99%😂

99.9%以上

这大圆肌 肱肌 三头外侧 不可能是干活干出来的 肯定健身房经常系统健身

引用 @sobiscuits 发表的:
难道骑着个破三轮去健身房？？我猜他可舍不得花这个钱，可能是摸个工作比较特殊练的吧

中国最早一批健美者有着各种特别的训练方式，且有的挺有效的，这个大爷的肌肉质量不是随便就能练出来的

引用 @肉噗噗 发表的:
难道是天赋？🐶

一种可能是天赋！一种可能是他从事的劳动刚好能锻炼这块！

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
这属于真有天赋的，干苦力都能练成这样

你这种话说出来就证明你对健身一无所知………

引用 @波特兰双铁 发表的:
别TM扯淡了 背阔肌下沿、鲨鱼肌、大圆肌，三角肌后束 你告诉我干什么苦力锻炼的，明明就是针对性的健美式训练的痕迹，你家苦力干出来的？ 不懂胡说

这个还真不一定，老家斜对门的大叔只是个工地的水泥工，按理说没时间也没钱去专门健身，但是那身材好的很，那种不多不少刚刚好的感觉，看的非常舒服。

引用 @无敌抓根宝 发表的:
中国最早一批健美者有着各种特别的训练方式，且有的挺有效的，这个大爷的肌肉质量不是随便就能练出来的

可能他有自己坚持的方式，但我敢肯定，他过的应该挺不容易的

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
完爆90%jrs的level🐶

我认识至少上千男性了，也包括几十个健身教练，没有一个比他练的好的

我去，完爆jrs

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
我就是剩下那个有肌肉的🐶

加一个🐶

引用 @无敌抓根宝 发表的:
这个大圆肌就很离谱，纯干体力活不可能肌肉形状这么好看

大胆点，比如说铲土

引用 @虎扑第一猛 发表的:
10个jr里面有一个这样的？逗我吧

随机挑了十个，只挑十个那种，刚好有一个健美冠军🐶🐶🐶

大爷：我今年才二十岁，都是排码使我变老🐶

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
完爆90%jrs的level🐶

大胆点，100%🐶

我滴乖乖，就这肌肉分离度，搁在国外保守也是另一个jeff等级的人物啊

生活压力太大，其实他才28岁🐶

引用 @TeddyMa 发表的:
不加狗头，一万个里也没有

确实，绝对是万里挑一的身材

这就是平时锻炼出来的灵活肌肉，健身房练出来的死肌肉没法比🐶🐶🐶

魔鬼筋肉人

引用 @无敌抓根宝 发表的:
这个大圆肌就很离谱，纯干体力活不可能肌肉形状这么好看

人家可能拿砖头练得🐶🐶

引用 @MrPredator 发表的:
这种就是长年干体力的身材了

瞎说，，，

引用 @来自泰国的法师 发表的:
大部分jr要么骨瘦如柴要么一肚子五花肉🐶

你TM监视我🐶

引用 @11栋3楼的窗户没关 发表的:
但是一般干体力活的不会想专门锻炼力量，其实我觉得可能是光线让肌肉显得比较大。

确实，干体力活的，没啥精力再干别的了

厌倦在海上漂泊几十年的路飞

上去问一下会不会龟派气功波

引用 @波特兰双铁 发表的:
别TM扯淡了 背阔肌下沿、鲨鱼肌、大圆肌，三角肌后束 你告诉我干什么苦力锻炼的，明明就是针对性的健美式训练的痕迹，你家苦力干出来的？ 不懂胡说

