健身房里总有些奇怪的高手 zt

也不敢问练的是哪里。 原文链接>>

比那些大回环 脖子挂树 砸裆老大爷还是逊色了点

引用 @psdodo 发表的:

哈哈哈无奇不有

这配音真是恰当

我系铁头功？

真的笑尿了，这歌也魔性！

引用 @psdodo 发表的:

黑衣服老哥世界观都崩塌了

引用 @psdodo 发表的:

我傻了

引用 @psdodo 发表的:

都怀疑人生了

引用 @psdodo 发表的:

哈哈，把人给整蒙了

功能训练

脖子挂树是治疗颈椎呢吧，类似做牵引

引用内容由于违规已被删除

这是性功能训练

引用 @willzhuang 发表的:
比那些大回环 脖子挂树 砸裆老大爷还是逊色了点

旋转的那张删掉了

引用 @psdodo 发表的:

神经病啊哈哈哈哈哈哈

引用 @我是你大爷的大爷的大 发表的:
旋转的那张删掉了

补上

引用 @psdodo 发表的:

666

最后那个应该是对颈椎病的吧，颈椎不好就这样吊

引用 @psdodo 发表的:

这蓝衣服的操作，基本上没几个能做吧，虽然。。。

引用 @资深詹黑 发表的:
黑衣服老哥世界观都崩塌了

我练个锤子练 一会被这外星人打死了

引用 @psdodo 发表的:

怀疑人生了

引用 @我是你大爷的大爷的大 发表的:
旋转的那张删掉了

这种训练的意义是啥？不怕被判绞刑？

引用 @psdodo 发表的:

跳甩手舞

引用 @psdodo 发表的:

我就想知道这个黑衣服的弯举前后借力是不是不太标准

引用 @小伙伴很忙 发表的:
我就想知道这个黑衣服的弯举前后借力是不是不太标准

确实不标准。上身不能这样晃，会借助腰力

引用 @苍蝇喜欢鸟 发表的:
这种训练的意义是啥？不怕被判绞刑？

治疗颈椎病？…

引用 @强得有点过分啊兄弟 发表的:
确实不标准。上身不能这样晃，会借助腰力

不过他这身材我也没资格说什么哈哈....

引用内容由于违规已被删除

这是哪位jr，自己出来报到

引用内容由于违规已被删除

不是我说我觉得这训练真有用

引用 @psdodo 发表的:

高手在民间啊

引用 @后仰三百六十度 发表的:
补上

卧槽，电风扇

引用 @psdodo 发表的:

我屮艸芔茻。。。。

引用 @psdodo 发表的:

三头高阶，厉害😄

要你管～～～

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针对性训教

引用 @我是你大爷的大爷的大 发表的:
旋转的那张删掉了

后面大爷的俯卧撑可以啊

引用 @psdodo 发表的:

叽霸：我要这围度有何用~~~

引用 @psdodo 发表的:

我进来就知道会有这个图哈哈哈哈哈

引用 @后仰三百六十度 发表的:
补上

电视剧里上吊会死的全是假的

引用 @我是你大爷的大爷的大 发表的:
旋转的那张删掉了

万一吊死算谁的

xswl

引用内容由于违规已被删除

不自觉提了一下肛

引用 @小伙伴很忙 发表的:
我就想知道这个黑衣服的弯举前后借力是不是不太标准

肩关节锁得很好，肘关节也没有前推，不存在借力

引用 @小伙伴很忙 发表的:
我就想知道这个黑衣服的弯举前后借力是不是不太标准

是借了力，但大重量尤其是最后一两组是可以借力的，Jeff有一期是讲过的。

引用 @后仰三百六十度 发表的:
补上

颈椎病人挂脖子上吊不是确实会舒服点吗

引用 @风檐寸晷 发表的:
这蓝衣服的操作，基本上没几个能做吧，虽然。。。

这到底是咋做出来的…反拧着还能折叠到这个地步吗？？？

厄

引用 @psdodo 发表的:

笑死我了

引用 @风檐寸晷 发表的:
这蓝衣服的操作，基本上没几个能做吧，虽然。。。

刚才试了一下 大多数人应该都可以做到 反正现在断手骨折啥的都有医保

我人傻了

引用 @psdodo 发表的:

反关节之术，天生的。一般练机線舞，软骨舞的还能见，

引用 @我是你大爷的大爷的大 发表的:
旋转的那张删掉了

公园修仙系列

引用 @psdodo 发表的:

这个不服不行！真的谁看谁懵。

引用 @资深詹黑 发表的:
黑衣服老哥世界观都崩塌了

这个是不是游泳哒

引用 @psdodo 发表的:

怀疑人生。。。

看到练脖子那个，我晕了

@毛睿时代

引用 @资深詹黑 发表的:
黑衣服老哥世界观都崩塌了

這黑衣小哥有點像摔角吧爸爸男主

引用 @w32327619 发表的:
厄

这得练的多强啊

引用 @小伙伴很忙 发表的:
我就想知道这个黑衣服的弯举前后借力是不是不太标准

你可以看看甩王涡轮和强尼的训练视频

第一个是健身卡快到期了吗

引用 @psdodo 发表的:

我尼玛笑傻了哈哈哈哈哈

引用 @小伙伴很忙 发表的:
我就想知道这个黑衣服的弯举前后借力是不是不太标准

做到后面没力了借下力是可以的，要不容易拉伤

引用 @伯尔尼青年人 发表的:
做到后面没力了借下力是可以的，要不容易拉伤

没力了就不做了呗...

引用 @willzhuang 发表的:
比那些大回环 脖子挂树 砸裆老大爷还是逊色了点

引用 @姜翔翔翔 发表的:
颈椎病人挂脖子上吊不是确实会舒服点吗

那也是要讲究角度和重量的。。。像这样直接甩很危险

引用 @w32327619 发表的:
厄

不开声音都知道是那个bgm

引用 @稀饭看漫画 发表的:
這黑衣小哥有點像摔角吧爸爸男主

那是阿米尔汗

引用 @后仰三百六十度 发表的:
补上

崇祯模拟器

林子大了什么鸟都有

引用 @psdodo 发表的:

引用 @psdodo 发表的:

这是肩膀转过去了还是肘转过去了？练公二还是公三？

引用 @psdodo 发表的:

刚拔完牙果然不能逛虎扑，啊～

引用 @兔子的橡皮 发表的:

我尼玛。。。这么大重量不容易啊

引用 @兔子的橡皮 发表的:

动作挺标准