陈康奥赛第五，创造亚洲人奥赛最好成绩！黄皮肤的骄傲！

引用 @致逝去青春 发表的:
这是个梗，兄弟

以前这么白

都是死肌肉，不经打。🐶

引用 @steve24 发表的:
虎扑一说健身肌肉就强调核心，那么多肌肉群也不如一个核心重要，咋的，核心这两个字说起来爽？

我感觉是没他们没怎么练过，胸背腿这些大肌肉群弱，只有用核心来嘴硬，得了吧，三大球核心最好的那些运动员哪个不是肌肉棒子？

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

签证被拒签8次，第9次临比赛前一天才通过，要是能提前半个月或者20天到美国，说不定能冲前三了

湖北人😃💪💪👍👍👍

这个人的名字我看着好奇怪的感觉，为什么他能成为大鸡肌霸，我这名字就不好使呢？

引用 @逐月华流 发表的:
黄种人要是有人能练成祖师爷罗尼那种，我就彻底不相信什么人种论

罗尼那种逆天的纬度历史上能出几个

引用内容被灭过多已被折叠

除了健美 任何体育运动都不需要雕刻细节 体育更是以整体肌肉群作为训练目的

引用 @次用户无法显示 发表的:
这肌肉太厉害了，简直像大理石雕塑

连我这种路人都感受到了美感👍

引用内容被灭过多已被折叠

扯淡的是你， 力量不足体型就是看得出来，中国队什么身体强度比赛看不出来？ 有点身体对抗球都运不稳，你扯你🐎淡呢

引用 @Kobeisdoi 发表的:
当初说好的，只是为了强身健体，不为参加比赛的呢？

能打奥赛都是行业内金字塔尖的了

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

我也大家背有点😊

引用 @从不翻船 发表的:
康神牛逼！

毕竟不是传统奥赛，影响小很多

引用 @快乐冰糕 发表的:
以前这么白

这种比赛都是要美黑的，打完比赛肤色还是会变回来

看成了澳洲赛亚人

他比那个网红鹿神咋样啊

引用 @黑灬曼巴 发表的:
祖师爷那个天赋全世界也很难出几个吧

罗尼那种是奥赛传统健美，和这个不是一个档次的

引用 @逐月华流 发表的:
黄种人要是有人能练成祖师爷罗尼那种，我就彻底不相信什么人种论

关键是黑人里祖师爷也就一个

引用 @虎扑第壹二八 发表的:
能打奥赛都是行业内金字塔尖的了

中国不知道啥时候也能出一个山岸那样打奥赛的

这身材真的好看，绝对的衣服架子！

引用 @人性之弱点 发表的:
感觉康神还是有点紧张。不然感觉前三稳了。

真稳不了 肉量差距明显

引用 @daikatana11 发表的:
罗尼那种是奥赛传统健美，和这个不是一个档次的

罗尼就是今天布兰登库里那个奖，奥赛里面奖金最多的

太牛逼了

引用 @黑灬曼巴 发表的:
但是他们在场上对抗的时候给我一种没练过这些的感觉

明显力量都欠练，就知道合练战术配合，个人身体素质都不练，对比下郭艾伦，易建联的力量就知道了，篮球对抗占比大，没力量防都防不住，一对抗再好的技术也得变形

太难了，他们好像吃盐都有规定

引用 @黑灬曼巴 发表的:
罗尼就是今天布兰登库里那个奖，奥赛里面奖金最多的

是啊，在健身圈子里说的奥赛，还是指的传统健美，陈康如果在那里得了第五，那就炸了

引用 @steve24 发表的:
虎扑一说健身肌肉就强调核心，那么多肌肉群也不如一个核心重要，咋的，核心这两个字说起来爽？

兄弟，你健身吗，知道深蹲刺激核心比任何动作都多么，只知道强调核心?，你试着核心不好蹲120kg你都蹲不下。按你意思，打篮球核心不如其他肌肉群?。你知道跳投对核心要求也比腿部大么。你先蹲个2倍体重再来体会核心重要不重要吧。

