2小时跑完马拉松有多快？跑步机上模拟基普乔格速度 zt

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

这个速度是1000米二级运动员标准线，初中体育生很优秀的还是可以达到这个成绩的。

引用 @世人攘攘 发表的:
你已经很厉害了

在体育生中算普通成绩

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

这么慢诶，我们3分30满分，我当时三分42才92分

引用 @真的很严重 发表的:
我中考3.26全班第一。

我发烧跑了三分05 不过全校也没几个比我快的了

引用 @fxd1225 发表的:
体重不是太大，训练一到两个月 10公里跑进1小时真的没什么难度。如果以前体能还好点的。可以跑进50分钟以内

老哥这话让我想起我的巅峰，1000米3.10，半马跑进2h，现在膝盖伤了体重上来3km都跑不下来了

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

以百米17秒的配速连续跑430个百米，汗～

引用 @王炸556 发表的:
http://iwo.im/?q=%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%9A%84%E5%85%94%E5%AD%90

66666

引用 @拉轰的娃 发表的:
我感觉你这是吹牛逼！

你不行别人就是吹牛批？

恐怖

就是牛逼

2分50多秒跑完1000米已经是初中生中的前排了，当时我们年级也就十来个。
然而人家能以这个速度跑42倍的距离！太牛了

这速度跑2小时 我的天啊

引用 @啊啊啊画 发表的:
中学阶段一千米跑三分钟就很🐮👃了

高中运动会，一千米第一名3分04秒

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

5.，6百米都过了，吉普乔格是这个成绩每400米1分08.。。你自己看看吧，就步行街400米能跑进1分08的，绝对不超过95%。这还是比较喜欢运动的虎扑论坛呢，要是其他，算了吧，这个数字要达到99%以上。

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

30秒200米基本等于全力冲吧，全力冲完800在冲个200问题有点大

引用 @王炸556 发表的:
http://iwo.im/?q=%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%9A%84%E5%85%94%E5%AD%90

