引用 @21世纪地表最强 发表的:我就见过一个妹子练卧推,身材是真的顶,我在旁边看了她一下午
引用 @大多数丶 发表的:人家说了刚想喊人家自己已经自救完了,圣母高兴了不?
引用 @剑胆琴心2018 发表的: 大神们能科普一下吗。这两种练习都有什么弊端
引用 @胧月75 发表的: 额
引用 @乌山西路 发表的: 我见过,腿和我腰差不多粗,深蹲动不动就搞个10x15
引用 @徐五哥 发表的:这特么人品太差了吧
引用 @半世闲愁半世离愁 发表的:我在20米远的地方接水,杯子扔了冲上去?
引用 @了不郎占幕斯 发表的:我们这边的妹子,两大类,一类疯狂有氧,不管自己多瘦就是有氧。一种就是疯狂练臀,各种臀腿
引用 @了不郎占幕斯 发表的:我特么在健身房不管好看难看,都没见过练卧推的妹子……
引用 @烂柯人555 发表的:或者说善良程度低到一定程度了。
引用 @鱼丶松 发表的:。。。。目的性太强不太好,别人还有闺蜜呢,,,
引用 @干柠娘 发表的: 额
引用 @MusclseIsland 发表的: 人的问题吧,就是个小动物在旁边被压了,我觉得大部分人都会伸个手……
引用 @说太多嗓子疼i 发表的: 我有段时间胖到130多斤,去跑步不会开机器,早上又没人,****铁区问了一下,有两个男生立马过来教我了,还给我指导了十来分钟,还有次我走路玩手机磕器材上了,旁边人也赶紧把我拉起来,大部分男生人都还挺好的,不会觉得你胖就不理你…
引用 @哈利和卢娜 发表的:一嗓子可以吗?声音传播能到吧。“哥几个搭把手,人家妹子有危险。”这总可以吧
引用 @顾温良 发表的:正常,女生睾酮少,上身肌肉很难练起来,下身比较好练
引用 @天津老城里二姑包子 发表的:我也见过…长的特别可爱…金刚芭比
引用 @chf501 发表的: 我在健身房遇到的都没有小姑娘,全是大妈,妆画得很妖艳的那种,就没见过练卧推的,全是练臀,花样还挺多,嘿,你还别说,那臀练得还真挺翘的…
引用 @和字碑下 发表的:曹老板,是你吗?蜀汉是你的了
引用 @本不想评论 发表的:要是你女神,别说杯子,手机都扔咯🐶
引用 @贤者模式之王 发表的: 这是真·坦克
引用内容被灭过多已被折叠
引用 @李昂纳多迪卡普里奥 发表的: 确实 看出来你抬杠的确有一手
引用 @RR9PP34 发表的: 还行吧,练过一小段时间力量举,小有成就。不像你只能扛的起键盘
引用 @我也不知道叫啥么 发表的:说实话,这样的男的真丢人,好看不好看是一回事,就算是个大妈,出手帮人一下会死还是怎么,又不是碰瓷的
引用 @chf501 发表的: 哈哈,一样,健身房力量区女的全是练臀,谁没事练胸啊?
引用 @李昂纳多迪卡普里奥 发表的: 给👴🏻整乐了
引用 @楼主干了这碗翔 发表的: 所以你多胖?
引用 @说太多嗓子疼i 发表的: 最胖132斤,现在96斤
引用 @顾温良 发表的:无所谓吧,这么轻也压不坏,我们这边初学者经常压胸上
引用 @KB烈日千阳 发表的:这是航母
引用 @美人美兮 发表的:这种人做人做事目的性太强,自私自利。还是离的远点好
引用 @头好昏呐 发表的: 人救不救你还得被绑架?自己不喊怪谁?自己力量没点逼数就尝试?不先用哑铃测自己水平上来就装逼就自己吃苦果咯。
引用 @筝与簧 发表的:真挺差劲的,我现在这个健身房基本上都挺热心的,每天互相帮着保护一下都很正常啊
引用 @GaiHiphop 发表的: 这真的是可以做到的 起码我是在练的时候看到后面卧推起不来 而且重量很大 不帮忙会出事
引用 @在水里游泳的恐龙 发表的: 人家是力竭了推不起来,你以为只是放一下呢
宁也太真实了
别听他们的,妹子健身本来就很不容易了,能来健身房就不错了。坚持锻炼肯定有收获。
现在一头肌还好吗
额
我可以证明,我就是那妹子身上的肌肉
告辞……
而且还是120蹲10×15吗?
