cba内线张兆旭体测深蹲时受伤（视频无不适）

cba内线张兆旭体测深蹲时受伤（视频无不适）

有没有大佬分析一下咋受伤的 蹲了十几个之后突然倒地

咋了咋了这是

@MCGdogg

感觉腿软了

他到底是不是喊了一句腰

引用 @总是拼不过 发表的:
他到底是不是喊了一句腰

对 他说的是腰顶不住了

有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

鞋子不是平底重心不稳，背没收紧，弓着，半蹲这个幅度膝盖压力大。

职业运动员体测深蹲都是这个幅度吗

60kg还是80kg就这逼样了？

Cba水平真差 这种抖蹲体测有什么意义 蹲的幅度都没法衡量

这种也算数？

引用 @MCGdogg 发表的:
鞋子不是平底重心不稳，背没收紧，弓着，半蹲这个幅度膝盖压力大。

是的啊，不知道为啥这旁边这么多人没有人指导动作

引用 @都说了别动我燕儿 发表的:
职业运动员体测深蹲都是这个幅度吗

他们幅度小好像是打球需要，但是这个弓背真的不对

这是半蹲吧

他们这个深蹲好像是要求臀部碰到那根弹力带就起了，可能是半蹲，我觉得幅度暂且不提了。但是这个深蹲架两边是没有保护架的吗，还是没有往上调起来，杠铃直接砸地上了。而且我刚在另一个视频侧面看到，我感觉他逃杠还是挺熟练的，然而没有保护架，直接砸地上了，运动员很容易二次受伤呀

逃杠还是可以的 但是半蹲动作就不评价了

仔细看后面还有一个弹力绳作为标准 最多就是个箱式深蹲的幅度 并不大 这个受伤只能说是意外了

引用 @MR.poor 发表的:
他们这个深蹲好像是要求臀部碰到那根弹力带就起了，可能是半蹲，我觉得幅度暂且不提了。但是这个深蹲架两边是没有保护架的吗，还是没有往上调起来，杠铃直接砸地上了。而且我刚在另一个视频侧面看到，我感觉他逃杠还是挺熟练的，然而没有保护架，直接砸地上了，运动员很容易二次受伤呀

逃杠是运动员必修课 张作为专业运动员 这个是基础

这是深蹲？？髋关节太僵硬了

引用 @lilbell 发表的:
Cba水平真差 这种抖蹲体测有什么意义 蹲的幅度都没法衡量

这是深蹲？？髋关节太僵硬了把

引用 @愣种张士程 发表的:
有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

卧槽，这是100kg，我还寻思怎么篮球运动员蹲个六七十才这么几个，是不是人大显得片小😂😂

看着不像20kg的片啊 也不知道这到底蹲的是啥

引用 @都说了别动我燕儿 发表的:
职业运动员体测深蹲都是这个幅度吗

不是，美国NCAA体测标准是大腿与地面平行

引用 @四海神秀 发表的:
这是深蹲？？髋关节太僵硬了把

高杠深蹲，屈髋幅度小

引用 @解咒wait 发表的:
60kg还是80kg就这逼样了？

估计个太大了，显得杠铃片小吧

引用 @凯玟杜岚特 发表的:
估计个太大了，显得杠铃片小吧

那100kg蹲成这样也说不过去啊

不是我吹，这水平还不如我。。

引用 @MR.poor 发表的:
他们这个深蹲好像是要求臀部碰到那根弹力带就起了，可能是半蹲，我觉得幅度暂且不提了。但是这个深蹲架两边是没有保护架的吗，还是没有往上调起来，杠铃直接砸地上了。而且我刚在另一个视频侧面看到，我感觉他逃杠还是挺熟练的，然而没有保护架，直接砸地上了，运动员很容易二次受伤呀

