还熬夜吗？太恐怖了

来自身边的人的警示

以前老在网上看熬夜会怎么样对身体不好但依然不以为然，直到今天有点细思极恐啊

不懂就问，这么长的图怎么截的

熬夜当然危害极大，但是这么年轻就发病的，和癌症一样，都是基因本身问题也很大的

熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

到底超过几点算熬夜？11点算吗？

引用 @-专升本- 发表的:
熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

敢问兄弟几岁了

这么可怕。。。

别吓我，最近都在熬夜

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

百度还没亡呢

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

你问我眼睛？

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

不知道你什么手机，小米手机有截长屏功能

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

脑梗塞最主要原因是动脉粥样硬化，但熬夜劳累也是引起脑梗塞的众多因素之一.

微博转的注明一下呗

我一直都说，我十点睡六点起，四点睡十二点起，其实差别不大，内脏啥的内分泌的出点问题有可能，但是真像那些出大事的，肯定是四点睡六点起的

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

掉了发还能长出来的？

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

一般是 长按音量键和电源键 就可以

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

我这种上夜班的怕活不到退休的那天。更可怕的是熬夜挣得钱不够以后治病。

熬夜影响不大，但是得补足睡眠时间

引用 @拉风的昵称被别人占了 发表的:
脑梗塞最主要原因是动脉粥样硬化，但熬夜劳累也是引起脑梗塞的众多因素之一.

顶多算诱因。说句难听的，你血管基础这么差，就算今天不熬夜，你逃得过初一也逃不过十五，下次来个情绪激动喝个酒也照样中风

转自微博请标明 没必要水经验

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

安卓手机基本都带长截图功能了，苹果还需要自己拼接

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

好消息，本论坛已与百度签下合作协议，有不懂的可以直接去百度问啦。

引用 @MJYF4 发表的:
微博转的注明一下呗

就是来骗经验的

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

我杀人不眨眼你问我眼睛干不干？🐶

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

人家用的是iphone18

引用 @喜欢小胖子 发表的:
到底超过几点算熬夜？11点算吗？

我也想问下…想11点前睡觉太难了

到底多晚才算熬夜呢

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

我跟你说怎么杀人的，你说你眼干？.jpg

今天是我早睡的第一天，就看见这个帖子了，加油共勉，希望有接下来不熬夜的每一天。

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

曾经有过半年通宵班经历，白天睡够还是没什么影响的。可能是我神经比较粗？白天多吵都能睡着的原因？

我晚上两点睡觉，白天11点醒来，这个算不算熬夜呢

我也不想 可是我作业没做完

我们还是少点熬夜吧 多点通宵

引用 @失恋大师 发表的:
以前老在网上看熬夜会怎么样对身体不好但依然不以为然，直到今天有点细思极恐啊

微博上的图你说偷就偷也没给个链接？

引用 @失恋大师 发表的:
以前老在网上看熬夜会怎么样对身体不好但依然不以为然，直到今天有点细思极恐啊

熬夜不是问题，关键在于两点，即每天睡够八小时，然后每天规律作息。也就是说，即使你每天熬夜到凌晨4点但只要睡到12点，天天如此，根本没有任何问题。

引用 @JeffAA 发表的:
别吓我，最近都在熬夜

me too

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

有个功能叫滚动截图

引用 @失恋大师 发表的:
以前老在网上看熬夜会怎么样对身体不好但依然不以为然，直到今天有点细思极恐啊

主要还是休息时间不够跟长期不运动吧，我表弟上个月轮到夜班，几乎天天熬夜，白天睡觉，身体也没啥问题，不过他平常没事的时候喜欢去打拳击

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

他手机就这么长，iphone20

引用 @科比aaa 发表的:
掉了发还能长出来的？

斑秃吧，俗称鬼剃头

引用 @科比aaa 发表的:
掉了发还能长出来的？

压力大的，调整一下肯定能长出来

引用 @当然会原谅他啊 发表的:
一般是 长按音量键和电源键 就可以

然后我的iphone关机了……🐶

失去味觉就没法舔了吧？🐶

引用 @JeffAA 发表的:
别吓我，最近都在熬夜

体质。你要觉得身体不舒服，那还用人告诉你吗。
就像抽烟有害，各种有害，不一样这样过来

兄弟也是shenzhi的吗

熬夜对身体不好，所以建议大家通宵

引用 @科比aaa 发表的:
掉了发还能长出来的？

之前不是有个图，it秃头男，转行卖水果，之后头发Duang就长出来了

引用 @第五人称 发表的:
不懂就问，这么长的图怎么截的

安卓好像自带吧 苹果的话要下截长图的app

引用 @-专升本- 发表的:
熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

主要是作息时间规律，之前央视新闻发过一篇文章，如果你经常凌晨两点睡，一天能睡满7-9小时，身体也不会出太多问题。问题就出在作息时间不规律，睡眠时间不够

要上夜班怎么办？

日出而作，日落而息，遵循自然规律生活肯定好，长期熬夜身体素质好点的到三四十岁身体问题会体现爆发出来，身体不好的直接猝死了，熬夜带来的免疫力下降，内分泌失调，神经衰弱等等都会影响身体，有的瞎科普误导注意休息能补回来，正常的睡眠跟你白天睡觉能一样吗