引用 @xf0413 发表的:
那白人涂黑不

都涂 黑人也涂 配合舞台灯光

怎么这么黑？

他这是涂黑的嘛？

引用内容被灭过多已被折叠

到底是谁在扯淡。合着你的意思就是打篮球就不需要做力量训练了？

他这个肌肉看起来好舒服啊，有那种流线型的感觉，不是那种特别夸张的大，就看起来很有美感的肌肉。ps：外行人小声bb

故意晒这么黑吗

不太了解这个赛事，希望大神普及一下

引用 @黑灬曼巴 发表的:
人种论的呢。虽然用药，但男篮像陈康努力训练(不一定是增肌方面)，我不信身材还是那个鬼样子

人种论论的是人种，这种极值个例不具备参考价值，得平均而论

引用 @次用户无法显示 发表的:
这肌肉太厉害了，简直像大理石雕塑

我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

respect

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

🙏🙏🙏

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

对，感觉背还是不够宽厚啊

我觉得背挺强的了，反而三角肌不是特别强

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

这种都那么难签？

引用 @快乐冰糕 发表的:
以前这么白

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

给讲讲 拿职业卡是什么意思？

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

可能是赛前刷脂脱水 肌肉线条很明显 很有力量感 其实我也不太懂

引用 @致逝去青春 发表的:
这是个梗，兄弟

初三这个二头已经相当牛🍺了

看题目以为奥数了
心说我国啥时沦落到这步田地了

为什么这么黑啊

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

可是我是被那个展背动作吓了一跳……突然就眼镜蛇一样……

这身肌肉，不去工地搬砖浪费了

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

因为抹油彩了

他为啥那么黑，晒的吗

引用 @蓝堡 发表的:
罗尼天赋爆表的同时体内还缺少了某个限制肌肉生长的某个基因，精英奥赛级黑人也没法跟他比。

真的假的，有视频或者图片证明吗

太有美感了！！康神牛逼，明年冲前三

这个肤色是什么鬼？？？

亚洲人成绩最好的是山岸秀匡吧

引用内容被灭过多已被折叠

宁就是周琦吧哈哈哈

他这个颜色，是故意晒得吗？感觉健美运动员都是这个颜色

该死的签证，肥康牛逼！

引用 @我叫HALF刘 发表的:
兄弟，你以为打篮球光有肌肉就能证明对抗好？有水平？职业篮球运动员的投射和身体的抗伤病性跟肌肉和体重关系很大，除了身体天赋特别好的人，没有人会在健身房像练健美、健体那么练，关节力量 小肌肉群力量更重要。

内线球员得多练身体吧？可你看看周琦王哲林的身体弱成什么样了

引用 @欧阳达 发表的:
真的假的，有视频或者图片证明吗

经常关注的人基本都知道，我是一两年前看的一个学术报告。

引用 @亭子间 发表的:
关键是黑人里祖师爷也就一个

地球70亿人。就出了祖师爷自己。

引用 @huntianlong 发表的:
初三这个二头已经相当牛🍺了

初三开始练，这是高三了。

引用 @永远艾弗森丶 发表的:
兄弟，你健身吗，知道深蹲刺激核心比任何动作都多么，只知道强调核心?，你试着核心不好蹲120kg你都蹲不下。按你意思，打篮球核心不如其他肌肉群?。你知道跳投对核心要求也比腿部大么。你先蹲个2倍体重再来体会核心重要不重要吧。

我觉得你误会他的意思了，他的意思是说那些一知半解的人就知道个核心，而实际上核心力量在练习三大项的时候就能很好地锻炼到，单纯的核心训练效率并不高

竟然最好是第五，黄种人的缺点吗

引用 @嘟嘟1230 发表的:
这动作都是统一的嘛？

这个是决赛个人造型可以自选。但实话说陈康造型算是比较烂的了。主要是动作没有停顿，动作与动作直接略微僵硬。

引用 @Kobeisdoi 发表的:
当初说好的，只是为了强身健体，不为参加比赛的呢？

毛睿们。练这么大太恶心了。平常散步出出汗不停好的吗？

纯属不懂，就问下，他这个肤色是因为摸了那个油才变的，还是晒黑的?

n肥康牛逼

引用 @嘟嘟1230 发表的:
这动作都是统一的嘛？

这是自由展示，统一展示环节是全部到台上做同样的动作.

引用 @永远艾弗森丶 发表的:
兄弟，你健身吗，知道深蹲刺激核心比任何动作都多么，只知道强调核心?，你试着核心不好蹲120kg你都蹲不下。按你意思，打篮球核心不如其他肌肉群?。你知道跳投对核心要求也比腿部大么。你先蹲个2倍体重再来体会核心重要不重要吧。

上面的哥们儿把我想说的已经说了，再说这是健美的帖子，总有人提打篮球需要什么肌肉群干什么，健美就是看谁大看谁比例好，谁管你核心好不好？还有哥们儿，蹲两倍体重我还不行，但120做组还是可以的