别TM扯淡了。这个年纪的有几个健过身，都是95后开始流行的健身。做五十年体力活，你也能这样。苦死你。

点开钱还以为冬泳怪鸽

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
这属于真有天赋的，干苦力都能练成这样

肯定雕刻过的

这才是魔鬼肌肉人，曹达华你看看，你看看

这怕是会打死我…

引用 @长28得一奥diao 发表的:
这是32岁的程序猿🐶

大胆点，22岁程序员

我去 太强了

引用 @Pumbaa翘 发表的:
别TM扯淡了。这个年纪的有几个健过身，都是95后开始流行的健身。做五十年体力活，你也能这样。苦死你。

你这是抬杠朋友，我见过出苦力一辈子的老年人，完全不一样。这大爷锻炼的太明显了，我这不经常去健身房的都能看出来😄

我见过

引用 @伦纳德在猛龙总冠军 发表的:
99.9%差不多

大胆点 在加几个9

引用 @阿凯88 发表的:
老哥头像一样哎🐶

你们比情头还情头🐶

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
我看他这个三轮车，不像是平时有闲工夫锻炼的条件，那一辈人干活就够辛苦了，少有锻炼的意识

人家说不定就蹬着练一练心肺有氧呢……

练了一个月的水平🐶

就tm恐怖😂

现在扎上类固醇还不晚🐶

大爷说：下棋练肌肉

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
我看他这个三轮车，不像是平时有闲工夫锻炼的条件，那一辈人干活就够辛苦了，少有锻炼的意识

你练练就知道了，达到这个肌肉分离度，锻炼和饮食都很刻苦才行。比他猛几倍的大力士也没有这个线条

我开电动车追不上他

可能是30岁程序员

。。。。

引用 @来自泰国的法师 发表的:
大部分jr要么骨瘦如柴要么一肚子五花肉🐶

而我这种小鲜肉，就很稀缺了🐶

引用 @疯狂海盗 发表的:
我去这大爷巅峰是多强啊

看成了龟仙人🐶

👴:知道为啥开的三轮吗，我健身前开的大奔。

引用 @MrPredator 发表的:
这种就是长年干体力的身材了

长年干体力不可能这样的形状

这背阔肌是最恐怖的

人家才30，你硬叫人家大爷

一拳打死我没点问题～

引用 @疯狂海盗 发表的:
我去这大爷巅峰是多强啊

26岁喜欢健身的程序员

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
完爆90%jrs的level🐶

99.99

引用 @fztnb 发表的:
但如果干体力活很多部位的肌肉练不到，只能练到常用的部分

我工作的工地有的线条就挺好的

引用 @别动我的足球 发表的:
你这是抬杠朋友，我见过出苦力一辈子的老年人，完全不一样。这大爷锻炼的太明显了，我这不经常去健身房的都能看出来😄

以前的人真的没时间健身，有时间的就不会蹬三轮了，

引用 @Pumbaa翘 发表的:
别TM扯淡了。这个年纪的有几个健过身，都是95后开始流行的健身。做五十年体力活，你也能这样。苦死你。

这肯定有锻炼啊，这小肌群你做什么苦力能做出来，肯定有过训练，

引用 @Pumbaa翘 发表的:
别TM扯淡了。这个年纪的有几个健过身，都是95后开始流行的健身。做五十年体力活，你也能这样。苦死你。

我都懒的跟你种不懂的扯淡

引用 @阿凯88 发表的:
老哥头像一样哎🐶

要不你俩领个证？🐶

引用 @来自泰国的法师 发表的:
大部分jr要么骨瘦如柴要么一肚子五花肉🐶

我是白花花的肉🐶

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
完爆90%jrs的level🐶

大胆点 99.9%🐶

引用 @Pumbaa翘 发表的:
别TM扯淡了。这个年纪的有几个健过身，都是95后开始流行的健身。做五十年体力活，你也能这样。苦死你。

这大爷在国内的bodybuilding能搜出来，咱们线上打个赌吧。不多1000块 输了的捐给武汉的医药用品吧 也不乱赌博 可以的话 私信 开始

引用 @我就是个登炮 发表的:
而我这种小鲜肉，就很稀缺了🐶

不行 得拿尿滋醒你🐶

引用 @taco哥4w1w1w 发表的:
完爆90%jrs的level🐶

我健身5年多了，我不如他。