2小时跑完马拉松有多快？跑步机上模拟基普乔格速度 zt

引用 @buhuidahanzi 发表的:
你们两个市离这么近吗。。。羡慕

长沙株洲湘潭三个地级市离得不到一个全马的距离……

引用 @哈哈呼呼呵呵 发表的:
是的，而且前面有车给兔子打出绿色标准线，跟上线一直跑就能跑进2

标准线是什么意思？

引用 @beiwai0912158 发表的:
一群兔子陪跑，太特么牛逼了

不懂就问，那些团队成员是不同出发点随意上跑道嘛？不然同时起跑要跑前面岂不是比那个还快？

引用 @visvimxiaok 发表的:
你这已经很厉害了，我最近开始跑步，5km和你速度差不多😂

刚开始跑不能太快，膝盖受不了，跑段时间可以加速☺

引用 @老纳的库里 发表的:
虎扑是不是删库了。。。

是滴

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

我们当年中招考试...1000米满分好像是3分25秒...

引用 @魔法少女Air酱 发表的:
标准线是什么意思？

就比如电视转播游泳比赛的时候，选手身前有一根红线代表世界纪录的前进速度，你只要超过红线就能确保自己破纪录

引用 @魔法少女Air酱 发表的:
标准线是什么意思？

就是按线前进的速度跑可以进两个小时

引用 @雨夜因绫 发表的:
非体育生跑进3分钟的我没亲眼见过，最好的是3分08

我中考是3分07秒，当时已经全校第一了......

这么说吧，我研究生导师常年跑马拉松，而他的成绩一般在四小时到四个半小时，而这家伙只需要不到一半的时间😂

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

能

引用 @边城浪子一匡 发表的:
长沙株洲湘潭三个地级市离得不到一个全马的距离……

这也太近了吧，真厉害

引用 @SimonZ620 发表的:
反正我跑4分钟根本不需要1000米🐶

你个小机灵鬼儿

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

最快的有这么快

引用 @QQ12358 发表的:
几千年选择的结果。。人家那边习俗就是，看上那个女生当老婆，就抱起来跑，然后老丈人和大舅子追，追上了一顿打，追不上就能繁育后代了，然后一代跑的比一代快。

真有这样的风俗啊！不过这还真是土法基因挑选。放到很多文明国家，这都是带有强烈不平等原则的人种论做法。但披上风俗传统的外衣，好像就没事啦！
我国以后要不要搞一个娶亲先考试的风俗，分数高过岳父和大舅子才能结婚，保证人均985 Ծ ̮ Ծ

引用 @于淡泊中 发表的:
不懂就问，那些团队成员是不同出发点随意上跑道嘛？不然同时起跑要跑前面岂不是比那个还快？

分成几队，每队轮流领跑一段。一队领跑完就撤下同时换另一队，只有基普乔格一人是从起点出发跑全程到终点。

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

那些练足球的才有这么快……

引用 @于淡泊中 发表的:
不懂就问，那些团队成员是不同出发点随意上跑道嘛？不然同时起跑要跑前面岂不是比那个还快？

一共四十个兔子分为好几组，每跑一段时间换一批兔子。什么时候换，换谁都是之前就计划好的。

引用 @老了想不出名字了 发表的:
身边没见过能跑进3分内的！🐶

我们初中毕业体测有两个小哥1000跑了2分40多，直接第二天就被体队老师招进去试训，以为发现好苗子了，最后才知道他们体测都少跑了多半圈，当时真是轰动了

真的牛啤

引用 @雨夜因绫 发表的:
非体育生跑进3分钟的我没亲眼见过，最好的是3分08

我同学非体育生可以 初中校运会300米一圈的跑道 校运会1500男子 他快了别人整整一圈 裁判还以为他还有一圈 他懵了 跑完第六圈还拿了第6 我现在都记得 不过最后名次要回来了

牛逼！（为什么亮的没有套娃🐶

引用 @大柴爱怀旧 发表的:
估计很多人问你，来帮忙
马拉松比赛官方配速员，又称为“兔子”，他们是为参赛选手们提供稳定的配速、帮助他们在预定的时间里完成目标的一群人，是优秀赛事不可或缺的一部分。