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

因为健身房的都是死肌肉🐶

引用 @致逝去青春 发表的:
这是个梗，兄弟

叠杀人书呢宝贝？

看标题以为是奥数

我还以为数学竞赛呢

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

牛逼在于他还能让肌肉抖动……

引用 @时间追得上白马 发表的:
因为健身房的都是死肌肉🐶

咱也没练过，咱也不敢问呐🐶

引用 @zmxjyh 发表的:
签证被拒签8次，第9次临比赛前一天才通过，要是能提前半个月或者20天到美国，说不定能冲前三了

他的签证问题出在哪里？太壮了影响美国国家安全？？

引用 @罚球后卫哈登 发表的:
无敌 美国人打篮球把肌肉练那么大就是因为身体素质好
中国人练不大就是因为身体素质不好 打篮球不需要大肌肉 无敌

你可以去看看詹姆斯，看看哈登，看看库里，看看杜兰特

看看他们的肌肉是不是在NBA线条最明显的？

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

陈康在ins上发了一个卡片上面写着是身高175多一点。而职业联盟175到178体重可以是202磅，但陈康只是192磅。也就是肥康还有10磅的空间。这要加上了背，手臂，股四就起飞了。

背肌那个展示简直惊呆了😱

想问什么为什么他黑黑的，是涂了什么东西吗

引用 @次用户无法显示 发表的:
牛逼在于他还能让肌肉抖动……

对的，看我朋友，包括抖音上那些肌肉男，整个人僵硬的走路都一晃一晃了，手脚根本不可能灵活的操作，这个老哥练的真的是牛皮，我一个讨厌健身都觉得非常了不起

引用 @爱你黑桃Q 发表的:
他这次背部，股二还是弱……而且签证一波三折，太难了，已经是最好的结果

看吴龙微博说在飞机上身体会锁水，要不状态还能更好

恩老哥，的确。三大项上去了，核心自然不会差了。主要他回我的时候说我就知道核心两个字，可能没理解到位吧，也没啥好吵的。

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

肌肉的分离度顶级 而且赛前准备也很重要 非赛季你看着可能只是感觉大

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
我感觉为啥这位老哥练成这样了，他的肌肉不是那种死硬，看视频挺有韧性的，我很多健身房朋友的看起来没这么有韧性。有没有懂的大佬解答一下

练成死硬的一个很重要的原因是每次锻炼完之后的拉伸不够，长此以往肌肉结块严重，这种专业的都要经常做专业的肌肉松解的。加上这是比赛，赛前脱水抹油也能让你视觉上看起来有美感一点

引用 @背身门特 发表的:
不知道为什么，看了你说的展示球技以后，我觉得应该再来一段🐔你太美

听了他的解释我突然明白了坤坤那一套动作的意图.......

引用 @佛系跳投 发表的:
你可以去看看詹姆斯，看看哈登，看看库里，看看杜兰特

看看他们的肌肉是不是在NBA线条最明显的？

你看到的都是赛场上有对比的，你跟库里站一起试试

引用 @steve24 发表的:
虎扑一说健身肌肉就强调核心，那么多肌肉群也不如一个核心重要，咋的，核心这两个字说起来爽？

这帮人都觉得核心就是腹肌，别跟他们扯犊子了

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
对的，看我朋友，包括抖音上那些肌肉男，整个人僵硬的走路都一晃一晃了，手脚根本不可能灵活的操作，这个老哥练的真的是牛皮，我一个讨厌健身都觉得非常了不起

看你这么说是真的不懂健身

引用 @haliucs 发表的:
你看到的都是赛场上有对比的，你跟库里站一起试试

你不是废话吗？

你拿我这些人比？

你难道对比的不是应该同NBA的球员吗？

这边健身房有时候还可以看见他

引用 @Kobeisdoi 发表的:
当初说好的，只是为了强身健体，不为参加比赛的呢？

我不懂 但是我真的好奇想知道
用药的话。。对身体有多大伤害？

引用 @牛肉银耳方便面 发表的:
看你这么说是真的不懂健身

确实不懂，并且很反感那些光练上半身的，但是看了这个视频，这老哥确实牛逼，我竟然发现了其中的美妙👍

什么级别的？为什么鹿神都没参加。刚一句，好多动作有点猥琐，谁设计的

引用 @阳台上的小胖子 发表的:
对的，看我朋友，包括抖音上那些肌肉男，整个人僵硬的走路都一晃一晃了，手脚根本不可能灵活的操作，这个老哥练的真的是牛皮，我一个讨厌健身都觉得非常了不起

哈哈 这是健美啦

是怎么把自己晒成酱油色的？

这也太帅了8

真漂亮