那个黑色的应该就是保护杠 没调上来，看其他人体测视频短裤撩动了弹力带就算数，屁股能到弹力带的话怎么也是大腿平行地面了

他妈的NBA深蹲训练旁边也是有人给扶着啊，这体测旁边两人站着看光景？？？

引用 @凯玟杜岚特 发表的:
估计个太大了，显得杠铃片小吧

加杠60顶天了

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
高杠深蹲，屈髋幅度小

别装了，又是一个键盘侠

讲道理，这深蹲还不如我呢。虽然他个子比我高难度确实比我大，但是他毕竟职业运动员吧…伤病远离伤病远离…

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
高杠深蹲，屈髋幅度小

他的髋关节都是僵的，就这训练模式还没分个毛线高低杠

引用 @小艾火火火 发表的:
卧槽，这是100kg，我还寻思怎么篮球运动员蹲个六七十才这么几个，是不是人大显得片小😂😂

应该四片20公斤的吧再加上杠子20公斤。

引用 @愣种张士程 发表的:
有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

这真的有200斤嘛？？？？

引用 @lilbell 发表的:
Cba水平真差 这种抖蹲体测有什么意义 蹲的幅度都没法衡量

后面有根皮筋。不过职业球员这个蹲幅、这个重量，他可是中锋啊，也着实让人看不到希望。

看着像100公斤，这种幅度的深蹲数量也不大受伤了？CBA这些球员啊

这重量看着不大呀，是我
看错了吗

引用 @我恨冬瓜 发表的:
应该四片20公斤的吧再加上杠子20公斤。

我看也是一边20

引用 @愣种张士程 发表的:
有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

这个真不像二十的片，真的太小了

这个片咋看咋不像二十的，即使是二十的，这个动作错误也太大了，髋和背压力太大了，

引用 @投手大卫 发表的:
后面有根皮筋。不过职业球员这个蹲幅、这个重量，他可是中锋啊，也着实让人看不到希望。

健身房里牛一点的都不止这个重量

引用 @四海神秀 发表的:
他的髋关节都是僵的，就这训练模式还没分个毛线高低杠

这就不能算是深蹲吧

引用 @我可爱的小点啊 发表的:
健身房里牛一点的都不止这个重量

教练骂死

引用 @亭子间 发表的:
这就不能算是深蹲吧

早安都算不上

引用 @lilbell 发表的:
Cba水平真差 这种抖蹲体测有什么意义 蹲的幅度都没法衡量

感觉深蹲不太符合篮球专项的发力，反而这种快速浅蹲才是篮球的专项力量

有句讲句旁边的几个工作人员那么怕的吗，站这么老远视频里面右边这个人最后居然就扶了仪器。。。张兆旭倒下了感觉都很怕碰一样，是怕破坏作案现场吗，有时感觉cba真的就从训练人员到球员教练突出个不专业。。

引用 @我可爱的小点啊 发表的:
健身房里牛一点的都不止这个重量

健身房有两米2的，30多岁，你让他100kg蹲十几个试试? 你拿1米8左右，甚至不到1米8的二十多岁，去跟2米2的30多岁，伤病缠身的老将比? 你怎么不说奥尼尔三十多岁1000米还跑不过初中体育生呢，奥尼尔也是个菜鸡呢?

引用 @张阿喵的喵 发表的:
不是我吹，这水平还不如我。。

你先长到2米2再说吧

引用 @vivi5553200 发表的:
仔细看后面还有一个弹力绳作为标准 最多就是个箱式深蹲的幅度 并不大 这个受伤只能说是意外了

箱你个锤子。三分之一蹲都没有

看到我一脸懵逼

引用 @Mikeyyyy 发表的:
健身房有两米2的，30多岁，你让他100kg蹲十几个试试? 你拿1米8左右，甚至不到1米8的二十多岁，去跟2米2的30多岁，伤病缠身的老将比? 你怎么不说奥尼尔三十多岁1000米还跑不过初中体育生呢，奥尼尔也是个菜鸡呢?

