打篮球男生的腿

额，没人回复，我来帮推一下

引用 @高定山 发表的:
额，没人回复，我来帮推一下

哈哈哈哈哈谢谢

帅凹！我打球打的感觉小腿越来越粗不好买裤🤦🏼‍♂️

我也打篮球，为啥我腿那么粗？

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

要拉伸

引用 @樱木草道10 发表的:
帅凹！我打球打的感觉小腿越来越粗不好买裤🤦🏼‍♂️

要拉伸啊

等一个踢球老哥的腿

多重啊楼主

引用 @K躺着看视频欧文 发表的:
多重啊楼主

175 70kg

引用 @樱木草道10 发表的:
帅凹！我打球打的感觉小腿越来越粗不好买裤🤦🏼‍♂️

为什么我周围的人认知都是打篮球的腿都细 我自己也不太懂 我个人属于四肢偏细所以看不出问题

引用 @Manaba丶 发表的:
要拉伸

以前一直不拉伸 现在才开始拉会变细吗？还是只能维持原样不会再变粗？

引用 @开飞机炸大炮的 发表的:
以前一直不拉伸 现在才开始拉会变细吗？还是只能维持原样不会再变粗？

会维持原样，本来就粗那就一直粗

引用 @299kkk 发表的:
会维持原样，本来就粗那就一直粗

那也就是说原来打球变粗的腿就只能这样了吗🤨有没有什么补救措施🐶

太瘦

我也喜欢打篮球，和楼主一样的身高。
大腿围63，臀围106，臂围32
体重75kg

引用 @开飞机炸大炮的 发表的:
那也就是说原来打球变粗的腿就只能这样了吗🤨有没有什么补救措施🐶

有些人天生就腿粗，跟打球没多大关系，但是拉伸确实有点好处

引用 @299kkk 发表的:
有些人天生就腿粗，跟打球没多大关系，但是拉伸确实有点好处

行叭

小心，穿拖鞋动感单车容易受伤。

我做梦都想拥有这样的小腿肌肉，太帅了，穿什么鞋都好看

引用 @开飞机炸大炮的 发表的:
以前一直不拉伸 现在才开始拉会变细吗？还是只能维持原样不会再变粗？

会变的 我高中小腿也很粗 拉伸加上力量训练会变好一点

引用 @NBA传奇湖人科比 发表的:
小心，穿拖鞋动感单车容易受伤。

我知道 我有带鞋子 我是动感单车的教练呢哈哈哈

引用 @Confessional 发表的:
我做梦都想拥有这样的小腿肌肉，太帅了，穿什么鞋都好看

谢谢 训练加拉伸可以的 相信我😉😉

引用 @299kkk 发表的:
会维持原样，本来就粗那就一直粗

反正我现在有拉伸的习惯边上人都说小腿变细了

加个微信？

老哥 练小腿一般啥动作

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

体脂高吧

引用 @Manaba丶 发表的:
要拉伸

不拉伸也不粗🐶

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

那是你的天赋🐶

引用 @樱木草道10 发表的:
帅凹！我打球打的感觉小腿越来越粗不好买裤🤦🏼‍♂️

打篮球不会小腿变粗吧 不拉伸和天生的问题 越来越粗夸张了

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

同問

引用 @Manaba丶 发表的:
要拉伸

打球之后练习了一段时间腿部力量，近距离看自己的腿有点粗，但是是那种有肌肉的粗壮，但远距离看就显得很匀称很有力量那种了😂😂常打球的男生腿部线条都很好看，有爆发力

引用 @一世长安丶 发表的:
为什么我周围的人认知都是打篮球的腿都细 我自己也不太懂 我个人属于四肢偏细所以看不出问题

以前口水区没那么烂的时候讨论过，小腿细才有更强的爆发和弹跳。很多巨星小腿都不粗。

常宇？

引用 @记反了奔三 发表的:
反正我现在有拉伸的习惯边上人都说小腿变细了

那是把肥肉减掉了吧？🦵只会越来越粗啊。。

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

打完球要拉伸哇！

185 96KG

引用 @Manaba丶 发表的:
175 70kg

你这照片看着有180

引用 @港城詹姆斯 发表的:
体脂高吧

不算很高吧，178 140斤左右

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

位置不同吧

我腿肚子有点炸

引用 @虎贲欢郎 发表的:
老哥 练小腿一般啥动作

站姿提踵 但是一般整个腿一起练 偶尔针对性练一下

引用 @第一控卫小乔丹 发表的:
你这照片看着有180

谢谢哈哈哈角度问题吧

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

跑步强度大，跑完不拉伸，肌肉纤维自然就粗大

引用 @金州幼儿园水花兄弟 发表的:
跑步强度大，跑完不拉伸，肌肉纤维自然就粗大

可能是我以前太胖了吧，然后减肥瘦了，减肥过程不注意吧

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

这也不细啊