无所谓吧,这么轻也压不坏,我们这边初学者经常压胸上
20米,四五秒就到了,又不是200米…
正常,女生睾酮少,上身肌肉很难练起来,下身比较好练
我有段时间胖到130多斤,去跑步不会开机器,早上又没人,****铁区问了一下,有两个男生立马过来教我了,还给我指导了十来分钟,还有次我走路玩手机磕器材上了,旁边人也赶紧把我拉起来,大部分男生人都还挺好的,不会觉得你胖就不理你…
20m,放下杯子,跑过去,5秒足够了,所以你们并没什么不同
越推越小肯定不练啊...
您太委婉了
我证明 我是卧推架
卧槽,瞬间觉得自己鼠目寸光…
额
我这只有一个,外国妹
是非常差
这个下意识都会帮忙吧
是的啊,大部分我觉得都不会思考吧
这个我想大部分都不会犹豫帮忙取下来的
而且越瘦的跟骨头精似的越拼命有氧
真挺差劲的,我现在这个健身房基本上都挺热心的,每天互相帮着保护一下都很正常啊
对!臀腿狂魔!
我媳妇前天刚推了25kg 5x5...
还是蹲着看的?
我在健身房遇到的都没有小姑娘,全是大妈,妆画得很妖艳的那种,就没见过练卧推的,全是练臀,花样还挺多,嘿,你还别说,那臀练得还真挺翘的…
有点差,哪怕是个丑男,别人遇到危险了,也应该帮一把啊。由此及彼,自己无保护训练的时候遇到危险了,别人也不鸟你你自己什么感觉?
20米?估计你是布雷斯塔警长,鹰的眼睛技能发动…
哈哈,一样,健身房力量区女的全是练臀,谁没事练胸啊?
这也太双标了
别人不放下手中的器材:喷
我为什么不去:放不下手里的水杯
我见过五六十公斤做组的妹子,后来知道是全国力量举比赛拿牌的人
键盘敲的飞起啊
这是真·坦克
20米其实不就是很近吗……
是真的 我就是层主的眼睛
不是下身好练,是女人胯骨大,本来就肉多
哪吒???
大妈你都不放过
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
混账!我辛辛苦苦匡扶的汉室你就送了??🐶
我见过,我觉得不用我帮,打不过(ಥ_ಥ)
我刚去健身房的时候卧推也是被压的难受,有点顶不住手臂打晃,结果旁边的人看到了立马帮我拿下来了,还指导我应该怎么推。只能说那几个人 人品太一般。。
哈哈哈哈
这是航母
确实 看出来你抬杠的确有一手
你可真skr人才
一般能练卧推的女汉子身边大几率是校花级美女闺蜜。
学校那里的金吉鸟,妹子卧推看着比我重,等她走远了我才敢去
还行吧,练过一小段时间力量举,小有成就。不像你只能扛的起键盘
现实的无奈,网络的发奋,你无意中键盘侠?
弊端就是不科学不全面,然而健身房的基本上百分之七十都不懂什么是系统训练,也就不五十步笑百步了
是不是人?看一下午都没拍张照片?
以貌待人本来就是吊丝心理
我们这也是两种。一种是大妈,跑步-单车-跳操-游泳,体力如灭霸;一种是妹子,天天跟着私教深蹲波比跳踏板操
给👴🏻整乐了
大妈提着哑铃来了:小伙子,什么叫“就算”?
我想问,女的可以练胸吗😥
所以你多胖?
我懂,掩饰尴尬的微笑
人救不救你还得被绑架?自己不喊怪谁?自己力量没点逼数就尝试?不先用哑铃测自己水平上来就装逼就自己吃苦果咯。
最胖132斤,现在96斤
这种人做人做事目的性太强,自私自利。还是离的远点好
减肥很成功啊
而我,直接砸鼻子上了,那个我最后一下上不去了,左面挂上了,右面没上去,哑铃片滑下来,另一边下去,杆就砸我脸上了。。。
太厉害了
不懂别乱说
可以可以,向你学习
那个是p的,我看过同健身房的人拍的她的照片,是个小坦克
我以前那个健身房那个教练经理是个女的。 去参加比赛还得奖了
我去的不多都见过几次。
别的事目的性强不要紧,这种事还思前想后还是离远点吧
你开心就好
别的事可以帮与不帮,这是人命啊
人家是力竭了推不起来,你以为只是放一下呢
lz说的这个重量不大压这问题不大,只是没人帮忙上不去,lz肯定想的是接完水马上过去
不知道为什么这么多人喷你,人做事的习惯就是把手头的做完再做下一个,当时情况又不是有危险,一般人不都是接完水赶紧过去吗
放上不都是力竭起不来,胸力竭了胳膊还能用力,没私教不都是这么过来的