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引用 @cj023 发表的:@独钓一湖水 同行啊,多交流
引用 @Geral丶 发表的: 面部代偿
引用 @虎眼流 发表的:植物大战僵尸玩过吧?窝瓜内种
引用 @爆躁哥 发表的: 做了点小手段
引用 @jddw1234 发表的:
引用 @别紧张你这样没事 发表的: 消化系统不一样,吃的多拉的就多,哈哈哈
引用 @秃子阿姆 发表的:成本好像两三百,几年前听朋友说的,他女朋友做这个的。
引用 @c起个什么名字好呢 发表的:麻烦问一下,女生想增肥呢?也这样吃吗?感觉这样吃只会胖肚子胖腰哎……老哥能回一下么😊
引用 @一顿饭三泡si 发表的:有种东西叫双眼皮贴🐶
引用 @青木森森 发表的:爆躁哥你这贴怎么这么🔥,健身区也没这么大流量啊,这是给你推荐到步行街去了?
引用 @direck 发表的:你可别自说自话了 你能代表男性还是能代表亚洲人
引用 @别紧张你这样没事 发表的:哈哈哈哈哈 我也是天天这么迟 但是到150斤就瓶颈了,天天晚上睡觉前加一斤牛肉 200g坚果,已经坚持2月了 150就上不去了
引用 @过时 发表的: 敢想敢干,牛逼。敢问多钱一针?
引用 @第三个水花兄弟 发表的:你是怎么长肉的?我176cm,常年保持在120多斤的体重,怎么吃都长不了肉
引用 @我的一个朋友说的 发表的: 唉,非要我做这种龌蹉的事🐶
引用 @shawnxiao1 发表的: 有一说一,我作为男性也不太喜欢这种身材。亚洲人真心不适合练太多背阔肌,本身手短,练完手显得更短了。可能审美不一样了,我还是喜欢篮球运动员的身材,反而喜欢戈登詹姆斯这种腰粗一点,对倒三角无感..
引用 @爆躁哥 发表的: 少活20年我都愿意
引用 @爆躁哥 发表的: 诶
引用 @无论你去哪里 发表的:哈哈,我总觉得爆青筋这种我实在欣赏不来,我觉得那种脱衣有肉穿衣显瘦就很好了,胸不要太大有点反感。
引用 @舌胶村 发表的:楼主都说了认识的妹子层主比你高了,不稀罕你的欣赏
引用 @爆躁哥 发表的: 诶,不忍直视
引用 @爆躁哥 发表的: 出于礼貌回你一下,这问题我回答100次了,论坛里也天天说。你得多吃,吃到吐,把胃撑大。比如你12点吃午饭,6点晚饭。3点你必须加一餐,睡前必须加一餐。吃不下也得吃,做不到你就别练了 浪费生命
引用 @27解解 发表的:楼主你好 想再问下如何能多吃情况下多长肌肉少长肥肉呢 还有是先增肌好还是先减脂好呢 谢谢了!
引用 @晚安an 发表的: 财大器粗?
引用 @饮水机小弟 发表的:你这评价也配叫客观?
引用 @崔大龙 发表的: 哈哈哈也就这点追求了
引用 @变成了风才能和你相遇 发表的:我上次还看见个最搞笑的 不抽烟喝酒叫什么男人 可能他们觉得真男人的标签就是邋遢吧。。
引用 @爆躁哥 发表的: 总得让别人赚点
引用 @孙今墨 发表的:兄弟,我医院的,肉毒素700,注射费每次30,看点位算注射费
引用 @美娜没有胸 发表的:像这么吃一个月伙食费得多少?
引用 @我们绝对不乱开黄腔 发表的:为什么浪费生命?瘦的人你不允许活了?
引用 @爆躁哥 发表的: 就是如果你想约,一年365天不带重样的
引用 @独钓一湖水 发表的: 能在这里遇到同行不容易
引用 @爆躁哥 发表的: 擦,打腹外斜肌,瘦脸我一年打一次打好多年了
引用 @爆躁哥 发表的: 不会。
引用 @JayLin99 发表的: 我183,体重一样,问题是我吃很多,也是不胖.......
引用 @香槟超新星0 发表的:哦,整容瘦脸针才算不邋遢?
引用 @许许巍风 发表的:健身会让脸变大?我真没听过说
引用 @警醒Remind 发表的:别显眼,你也是真的low.
引用 @变成了风才能和你相遇 发表的:你看 这不就有人对号入座了?
引用 @爆躁哥 发表的: 一般医美就行,不超过两千
引用 @爆躁哥 发表的: 哪里都可以打呀,找医美。你要泡我啊?
引用 @蝎子莱莱卡布达 发表的:从小到大,我一直很瘦,站立能看见排骨的那种。大学健身后178cm 115斤变成150。现在变成胖子了
引用 @哏都大汉堡 发表的:我想要腹肌可以把肚子打一圈吗
引用 @两朵金花的爹 发表的:为什么要打瘦脸
引用 @小伊布诞生中 发表的:你这个是在骗小白??自然健美这样吃只会涨脂肪好嘛。。
引用 @山东足球甲级联赛会长 发表的: 他是鬼样子并不代表我是神仙样子,我就一普通人,不必好奇
引用 @爆躁哥 发表的: 懂行呀
引用 @香槟超新星0 发表的:真搞不懂为什么有觉得脸小下巴小帅,大下巴才是荷尔蒙的象征
狗急跳墙?
