《我要打篮球》林书豪手把手指导突破和投篮，什么水平？

引用 @LoAdam 发表的:
手型其实无所谓，但中国队里很多人的罚篮都不是书豪所说的最稳定的那种。。尤其是，可以看到在激烈对抗或者来回跑以后的罚篮是真的不行。。。唠嗑练罚球是在自己很疲惫的情况下去练，中国的训练应该从来没想去借鉴这种训练吧

你说路边大爷打球手型无所谓那没关系，但是对于职业球员来说 （马里昂里克巴里海耶斯非常规不在讨论航行列），手型有问题，跟随动作不做，那问题可就大了， 给你看看世界杯中国罚球最低的两个有什么问题：
孙铭徽世界杯罚球33:%，图中可以看出，孙的右手食指没有像林书豪说的那样指向篮筐中心， 并且左手也动了，所以他的罚球一直问题很大，弧度很低。

周琦世界杯罚球40%，你可以看到周琦根本不是体力还是对抗后的问题，从第一节到第四节，
他的罚球从来都不做跟随动作，所以你会发现他不进的罚球有一个共同点，就是打后框，
代表弧度极低，就是主贴视频1分50秒说的，没做跟随动作，不稳。


再看看投篮大神诺维斯基，再看看不擅长投篮的拜勒姆一样投篮做跟随动作，
你头像那位还有历史第一三分射手一样做跟随动作，连李楠都做跟随动作，
至于你说的在体力消耗极大后的投篮训练，那是另外一个训练，另外一个问题，
首先中国队员还是手型问题比较大，
这个手型跟随动作解决了再来讨论没体力搞对抗下的罚球怎么办比较好。

引用 @smy520451 发表的:
打不了NBA比赛，不知道豪哥是不是瘦了好多……希望豪哥伤能完全养好，重回巅峰！

要减重了，怕伤

引用 @kyrie1219 发表的:
书豪在节目里不是赞同了吗

我一直搞不懂拿这个动图黑科比是什么意思，这样踩能把一个人踩伤？大家都是成年人，又不是大人踩小孩，或者奥尼尔踩小托马斯

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
知道有个词叫剪辑么…这只是其中一部分基础的，完整版应该会有更多。

最好的技术就是最基础的

引用 @我就是小胖子呦 发表的:
对，前后脚站防守位一般后脚就是让你突破的，他准备好了，所以突另一侧，我自己的理解

其实就是看 谁快
防守其实 也是放一侧 然后前脚去跟你的 脚步 然后你只能往一个方向突破

什么是亚洲第一后卫啊

引用 @x6696084 发表的:
其实就是看 谁快
防守其实 也是放一侧 然后前脚去跟你的 脚步 然后你只能往一个方向突破

唯快不破哈哈，打联防就是放一侧，突进去包夹造失误

引用 @第六个男人 发表的:
人家拉你你会踢人家脚么，然后两个人一起倒，再摔一次？这个应该不是故意的，但是有一个书豪上篮，科比锁喉的图不知道你看没看过，我感觉是故意的

粉丝滤镜是真的🐮

引用 @yangha666 发表的:
豪哥裤子什么牌子

特步，行我所信。

这个级别真的是在用脑子打球了

为啥在这一期节目没看到这个片段阿

引用 @我呵呵呵呵哈 发表的:
为啥在这一期节目没看到这个片段阿

在篮朋友部分，类似于花絮？

引用 @我和木村拓哉一样帅 发表的:
cba的对抗不需要豪哥有那么壮…还不如减重轻松一点…

所以中国队除了易建联其他人对抗都比较差……

引用 @这世界纷纷扰扰 发表的:
你拿手型说事就真的是为了黑而黑了…NBA手型奇葩的大把

你有人NBA球员那个手臂手腕力量那你咋投都没人管你

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
总不能真的当花瓶，其实我倒是觉得林书豪情商确实高，晾着邓伦会很尴尬，而让邓伦说两句，林书豪做补充，这样就最好了。

那会应该是书豪说的英文邓伦把意思简单的翻译下

引用 @smy520451 发表的:
打不了NBA比赛，不知道豪哥是不是瘦了好多……希望豪哥伤能完全养好，重回巅峰！

没有，是因为休赛期的原因，肌肉没有系统充血

引用 @宝塔镇女妖 发表的:
老美的训教真的细节的多
想起马布里给国内球员传授经验都是地板上贴的纸胶带 每一步要踩到

他们研究篮球和我们研究乒乓球一样要做到极致

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
知道有个词叫剪辑么…这只是其中一部分基础的，完整版应该会有更多。