我记得以前有个帖子全是这个的套娃

引用 @四棒强打 发表的:
这个成绩太弱了，可能中考不考1000米，都没孩子练了。

中考男子1000米，4分51秒之内就不扣分，我们这个城市。

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

大胆点，这个速度你根本不可能跑完1km

引用 @车轮碾轧毫不留情 发表的:
杠精就能少很多

我45分钟就能跑完🐶

https://youtu.be/A73HQwEct-o

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

巧了我1000米2分50以内

42公里都按2分50秒的配速，卧槽，我骑车都没他快！

引用 @拉风的牙膏 发表的:
可以，我是普通生，中考拼命跑能跑进3分以内

我中考也跑过三分以里，那时候手记掐表松，感觉都快跑一圈了才计时

所谓神行太保，就是这样吧。。。

这配速，我只能跑100米。不怎么运动的人，冲刺都没这个配速。。。

引用 @梦里睡美男 发表的:
初中能进3分30的都是体育强人了。3分钟我真没见过，可能是专门连体育的人才行

初中生三分半没那么夸张，我体质一般平时只是球打得多，中学体育考试都三分四十左右

引用 @我是家家辉 发表的:
没能纳入正式的世界纪录有点可惜

没事，世界纪录也是他的，他挑战的是自己，是两小时，不是记录，官方认不认可无所谓！

引用 @12df 发表的:
害怕这个老哥跑到最后就变成这样了🐶

这是林俊杰吧

引用 @雨夜因绫 发表的:
这个帖子前面还有人回复我他初中班上一个班就有2个人能跑进3分，何况是全校……

如果吹牛逼要交钱，你看还又他们事没

说句实话，我天天健身，自认体能这块还算健康，这种速度最多能撑2分钟…

引用 @小声点的野爹 发表的:
兔子里面有一个全马最好成绩204。基普乔格正式比赛最好成绩201

201是世界记录了 他就是世界最强没毛病 204也只能给他当兔子

我跑两小时根本不需要42KM

引用 @我裤热天了 发表的:
扯淡吧你就

哈哈无知不怪你，我浙江高一生，我为什么要扯淡？

引用 @FS_Dunk 发表的:
初中毕业这水平，在我们那中考体育都满不了分，走体育路线还是省省吧。

多练练。养成习惯，起码现在不是胖子了。

相当于2分50秒左右跑完一千米，持续42.2个千米一直在跑。以前初中天天踢球，一千米成绩是3分30多秒，大学瘫痪在寝室，一千米跑了5分钟，然后累个半死。

引用 @kb-布莱恩特 发表的:
大学最后体育课期末考试考1000米，我歇尽全力跑了4分05，结果还抽筋了……

竭

引用 @面壁者罗辑的破壁人 发表的:
不要说普通人，2分50秒差不多可以拿大学运动会1000m的冠军了

运动会没有1000米🐶

引用 @啊啊啊画 发表的:
中学阶段一千米跑三分钟就很🐮👃了

中考体育老师，男生1000满分3分半。当时体育老师说，拿满分甚至跑进3分20练一练都可以。想跑进三分就靠考试之前几个月的训练是基本不行的

引用 @SimonZ620 发表的:
反正我跑4分钟根本不需要1000米🐶

我跑两小时也不用四十几公里😃

这速度我只能跑十几秒钟…

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

还没等跑完1000估计就要嗝儿屁了

引用 @老了想不出名字了 发表的:
身边没见过能跑进3分内的！🐶

我那会儿2分50，但不是最快的。我那组一个别的学校的畜生最后还冲刺呢，时间没问但是落我二十米。

我想问，之前的记录是多少？

不错不错

引用 @tczczc 发表的:
应该是绝大部分都不行，我大学时，体育考试3分05，已经是第一了。那时我基本天天打篮球，锻炼还挺多，跑这个速度也难受了两三天。

这速度已经非常猛了

引用 @雨夜因绫 发表的:
非体育生跑进3分钟的我没亲眼见过，最好的是3分08

我们年级有一个2:57的，领先别人大半圈

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

我身体巅峰时也就能用这个速度跟400米…

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

最快跑过3.28 还吐了。 这真强。

我甚至怀疑他做了滴滴打车，太恐怖了不敢想象

引用 @beiwai0912158 发表的:
一群兔子陪跑，太特么牛逼了

其实这群兔子，更重要的作用是破风

我大概能坚持30-40秒，差不多300米左右，跑过400的都知道跑最后100米那种无力感

引用 @3和32的故事 发表的:
专业运动员？

这个不算专业运动员，我高中最快时也可以跑进2分25以内，体育生一般都是2分10秒以内

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

有的，初中一人2分50左右，市里第三

引用 @walcyf1990 发表的:
兔子应该是领跑的，马拉松比赛好像是有战术的，这次他破世界纪录是有人给他在前面挡风，他几乎是零风速在跑

别说零风速了，我就算骑自行车都做不到

太他妈牛逼了，说实话，我在终点前一千米等着他和他一块跑，他还是先冲线…

大学1000米体测，最快跑过2分57。从此一天不如一天

我初中2分54

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

我以前跑步机跑步就是跑六公里 最后五百米用跑步机最快12的跑.... 跑五百米 下来的时候气喘吁吁 坐在地上 最后加速跑一下其实蛮舒服的

乔哥最后还笑着挥手 真的牛啤……

引用 @车轮碾轧毫不留情 发表的:
杠精就能少很多

因为这实在是杠不起来🐶

引用 @kb-布莱恩特 发表的:
大学最后体育课期末考试考1000米，我歇尽全力跑了4分05，结果还抽筋了……

我也是。。。。妈的能跑5分半配速跑10km，但是1km跑不快。。。

引用 @大柴爱怀旧 发表的:
估计很多人问你，来帮忙
马拉松比赛官方配速员，又称为“兔子”，他们是为参赛选手们提供稳定的配速、帮助他们在预定的时间里完成目标的一群人，是优秀赛事不可或缺的一部分。