配速员的主要工作是带领参赛者匀速地完成比赛任务。因为匀速的状态能让参赛选手节省更多体力和精力，可以更加顺利地完成比赛。

“兔子”是一个参照，让参赛者知道他们要以怎样的速度去进行跑步和比赛。比赛中，有不同速度的配速员，参赛者可以跟着不同的配速员选取合适的目标。

为了方便参赛者找到配速员，配速员统一着装，还有非常醒目的标志，除了头上戴有兔耳朵头环，背上还系着一个写着完赛时间的气球。

还带着兔耳朵，有点可爱嗷

引用 @buhuidahanzi 发表的:
这也太近了吧，真厉害

是真的近，所以这么些年一直在说长株潭融城，三个城市融合成一个超级大城市，连电话号码的区号都统一了，当初规划的多好多好，但是现在这么多年了也只是个泡影了

引用 @友好的幽灵 发表的:
hupu其实多点这样的帖子就好了

虎扑有1公里2分10秒我的帖子

这速度能坚持一圈就是很厉害的了。不到3分钟1km，跑400m只要一分钟多。

引用 @唠嗑到底还是退休 发表的:
平均1千米2分51秒，初中体育生冲刺也就这速度

我拖后腿了，我一千米最快也就3分06

我怕跑500就要断气了

时速20公里+
配速2分47

大家没事去试试吧

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

跑不了。

引用 @心王梦 发表的:
你不会先找出最厉害的那只，然后会发现一只比一只菜，🐶

牛

引用 @雨夜因绫 发表的:
非体育生跑进3分钟的我没亲眼见过，最好的是3分08

我初中班上2个跑进3分以内的，普通班

牛逼

引用 @鸣愿99 发表的:
我初中班上2个跑进3分以内的，普通班

那你们班是真的牛逼

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

我儿子今年初二，体育纳入中考成绩，男子1000米跑进5分钟内不扣分，他们学校十一之前开运动会，男子1000米第一名是3分29秒。
肯尼亚人用平均1千米2分51秒的速度跑完42公里，太尼玛恐怖了。

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

我跑一千米根本没法冲刺🐶

引用 @buhuidahanzi 发表的:
这也太近了吧，真厉害

湘潭市中心到株洲市中心

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

上学期大三 一千米测试用了三分十几秒 累死

引用 @星海科讯 发表的:
我儿子今年初二，体育纳入中考成绩，男子1000米跑进5分钟内不扣分，他们学校十一之前开运动会，男子1000米第一名是3分29秒。
肯尼亚人用平均1千米2分51秒的速度跑完42公里，太尼玛恐怖了。

初中全校运动会第一名3分29秒？这个真的有点弱啊

引用 @边城浪子一匡 发表的:
是真的近，所以这么些年一直在说长株潭融城，三个城市融合成一个超级大城市，连电话号码的区号都统一了，当初规划的多好多好，但是现在这么多年了也只是个泡影了

请问为什么凉了，武汉也有三镇啊，中央出于什么原因阻止长株潭融合？

42公里约等于我们家到当时我们学校的距离，坐大巴都要将近两个钟头

引用 @威斯布鲁G 发表的:
数学鬼才

铁憨憨闭嘴吧

我大学三年都是三分50多

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

哪里来的憨批。。30秒跑200米什么配速不会算吗

引用 @我是虎扑最帅 发表的:
确定初中体育生有这么快？

有 我身边有俩北体的 中考都差不多这时间

只能用一次词来形容，贴地飞行。

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

800全力冲刺2分20，4个连续200每个平均35秒，剩下200你用30秒？

引用 @SimonZ620 发表的:
县级市有可能

郑州到开封就是四五十公里

引用 @紫金王朝永远辉煌 发表的:
一共四十个兔子分为好几组，每跑一段时间换一批兔子。什么时候换，换谁都是之前就计划好的。

谢谢啊，那懂了，当时还纳闷能一直领跑的岂不是更牛批哈哈哈

黑人的身体天赋无人能敌。

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
能不能跑到去看校记录就知道了

能。。。我们初中俩体育生，都能进2分50，有一个2分40左右，是县第一

引用 @真的很严重 发表的:
我中考3.26全班第一。

我们班中考第一3分09……当然我只跑了3分39

引用 @洛罗 发表的:
800全力冲刺2分20，4个连续200每个平均35秒，剩下200你用30秒？

我想简单了😅

引用 @leaper824 发表的:
不知道是不是现在身体素质真下降那么多 ，02年我中考8个一组，7个进3分，那会男生都以跑进3分为荣，真用不着体育生

这是真的吗？

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

我们初中校纪录3分07

引用 @紫金王朝永远辉煌 发表的:
跑不了。

是的，想简单了

引用 @爱吃山楂卷 发表的:
200世界纪录19秒19，国内二级运动员是手计23.6秒，所以你想想你跑完800累的要死这200米能不能跑到30秒吧

我想简单了😅😅😅

引用 @大柴爱怀旧 发表的:
估计很多人问你，来帮忙
马拉松比赛官方配速员，又称为“兔子”，他们是为参赛选手们提供稳定的配速、帮助他们在预定的时间里完成目标的一群人，是优秀赛事不可或缺的一部分。