拉倒吧 就这两个动作 你看他们有几个最后投进的

引用 @圣骑士RJ 发表的:
你有人NBA球员那个手臂手腕力量那你咋投都没人管你

扯淡 你让他给你找 最后出手那一下 有几个奇葩的

引用 @紫金黑暗 发表的:
我一直搞不懂拿这个动图黑科比是什么意思，这样踩能把一个人踩伤？大家都是成年人，又不是大人踩小孩，或者奥尼尔踩小托马斯

没踩伤就代表可以踩？

🐕🐕🐕

真好。灌篮的时候他就教的很细，而且一直鼓励

引用 @紫金黑暗 发表的:
我一直搞不懂拿这个动图黑科比是什么意思，这样踩能把一个人踩伤？大家都是成年人，又不是大人踩小孩，或者奥尼尔踩小托马斯

粉丝滤镜，🐮🍺

林书豪人品真的没话说。

引用 @Lin萨拉蒂 发表的:
1分50秒林书豪说的跟随动作，某些国家队球员从来不做…是谁自己猜…

安东尼有很多投篮投出去以后俩手就突然收回来，完全没有跟随动作，很准很帅（当然这么玩的前提是足够准）

太厉害了

引用 @小源哥 发表的:
安东尼有很多投篮投出去以后俩手就突然收回来，完全没有跟随动作，很准很帅（当然这么玩的前提是足够准）

你说的不是常规状况，是别人扑的太猛，或者是没有进攻时间时才会不做跟随动作快速投出去事实上瓜哥在条件允许和罚球的时候，一样会做跟随动作，这种基本功他不会不知道，哈哈
对方扑的太猛时

引用 @小白已而立 发表的:
林书豪以后会是个很好的教练

太温和了

这是哪一期

引用 @宝塔镇女妖 发表的:
老美的训教真的细节的多
想起马布里给国内球员传授经验都是地板上贴的纸胶带 每一步要踩到

细节真的很重要，国外水平真不是吃菜的，尤其教你怎么打球，怎么选位，怎么配合，无球跑动，怎么做，整体又怎么样，这些国内都比较落后。。。

引用 @神的安魂曲 发表的:
麻袋，这突破两个动作，就是我这业余地板突破流近二十年的打法啊，这些高材生还需要教这么基础的？

因为时间就那几天让人家教啥…
练基本功练身体狂怼这几天也不管用，备不住还影响下边比赛。
以后都不知道谁跟谁对谁，也没法设计战术～
把团队叫来，挨个像他自己温哥华复健那阵N对一按身体情况纠正动作，你得给人多长时间、多少钱啊…
所以这样说说基础小细节，培养培养信心得了呗～演的这几段突破要“Go through”什么的确实都是最基础的。这样观众看着也有意思～
这都是打了二十年球的人了，就这么几天真强行教人家改坏习惯/纠正动作，备不住比赛时候都不会打了…

教的突破，然后做的时候全变成背打

引用 @Lin萨拉蒂 发表的:
准确的来说就是食指指向篮圈中心即可

专业 受教

引用 @完美孤独 发表的:
专业 受教

有问题随时问，哈

引用 @多美好 发表的:
你更牛逼奥臭弟弟

嘻嘻臭憨憨，给👴爬

引用 @多美好 发表的:
杜锋：医生告诉我，科比人品不行

引用 @Lin萨拉蒂 发表的:
有问题随时问，哈

球神嘛哈哈

引用 @J了个R 发表的:
粉丝滤镜，🐮🍺

你怎么不说自己黑子滤镜呢，搞笑。

引用 @trace007 发表的:
这不就是中国古代的铁砂掌吗？好练，整个砂锅，用手每天搁里面炒一个钟头板栗！

然后就可以吃板栗啦！

他的中文已经这么好了

引用 @wyx2016 发表的:
别洗了，别人拉你直接动屁股起来不就好了，还往前挪到人家脚上，起来还偷笑，我喜欢看科比打球，刚开始学打球的时候也会欣赏ai的集锦，但是人品，算了吧

我从来就不是科比粉丝，看球晚我说了有一个他锁喉林书豪的球没得洗，这球我就是感觉他不是故意的

引用 @非洲白屁股 发表的:
粉丝滤镜是真的🐮

我从来就不是科比粉丝，看球晚我说了有一个他锁喉林书豪的球没得洗，确实人品差这球我就是感觉他不是故意的

引用 @浅雨流零 发表的:
别洗了

没洗啊，这个感觉确实不是故意的，我也说了他锁喉林书豪的球，就是恶意犯规，也没洗他人品

引用 @第六个男人 发表的:
人家拉你你会踢人家脚么，然后两个人一起倒，再摔一次？这个应该不是故意的，但是有一个书豪上篮，科比锁喉的图不知道你看没看过，我感觉是故意的