这叫十几个？这一个都不算，自己连发力模式都不正确的话那就干脆不要自由顿，去用史密斯啊，既然像你说的伤病缠身，那作为职业运动员还瞎做动作，是不是显得太不职业

引用 @解咒wait 发表的:
60kg还是80kg就这逼样了？

10来天的 菜鸟

昨天70试了试半蹲 10来个！

就蹲这么几个，一丢丢的重量就伤了，这还是运动员吗？

引用 @愣种张士程 发表的:
有没有大佬分析一下咋受伤的 蹲了十几个之后突然倒地

我觉得可能是突然觉得膝盖疼

这样蹲肯定容易受伤啊，肌肉都没有充分参与，靠着小肌群撑着

这幅度能叫深蹲？

引用 @解咒wait 发表的:
60kg还是80kg就这逼样了？

100公斤（4片20+20的杠）。再2米10几的球员面前什么都显得小

引用 @handaddy 发表的:
感觉深蹲不太符合篮球专项的发力，反而这种快速浅蹲才是篮球的专项力量

你都练练就知道 这种就是扯 而且这种重量这样蹲我真觉得女排姑娘都不会蹲这么吃力

引用 @解咒wait 发表的:
那100kg蹲成这样也说不过去啊

他一直有腰伤的，可能旧伤复发了。

引用 @handaddy 发表的:
感觉深蹲不太符合篮球专项的发力，反而这种快速浅蹲才是篮球的专项力量

力量训练的目的是充分刺激肌群，不是为了模拟篮球动作。这是体能测试，不是技能测试。

引用 @凡夫竖子 发表的:
有句讲句旁边的几个工作人员那么怕的吗，站这么老远视频里面右边这个人最后居然就扶了仪器。。。张兆旭倒下了感觉都很怕碰一样，是怕破坏作案现场吗，有时感觉cba真的就从训练人员到球员教练突出个不专业。。

真的，这两人就这样抱胸站着，太不负责任了

引用 @都说了别动我燕儿 发表的:
职业运动员体测深蹲都是这个幅度吗

可能是篮球运动没必要蹲得太深吧，我之前看字母哥训练视频也是做这种快速的浅蹲。

引用 @愣种张士程 发表的:
有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

毕竟人家身高220…

引用 @都说了别动我燕儿 发表的:
职业运动员体测深蹲都是这个幅度吗

后面几个膝盖都扭曲了 看着就不行

引用 @小艾火火火 发表的:
卧槽，这是100kg，我还寻思怎么篮球运动员蹲个六七十才这么几个，是不是人大显得片小😂😂

20kg片不会那么小的吧……

引用 @愣种张士程 发表的:
有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

20一个片，加杆子20

引用 @Mikeyyyy 发表的:
健身房有两米2的，30多岁，你让他100kg蹲十几个试试? 你拿1米8左右，甚至不到1米8的二十多岁，去跟2米2的30多岁，伤病缠身的老将比? 你怎么不说奥尼尔三十多岁1000米还跑不过初中体育生呢，奥尼尔也是个菜鸡呢?

你让奥尼尔深蹲肯定没问题，一个中锋的腿部力量是很重要的，又没让你比别的，你一个职业运动员都比不过普通健身爱好者，说不过去

他是不是有老伤啊！
按道理来说这个重量的深蹲。不难.
目测两边挂的都是15公斤的片，加杆20公斤80公斤。
不应该这样，大概率是有老伤。

引用 @RR9PP34 发表的:
你让奥尼尔深蹲肯定没问题，一个中锋的腿部力量是很重要的，又没让你比别的，你一个职业运动员都比不过普通健身爱好者，说不过去

应该是有伤在身吧。
运动员的身体素质，要这点重量都费事。
那就开玩笑了。
半程不到的深蹲，这个重量。真不难。

他的朋友圈
给在担心的朋友们汇报一下体测情况，圈外朋友请直接无视。

体测两项必达要求：折返跑必须过，总分400分必须到。
我在第一天完成折返跑，使用身高条款，通过测试最终90分，
投篮23/29，得109分，
今天上午先测卧推完成16个，按照我的体重计算，得82分，
只要最后的深蹲项目做到23个，总分就够400，测试就算通过，

做到十个的时候心里已经很有把握，知道稳过测试了，
在第13个做完以后，突然腰伤到了，测试被迫终止。

腰丝毫不敢动，特别感激各位朋友把我抬来抬去，我怪沉的真的麻烦大家了。陆指导、颜鹏、其他队的朋友、还有工作人员老师一起帮助的各位都辛苦了，谢谢你们。

现在已经乘救护车换了两家医院检查，陆总给我安排好了病房住院。具体怎么伤的还有受伤程度还在检查。刚刚还体验了一下躺着用尿壶撒尿，感觉打开了通往新世界的大门。电话和父亲开玩笑说我动不了没法自己盖被子，他老人家怎么劝都不好使硬要来陪我，这会儿已经快到机场了。谢谢各位朋友关心，大家的消息后面我一一回复。身体不敢动但是完全不耽误看手机，万幸。

