【靓妹宝库】妹子带你一起4分钟爆汗Tabata，专攻腹肌！学习马住！

4分钟爆汗Tabata，专攻腹肌！学习马住！

马来人来了！

是的很不错 马了 每天看一次

这从头到尾让人怎么休息一下呀

这手表好白

引用 @我和你666 发表的:
这从头到尾让人怎么休息一下呀

我都看不到尾🐶

引用 @冰帝迹部 发表的:

马来人来了！

开篇即福利，垂直轰炸不能停！

是不是有个单人版的？

Mark

当宁在凝视缝隙的时候，缝隙也在凝视你

这是在练胸肌？！

引用 @周星驰割双眼皮 发表的:
是的很不错 马了 每天看一次

每天都有新视频，只怕你要马的还很多

这哪专攻腹肌？明明专攻鼻血

这男的身材不错啊

好大的瑜伽垫

我点进来主要是想练练腹肌

好大好白

马来人

多个男的，碍事

视频男女皆宜，男的看左边，女的看右边🐶

核心力量不错，有空一起锻炼

特登的，又硬了

拿马了

这男的还没女的做的标准

学会了吗？

不用时间提示了。。。

马

马来人

引用 @冰帝迹部 发表的:

马来人来了！

自投自抢

主要是为了练腹肌

Mark

看完了，受益匪浅。

引用 @羊真的干guo我 发表的:
当宁在凝视缝隙的时候，缝隙也在凝视你

哈哈哈哈，你是怎么知道的哈哈

胸和腹怕是一起练

鲜儿的几个视频都很顶

她做得挺轻松的呀

这男的手臂好短，跟那女的差不多😂

我不用4分钟…3秒就能暴汗🐶

哈哈。我居然在看动作
前两个动作都是左边做的更好

我好像一直盯着左边看，我眼睛可能出问题了

双…双手打字

i‘m fine and you？

马克加索尔

圆圆滚滚

码一下

这女的做的比男的标准

引用 @羊真的干guo我 发表的:
当宁在凝视缝隙的时候，缝隙也在凝视你

不阔能，我本将心向明月，奈何明月照沟渠🐶

我不用4分钟那么久的 那个什么…借张纸

这是练什么

引用 @哎呀哎呀怎么说呢 发表的:
这男的身材不错啊

你上课一般都是注意力不集中吧？

good night!