层主可能在嘲讽楼主帮你说话 你这么急干嘛
这暴脾气
能在这里遇到同行不容易
咬肌借力?…
斯内克的女朋友,害曾小贤屁股被扎的那个。😂😂
老哥做了埋线么?
我处
恼 羞 成怒
会不会一下子变化很大
急死了急死了急死了嘻嘻嘻
你这评价也配叫客观?
我也是,怎么吃都瘦得很,主要太瘦了,120都不到,我是真希望长点肉
拉倒吧,我朋友开整容医院的,她说便宜的都是掺了东西的,进口的一针成本可能就要近两千块钱
这样吃的前提是你训练量足够大
哈哈哈哈笑了
我也不知道哈哈哈
先天身体比例确实不行没问题啊?
你这,吃这么多不长肉。属实有点浪费啊,哈哈
财大器粗?
哈哈我178,练之前140,看上去还有点虚胖(有肚子,屁股大)2年左右增重到现在的168,不过有段时间没长了,应该得提升训练质量了
宁就是伊巴卡???
哈哈,我平时还是比较欣赏职业健美运动员的身材的,健身房的伙伴们也经常给我科普谁谁谁很牛逼,但是自己出于现实生活角度考虑(年龄、时间、家庭、金钱)自己能练的比一般人强壮,一眼看上去就有训练痕迹的这种就很满足了,很少生病,偶尔打个球也不怕对抗,跑个步也比一般人耐力足,那就足够了
哈哈哈也就这点追求了
还是没打之前比较阳刚帅气!
真实,还是看脸
女性随着年龄增长,雌性激素分泌多了,会对雄性特征明显的男性越来越青睐的。
说了多少次了,要加狗头要加狗头,看吧🐶🐶🐶
这么帅,jrs里不允许有这么帅的人存在🐶
楼主你好 想再问下如何能多吃情况下多长肌肉少长肥肉呢 还有是先增肌好还是先减脂好呢 谢谢了!
那就看你训练强度了
您就是列文虎克?
你们就客观了?一群憨憨,怎么了
别显眼,你也是真的low.
哦,整容瘦脸针才算不邋遢?
要求不高可以,武汉jrs,握爪
长肉看天赋,我肠胃一直不好,一天拉好几次,以前练了5年啥营养品也没吃,平时吃饭也不挑食长了20斤,不练了以后2年涨30斤,现在180,胳膊纬度都上来了,肩部,背部肉也起来了,还好肚没怎么变大,现在体重还有上涨的趋势,疫情结束开始减肥,173+180斤现在就是真的胖
这话说的没毛病
啧啧啧
像这么吃一个月伙食费得多少?
兄弟什么医院啊
为什么浪费生命?瘦的人你不允许活了?
我点外卖,1.5万到两万
我的意思是不吃的话去锻炼是浪费时间,
使什么软件约啊?求教
从小到大,我一直很瘦,站立能看见排骨的那种。大学健身后178cm 115斤变成150。现在变成胖子了
哈哈,虎扑JRS遍布各行业,兄弟哪个城市?我四川成都
对健康有影响吗 瘦脸
看我这大下巴打了管用吗
巧了 一模一样
你看 这不就有人对号入座了?
🐶🐶面部肌肉代偿了?
这得30+了
???我咋了
怎么就对号入座了?我点名谁谁谁了?
你这个是在骗小白??自然健美这样吃只会涨脂肪好嘛。。
老哥 一针效果明显吗 我从小就是咬肌发达 现在真难看
营养学上有个术语叫“吸收率”
比如,女生节食减肥,之后迅速反弹。就是因为节食期间,吃的东西少了但是还是要摄入营养,体内吸收率就会提高了。当新陈代谢稳定在这个吸收率后,开始正常三餐,高吸收率下就会体重迅速反弹。
哈哈哈哈哈哈哈哈
牙签剔牙?这么胖看得到牙签吗?
笑死了兄弟
这么实在的兄弟我在虎扑上还是第一次见到,有啥说啥,丝毫不避讳,太实诚了
太骚了哈哈哈哈
看过个笑话。一个人问医生怎么样才活得久。医生问,你喝酒吗?不喝。你抽烟吗?不抽。你近女色吗?不近女色。医生说:那你活着有什么意思。追求不同。理解。
哈哈哈
被你发现了楼主打针打的哪里了,怪不得价钱跟别人不一样
伊巴卡?
看人吧,你说胳膊短的确实不适合背阔太大,身高高的就适合练大点
用药腮帮子变成wade
小学语文没学好?
懂什么叫hardgainer?
酸逼
每个人追求不一样,你有啥资格看不起别人,这都能分个高低贵贱?
哈哈,我也有一帮兄弟热爱健身,偶尔参加参加一些业余比赛,平时比比臂围,有一次他们拿个皮尺比头围,笑死我了😂😂😂
你觉得帅没用啊,那巴特尔姚明也是顶级帅哥了?