昨天打完球差点命都没了

昨天下午打球回来，把湿衣服脱了，然后坐下
突然发现有件事没做，又把湿衣服穿上出去了，在外面走了走，突然觉得自己呼吸不太舒服，然后想站着歇一会儿，再后来，发现全身都有点痉挛了，脸皮也发麻，赶紧用着剩下的力气到小卖部那儿呼救，让老板打了120。等救护车期间，全身痉挛，手成鸡爪状，只能死死抱着小卖部的门不松手，呼吸也开始变得困难。还好救护车到了，赶紧送医院，输氧，挂生理盐水，然后救了回来。
人长这么大，第一次遇到这种情况，请问诸位，以后锻炼的时候有什么需要注意的地方吗？有人出现过和我一样的情况？

这个是什么原因？

引用 @很稳很凶狠 发表的:
这个是什么原因？

不知道，医生说是运动过量。让我以后注意。但是我刚回去的时候，其实还好，就是后来穿上湿衣服再出去，就不行了

健康大于天

运动过量吧 运动过后注意保暖

运动过量。

引用 @我又不乱乱乱乱来 发表的:
健康大于天

是的，我当时打完球，觉得有点累就不打了，准备回去休息，没想到还是出现这种情况，真的捡了一条命回来

引用 @邀我去冒险 发表的:
运动过量吧 运动过后注意保暖

是的，以后可得好好注意了，唉

看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

电解质紊乱？？

缺钾，输瓶水就好啦

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

电解质紊乱吧，手成那样了

打完喝点佳得乐补补啊

缺钾的话
那就尽量不要再喝碳酸饮料了
趁这次戒了也是不错的

买瓶大瓶矿泉水，够喝了

引用 @南京天涯 发表的:
不知道，医生说是运动过量。让我以后注意。但是我刚回去的时候，其实还好，就是后来穿上湿衣服再出去，就不行了

楼主，你这是过度呼吸综合症。

昨天对抗很激烈吗？ 还是打了很久？

一般情况不至于啊

引用 @很稳很凶狠 发表的:
这个是什么原因？

这是过度呼吸综合症

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

运动穿紧身衣裤真的管用 我有一次穿了个紧身5分的 跑完4节 小腿都抽筋了 一摸小腿很凉 大腿是暖的 买点运动饮料喝 楼上的老哥懂的挺多的

引用 @人言太伤 发表的:
缺钾的话
那就尽量不要再喝碳酸饮料了
趁这次戒了也是不错的

买瓶大瓶矿泉水，够喝了

以后戒了，不喝了

引用 @邀我去冒险 发表的:
运动穿紧身衣裤真的管用 我有一次穿了个紧身5分的 跑完4节 小腿都抽筋了 一摸小腿很凉 大腿是暖的 买点运动饮料喝 楼上的老哥懂的挺多的

是的，以后运动还是得多喝热水喝点电解质饮料

引用 @charger15 发表的:
这是过度呼吸综合症

兄弟能科普下吗

引用 @charger15 发表的:
这是过度呼吸综合症

是的，我刚刚查了一下，症状确实很相似！兄弟这有啥办法治愈吗

引用 @南京天涯 发表的:
是的，我刚刚查了一下，症状确实很相似！兄弟这有啥办法治愈吗

平时工作压力大吗？？

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

下次喝脉动佳得乐吧

引用 @charger15 发表的:
平时工作压力大吗？？

最近有点，我研二，最近准备秋招和提前批，每天看书都到晚上11.30，确实有点压力

出很多汗时。不要穿湿衣服。我非典的时候在学校封闭管理。我们一帮人玩游戏，出一身汗。我直接一桶冷水倒身上。回来直接发烧。差一点就被医院隔离了。亲戚都不敢来看我。只有亲爸妈和堂哥堂弟之类的敢来。住院期间，我得了一种超能力。能提前感知下雨。想下雨了，味道还有空气中的水分，可以感知。因为皮肤感知到很冷。

引用 @南京天涯 发表的:
是的，我当时打完球，觉得有点累就不打了，准备回去休息，没想到还是出现这种情况，真的捡了一条命回来

我有时候打一下午回去，晚上躺着感觉整个人就虚脱了

打球千万不能喝碳酸饮料 高中时候我同学跟你一样的状况 就是因为体育课完喝饮料了 喝点白水 或者买个佳得乐或者去淘宝买宝矿力粉自己冲也行 我现在就是屯了一些宝矿力打球冲一些