别洗了，这不是故意的，那还有啥是故意的

引用 @俺老婆乐乐 发表的:
这还不是故意的 我服了 美国的舔狗

理由我说了，说的很明白，还说了他锁喉书豪的例子！根本就没洗他人品，就是差，单说这个图感觉确实不是故意的

引用 @紫金黑暗 发表的:
我一直搞不懂拿这个动图黑科比是什么意思，这样踩能把一个人踩伤？大家都是成年人，又不是大人踩小孩，或者奥尼尔踩小托马斯

用脚往人家脚踝那借着力踩踩不伤？你怎么跟一条🐶似的 科比拉的屎都是紫金色的？这也得洗？我真吐了

引用 @紫金黑暗 发表的:
你怎么不说自己黑子滤镜呢，搞笑。

黑人有点歧视太正常了，平白无故踩你一脚难道是向你表示友好？

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
知道有个词叫剪辑么…这只是其中一部分基础的，完整版应该会有更多。

我之前看庄神上加内特节目时（当时麦克海尔也来了），加内特就在底线处示范了这个动作，说自己练了8年。

同样是华人，看看人家这身体素质

很用心！

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
还有一个花絮我没搬过来，是杜锋聊他在美国做手术，聊到科比，聊到球员。林书豪提到詹姆斯（林书豪是詹姆斯球迷），说有一次想抢詹姆斯的球，结果发现詹姆斯的手掌下半部分居然有强壮的肌肉，然后感慨“人怎么会在那里还有这么好的肌肉…”

这段腾讯上怎么没有找到啊

书豪人很好 另 好想周杰伦

引用 @多美好 发表的:
美国的舔狗就是这么真实
喜欢打球正常
人品确实不行

科比这种动作很多，老詹也能弄一堆

以前刺客上节目也讲过的 就一个防守突破的姿势 就很有讲究

引用 @warminghuang 发表的:
这个我五年前就知道了，遇到运球大牛还是没辙

大牛还用变向？一个急停拉回你就没了

引用 @J仔123 发表的:
我要打篮球

为什么没有类似的足球节目，感觉这样节目很棒啊

引用 @Lin萨拉蒂 发表的:
你说路边大爷打球手型无所谓那没关系，但是对于职业球员来说 （马里昂里克巴里海耶斯非常规不在讨论航行列），手型有问题，跟随动作不做，那问题可就大了， 给你看看世界杯中国罚球最低的两个有什么问题：
孙铭徽世界杯罚球33:%，图中可以看出，孙的右手食指没有像林书豪说的那样指向篮筐中心， 并且左手也动了，所以他的罚球一直问题很大，弧度很低。

周琦世界杯罚球40%，你可以看到周琦根本不是体力还是对抗后的问题，从第一节到第四节，
他的罚球从来都不做跟随动作，所以你会发现他不进的罚球有一个共同点，就是打后框，
代表弧度极低，就是主贴视频1分50秒说的，没做跟随动作，不稳。


再看看投篮大神诺维斯基，再看看不擅长投篮的拜勒姆一样投篮做跟随动作，
你头像那位还有历史第一三分射手一样做跟随动作，连李楠都做跟随动作，
至于你说的在体力消耗极大后的投篮训练，那是另外一个训练，另外一个问题，
首先中国队员还是手型问题比较大，
这个手型跟随动作解决了再来讨论没体力搞对抗下的罚球怎么办比较好。

一句话，基本功真的差，而且还不愿意在上面花时间。。姿势奇怪无所谓，像马里昂马丁这种，照样可以弹无虚发，人家投篮姿势在一定情况下都可以保持稳定，姿势完整，。而男篮跟路人一样尿性，上一球很稳，下一球姿势就变了

引用 @想不到拉轰的昵称 发表的:

唠嗑是真的记仇。。。书豪最大的风头就是在他和紫金军团身上出的，这动作真的好危险，而且书豪的队友也没一个敢出头，唠嗑地位高是高，老美也是真歧视我们黄种人

引用 @LoAdam 发表的:
一句话，基本功真的差，而且还不愿意在上面花时间。。姿势奇怪无所谓，像马里昂马丁这种，照样可以弹无虚发，人家投篮姿势在一定情况下都可以保持稳定，姿势完整，。而男篮跟路人一样尿性，上一球很稳，下一球姿势就变了