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

天天夜班的我，打了个寒颤

引用 @喜欢小胖子 发表的:
到底超过几点算熬夜？11点算吗？

你只要维持8个小时候的睡眠时间，并且长期在拿一个点睡，几点都无所谓，是长期。。。记住

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

为什么好多人灭了你？

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

有这个可怕吗

昨晚通宵加班，今天又十一点才结束。我是快了么

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

多久算熬夜啊，12点算吗，老哥

引用 @Dylyn 发表的:
有这个可怕吗

不敢熬夜了

https://m.weibo.cn/1837665872/4425226387462250

引用 @WOW丶Wade 发表的:
之前不是有个图，it秃头男，转行卖水果，之后头发Duang就长出来了

做小本生意，不是那种重活的，最好就是小区开小吃店水果摊的，虽然特别累，但是真的是最合适的作息时间，天刚亮就起床，晚上十点多关门累的不行倒床上就呼呼大睡了，而且开好了还真挺赚钱的

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

引用 @Fx_小伙儿 发表的:
也不行，我特么上夜班上的脱发了，也是那个时间精神压力大，白天能睡着，晚上一点睡不着，焦虑，愤怒，折磨死了，换了白班，俩月头发就长出来了

我就跟你反过来，之前三班倒，天天下班就睡，啥事没有。现在坐办公室天天对电脑。规律作息，感觉睡不够，还开始掉头发

引用 @William96 发表的:
好消息，本论坛已与百度签下合作协议，有不懂的可以直接去百度问啦。

就你皮

熬夜有啥啊？你他妈白天睡不就好了？说白了就是晚上不想睡白天还得起来上班

引用 @gan你羊 发表的:
曾经有过半年通宵班经历，白天睡够还是没什么影响的。可能是我神经比较粗？白天多吵都能睡着的原因？

年轻吧

引用 @姐夫锅 发表的:
我就跟你反过来，之前三班倒，天天下班就睡，啥事没有。现在坐办公室天天对电脑。规律作息，感觉睡不够，还开始掉头发

因为你晚上不睡觉。玩手机

引用 @啊呜啊呜了 发表的:
因为你晚上不睡觉。玩手机

我一般11点多睡 7点半起

熬夜也得看你能睡多长时间，睡得少就可能会出问题，但是你睡眠时间充足的话应该没事（比如11点睡到7点和2点睡到10点是一样的）

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

我寻思那些去国外出差几个月的，白天黑夜颠倒过来这个在中国是不是也算熬夜？

那我命大，国庆这两周每晚打游戏到三四点，有时候通宵，头晕，昨天彻底戒了

面神经麻痹，回复时间长

熬夜九年了，每天都是下午三四点到凌晨三四点，九年都是这样，身体肯定是不会很棒棒，大问题还没有，准备最近三两年转行，职业生涯有点长了。

上夜班是不是都得离瘫痪不远了🐶

引用 @-专升本- 发表的:
熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

兄弟，我也不知道你倒班多长时间了，我之前也是三班倒，但是白天睡觉跟晚上睡觉根本就是两个概念，时间长了对脑神经，身体方面影响都挺大的，可能你年轻，或者倒班时间不长，还没有感觉，时间长了身体明显不如以前，能不倒班就不倒班

引用 @-专升本- 发表的:
熬夜不是根本，根本是你休息少，像我们这种三班倒的，白天睡觉，晚上熬夜，没啥毛病

只要你睡眠时间充足，睡觉时间相对稳定，熬熬夜也没事的，你天天凌晨两点睡，睡到十天才起来，肯定没啥事

引用 @陆地上最强壮的man 发表的:
我寻思那些去国外出差几个月的，白天黑夜颠倒过来这个在中国是不是也算熬夜？

你是个明白人 熬夜主要是因为睡眠不足

熬夜上夜班的那种是真的顶不住，太伤身体了

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

看其他楼
内脏晚上会活动的

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

这个不是辟谣了吗

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

可能白天睡眠质量没有晚上好吧 毕竟晚上比白天安静 也没有阳光

引用 @骑着猪看雷霆 发表的:
天天夜班的我，打了个寒颤

生物钟调一下，应该问题不大，我这么理解的，有误望指正

引用 @少女竟轮流被大叔让座 发表的:
这个不是辟谣了吗

我有个疑问，美国人欧洲人都是咱们夜间工作白天睡觉不也一样吗，只要睡眠时间保证时段稳定不应该一样吗

我一点睡，十点起，算熬夜么？

楼主是这个博主？还是从微博偷来的图?

引用内容可能违规暂时被隐藏

光照和气候完全不同 人有习惯和生物钟 器官是很敏感的

我熬成了耳聋😢

引用 @用户1313221639 发表的:
我一直好奇上夜班为什么危害会大，别人晚上睡你白天睡，睡眠时间按理来说是一样的啊！只是时间不同，其他没区别。

不符合大自然规律，要光合作用的

引用 @虎扑JR1495133792 发表的:
体质。你要觉得身体不舒服，那还用人告诉你吗。
就像抽烟有害，各种有害，不一样这样过来

是这么说，但还是怕啊，经常熬夜，有时怎么睡也睡不着，有时还lu，虽然身体没什么感到不适，但还挺怕的，努力戒掉才行。

说白了。就是透支身体机能，导致系统紊乱了，严重就直接宕机了。

引用 @老皇也是帝 发表的:
熬夜对肝脏不好，一熬夜转氨酶肯定高，但其他的还真没听说过，脑梗不是跟高血脂有关吗？

熬夜太可怕了，我们通宵吧

看完这个贴马上睡觉

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

排毒的这个毒指的是？

引用 @姐夫锅 发表的:
我一般11点多睡 7点半起

因为你晚上光睡觉不玩手机

引用 @老汉奥斯曼詹姆斯 发表的:
夜间是身体排毒的时间，所以熬夜对身体伤害巨大。建议年轻人少熬夜吧。

还排毒呢 人体每时每刻都在排毒 睡眠是用来修复细胞损伤用的

睡觉了