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

这个就叫专业

引用 @南京天涯 发表的:
最近有点，我研二，最近准备秋招和提前批，每天看书都到晚上11.30，确实有点压力

老哥研究生看的提前批是啥？

现在去打球，旁边的学生拿起冷饮拧开了就猛灌，我还在对着保温瓶里的茶吹气呢。

钾元素流失

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

记得补钾，香蕉，橙子都富含钾

我有一次也是 好久没运动 然后突然有一天朋友喊打球 打的特别猛 结束的时候心跳极速加速 头晕目眩 浑身都在冒冷汗 但是身上却发烫 我站在篮板后面缓了好久 小口小口喝水才恢复正常 那一次我都感觉快要猝死了

所以原理快乐水。。。。

我也很喜欢喝肥宅快乐水。

我跟你有过一模一样的状况 初二的时候 典型的症状就是两眼发黑 身体站不稳 手指像鸡爪一样 找了一个小区的楼道 缓了快一个小时

引用 @xss1023 发表的:
所以原理快乐水。。。。

远离。。

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

Md 吓得我赶紧又开了瓶可乐压压惊

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

那么问题来了 要怎么补充钾元素呢？

剧烈运动后不能马上坐下，

引用 @南京天涯 发表的:
是的，我刚刚查了一下，症状确实很相似！兄弟这有啥办法治愈吗

当年罗德曼得过这病

引用 @南京天涯 发表的:
不知道，医生说是运动过量。让我以后注意。但是我刚回去的时候，其实还好，就是后来穿上湿衣服再出去，就不行了

以后打篮球带两根香蕉，打钱一根，中间累了一根。

引用 @龙虾炒面远哥哥 发表的:
那么问题来了 要怎么补充钾元素呢？

喝一些运动饮料吧。加得乐那种

引用 @邀我去冒险 发表的:
运动穿紧身衣裤真的管用 我有一次穿了个紧身5分的 跑完4节 小腿都抽筋了 一摸小腿很凉 大腿是暖的 买点运动饮料喝 楼上的老哥懂的挺多的

小腿凉大腿暖 是什么指标 就是说这样缺钾了吗？紧身裤确实好用 但是夏天来了 热的亚批

我之前是背部痉挛，打球好好的，打完洗完澡，躺在床上过了一会就起不来了，浑身疼，症状跟你很像

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

吓死我了，昨天我打球也喝了雪碧，看来以后要小心，毕竟三十的人了

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

肥宅快乐水

引用 @龙虾炒面远哥哥 发表的:
那么问题来了 要怎么补充钾元素呢？

吃布呐呐应该也能补充的

引用 @龙虾炒面远哥哥 发表的:
那么问题来了 要怎么补充钾元素呢？

最简单的方法就是多吃香蕉

得过 那天下午梳了个背头就去打球 没打多久就这样呢 我觉得是中暑了 太阳照射在头皮上加上流汗 就会这样子 头皮受刺激会引发各种中暑症状

引用 @龙虾炒面远哥哥 发表的:
那么问题来了 要怎么补充钾元素呢？

多吃香蕉

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

脉动不如宝矿力水特，日本人的这饮料真的是业内最好的

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

老铁我有一次打完球将近一个小时都是眼冒金星，是怎么肥事啊，好的我在那里坐了好久

引用 @ZuDumm 发表的:
打球千万不能喝碳酸饮料 高中时候我同学跟你一样的状况 就是因为体育课完喝饮料了 喝点白水 或者买个佳得乐或者去淘宝买宝矿力粉自己冲也行 我现在就是屯了一些宝矿力打球冲一些

直接淘宝宝矿力水特粉就行了吗

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

我只知道缺钾要多喝果粒橙

卧槽，我这些天天天喝快乐水

运动的时候，准备一根香蕉，会有惊喜

老铁，痉挛症状是别人告诉你的还是自己有意识？上次女朋友食物中毒也出现痉挛，翻白眼，吐白沫…但是她自己完全不知道发生了什么。

这是虚脱了吧 浑身上下抽筋 头晕眼花 有一次自己在闷热的天气打了五个小时 晚上开车回家时候就是这种感觉 赶紧路边停车买了一大瓶冰可乐喝下 舒服多了 自己咬牙开车回家 再吃了点饭菜 洗个温水澡 舒服多了 以后这种情况在不要勉强打球了 体能极限了估计那刻

