引用 @梦想不灭 发表的: 我尝试过.确实很难...
引用 @风尘四侠中文网 发表的: 练平衡性和核心力量，和跪在瑜伽球上训练类似。我个人认为跪在瑜伽球上训练更难，之前在健身房和教练练过一段时间，很考验核心力量
引用 @卢克孙行者 发表的: 因为欧文相信这个球是平的所以他站的很稳🐶
引用 @梦想不灭 发表的: 我个人是觉得这个动作噱头大于实际效果.尝试一下感受感受还行.. 如果是训练核心跟平衡的话.还是比较推荐这个视频里的第二个结合平衡板的训练.我是单脚配合重球.刚开始建议双脚徒手或者双脚配合篮球.
引用 @蜗牛在撒娇 发表的: 谁能说说这个
引用 @韦静雯得不到的男人 发表的: 第一个动作 这样练下去核心力量有进步吗？
引用 @略略略lee 发表的:第二个我试过，很难
引用 @爱吃什么吃什么 发表的: 节奏跟黑人比还是差点，看得出来左手不是运球是在被球运。
引用 @2ea1ot 发表的: 老哥挺猛啊
引用 @我爱你却更爱自由 发表的:请教大神这种训练方法有什么特殊用意吗？以前没见过啊
引用 @钢菊 发表的:这种言论最搞笑，很多人对自己没做过的事情，没具体评测过的事情，用“我觉得”来点评。你都没练过，没具体感受过这个作用是否有效，怎么知道噱头大于实际效果，众所周知，即便在NBA，欧文的控球技术也是数一数二的，他训练这动作还需要噱头？
引用 @虎朴JR9527 发表的:这不是翔哥吗
引用 @中场logo处干拨三分 发表的:我觉得能双脚踩上球就不错了，还运球接球，md果然一年几千万刀是有原因的，不得不服
引用 @盗版奥特曼 发表的:这么久的广告了.....难道还有人觉得这是真的吗？ 这是CGI 啊， 这双欧文一系列的广告都是这种“看上去很真实的小视频形式拍的（伪纪录片）”。而且训练师德文还专门出了一个视频证明这个基本不可能（当然也不排除个别球颠做出来了）
引用 @梦想不灭 发表的:翔哥是谁。。？ 我看好几个JRS这么回复了。
引用 @来辞 发表的:翔哥好啊。
引用 @丹佛堀金 发表的:跪瑜伽球我现在能做到。也能在上面举壶铃。。。但是欧文这个，一点都不行
引用 @洛杉矶湖人队著名球星 发表的: 都叫你亲自试试再来说，还杠？你是ETC吗？
引用 @支持Paul 发表的:科比，牛以的
引用 @尊师 发表的: 那不废话 美国也没几个能跟欧文比的
确实难，我都凑不够这么多球
讲道理。。。。
这种球性训练 兄弟你不应该有“运‘的感觉 应该像欧文那样 直接”拍“。。。
没错，练的就是平衡性和核心力量
这老哥明显是来装逼的🐶
牛批
你这个杂技项目叫什么
这是翔哥吗？？？
金彩！
第一个动作 这样练下去核心力量有进步吗？
迈克尔杰克逊附体？
我感觉这玩意要是一个站不稳，搞不好崴脚
也可以反过来，因为他站的很稳，所以觉得地球是平的
没有进行过一定程度的训练，你根本做不了第一个动作，对核心力量要求很高的。
牛
还好吧，我踩在上面可以做燕式平衡
这不是翔哥么
看了这张gif和老哥的回帖，突然感觉欧文可能真的是对的。在三维欧式空间中的平面可以用 ax+by+cz=C 来描述。而欧文可能是生活在kernel space里的人，其中核为phi(x, y, z) = (x*x, y*y, z*z) 。如此对于欧文而言，球面方程即为 a*phi(x) + b*phi(y) + c*phi(z) = C 。欧文属实带数学家🐶
牛逼！
👍🏻
翔哥。？？
这个崴脚的概率应该比打球还高吧？
一般运球够你练一辈子的了。🐶
肉眼可见的增强身体平衡性与稳定性。
跪着不难 我一个人都可以。上去之前有东西扶一下后续就可以自己平衡了
这种言论最搞笑，很多人对自己没做过的事情，没具体评测过的事情，用“我觉得”来点评。你都没练过，没具体感受过这个作用是否有效，怎么知道噱头大于实际效果，众所周知，即便在NBA，欧文的控球技术也是数一数二的，他训练这动作还需要噱头？
确实，不过这种练习不一定适合我们普通篮球爱好者可能是真的，因为欧文这种顶级运球手需要锻炼的应该是我们都没接触到的地方
亮屏第一条就是层主在练啊。。。。。。
老哥你没看到他是自己评论自己的吗，这条评论的视频就是他放的，你还说他没练过？
牛批
重心再低点试试
为什么你一发出来我就觉得不难了🐶
这不是翔哥吗
我看过一张詹姆斯跪在瑜伽球上举两个壶铃的图，我就觉得这些人跟我们不是一个次元的。
两个🏀也是平的 🐶
翔哥是谁。。？ 我看好几个JRS这么回复了。
我感觉你能训练别人站在篮球上都能赚不少钱吧
确实是特效做的，耐克经常玩这个特效噱头
底下是药球吧！很吊了！
周余翔
这核心无敌啊
翔哥好啊。
认错了.我不是.
说吧 换了多少个脚踝了
无情，原来阁下也是个狠人
🐮🍺
这是翔哥吗，好像
都叫你亲自试试再来说，还杠？你是ETC吗？
你杠是我杠？
我说的不就是我试了以后的结果？？！！
瑜伽球我能做到
踩篮球我做不到
你理解有问题吧
可牛，以比的
训练核心力量，就像健身房的瑜伽球
他说的是高亮那个层主…不是说欧文…
我站都站不稳🌚