别人是姿势奇怪但是能进命中率高才无所谓，像国家队这种手型不对跟随动作命中率不高还无所谓？而且国家队队员只要微调就可以进步的情况下反而不往标准的学反过来去学马丁马里昂？看看周琦世界杯唯一一次做了跟随动作的罚球吧，事在人为，没有那么多借口。

有一句话我特别认同：
最好的球员是把最简单的东西做到最好。
也就是所谓的化繁为简，一招毙命

引用 @扎球王比利时 发表的:
为什么没有类似的足球节目，感觉这样节目很棒啊

因为足球太烂了

引用 @kyrie1219 发表的:
书豪在节目里不是赞同了吗

很欣赏科比球技 但是不得不说，真坏！

引用 @鲍比华司机 发表的:
野球突破不是看防守球员的肩膀，因为没有会响哨
而是看防守球员的脚，如果防守球员前后脚，很好突，如果不是，再考虑豪哥说的

赞同，如果防守者球品不行，侧身用肩膀给你劲，突破会更难受。

引用 @想不到拉轰的昵称 发表的:

有时候我觉得hey人真该被歧视，很多人品超级低劣

引用 @鲍比华司机 发表的:
野球突破不是看防守球员的肩膀，因为没有会响哨
而是看防守球员的脚，如果防守球员前后脚，很好突，如果不是，再考虑豪哥说的

大哥 求教小弟，野球场突破是看对面哪个脚在前就突他这个方向吗？

引用 @帅的惊动谠 发表的:
刚开始打nba的时候，林好像还不会说中文

这也是他厉害的地方，如果没记错，应该是他两年半之前还不太会说中文。

引用 @nemesis007 发表的:
大哥 求教小弟，野球场突破是看对面哪个脚在前就突他这个方向吗？

哪个在后突哪个，他没办法发力跟上你的速度，会至少慢半拍。

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
还有一个花絮我没搬过来，是杜锋聊他在美国做手术，聊到科比，聊到球员。林书豪提到詹姆斯（林书豪是詹姆斯球迷），说有一次想抢詹姆斯的球，结果发现詹姆斯的手掌下半部分居然有强壮的肌肉，然后感慨“人怎么会在那里还有这么好的肌肉…”

前几天不是有jr说去澡堂搓澡去了吗？应该是那时候练的

引用 @紫金黑暗 发表的:
我一直搞不懂拿这个动图黑科比是什么意思，这样踩能把一个人踩伤？大家都是成年人，又不是大人踩小孩，或者奥尼尔踩小托马斯

希望下次你打球也有人这样踩你 起来再摸摸你的头 希望你到时候也对他报以微笑

跟林书豪比起来，动作都不流畅不及时，这及时细节和训练量的差别。。。

引用 @kyrie1219 发表的:
书豪在节目里不是赞同了吗

老哥我在节目里没有看到杜峰跟书豪聊天呀。哪里有的看，有链接嘛

引用 @RussellALD 发表的:
节目看的越多，越粉豪哥！真是有心了，成功不是偶然。

为什么我觉得林书豪体型比这一群中大部分都小呢，说个老生常谈的，我觉得这一群里有三分之一的人小托马斯顶不动吧。不知道我的感觉对否。

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
还有一个花絮我没搬过来，是杜锋聊他在美国做手术，聊到科比，聊到球员。林书豪提到詹姆斯（林书豪是詹姆斯球迷），说有一次想抢詹姆斯的球，结果发现詹姆斯的手掌下半部分居然有强壮的肌肉，然后感慨“人怎么会在那里还有这么好的肌肉…”

