怎么样吃麦当劳最健康？

如果你在减肥，你会如何搭配！

吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

喝了冰可乐就不会有热量

吃麦当劳还纠结吃胖，累不累

不素之霸+薯格+麦旋风+可口可乐，快乐就好

不吃

减肥为什么要吃快餐

我都吃麦当劳了，我还要什么健康？我现在就特别想吃肯德基麦当劳，在家三十多天没出门了，肯德基麦当劳也都关门了。

引用 @纵情燃烧吧丶 发表的:
不素之霸+薯格+麦旋风+可口可乐，快乐就好

火力全开！

引用 @喝牛奶了 发表的:
我都吃麦当劳了，我还要什么健康？我现在就特别想吃肯德基麦当劳，在家三十多天没出门了，肯德基麦当劳也都关门了。

没有外送吗

减肥还吃麦当劳？

个人觉得，汉堡王味道好，价格方面（加入会员，也不会太贵的）

两片面包，一块牛肉，还有生菜和西红柿，多么健康的食谱

减肥当然还是去吃赛百味啊

吃鸡块 去皮加零度可乐 鸡块的热量不高去皮之后还可以接受 蛋白质和碳水算比较均衡 再说一句，麦当劳官网是可以看到完整的营养成分的，不仅有热量还有碳水 蛋白质 脂肪的比例 虽然不一定很准但是足够做参考

我都吃麦当劳了你还让我健康？

麦当劳的板烧鸡腿堡基本就可以当健身餐了
如果你想要更少热量把上面的酱汁也弄掉，话说板烧的酱汁已经很少了
主要板烧不是油炸的

先搞清楚，是不素之霸，意思是完全没有素的，跟这图上的朴素之霸意思完全反了

给我看饿了

吃麦当劳还讲什么健康

不素之霸，性价比真高

有没有肯德基的啊？

热量低加好吃，培根蔬菜双层牛堡加玉米杯加零度可乐，就是不怎么油腻可能会意犹未尽

如果不考虑钱的话，每顿我都想吃草莓新地加麦旋风

蔬菜沙拉，玉米棒，汉堡，牛奶。你敢说不健康？

引用 @虎扑JR0666422082 发表的:
如果不考虑钱的话，每顿我都想吃草莓新地加麦旋风

猛

引用 @北卡的卡 发表的:

把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

244卡的汉堡+玉米杯/蔬菜杯+零度可乐。
讲道理这一套还是挺健康的。
不过整体量偏少。一套可能吃不饱。

引用 @北卡的卡 发表的:

可乐(汽水):合着都是我的错了？？？？

板烧不要酱 或者巨无霸不要芝士不要酱 是真的低热量。。。

引用 @迷途的菜鸟 发表的:
可乐(汽水):合着都是我的错了？？？？

确实。

你买完，给我吃，你就不会胖了

天天吃

汉堡不加酱，饮料只喝水。

两汉堡，一个派，一杯饮料，一份薯条。懂得都懂。🐶

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

我都吃麦当劳了我还在乎健康吗🤣

引用 @北卡的卡 发表的:

问题出在冰可乐上了

没想到不素之霸热量居然不是最高的，那来两个打包

现在的我全都要

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

吓得我去麦当劳点了五瓶冰露

一层芝士就5k？我不信

引用 @名宿恩比德 发表的:
我都吃麦当劳了我还在乎健康吗🤣

我都29了，不超过3吃…

去麦当劳吃健康餐？

趁热吃

我都吃麦当劳了，还管他健不健康？🐶

板烧鸡腿堡套餐，汉堡不要酱，薯条换玉米，可乐换黑咖啡

引用 @名宿恩比德 发表的:
问题出在冰可乐上了

没那么简单 主要问题在于各种营养素含量上 就算有蔬菜 就那么几片叶子有啥用

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

不光是可乐的问题。营养均衡不光得什么都有，还要达到合理比例，就那一片菜叶子不可能营养均衡

全麦面包、鸡胸肉，西红柿、生菜沙拉，果汁，健身食材不都这样搭配么？

引用 @阿kei苦力猴 发表的:
不光是可乐的问题。营养均衡不光得什么都有，还要达到合理比例，就那一片菜叶子不可能营养均衡

麦当劳有鲜蔬杯哈哈

引用 @9tribez赵辰龙 发表的:
板烧鸡腿堡套餐，汉堡不要酱，薯条换玉米，可乐换黑咖啡

那太枯燥了吧

各位理科的哥，零度可乐的0卡原理是什么

都吃麦当劳了还考虑营养均衡？

朴素之霸是挺朴素的🐶

既然选择麦当劳，就别图健康了。。。

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

果汁可不健康

引用 @北卡的卡 发表的:

拉到吧
就图上汉堡那点蔬菜？够健康嘛？
都不说平时汉堡更少的蔬菜
九珍果汁比可乐热量还高

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

引用 @阿kei苦力猴 发表的:
不光是可乐的问题。营养均衡不光得什么都有，还要达到合理比例，就那一片菜叶子不可能营养均衡

什么都有已经很好了 家里烧菜也不会按比例买来烧

奥莉给 兄弟们 造它就完了

培根双牛 一个沙拉 一个冰水

引用 @Permanency 发表的:
两片面包，一块牛肉，还有生菜和西红柿，多么健康的食谱

其实吃生菜和喝水差不多，蔬菜里打酱油的

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

蔬菜量太少了，达不到健康的标准

不吃麦当劳，改吃华莱士。。。

看饿了……

说真的，麦当劳肯德基可比你随便找间快餐店干净

我要一个麦辣鸡腿堡+那么大鸡排+那么大甜筒

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

正解，所以每次去麦当劳我都喝零度可乐来欺骗自己

麦香鱼+苹果片+水

不素之霸加麦辣鸡翅加甜筒加可乐

引用 @北卡的卡 发表的:

这张图真的挺蠢的...那杯果汁全是糖怎么健康了？右边把汉堡拆开不把沙拉酱什么的算上？

引用 @北卡的卡 发表的:

对比可得，盘子的营养很重要

引用 @王爷必须稳 发表的:
果汁可不健康

自己榨的话就健康

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

每次去我都只点一杯冰水，不仅不长胖，还不花钱，美滋滋

板烧不要酱，把表面那层皮撕掉，玉米杯或鲜蔬杯，零度，绝对低热量

引用 @乐邦__詹士 发表的:
自己榨的话就健康

其实榨一杯果汁要用好几个水果，但是吃水果一次根本吃不了那么多，就算是鲜榨果汁不加糖，一杯喝下去果糖摄入量也超过很多了

引用 @王爷必须稳 发表的:
其实榨一杯果汁要用好几个水果，但是吃水果一次根本吃不了那么多，就算是鲜榨果汁不加糖，一杯喝下去果糖摄入量也超过很多了

可以

引用 @____________ 发表的:
正解，所以每次去麦当劳我都喝零度可乐来欺骗自己

零度本来就没有热量，加了冰就是负热量，减肥神器🐶

巨无霸套餐，薯条换鲜蔬杯，不要放酱吃（当然比较难吃），可乐换成零度，这一餐没啥问题

双层吉士+麦乐鸡+香芋派+可乐

引用 @阿祭祀 发表的:
什么都有已经很好了 家里烧菜也不会按比例买来烧

家里炒菜总不会是一大块肉一小片菜吧，中餐的炒菜一般还是以蔬菜为主的，吃麦当劳真就图一省事，硬说有营养那不是骗自己吗

热量低=健康？

板烧鸡腿堡（或套餐）➕麦旋风奥利奥味➕麦乐鸡块➕香芋派，我的快乐搭配

真的会有人买苹果片吗

不懂就问，热量都能被人体吸收吗？

吃快餐就是为了爽，自己喜欢哪个吃哪个。要是为了控制热量我自己买点儿蔬菜拌个沙拉吃片面包不好吗

秘诀，我不告诉别人的🐶

我就可热量最高的点，不然吃什么麦当劳🐶

引用 @阿kei苦力猴 发表的:
家里炒菜总不会是一大块肉一小片菜吧，中餐的炒菜一般还是以蔬菜为主的，吃麦当劳真就图一省事，硬说有营养那不是骗自己吗

锅包肉，溜肉段...就一点青椒胡萝卜葱姜丝

引用 @迷途的菜鸟 发表的:
可乐(汽水):合着都是我的错了？？？？

那是纸杯的错

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

像我这种希望长胖的，照着热量高的点是不是就对了

土澳只有普通培根双层牛堡 加特大一份的蔬菜 放点番茄酱 我平时就是这样吃 关键还不贵 10刀左右就能吃饱

躺着吃

引用 @阿kei苦力猴 发表的:
不光是可乐的问题。营养均衡不光得什么都有，还要达到合理比例，就那一片菜叶子不可能营养均衡

营养均衡首先要做到最基础的碳水脂肪蛋白质的比例，中国的饮食习惯蛋白质根本不够

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

逻辑鬼才，建议去研究星际旅行

引用 @30库里30 发表的:
锅包肉，溜肉段...就一点青椒胡萝卜葱姜丝

一般我吃这些菜都会再点个蔬菜的，如果光一盘溜肉段和米饭那确实也不健康

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

这样看喝杯冰零度热量岂不是负数了 可以抵消汉堡热量了