怎么样才能学会倒立啊

为啥要倒立？？？？

图可以

引用 @我有一只土拨鼠 发表的:
？

图是谁

引用 @滑翔扣篮 发表的:
得吐点口水 要不然太干

确实，第一次试的时候差点疼死我🐶

腰肩都锁住。有一点微微屈髋的感觉。十指打开抠地调整重心

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正确的示范：润滑油涂满整个脚心脚背 双脚合拢轻轻揉搓 有内味了么^0^ 🐶

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之前足疗让技师用🦶试了下，倒是感觉比✊🏻舒服，可能是因为没尝试过，挺刺激的

引用 @羊蝎子烧烤 发表的:
之前足疗让技师用🦶试了下，倒是感觉比✊🏻舒服，可能是因为没尝试过，挺刺激的

足疗还有这服务？我一般去的洗浴中心

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确实，体验过就知道想象中很舒服但如果就这么搓其实并不爽，除非抹润滑油

引用 @历史第一小前锋James 发表的:
展开说说

不懂就问，快餐吃这个，不会很脏吗

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你甚至简单上了个图？

引用 @我有一只土拨鼠 发表的:
卧槽，你弄的我也馋了

万一有脚气呢🐶

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说实话哈，用大腿小腿拐弯那里夹着弄就挺舒服的，因为那样子还可以亲

引用 @超级赛亜人丶1st 发表的:
正确的示范：润滑油涂满整个脚心脚背 双脚合拢轻轻揉搓 有内味了么^0^ 🐶

剪指甲涂红色

引用 @我有一只土拨鼠 发表的:
卧槽，你弄的我也馋了

到底说了什么，让我也馋馋

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你吃饭把脚伸碗里啊

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你这话差点把我看🐍了嗷。

巧了，这张图老夫以前也十分欣赏，倒不倒立老夫不懂，这种jio肯定很爽。🐶

引用 @滑翔扣篮 发表的:
得吐点口水 要不然太干

整点油她不香吗🐶

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主要是那种感觉，不是体验

引用 @世间万物皆系于一箭之上 发表的:
肯德基行吗

可以是可以，就是外国的一般比较贵

引用 @老师丶我太想进步了 发表的:
不懂就问，快餐吃这个，不会很脏吗

人家比你还要干净，到处喷药，洗漱🐶

引用 @啊咻10086 发表的:
人家要的是倒立，不是这些花里胡哨的

我倒立让人吹过……其实也没啥感觉……
心理作用，感觉高难度更刺激

引用 @永恒的8号丶永远的24号 发表的:
人家比你还要干净，到处喷药，洗漱🐶

除了必要部位碰其他地方一丁点不接触，碰完后还会洗两遍才走

引用 @搞得好的好的好的好 发表的:
说实话哈，用大腿小腿拐弯那里夹着弄就挺舒服的，因为那样子还可以亲

你们男生一天到晚在想啥🥵

引用 @羊蝎子烧烤 发表的:
之前足疗让技师用🦶试了下，倒是感觉比✊🏻舒服，可能是因为没尝试过，挺刺激的

传染脚藓

先靠墙练

引用 @搞得好的好的好的好 发表的:
说实话哈，用大腿小腿拐弯那里夹着弄就挺舒服的，因为那样子还可以亲

我遇到的都不让亲。。不过那样感觉是真的顶，又紧又滑

引用 @dl0Russell 发表的:
你们男生一天到晚在想啥🥵

哈哈哈哈哈哈哈哈😄

引用 @建平二哥 发表的:
先靠墙练

我就是靠墙练，但是不敢离墙

引用 @墨羽毒王 发表的:
除了必要部位碰其他地方一丁点不接触，碰完后还会洗两遍才走

对对，贼注意，现在很多人总以为她们脏……其实越做这个越担心自己有病，越注意卫生

引用 @羊蝎子烧烤 发表的:
我遇到的都不让亲。。不过那样感觉是真的顶，又紧又滑

这都下的去嘴吗，他们应该都经常给人口吧

引用 @我有一只土拨鼠 发表的:
我就是靠墙练，但是不敢离墙

靠墙练好了离墙，找个同伴帮你，抓着你的小腿，要注意腿要直，不要分开，核心用力，再练一阵儿就能自主离墙了。

引用 @羊蝎子烧烤 发表的:
之前足疗让技师用🦶试了下，倒是感觉比✊🏻舒服，可能是因为没尝试过，挺刺激的

注意点，万一得了癣。。还是有点刺激的🐶

引用 @用户1411819958 发表的:
注意点，万一得了癣。。还是有点刺激的🐶

先验过的，她还好奇我干嘛拿着她脚一直看🐶

引用 @拿了橘子跑吧 发表的:
快餐，是我想的那种吗？🐶

我试过，语言诱惑下马上缴械了

搜索倒立神器

引用 @GOOOAT 发表的:
你甚至简单上了个图？

引用的是别人的

引用 @jabbithuan 发表的:
你吃饭把脚伸碗里啊

不是碗放进脚里？

引用 @rophy 发表的:
楼主 我零基础练习半年，没有每天练习，就是偶尔有空就蛮练一练，现在最多可以坚持10秒左右，就是自由倒立不靠墙！从可以很稳定的靠墙倒立到自由倒立，是一个比较难的过程。

那么这个过程要怎么练呢

引用 @Since1995 发表的:
有微博ins吗

引用 @我有一只土拨鼠 发表的:
？

倒立