配速员的主要工作是带领参赛者匀速地完成比赛任务。因为匀速的状态能让参赛选手节省更多体力和精力，可以更加顺利地完成比赛。

“兔子”是一个参照，让参赛者知道他们要以怎样的速度去进行跑步和比赛。比赛中，有不同速度的配速员，参赛者可以跟着不同的配速员选取合适的目标。

为了方便参赛者找到配速员，配速员统一着装，还有非常醒目的标志，除了头上戴有兔耳朵头环，背上还系着一个写着完赛时间的气球。

人肉速度显示器？

引用 @fxd1225 发表的:
我最快一次被特长生带着跑。跑到3分10多秒。自己带头跑，跑不动。学校长跑比赛，基本能拿个第二名。因为第一名体训生 比不过。

所以说这是多么变态的数据啊

引用 @庶常吉士 发表的:
差不多就是普通人中的普通人跑四百米的速度吧，只能坚持一分钟多点。

你想多了，大部分人这个速度连400米都坚持不到

引用 @啪啪制波箱 发表的:
而且那些兔子不乏田径好手……可怕。

肯定啊 要配速达到破2的标准 得来回换好几批人 不是顶尖的 这个配速下顶不了几分钟

引用 @九亿少女梦想 发表的:
印象我中考的时候3分20多秒是满分

记得以前
男生3分50 1000
女生3分20 800

引用 @麦田8586 发表的:
我想知道换了多少个兔子

41个人，分七波陪跑

请问这记录是多少公里呢

这你说是改造人我都信了。卧槽我冲刺一百也就这样了感觉

引用 @康康29 发表的:
分成几队，每队轮流领跑一段。一队领跑完就撤下同时换另一队，只有基普乔格一人是从起点出发跑全程到终点。

这次是跑圈的，不是正常的那种一条直线的线路。

引用 @破剑茶寮寮主 发表的:
我跑两小时也不用四十几公里😃

我觉得你跑不了2个小时🐶

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

前面800米速度是平均速度5.7m/s的情况下，后面再以平均速度6.7m/s跑200米，你觉得可能吗？还有你看不懂“全力冲刺”四个字的意思吗？

我跑的最快的时候1000米也要2分50多，比他这个全程的平均速度还慢，估计跟着400-500米肯定GG。现在中年人大体重50-100米最多了。

400米一直冲刺的水平

引用 @Doc李 发表的:
加一个，不太会断气

带带我，200米抬走那种。

这个速度让我想起了终结者的追逐大战

引用 @kkkkkk伟 发表的:
这是我晚起赶去教室的速度🐶

难道不是放学去食堂的速度么？🐶

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

平均下来初中生体力要比我们这些毕业很久的中年男好吧

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

中考3分10秒，拼了命，现在6分打不住

引用 @鸣愿99 发表的:
我初中班上2个跑进3分以内的，普通班

我们级部总共俩 都是2:58左右。

引用 @梦里睡美男 发表的:
初中能进3分30的都是体育强人了。3分钟我真没见过，可能是专门连体育的人才行

中考三分半满分，班里大部分都是3:30左右....

引用 @爱蕾36 发表的:
全程冲刺42公里，真鸡儿爽啊……

全程冲刺2个小时。

引用 @克里斯泡屎 发表的:
前面800米速度是平均速度5.7m/s的情况下，后面再以平均速度6.7m/s跑200米，你觉得可能吗？还有你看不懂“全力冲刺”四个字的意思吗？

你看完评论再怼吧，上午有兄弟科普了，我也在下面承认说的不对了，有意思吗？

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

这是精心设计的，但不可否认他的强大！

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

体育生能做到。 我初二下跑过3分16，初三上跑过3分11。
班上除开体育生最快。

高中之后成绩反而再没进过3分30

引用 @SimonZ620 发表的:
县级市有可能

西安咸阳了解一下

我一千估计3.20是极限。当然得回到读大学的时候

这速度……是要当场昏厥过去啊

两百米之内能领先他，然后就没有然后了……

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

我马拉松目前最好成绩五小时零一分钟，太变态了

引用 @谁意丶 发表的:
我觉得你跑不了2个小时🐶

我两小时刚好可以跑个半马😏

巅峰的时候能跑一分钟，就是400左右吧，400-800就掉队了，1000的时候会慢半分钟了。

引用 @与老科同年 发表的:
别说零风速了，我就算骑自行车都做不到

别，自行车还是很轻松的

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

你想多了，一百米过后大多数人就不行了

引用 @起名这一步真坑爹 发表的:
400米我巅峰56秒，跑下来吐了，走路腿都打歪。

56秒nb啊，我最快也就一分，单跑完很奇怪没有累的感觉

引用 @牙隹王琪 发表的:
别，自行车还是很轻松的

老哥，骑自行车时间久了，我屁股都受不了

引用 @西郊彦祖 发表的:
然而这群精英跑着给吉普桥格当兔子，可见是多牛逼

这是全人类的一种战斗了，从某种意义上来说并不代表个人

引用 @朗佐盲狙鲍尔 发表的:
高一时候800跑过2分10秒，后面就一年不如一年。现在估计要3分钟了

有没有练过啊 初中就当体特?
不然这水平好好练专业运动员没问题的
不然当你吹牛b了我就是普通体特 2分十秒在系统训练两年的普体里面都在前列了

引用 @s1mple11 发表的:
我们级部总共俩 都是2:58左右。

当时我3分50多，倒数第二...2个2分58。猛的一b

引用 @雨夜因绫 发表的:
我觉得还行，毕竟是800米，不是1000米

啥概念你知道不 二级运动员2.03 我这种挂不上肉的瘦子体考前刚进十秒 师傅都是一些国家健将教