405磅深蹲，太久没练，深蹲都不稳了。

胖的腰带都扣不上了，为了腰带能不松一格子，练前碳水不吃了，一个苹果开练。

牛逼！！！

感觉老哥你小了一圈😂

666

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引用 @Pugna悦 发表的:
感觉老哥你小了一圈😂

嗯，上半身没练是挺小的。

我也感觉你小了🐶

引用 @小比你再皮 发表的:
我也感觉你小了🐶

太大了会恶心🐶

大佬吸肚子😏

深蹲的问题感觉是高杠蹲踝关节弯曲不够导致重心靠后了

纹身噶？

引用 @巅峰体重217斤 发表的:
纹身噶？

怎么？犯法了？

引用 @巅峰体重217斤 发表的:
纹身噶？

哈社会？

我也感觉你小了好多

这大腿牛笔，专业运动员也不过如此。

引用 @曾凡博 发表的:
我也感觉你小了好多

这样看会不会大一点🐶

引用 @新新梅西 发表的:
这大腿牛笔，专业运动员也不过如此。

自己看都觉得有点恶心，太肥了，嘴巴管不住，老婆怀孕看她吃忍不住也吃了，现在比赛也都取消了。

引用 @真呆呆呆呆 发表的:
大佬吸肚子😏

头是真的晕了

倒数第二张 伊巴卡错觉

这个腿有点残暴

怎么小了好多

厉害👍

健身房还开门?

引用 @詹姆斯再拿一次总冠军 发表的:
怎么小了好多

不充血毫无训练痕迹

引用 @奉节的炮友 发表的:
健身房还开门?

小区还出的去？

腹一点也不练？

引用 @马拉松纺织科技 发表的:
腹一点也不练？

练，核心力量不够，深蹲硬拉都难进步。

咋感觉你胸没以前大了，

引用 @MCGdogg 发表的:
这样看会不会大一点🐶

这就对了，话说还能去健身房羡慕了

引用 @撒丫子跑在狮子坪上的白云中 发表的:
咋感觉你胸没以前大了，

训练前不充血是这样的。

这是啥啊

别吸那个肚子了哥

引用 @用户1088321717 发表的:
别吸那个肚子了哥

就要吸🐶

引用 @MCGdogg 发表的:
这样看会不会大一点🐶

这样看着就舒服多了，祖传拍照姿势不能丢。

引用 @用户1088321717 发表的:
别吸那个肚子了哥

吸肚子为了挺胸，大概有胸的才懂。🐶

引用 @悉尼曼巴 发表的:
吸肚子为了挺胸，大概有胸的才懂。🐶

把气提上来吗

引用 @绝热不变量 发表的:
把气提上来吗

你自己挺胸就知道了，挺胸收腹是一个动作。

腿练成这样真厉害，能扣篮吗？