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

因为你是个内线

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

我小腿也粗 是不是以前踢足球的缘故 我那是真肌肉 不是肥肉 小腿 反而大腿没肌肉

引用 @Manaba丶 发表的:
会变的 我高中小腿也很粗 拉伸加上力量训练会变好一点

具体需要怎么拉伸

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

也可能是基因问题。。。

好腿🐶

篮球足球自行车都玩的腿

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

腿粗不要紧，可能是因为矮呢

引用 @六冠老流氓 发表的:
腿粗不要紧，可能是因为矮呢

裸足178，不矮了吧🙄🙄

来了🐶🐶🐶

我不是很懂，举铁能变大，拉伸就能变细的原理。。。虽然拉伸确实有好处

引用 @开飞机炸大炮的 发表的:
以前一直不拉伸 现在才开始拉会变细吗？还是只能维持原样不会再变粗？

有一种办法能细腿，但不建议

引用 @四个二带俩王炸 发表的:
我不是很懂，举铁能变大，拉伸就能变细的原理。。。虽然拉伸确实有好处

因为拉伸就是把你的肌肉放松 不让它结块 变成死肌肉

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

可能这就是专业吧

引用 @波杰克 发表的:
有一种办法能细腿，但不建议

🧐

我这身高178，体重88公斤的还行吗

确实 感觉小腿会细些

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

腿粗底盘稳

引用 @Manaba丶 发表的:
因为拉伸就是把你的肌肉放松 不让它结块 变成死肌肉

马上都20年了。。。还真有人信死肌肉？？

引用 @靠边站好 发表的:
具体需要怎么拉伸

同问

这爆发力应该很强

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

你得健身啊！

拖鞋踩动感单车？牛皮

引用 @110个荒野女巫 发表的:
拖鞋踩动感单车？牛皮

我是教练 我有带鞋子哈哈哈

我腿很粗，特羡慕腿细点的

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

小腿形状天生的

我觉得我腿粗 别人觉得我腿细的yi pi t

引用 @波杰克 发表的:
有一种办法能细腿，但不建议

淘宝买一部轮椅，接着双腿打上石膏

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

小腿会细的，只不过有肌肉

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
不算很高吧，178 140斤左右

什么软件

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

他的也粗，只是长点而已🐶

引用 @hupjie 发表的:
什么软件

薄荷运动

为什么同一张照片要不同滤镜后再发上来呢🐶

引用 @Manaba丶 发表的:
要拉伸啊

怎么拉伸啊，跪求

引用 @baller小白 发表的:
为什么同一张照片要不同滤镜后再发上来呢🐶

不是滤镜 是灯光呀哈哈哈 因为酷！！哈哈哈

引用 @我杜不服斯基 发表的:
怎么拉伸啊，跪求

插眼

引用 @Manaba丶 发表的:
不是滤镜 是灯光呀哈哈哈 因为酷！！哈哈哈

可以😂

引用 @靠边站好 发表的:
具体需要怎么拉伸

插眼

引用 @asX0Kehof 发表的:
那是把肥肉减掉了吧？🦵只会越来越粗啊。。

视觉效果会变好一点

为哈我的腿那么细

引用 @Manaba丶 发表的:
我是教练 我有带鞋子哈哈哈

那这摆拍也牛皮 水平很高

陈rh？

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
不算很高吧，178 140斤左右

老哥就多撸铁吧 塑塑型

引用 @我杜不服斯基 发表的:
怎么拉伸啊，跪求

插秧

你让我看腿干嘛

引用 @asX0Kehof 发表的:
那是把肥肉减掉了吧？🦵只会越来越粗啊。。

不是老哥，我从高三之后打球都会拉伸，现在大二了，不是我吹牛逼啥的，真的小腿那边会细，我也不知道为啥，而且肉眼可见

引用 @2kw 发表的:
陈rh？

？？啥东东

引用 @110个荒野女巫 发表的:
那这摆拍也牛皮 水平很高

没有啦瞎拍的

引用 @沈真心 发表的:
你让我看腿干嘛

要不然你想看什么呀哈哈哈

有必要绷着拍照吗

引用 @山路风 发表的:
有必要绷着拍照吗

为了让肌肉线条明显一点啊这都不懂

引用 @虎扑JR2095291014 发表的:
我也打篮球，为啥我腿那么粗？

也有可能天生的哦

这算什么