今年通往赛场的路多了一些曲折，没别的，掉队了就赶紧追赶上，越快越好。

很惭愧以这种闹剧方式出现在大家视野里，牵扯朋友们担心，非常过意不去。我只是想做好自己的工作，好好上场比赛。

他这是腰吃不消了吧
感觉姿势有问题啊，如果确实是腰伤老伤号，不该这么蹲的

引用 @四海神秀 发表的:
这是深蹲？？髋关节太僵硬了把

半蹲都没有吧

看动作这重量对张压力不大，可能是旧伤的原因

真的菜。一个标准的都没有的

引用 @小艾火火火 发表的:
卧槽，这是100kg，我还寻思怎么篮球运动员蹲个六七十才这么几个，是不是人大显得片小😂😂

那也是小，杠是标准的，看着就像是10kg的片，20的比这得大一圈

有没有人性？？先管后面的器械。。。。。。

引用 @Mikeyyyy 发表的:
健身房有两米2的，30多岁，你让他100kg蹲十几个试试? 你拿1米8左右，甚至不到1米8的二十多岁，去跟2米2的30多岁，伤病缠身的老将比? 你怎么不说奥尼尔三十多岁1000米还跑不过初中体育生呢，奥尼尔也是个菜鸡呢?

奥尼尔现在来抗的100公斤跟玩一样！他这个连深蹲都不是

引用 @lilbell 发表的:
你都练练就知道 这种就是扯 而且这种重量这样蹲我真觉得女排姑娘都不会蹲这么吃力

刘翔巅峰时期就是这么蹲的，重量差不多，爆发力为主

引用 @MR.poor 发表的:
他们这个深蹲好像是要求臀部碰到那根弹力带就起了，可能是半蹲，我觉得幅度暂且不提了。但是这个深蹲架两边是没有保护架的吗，还是没有往上调起来，杠铃直接砸地上了。而且我刚在另一个视频侧面看到，我感觉他逃杠还是挺熟练的，然而没有保护架，直接砸地上了，运动员很容易二次受伤呀

深蹲架不设置保护杠，边上保护人员叉腰看戏，CBA训练配套设施和人员要都这水平，也不能怪球员力量水平差了，真是让人绝望

引用 @愣种张士程 发表的:
有一说一，这100kg杠铃片儿看起来真小啊😂

我感觉是因为。。。张兆旭他大啊

引用 @巨星2018 发表的:
他是不是有老伤啊！
按道理来说这个重量的深蹲。不难.
目测两边挂的都是15公斤的片，加杆20公斤80公斤。
不应该这样，大概率是有老伤。

CBA体侧标准好像是100公斤

哎，max这玻璃属性，伤就没好彻底过，好好休息吧

早日康复，伤病退散!

这个测试是用来衡运动员什么方面的指标的？感觉没啥意义啊，最后咋个受伤的，没看懂

引用 @handaddy 发表的:
刘翔巅峰时期就是这么蹲的，重量差不多，爆发力为主

两码事 短跑运动员不需要篮下对抗

引用 @lilbell 发表的:
两码事 短跑运动员不需要篮下对抗

所以怎么叫没用呢，也得看专项

引用 @handaddy 发表的:
感觉深蹲不太符合篮球专项的发力，反而这种快速浅蹲才是篮球的专项力量

快速浅蹲也要讲究动作标准 张赵旭这个明显背部没收紧导致腰部代偿 这搁谁这么蹲不伤?

国内运动员……只能是呵呵了！

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
不是，美国NCAA体测标准是大腿与地面平行

张兆旭就是打ncaa出来的

引用 @爱吃黄骨鱼 发表的:
就蹲这么几个，一丢丢的重量就伤了，这还是运动员吗？

张兆旭应该有老伤的吧

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
不是，美国NCAA体测标准是大腿与地面平行

按理说张在cal的时候应该会啊。。

我看过校队的练的一个个挺标准啊。。

引用 @解咒wait 发表的:
60kg还是80kg就这逼样了？

我一下觉得自己推得太重了🐶

引用 @愣种张士程 发表的:
有没有大佬分析一下咋受伤的 蹲了十几个之后突然倒地

深蹲、硬拉根本不适合作高次数的训练组，无论重量多少，稳定肌群疲劳之后很容易受伤

引用 @黄豆豆的粑粑 发表的:
我一下觉得自己推得太重了🐶

我不要你觉得我要我觉得🐶

引用 @Mikeyyyy 发表的:
健身房有两米2的，30多岁，你让他100kg蹲十几个试试? 你拿1米8左右，甚至不到1米8的二十多岁，去跟2米2的30多岁，伤病缠身的老将比? 你怎么不说奥尼尔三十多岁1000米还跑不过初中体育生呢，奥尼尔也是个菜鸡呢?

职业球员和健身房业余爱好者比？