健身三年 目前在做私教 大家猜猜臂围吧

三年就可以做私教。。。厉害厉害

做过c没有？

左右肢力量差别大 有什么方法帮助矫正

什么鬼？

🐶

41

引用 @我是你奶妈 发表的:
三年就可以做私教。。。厉害厉害

我没练过就做私教了 说白了 普通老百姓的健身需求很简单 做教练不必练成我这样

引用 @老詹的姆斯 发表的:
左右肢力量差别大 有什么方法帮助矫正

看你训练水平 要是训练痕迹还不是很明显就先整体练 注意发力 胳膊38以后了再单侧去找

引用 @einstein1982 发表的:
做过c没有？

没有 打算做呢

引用 @direck 发表的:
没有 打算做呢

准备走职业？

引用 @einstein1982 发表的:
准备走职业？

不打算走职业 单纯的想更帅更强

楼主想问问手臂怎么练才有效，感觉臂围太难涨了

引用 @用户2026093459 发表的:
楼主想问问手臂怎么练才有效，感觉臂围太难涨了

我也不知道你平时咋练的啊 你要是平时二三头一起练的话 你就二头三头分开练 一定要练透

太大了

引用 @木西木木 发表的:
太大了

好兄弟你也太大了

引用 @direck 发表的:
我没练过就做私教了 说白了 普通老百姓的健身需求很简单 做教练不必练成我这样

做教练不必练成你这样。。你这也没练成啥样啊，会不会想的有点多了

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
做教练不必练成你这样。。你这也没练成啥样啊，会不会想的有点多了

我臂围充血45了 比赛我也比过 健美知识储备量已经大于健身体适能的知识量了可能你不了解一个教练的职能吧

三头挺牛逼

引用 @行走的荷尔萌 发表的:
三头挺牛逼

三头强二头娘

老哥，我练伤了，现在肩膀好疼，已经休息了半个多月了，不见好还严重了应该怎么办

引用 @上学只为造房子 发表的:
老哥，我练伤了，现在肩膀好疼，已经休息了半个多月了，不见好还严重了应该怎么办

上医院啊哥们 那你还等啥呢

我想知道这种私教收入怎么样

引用 @direck 发表的:
不打算走职业 单纯的想更帅更强

已经很帅了铁汁，不走职业还是别做C了吧

引用 @就爱吃苹果 发表的:
我想知道这种私教收入怎么样

还可以 做私教教普通人真的没啥技术含量 还是看努力程度和服务

引用 @direck 发表的:
我臂围充血45了 比赛我也比过 健美知识储备量已经大于健身体适能的知识量了可能你不了解一个教练的职能吧

没有，你误会了，我充分尊重你一个教练的身份。就是觉得你说的做教练不需要练成你这样，这句话有争议。说不准，可能就是单纯的不会拍照吧🤭你不说45我还以为你臂围30出头

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
没有，你误会了，我充分尊重你一个教练的身份。就是觉得你说的做教练不需要练成你这样，这句话有争议。说不准，可能就是单纯的不会拍照吧🤭你不说45我还以为你臂围30出头

那是你傻了， 这胳膊怎么都不会是30出头哈

新手来说近固定动作优先还是远固定优先，这两对维度和线条各有什么优势

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
没有，你误会了，我充分尊重你一个教练的身份。就是觉得你说的做教练不需要练成你这样，这句话有争议。说不准，可能就是单纯的不会拍照吧🤭你不说45我还以为你臂围30出头

我这图片咋看也看不成30多啊

引用 @老王sB 发表的:
新手来说近固定动作优先还是远固定优先，这两对维度和线条各有什么优势

哥们你不用考我 新手做不了几个真正有训练价值的远固定动作 而且不要拘泥于进固定远固定这些思维圈子 最重要的还是自身肌肉发力感 还有细化的训练计划

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
没有，你误会了，我充分尊重你一个教练的身份。就是觉得你说的做教练不需要练成你这样，这句话有争议。说不准，可能就是单纯的不会拍照吧🤭你不说45我还以为你臂围30出头

你对三十的臂围是不是有误解

楼上的这都啥问题啊 有问楼主上没上科技的 还有说楼主30臂围的 我寻思这40+肯定有了 而且这个肉量和干度也根本不需要做c吧 健身教练这块的确稍微有一个训练痕迹的就可以培训上岗 国内大环境如此

引用 @牛批可以牛批可以 发表的:
楼上的这都啥问题啊 有问楼主上没上科技的 还有说楼主30臂围的 我寻思这40+肯定有了 而且这个肉量和干度也根本不需要做c吧 健身教练这块的确稍微有一个训练痕迹的就可以培训上岗 国内大环境如此