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

希望你以后打球不会出现心理上害怕。。。我确诊中度抑郁中度焦虑之前，想着去打打球，缓解下心情，但是打着就会想到那些不会晕倒吧，不会像新闻上那些打着球呢人就嗝屁了，越想越害怕，头晕心慌的，就不敢打了！

引用 @表情帝王尼克杨 发表的:
老铁我有一次打完球将近一个小时都是眼冒金星，是怎么肥事啊，好的我在那里坐了好久

你这是太久没打球了吧！

引用 @南京天涯 发表的:
不知道，医生说是运动过量。让我以后注意。但是我刚回去的时候，其实还好，就是后来穿上湿衣服再出去，就不行了

楼主是个狠人啊，湿的衣服还能穿回去，年纪轻可能好一点，28岁的我，经受不起了。

当年大学的时候有个同学才叫吓人，好像是身体缺钾，发作的时候整个人就瘫软掉了，搞不好还有生命危险，那会儿寝室随时放着香蕉。

引用 @南京天涯 发表的:
兄弟真的肚子里有货，这几天确实快乐水喝的多了点！以后得多注意！！

啥是快乐水

引用 @twilidawn 发表的:
吓死我了，昨天我打球也喝了雪碧，看来以后要小心，毕竟三十的人了

喝雷碧可破之。🐶

引用 @菜菜的小詹 发表的:
老铁，痉挛症状是别人告诉你的还是自己有意识？上次女朋友食物中毒也出现痉挛，翻白眼，吐白沫…但是她自己完全不知道发生了什么。

有意识，前面一个老哥说这是呼吸碱中毒，我觉得应该就是这个了，症状基本就是这样的

引用 @金州勇士替补库里 发表的:
楼主是个狠人啊，湿的衣服还能穿回去，年纪轻可能好一点，28岁的我，经受不起了。

主要是出去办事…觉得穿个新衣服又弄湿了麻烦，就又穿上湿衣服出去了

引用 @浪小乙的小福猪宝宝 发表的:
我只知道缺钾要多喝果粒橙

打球前吃一点香蕉就行。

引用 @表情帝王尼克杨 发表的:
老铁我有一次打完球将近一个小时都是眼冒金星，是怎么肥事啊，好的我在那里坐了好久

你这个是低血糖或者运动过量了吧

引用 @呆在南半球 发表的:
当年大学的时候有个同学才叫吓人，好像是身体缺钾，发作的时候整个人就瘫软掉了，搞不好还有生命危险，那会儿寝室随时放着香蕉。

是的，要多吃香蕉了

好好感谢老板

引用 @拿JJ钓鱼 发表的:
直接淘宝宝矿力水特粉就行了吗

对 搜这个就行 我当初是和朋友一块买了三箱 一瓶水冲一袋两袋都行 找销量高评价好的店就行

引用 @外国语的妹子 发表的:
老哥研究生看的提前批是啥？

秋招之前的，提前批录取

引用 @表情帝王尼克杨 发表的:
老铁我有一次打完球将近一个小时都是眼冒金星，是怎么肥事啊，好的我在那里坐了好久

太久不运动 或者运动太剧烈 要不就是天热中暑还运动消耗太大

上次跟发小打球，跑位意外相撞，他肩膀撞我胸口，直接倒地，当然感觉张嘴都无法呼吸，缓了一分钟，才感觉呼吸正常

引用 @q6334916 发表的:
出很多汗时。不要穿湿衣服。我非典的时候在学校封闭管理。我们一帮人玩游戏，出一身汗。我直接一桶冷水倒身上。回来直接发烧。差一点就被医院隔离了。亲戚都不敢来看我。只有亲爸妈和堂哥堂弟之类的敢来。住院期间，我得了一种超能力。能提前感知下雨。想下雨了，味道还有空气中的水分，可以感知。因为皮肤感知到很冷。

