引用 @我躺赢贼6 发表的:这哪来的肌肉
引用 @江西詹姆斯 发表的: 中国机长,自己看
引用 @JUncle 发表的: 这哪没有肌肉?
引用 @jiyipeng 发表的:兄弟你真是不健身啊,,,哪有那么容易,,他还得拍戏,,。。,,
引用 @宇语雨0 发表的:我健身快三年。中间停过几个月,之后捡起来马上就有效果了。他之前是个模特底子肯定比一般人好。
引用 @卡兹 发表的:你去健身区开个帖子教教我们三个月怎么练出来
引用 @你说我可以更强 发表的:来张照片,吹牛谁不会
引用 @我是腮帮侠仗剑走天涯 发表的: 家辉人家是为了角色实打实地练出来了吧。
引用 @宇语雨0 发表的:不想跟没逻辑能力的人多聊,打你的脸也不会让人感觉到开心。
引用 @贾茹大大 发表的:他用药了,自己承认的
引用 @宇语雨0 发表的:三个月左右,好好健身控制,一天也不用很多时间,绝对练的出来。
引用 @巨星2018 发表的:张家辉这样的。光练出维度没半年以上都不行。 然后分离度呢。细节呢又的几个月啊。
引用 @虎扑JR0287286401 发表的:用药也不能躺着长肌肉吧?
引用 @宇语雨0 发表的:为了角色健身的我记得彭于晏张家辉,古天乐和阿米尔汗也有那种为了拍戏体重变化很大的时候。
引用 @我躺赢贼6 发表的:我错了,是人就会有肌肉,但这没有丝毫锻炼痕迹。
引用 @150624 发表的:可以,甚至可能比练的还快
引用 @你说我可以更强 发表的: ?????????求打脸真的,你猜我练了多久?
引用 @会飞的巨熊 发表的:刘德华表示穿玻璃丝纤维的肌肉不辛苦吗?刘德华起码有两部电影穿这玩意了,瘦身男女跟大只佬
这哪没有肌肉?
我错了,是人就会有肌肉,但这没有丝毫锻炼痕迹。
张家辉这样的。光练出维度没半年以上都不行。
然后分离度呢。细节呢又的几个月啊。
来张照片,吹牛谁不会
楼主奥赛命
不想跟没逻辑能力的人多聊,打你的脸也不会让人感觉到开心。
他用药了,自己承认的
练到这程度短时间不用药不可能的。但是撑起衣服不必要练到他这个程度。
周琦:???
你以为光吃药就能长肌肉?
啊,还是肥宅好
用药也不能躺着长肌肉吧?
用药就是能让你超负荷训练,还是得练。
悲剧的任贤齐
你用一个能长成这样?
为啥你们有些人老爱抓住药药药说不停忽视人家刻苦训练?
你们健身都按月计的吗?我练了5年 充血状态才接近他这种效果,分离度还是差一些
别把用药跟穿那啥衣服混淆
可以,甚至可能比练的还快
还是能看出来有维度的,应该不是肥肉,不训练的话没有这种效果吧
你有底子的话,单纯想穿衣服能撑起来,三个月有团队帮助肯定没问题。你要是想练成张家辉彭于晏那样肯定是做梦。
?这就胡说八道了。
笑死了,健过身没有
你以为用药不需要练么?用药只能让同等训练下长更多,而且用药伤身体,不是敬业何必呢
楼主不回你了
有链接吗?只从新闻看到是自己练的,确实下了很大功夫,结合用药?没看过用药的新闻
🦐扯🥚
你健过身?
用药不也得练?
这也酸?
大只佬那身材,要演员练出来?除非那演员叫施瓦辛格····