引用 @华南师范大学冲 发表的: 单从这张图看好像没有80kg但很帅的水平
引用 @老子洗澡不洗脚 发表的: 我特么要减肥了,我188,100……
引用 @这瓜煲熟吗 发表的: 算上头发188吧,感觉和我差不多净身高184
引用 @巴意盎然666 发表的:如果有188肯定80kg
引用 @我就是林书豪 发表的: 咋的虎扑是不是人均188cm?今天早上看的晒肌肉的帖子五个里有四个生气都是188 ,还有个186的
引用 @我就是林书豪 发表的:感觉在这条街我181的净高完全不够用啊,都TM一米八八一米九的
引用 @她姓吴 发表的: 188,85公斤
引用 @一突一个准 发表的: 兄弟再练练胸背,妥妥的收割机身材
引用 @华南师范大学冲 发表的: 我比他矮五厘米,但我上半身比他壮一圈,当然体脂率没他低,而且我腿也腿粗也才78kg,如果这个上半身有80kg腿需要特别粗吧
引用 @来自泰国的法师 发表的:太肥了,女生很讨厌这样的身材吧
引用 @宁采臣zcz 发表的: 100kg吗
引用 @Jack__1997 发表的:兄弟体育生吗?
引用 @老子洗澡不洗脚 发表的: 昂么
引用 @Ren_WL 发表的: 昂么 我差点听出来这是哪里的口音
引用 @Ren_WL 发表的: 是的 原来练了几年田径
引用 @老子洗澡不洗脚 发表的: 新疆乌鲁木齐的,哈哈
引用 @狼儿狼儿 发表的:看起来,最多150
引用 @狼儿狼儿 发表的:你腿围多少
引用 @Ren_WL 发表的: 刚160
引用 @孤独时代的王丽萍 发表的:你不到一米八五吧🤪
引用 @Ren_WL 发表的: 是的,后来转方向了
引用 @孤独时代的王丽萍 发表的:我一米八七,84kg。能不能告诉我你怎么练的
引用 @88youyishuoyi88 发表的: 这个身高不练到95公斤就可惜了。
引用 @秋意案染 发表的:我187,72kg
引用 @Ren_WL 发表的: 身型一定很好
引用 @海贼王就是我 发表的:臂围再大点就更好了,
引用 @狼儿狼儿 发表的:我177,臂围38,胸围122,腰围92,腿因为受伤刚好才练,才57,体重160
引用 @Ren_WL 发表的: 下身经常跑步,深蹲杠铃。上身锻炼也很简单,卧推 卷腹 单杠。
引用 @Ren_WL 发表的: 增重很难
引用 @孤独时代的王丽萍 发表的: 这肚子,就卷腹和跑步就这样了?练了多久啊
引用 @88youyishuoyi88 发表的: 3分练7分吃,狠练狠吃并不难。难的是做计划并严格执行。
引用 @秋意案染 发表的:哈,楼主过奖了,我现在145斤,就是经常游泳,其他的杠铃什么的从来不练,跑步也不跑,就一周游一俩次泳
引用 @小皮裙大波浪一扭一晃真像样 发表的:这是我觉得比较理想的身材,符合大众审美
引用 @一突一个准 发表的: 够用是够用,只不过没人会说你高
引用 @喵了咪喵喵喵喵 发表的: 200斤@.o
引用 @Ren_WL 发表的: 很好的习惯,继续保持下去,游泳对体型塑造很好,这也是我下一步想要做的事情。加油
引用 @狼儿狼儿 发表的:就是从上身看起来,这腿围至少63以上,才能到160
引用 @秋意案染 发表的:楼主这肌肉这身材才是高手啊,只是觉得跑步伤膝盖,初中毕业后就再也没跑过
引用 @田园大汉 发表的:没那么夸张吧,我腿围62,腰围84体重都92kg了
引用 @狼儿狼儿 发表的:你多高啊
引用 @田园大汉 发表的:190
引用 @Ren_WL 发表的: 正确的跑步姿势,不会对膝盖有太多的损伤 ,反而活动筋骨关节有益处。适量而行 兄弟加油
引用 @Sabrina778 发表的: 体育生水平
如果有188肯定80kg
身高将近一米九了啊,这体重能到
100kg吗
感觉脖子很短🥴
我比他矮五厘米,但我上半身比他壮一圈,当然体脂率没他低,而且我腿也腿粗也才78kg,如果这个上半身有80kg腿需要特别粗吧
我这种186的都没达到虎扑平均水平
篮球论坛兄弟 😭
够用是够用,只不过没人会说你高
兄弟再练练胸背,妥妥的收割机身材
老哥明白人我现在一次胸两背在做循环了
是的 原来练了几年田径
腿粗了点 练了几年田径
太肥了,女生很讨厌这样的身材吧
话说,你见过这种身材么?我表示也是打了10年球的jr,又不是全是肥肉
昂么
是的,后来转方向了
昂么 我差点听出来这是哪里的口音
新疆乌鲁木齐的,哈哈
你腿围多少
腿很压称的
打扰了
刚160
你不到一米八五吧🤪
没穿过牛仔裤
就是从上身看起来,这腿围至少63以上,才能到160
我177,臂围38,胸围122,腰围92,腿因为受伤刚好才练,才57,体重160
我183
真的帅~
下身经常跑步,深蹲杠铃。上身锻炼也很简单,卧推 卷腹 单杠。
增重很难
身型一定很好
哈,楼主过奖了,我现在145斤,就是经常游泳,其他的杠铃什么的从来不练,跑步也不跑,就一周游一俩次泳
疫情过后 多练练
纬度大了很多 老哥
这肚子,就卷腹和跑步就这样了?练了多久啊
3分练7分吃,狠练狠吃并不难。难的是做计划并严格执行。
大四了,断断续续好多年了,喜欢锻炼 没有太刻意去练,所以维度不怎么大。坚持下去就能保持
我平常热爱锻炼,没有太刻意去做这些,吃的也没有很规划性,这些年也没有增大维度,以后我会慢慢注意些,谢谢提醒。
很好的习惯,继续保持下去,游泳对体型塑造很好,这也是我下一步想要做的事情。加油
加油
有计划减肥 很快的,加油
确实,现实生活中有的是人说我高,在网上也就比侏儒稍强点
200斤@.o
在减肥中,😂
我准备年后减肥!!!!!
楼主这肌肉这身材才是高手啊,只是觉得跑步伤膝盖,初中毕业后就再也没跑过
没那么夸张吧,我腿围62,腰围84体重都92kg了
正确的跑步姿势,不会对膝盖有太多的损伤 ,反而活动筋骨关节有益处。适量而行 兄弟加油
你多高啊
190
,,,,那肯定重啊
哈反正我不喜欢跑步
想看看你
不是体育生了
腿来了