配速员的主要工作是带领参赛者匀速地完成比赛任务。因为匀速的状态能让参赛选手节省更多体力和精力，可以更加顺利地完成比赛。

“兔子”是一个参照，让参赛者知道他们要以怎样的速度去进行跑步和比赛。比赛中，有不同速度的配速员，参赛者可以跟着不同的配速员选取合适的目标。

为了方便参赛者找到配速员，配速员统一着装，还有非常醒目的标志，除了头上戴有兔耳朵头环，背上还系着一个写着完赛时间的气球。

有些赛事的兔子贼水，能把人气死

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

没跑过别瞎说
作为体育生告诉你剩下那几十米是最难最难得 何况还是两百米
那是你体力的极点
你以为你跑的很快
有条件看看在视频里的自己你会觉得自己是蜗牛爬

引用 @B-Yourself 发表的:
运动会最恐怖的项目可是四百米…冲刺一圈已经很难很难了

四百米恰恰是最难的项目，冲不下来，但是也不能不冲

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

这个靠谱👍

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

我用不了1000米。。。

引用 @王炸556 发表的:
http://iwo.im/?q=%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%9A%84%E5%85%94%E5%AD%90

6666

引用 @GGaofr 发表的:
之前看的帖子好像是这速度跑1000米用2分50秒，大部分人坚持不到1000米吧

许多体育生都跑不到2分50

我在跑步机上跑冲刺200米，调到15.5公里/时，感觉跑步机都要散了，当然心脏也要飞出来了

引用 @高碑拜仁 发表的:
我只需要200米🐶

大胆一点，我只需要100米，甚至50米。

引用 @B-Yourself 发表的:
运动会最恐怖的项目可是四百米…冲刺一圈已经很难很难了

八百更难啊

引用 @拉梅骆鲍尔 发表的:
没跑过别瞎说
作为体育生告诉你剩下那几十米是最难最难得 何况还是两百米
那是你体力的极点
你以为你跑的很快
有条件看看在视频里的自己你会觉得自己是蜗牛爬

对的，后200米得进入无氧了，没专项训练过的人，不可能在这个时候还能提速了，很多动作都会变形

视频中的人已经超越绝大部分没练过的，摆臂伸髋都很不错了

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

我说的不对，感谢老哥的科普@幻听ilike 和@爱吃山楂卷老哥的科普，这评论APP删不了，醉了

这速度连续跑2小时，这特么是地球人？

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

这速度看他跑一千米我都喘不过气

引用 @雨夜因绫 发表的:
他400米平均68秒，普通人能跑这个成绩算不错了

高中身体巅峰时期运动会跑400米，拼死拼活跑完吐了也就差不多这个时间。普通人跟300米都吃力了。

引用 @FS_Dunk 发表的:
还真有，我初中同学正好专项800的二级运动员，初三的时候800米跑2分01，一千大概2分40左右。练中长跑的初中二级水平基本都能到这个水平

你这个同学在跑步上已经是人中龙凤了，不具有代表性。

引用 @拉风的牙膏 发表的:
可以，我是普通生，中考拼命跑能跑进3分以内

那你运动会起码学校前三把

引用 @周末打打球 发表的:
绝大部分人跟不上一千米，五六百米也就

跟不上5.600米。高中身体巅峰期运动会跑400米跑了1分钟多点，跑完最后都吐了，一般人大概也就跟300米吧

引用 @Kdmvp2002 发表的:
初中班里第一绝对到不了3分钟，这是年级第一水平

我跟你看法差不多，一千米初中生能进三分钟，一个学校也就两三个。

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

中考体育考试3分10秒的路过

引用 @起名这一步真坑爹 发表的:
400米我巅峰56秒，跑下来吐了，走路腿都打歪。

我也跑吐了。回家饭都吃不下

引用 @4444417 发表的:
有的，我们隔壁班最快的有2.55，非体育生。练长跑的体育生达到2.50应该不算罕见

初中生的话很罕见，高中生的话到有不少。

引用 @老了想不出名字了 发表的:
身边没见过能跑进3分内的！🐶

别加狗头啊，我身边是真的没有3分内的，很正常

引用 @QQ12358 发表的:
不是下降问题，还是自己圈子关注不关注的问题。你觉得自己跑三分左右，校运会拿不了冠军，感觉自己不行，但是全校三千人，你拿前三也是千分之一了。相对绝大部分人来说，也是不算普通学生了。