这个超能力是真的骚😅😅

引用 @南京天涯 发表的:
秋招之前的，提前批录取

录取博吗

引用 @南京天涯 发表的:
不知道，医生说是运动过量。让我以后注意。但是我刚回去的时候，其实还好，就是后来穿上湿衣服再出去，就不行了

我高二的时候出现过类似于楼主的这种 校队打完全场的训练5v5 然后打的期间就是头皮发痒 巨痒 打完脸和手皮子全部皱起来 缩水的感觉 如何抬不起头再到直不起腰 只能让别人搀扶弯着腰走路 然后就是直接晕倒 摔地上又有意识 然后两眼看东西全是黑的 有物品的地方看起来更黑一点而已 然后打120拉医院挂点水就没事了 医生量血压 40/75 那段时间就是不吃饭 中午放学直接去打球 然后喝点雪碧可乐这种 下午4点打到7点 然后也是不吃饭 下晚自习买点饮料垃圾食品吃

就是脱水了

引用 @cxdss123 发表的:
希望你以后打球不会出现心理上害怕。。。我确诊中度抑郁中度焦虑之前，想着去打打球，缓解下心情，但是打着就会想到那些不会晕倒吧，不会像新闻上那些打着球呢人就嗝屁了，越想越害怕，头晕心慌的，就不敢打了！

锻炼很重要，身体很重要，我会慢慢来的，不会因咽废食的，哈哈哈

引用 @外国语的妹子 发表的:
录取博吗

应该有博士的岗位吧，不清楚

引用 @凌凌凌凌凌 发表的:
这个超能力是真的骚😅😅

其实很多老人都有。。。。风湿！！！！！

引用 @科比科米 发表的:
啥是快乐水

可乐

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

前两天我们这刚走一个兄弟，88年的，孩子一周多，冠心病加高血压，然而在他倒下的位置，前一天我刚倒下，不过我是作的，我癫痫，医生警告过我不要剧烈运动，现在真是心有余悸，那位兄弟，愿你在天堂能有球打。坐标安徽蚌埠。

引用 @晚安先生。 发表的:
前两天我们这刚走一个兄弟，88年的，孩子一周多，冠心病加高血压，然而在他倒下的位置，前一天我刚倒下，不过我是作的，我癫痫，医生警告过我不要剧烈运动，现在真是心有余悸，那位兄弟，愿你在天堂能有球打。坐标安徽蚌埠。

身体才是最重要的。什么都是不能过度

严重脱水 + 冷风
= 导致抽搐

引用 @往睾处肘 发表的:
小腿凉大腿暖 是什么指标 就是说这样缺钾了吗？紧身裤确实好用 但是夏天来了 热的亚批

不是 大量出汗会缺钾 微量元素都会多少的流失
小腿凉是因为没有保暖

引用 @殘念美少女 发表的:
脉动不如宝矿力水特，日本人的这饮料真的是业内最好的

宝力特矿水

引用 @凤科大帝打篮球 发表的:
电解质紊乱？？

老哥懂这个病么？我哥就是这个情况好像
感冒输液后四肢无力

引用 @3paulpaul 发表的:
最简单的方法就是多吃香蕉

巧了我一般运动前后都会吃根香蕉，因为香蕉便宜😂

引用 @gang18 发表的:
看描述比较像是运动后脱水 身体缺钾 一般是喜欢喝碳酸饮料 就容易缺钾 到医院后挂点生理盐水就好了 没什么大事 后续还是少喝碳酸饮料吧

老哥纯好奇，想问一下喝碳酸饮料引起低钾血症的机制，？

运动要适量。

引用 @南京天涯 发表的:
最近有点，我研二，最近准备秋招和提前批，每天看书都到晚上11.30，确实有点压力

你这要去医院了，去心理科或者神经内科。忠告，不要讳疾忌医。

引用 @南京天涯 发表的:
最近有点，我研二，最近准备秋招和提前批，每天看书都到晚上11.30，确实有点压力

你这是单纯的惊恐发作的表现，所以需要去调理一下。

引用 @南京天涯 发表的:
最近有点，我研二，最近准备秋招和提前批，每天看书都到晚上11.30，确实有点压力

你可以百度一下（惊恐发作）

注意身体，看到高亮回帖，我也得注意了，少喝点快乐水

引用 @charger15 发表的:
你可以百度一下（惊恐发作）

好的，谢谢老哥

中学时宿舍一哥们，打了篮球比赛去踢了一个小时足球，回到宿舍全身抽搐大叫，后来叫了救护车，我们宿舍也出名了