老哥在哪里，我没有看见

引用 @觅览与海 发表的:
这段腾讯上怎么没有找到啊

好像因为有人说了给删了……

林书豪确实挺不错的，希望在CBA加油吧

引用 @华仔华dee 发表的:
那应该是撸多了

过分了哈🐶

引用 @多美好 发表的:
本来人品就不行✋

你行

引用 @trace007 发表的:
这不就是中国古代的铁砂掌吗？好练，整个砂锅，用手每天搁里面炒一个钟头板栗！

得了，可以发帖问老詹一天能卖多少斤糖炒栗子了😂

豪哥为啥看上去不壮啊，看上去不像是打nba级别的怪物

引用 @霜之I3 发表的:
是对抗大和压力大的情况下不准关手型什么事，来野球场看是不是八九成命中率，打得差了什么人都要出来指导两句，真当自己比国家队的团队还专业

不专业就是不专业 还不给讲？？而且人家也并不是黑

引用 @爱上N的人 发表的:
老哥我在节目里没有看到杜峰跟书豪聊天呀。哪里有的看，有链接嘛

花絮 腾讯视频就有

引用 @街球style 发表的:
有时候我觉得hey人真该被歧视，很多人品超级低劣

我现在啥观点都不敢讲。。

引用 @雷霆丶Auditor 发表的:
豪哥为啥看上去不壮啊，看上去不像是打nba级别的怪物

连续的膝盖和跟腱伤病，已经不足以支撑他之前的大体重，因此去年夏天减重，一为了减轻膝盖压力，二为了保持他的运动速度。

上个赛季已经改变打法，不再是以前那种扛着炸药包打对抗，而是靠节奏和阅读能力打球。

关于猛龙的低命中率他有解释，心态问题，迫切希望打好球但没能命中投篮，他补充解释说那些没有命中的投篮在出手时大部分感觉都能进，但就是很不幸。

引用 @放我投我就投 发表的:
不懂就问，踩到纸胶带是什么意思呢？增大摩擦力么？还是控制步间距呢？

基本上是为了拉大你的步距，可以用更快更大的步伐来拉开空间完成进攻

引用 @帅的惊动谠 发表的:
刚开始打nba的时候，林好像还不会说中文

从零到现在这个程度的中文表达真的很🐮

引用 @这个飞飞不会飞 发表的:
太温和了

姚明平时也很温和，当你的地位到了一定层次，不需要黑面怒目的，宫鲁鸣也很儒雅的

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
还有一个花絮我没搬过来，是杜锋聊他在美国做手术，聊到科比，聊到球员。林书豪提到詹姆斯（林书豪是詹姆斯球迷），说有一次想抢詹姆斯的球，结果发现詹姆斯的手掌下半部分居然有强壮的肌肉，然后感慨“人怎么会在那里还有这么好的肌肉…”

乔丹也有，甚至乔丹会专门训练自己的每一个手指。

引用 @Tmac1JLin7 发表的:
总不能真的当花瓶，其实我倒是觉得林书豪情商确实高，晾着邓伦会很尴尬，而让邓伦说两句，林书豪做补充，这样就最好了。

篮板青春那种模式就很好

引用 @想不到拉轰的昵称 发表的:

心痛我豪 变态科比

引用 @这世界纷纷扰扰 发表的:
你拿手型说事就真的是为了黑而黑了…NBA手型奇葩的大把

投的准的有哪几个奇葩的？

引用 @猛于虎也cel 发表的:
NBA罚球也很多奇怪的动作。。。这个不好说，更多的是一些技巧和战术理解吧

很准吗？奇葩而又超过平均命中率的有谁啊？

引用 @Derrick薛 发表的:
球技确实好
人品就不讨论了

特别狠的犯规詹姆斯也有哈，别光放老科的。我寻思都能用这个黑了吗？你其实可以用鹰县事件黑嘛

引用 @波孩SSK 发表的:
你行

人品不行

引用 @这世界纷纷扰扰 发表的:
你拿手型说事就真的是为了黑而黑了…NBA手型奇葩的大把

奇葩是很多，但是投的准的基本都是很标准的。

引用 @霜之I3 发表的:
是对抗大和压力大的情况下不准关手型什么事，来野球场看是不是八九成命中率，打得差了什么人都要出来指导两句，真当自己比国家队的团队还专业

看过姚明的对内训练吗？三组篮下对抗后立刻接一组罚篮训练，投篮教练就在旁边盯着你的手型。
体力消耗肯定影响手型，所以手型固定才更加重要，这就是肌肉记忆的价值

引用 @oiono 发表的:
心痛我豪 变态科比

有点鹰险嗷

确实细节最重要，最少可以非常好的提升稳定性。同样拍东西我拍的后期都愿意做，甚至可以价格便宜一些。就是我拍的东西的质量稳定性很好。太多太多细节很多人不会注意甚至不在乎。但是细节做不好，连上去的机会都不会给你啊。

🐕🐩🐾🐺🐶

引用 @nemesis007 发表的:
这也是他厉害的地方，如果没记错，应该是他两年半之前还不太会说中文。

好歹也是哈佛毕业呢

引用 @wyx2016 发表的:
哈哈哈，看后面一群怼你的，科比球技是好，但人品的确不咋滴，别说什么你跟科比接触过这点鬼话了，你跟薛之谦接触过？还不是吃瓜看打胎等才觉得他人品不好，那我们看唠嗑打球，一些非篮球动作就看不出来了？

所以呢？