还有一点就是上大学之后我发现各地学生身体素质真的相差很大，我体测一千米第一次跑了3分左右吧，真是拉开一大截，后来都是免考帮体育老师记成绩，自己成绩随便填个就完了。但真的我这身体在我们初高中真不算很好，校运3k最好就第四

引用 @用户1966614711 发表的:
湘潭市中心到株洲市中心

涨知识了，比我这儿到县城都近的多。。。

引用 @北洛十二少 发表的:
这是真的吗？

真的啊要不然这么多年怎么印象那么深，最快是我们班长240多吧，大部分都是刚进3，跟人带也有很大关系，但如果平时你把条件放到310，不多说像我们班30左右男生有10个很正常，打球踢球就那么十来个人

引用 @leaper824 发表的:
不知道是不是现在身体素质真下降那么多 ，02年我中考8个一组，7个进3分，那会男生都以跑进3分为荣，真用不着体育生

你说这事，我真的不相信，我也不认为你故意吹牛，但是你记错的概率很高，中考满分是三分40。我再举个例子，高考普体考试800转项是2分16及格，一千米也就才进三分钟，要知道这是转项普体生的成绩了。

引用 @呆在南半球 发表的:
跑步的都知道那个配速有多恐怖，普通人全力冲刺1000米的配速都没人家跑马拉松的配速快。。。

这个配速跑400能下来的都是高手了

这也太快了。。。

引用 @老汉371 发表的:
实际上绝大多数人400米都跟不了。1分8秒左右的水平。我以前是练400专项的，在开始训练之前老师挑人，作为身体素质比较出色的普通学生，第1次测试就跑了1分8秒。

初中高中运动会都去跑了400米，平时也没专门练过，但是一直有运动。400跑两次吐两次。那时候身体巅峰期。大部分人估计200米就被甩开了，再跟100米就不行了。

引用 @莱万脱裤子老司机 发表的:
一千米初中生满分3分40，我是3分24，一般很好很好的3分10秒左右。

当时我们体育中考全校第一名才2分50.
赶上人家42公里均速。。

引用 @GGaofr 发表的:
之前看的帖子好像是这速度跑1000米用2分50秒，大部分人坚持不到1000米吧

反正中考体育全班一个跑进三分钟，大一体测两个三分钟以内，比例不到十分之一。

引用 @Niaber 发表的:
别加狗头啊，我身边是真的没有3分内的，很正常

🐶加给楼上吹🐂的

引用 @老了想不出名字了 发表的:
身边没见过能跑进3分内的！🐶

还是有的 读书那会我800m 2分18秒 1000m2分58秒 平时就打打球 没有专门练过跑步。

我是湖北体育生，14年体考总分500分，我460分，当年全省20%的水平。学校1000测试，我拼尽全力跑了2分51秒。 基普乔格42.195公里平均配速2分50秒。以我的全力速度连续跑了42次。想像一下。。。。。

纯好奇，跑步机上涉不涉及破风速度这些？

引用 @细水长流727 发表的:
这不是胡说吗？？？您这一公里不就比八百多200米，剩下30秒跑不了？

脑残东西，前800米平均每个200米都要35秒，最后一个200米30秒？

这还需要模拟
自己初高中什么水平不知道吗

引用 @QQ12358 发表的:
初中都有体特生选拔了。你都说全市已经有四十多个三分以下的，我们学校是省重点，加起来快四十个班了，有三四个不很正常？

那你就说你们学校三四个，别说一个学校三四个

引用 @窝瓜真铁 发表的:
这速度我跑1000米都能断气

1000米？我顶多跟他500米 看这个视频都看得我直冒冷汗

我佛了 这人咋跑的啊 还是人吗？

引用 @库库库curry30 发表的:
这群兔子一只比一只牛逼

兔子里面有一个全马最好成绩204。基普乔格正式比赛最好成绩201