哈哈哈我也很无奈

引用 @direck 发表的:
哈哈哈我也很无奈

云健身玩家还是很多的哈哈

引用 @direck 发表的:
我臂围充血45了 比赛我也比过 健美知识储备量已经大于健身体适能的知识量了可能你不了解一个教练的职能吧

真心求教，想成为一个私人教练，应该如何准备呢？

引用 @direck 发表的:
我臂围充血45了 比赛我也比过 健美知识储备量已经大于健身体适能的知识量了可能你不了解一个教练的职能吧

方便问一下什么学历吗

引用 @小学生饲养员hank 发表的:
方便问一下什么学历吗

高中毕业退伍军人

引用 @purrpig 发表的:
真心求教，想成为一个私人教练，应该如何准备呢？

有一点健身底子 学个国职 就可以上岗了

引用 @牛批可以牛批可以 发表的:
云健身玩家还是很多的哈哈

也不知道药都是啥 光知道个类固醇就说你扎了

引用 @direck 发表的:
有一点健身底子 学个国职 就可以上岗了

是想认真从事这个行业。

除了国职，还需要其他证照吗？NASM ACE之类的？

然后这种证照，自己裸考，或者培训，区别大吗？

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
没有，你误会了，我充分尊重你一个教练的身份。就是觉得你说的做教练不需要练成你这样，这句话有争议。说不准，可能就是单纯的不会拍照吧🤭你不说45我还以为你臂围30出头

你不光对体脂和清北没概念，你对臂围30也没概念

引用 @purrpig 发表的:
是想认真从事这个行业。

除了国职，还需要其他证照吗？NASM ACE之类的？

然后这种证照，自己裸考，或者培训，区别大吗？

ace太难了 而且很多学的你都用不到 还是简单培训之后先进入工作 实践之后才知道自己具体欠缺什么 成长起来也快

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
没有，你误会了，我充分尊重你一个教练的身份。就是觉得你说的做教练不需要练成你这样，这句话有争议。说不准，可能就是单纯的不会拍照吧🤭你不说45我还以为你臂围30出头

年纪轻轻就blind也太不好了吧

引用 @direck 发表的:
上医院啊哥们 那你还等啥呢

这么严重吗？我以为自己养的好，酸痛酸痛的那种感觉，抬手的时候感觉里面有点硌的疼，查着好像是肩峰撞击还是肩袖损伤？

引用 @DrueIrving 发表的:
年纪轻轻就blind也太不好了吧

建议您英语单词合理使用

引用 @123453164 发表的:
你不光对体脂和清北没概念，你对臂围30也没概念

yo bro.waz up

引用 @direck 发表的:
不打算走职业 单纯的想更帅更强

那算了

引用 @L3BronKing 发表的:
那是你傻了， 这胳膊怎么都不会是30出头哈

说不清楚，我必须要承认，我对健美运动有偏见，所以觉得小

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
说不清楚，我必须要承认，我对健美运动有偏见，所以觉得小

你啥都不明白你就偏见了 说白了和歧视纹身和歧视婚前同居的是一群人

引用 @上学只为造房子 发表的:
这么严重吗？我以为自己养的好，酸痛酸痛的那种感觉，抬手的时候感觉里面有点硌的疼，查着好像是肩峰撞击还是肩袖损伤？

瞎几把练练伤了 不能接着瞎几把养啊 去医院吧

引用 @阿荣荣啊 发表的:
🐶

小伙子，你这个手臂很厉害

引用 @direck 发表的:
你啥都不明白你就偏见了 说白了和歧视纹身和歧视婚前同居的是一群人

在你做c之前我就做c了，并且我这辈子也不会刻意减脂

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
在你做c之前我就做c了，并且我这辈子也不会刻意减脂

对健美有偏见你还做c 你那是自残呢？你都解释不明白c是啥意思 别逗我笑了

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
在你做c之前我就做c了，并且我这辈子也不会刻意减脂

你做个6啊你

什么鬼？

引用 @虎扑JR1910610703 发表的:
什么鬼？

爬

45

引用 @direck 发表的:
高中毕业退伍军人

私教最好选择

引用 @lmao3 发表的:
私教最好选择

是吧

楼主现在月均收入咋样，也快要入坑了

引用 @阿荣荣啊 发表的:
🐶

这是把屁股p到了肩膀上？

引用 @俊爷爷爷 发表的:
楼主现在月均收入咋样，也快要入坑了

好的时候两万多 不好的时候底薪都没有

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
在你做c之前我就做c了，并且我这辈子也不会刻意减脂

牛批

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
yo bro.waz up

Idiot

引用 @direck 发表的:
对健美有偏见你还做c 你那是自残呢？你都解释不明白c是啥意思 别逗我笑了

这人就是个傻子，每个帖子都看得到他在鬼扯

引用 @direck 发表的:
对健美有偏见你还做c 你那是自残呢？你都解释不明白c是啥意思 别逗我笑了

他脑子可能有点问题

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
在你做c之前我就做c了，并且我这辈子也不会刻意减脂

你会不会刻意减脂跟我们有什么关系吗？

引用 @云亭街 发表的:
你会不会刻意减脂跟我们有什么关系吗？

别主动搭话，卑微不，谁搭理你了？

引用 @direck 发表的:
我没练过就做私教了 说白了 普通老百姓的健身需求很简单 做教练不必练成我这样

这是实话，普通健身房找个你这样素质的私教非常好了

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
别主动搭话，卑微不，谁搭理你了？

……嗯……太卑微了，哈哈哈哈哈哈。

引用 @云亭街 发表的:
……嗯……太卑微了，哈哈哈哈哈哈。

别往里钻哦，还你们，都要吐了🤭

引用 @我是你奶妈 发表的:
三年就可以做私教。。。厉害厉害

就这身材，知识储备差不了，做私教绰绰有余

引用 @我是你奶妈 发表的:
三年就可以做私教。。。厉害厉害

那种培训班报一下。。一年就行。。

三大项多少啊

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
三大项多少啊

卧推120 深蹲180 硬拉180

引用 @薬売郎 发表的:
已经很帅了铁汁，不走职业还是别做C了吧

想要那种兽化的感觉

引用 @direck 发表的:
卧推120 深蹲180 硬拉180

我臂围40，但是卧推也120……我体重90，深蹲硬拉也比你多一点😂

引用 @我是你奶妈 发表的:
三年就可以做私教。。。厉害厉害

有的根本就没练过都可以当私教，只要你能卖课做业绩懂不，大环境就这样

引用 @lechiro 发表的:
就这身材，知识储备差不了，做私教绰绰有余

哈哈 比我强的教练多了去了 私教整体队伍都在变得越来越好

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
我臂围40，但是卧推也120……我体重90，深蹲硬拉也比你多一点😂

哈哈 练的是形体不是劲儿嘛 我其实很少用大重量 怕受伤 怂的很

引用 @direck 发表的:
哈哈 练的是形体不是劲儿嘛 我其实很少用大重量 怕受伤 怂的很

我从小练散打的😂突重量是必须的

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
我从小练散打的😂突重量是必须的

有人保护我130应该也能推一个 平时推100我都得找人看着我 怂

今年NBA刷子太多了

引用 @虎扑JR1673698478 发表的:
今年NBA刷子太多了

啊？

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
在你做c之前我就做c了，并且我这辈子也不会刻意减脂

肌肉大大的怎么说的每句话跟娘炮一样？

引用 @direck 发表的:
我臂围充血45了 比赛我也比过 健美知识储备量已经大于健身体适能的知识量了可能你不了解一个教练的职能吧

这个，不是大就好的，体脂率什么的更重要

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
这个，不是大就好的，体脂率什么的更重要

可拉倒吧 体脂率最不重要

引用 @direck 发表的:
可拉倒吧 体脂率最不重要

……………无法沟通，再见

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
说不清楚，我必须要承认，我对健美运动有偏见，所以觉得小

你是力量举吗

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
做教练不必练成你这样。。你这也没练成啥样啊，会不会想的有点多了

老哥你可别杠了你去过几个健身房，私教里这样还真就是挺不错的了

引用 @费迪南德保时捷 发表的:
肌肉大大的怎么说的每句话跟娘炮一样？

这个问题交给你来回答

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
……………无法沟通，再见

你才是无法沟通，你看到的那些健美运动员图片都是比赛前刷脂几个月的结果，休赛期或者增肌期体脂都是比较高的，控制饮食刷脂下来的生活需要非常严格的自律，以及工作之余足够的时间。普通人每天忙于生计和家庭琐事时间就已经所剩无几了，怎么可能像专业运动员一样维持饮食体脂率？世界赛有几个c罗，你看看休赛期的鹿神不也是一身膘？

引用 @大宝不斩无妈之人 发表的:
老哥你可别杠了你去过几个健身房，私教里这样还真就是挺不错的了

私教里是算不错。都是常规状态，不存在怎么样。健身区的狗哥和暴躁哥可以说私教不需要练成那样，但楼主这个状态，真的就还是算了

引用 @大王叫我来巡山山山 发表的:
你是力量举吗

我不控体重

引用 @这世界纷纷扰扰 发表的:
你才是无法沟通，你看到的那些健美运动员图片都是比赛前刷脂几个月的结果，休赛期或者增肌期体脂都是比较高的，控制饮食刷脂下来的生活需要非常严格的自律，以及工作之余足够的时间。普通人每天忙于生计和家庭琐事时间就已经所剩无几了，怎么可能像专业运动员一样维持饮食体脂率？世界赛有几个c罗，你看看休赛期的鹿神不也是一身膘？

都懒得看你说什么，别来烦我就好了，再见

引用 @direck 发表的:
我臂围充血45了 比赛我也比过 健美知识储备量已经大于健身体适能的知识量了可能你不了解一个教练的职能吧

放比赛得照片给他看

引用 @我是你奶妈 发表的:
三年就可以做私教。。。厉害厉害

比起三个月私教好多了

引用 @易帝大战史密斯 发表的:
yo bro.waz up

每个人都说你，你心里还是没点数