说得很好，有脸部按摩视频吗。冒昧问一句lz用了botox吗竹影 发表于 2019-08-27 07:47 AM
美眉说得很好 👍 我有个问题 如果不怀孕的话 有什么其他的方法能增加胶原蛋白吗Nana2017 发表于 2019-08-27 07:50 AM
问年龄有40了吗？ lz很美啊 跟明星似的 3个孩子 平时每天还要健身护肤是如何做到的？全职妈妈吗？ostensi 发表于 2019-08-27 07:53 AM
说得好，学习了。我也是怀孕的时候脸上一下子饱满有光泽，生了孩子后没有延续下去又打回原型了shinhye 发表于 2019-08-27 07:55 AM
回复18楼妈妈健身房的帖子 3个孩子，怎么找出来时间健身？zoelee 发表于 2019-08-27 08:14 AM
你的每个视频都是那么的有分量！ 谢谢你的分享。qinqinbaobei 发表于 2019-08-27 08:27 AM
练的什么瑜伽没听清楚？sweetboy1 发表于 2019-08-27 08:51 AM
楼主皮肤太好了，一点看不出40了。看了你脸部按摩的视频，请问一下按摩工具哪里买的，好像用了会事倍功半的效果vanillaicecream 发表于 2019-08-27 08:53 AM
谢谢妹妹！我眼袋泪沟很困扰我，只有休息特别好的时候才会不那么明显。按摩工具链接在视频下面的description里。 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 11:55:31 AM
lz总结的真是太好了，有豁然开朗的感觉，谢谢你分享这么好的经验。 想再问问lz有没有防晒淡斑方面的经验，我今年33岁，突然发现脸上冒了几颗淡淡的棕黑色痣一样的，而且开始有肤色不均匀，除了防晒我能做什么淡斑吗？已经开始规律的做运动，如果吃大剂量的葡萄籽或者适量的三七分可以排毒淡斑吗……SFRong 发表于 2019-08-27 09:25 AM
看了楼主的介绍，感觉最有效的就是和楼主一样，面无表情 wsher 发表于 8/27/2019 11:06:00 AM
只有真的衰老过才知道的教训 多需要这样已经40多了，但是还保养的那么好的小姐姐给我们这些快40岁的人指路啊。LZ和其他的博主不一样，特别实在，你的保养的几个视频我都看了，特别有信息量，让我也觉得该认真思考怎么保养，而不是觉得花钱买贵妇产品或者做医美就可以一劳永逸，刮痧板买起来，每天功夫花起来。小姐姐，比心。lanny.dd 发表于 2019-08-27 10:53 AM
楼主的头发也保养的很好，有没有染发和头发保养方面的建议，还是楼主是天生的美发？laalaatou 发表于 2019-08-27 10:56 AM
我因为这几年带孩子几乎没有睡过一个好觉，所以有白发，我今年开始染发了，防脱发也一直是我的努力方向，有一些经验教训，会单独出一个视频详细分享。关键词是按摩头皮，但是按摩手法有讲究。 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 1:59:23 PM
按冀索翼找到楼主按摩视频： https://www.youtube.com/watch?v=aX_cvoOZ8fQ 而且在油管楼主视频下发了我人生第一个文字评论！ 发一个，自己也mark一下！ 今天晚上就做起来！ GuoXindai 发表于 8/27/2019 2:34:50 PM
非常感谢妹妹支持！真的很开心能遇到这么多知音！ 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 2:43:36 PM
按摩对我来说，很有提升紧致效果，但是！但是！下巴和脖子连接的部位会狂长痘，都是很大颗硬硬的，长很久都不好，好了也有深深的痘印好久就无法恢复，几年前试大热的田中按摩法就这样，几个月前看到这个视频又试试看，还是一样！不敢按了lulu08 发表于 2019-08-27 12:58 PM
谢谢分享, 视频里MM脸部轮廓很紧致. 比之前的视频里脸型更好. cherrymilk 发表于 8/27/2019 5:14:45 PM
一直潜伏粉板很多年，是时候回馈一下大家了，我录了一个视频跟大家分享一下我在抗衰老这条路上遇到的最大的教训。请大家支持轻拍。补充一下：这是我第三次面对镜头说话，非常紧张，忘记微笑，所以表情木呐，以后会改进，没有打botox之类的，目前还没有做过医美，想多等几年再考虑。这是链接： 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 1:17:07 AM
我认识楼主 所以保证楼主是原装美女 从来没动过刀子的 支持楼主！ cutebear 发表于 8/27/2019 6:30:27 PM
谢谢妹妹分享！先收藏，有空听。能先问个问题吗？脸颊和额头的皮肤毛孔这几年开始变大，这是为什么？怎么改善？妹妹有这方面的经验吗？ ply2005 发表于 8/27/2019 5:28:41 PM
LZ 真是大美女！保养真好！ 能发个面部按摩的Link吗？我鼻子边的八字纹太明显了。。 Langqixianwu 发表于 8/27/2019 7:15:48 PM
补充一下：这是我第三次面对镜头说话，非常紧张，忘记微笑，所以表情木呐，以后会改进，没有打botox之类的，目前还没有做过医美，想多等几年再考虑。
这是链接：
lz很美啊 跟明星似的 3个孩子 平时每天还要健身护肤是如何做到的？全职妈妈吗？
3个孩子，怎么找出来时间健身？
想再问问lz有没有防晒淡斑方面的经验，我今年33岁，突然发现脸上冒了几颗淡淡的棕黑色痣一样的，而且开始有肤色不均匀，除了防晒我能做什么淡斑吗？已经开始规律的做运动，如果吃大剂量的葡萄籽或者适量的三七分可以排毒淡斑吗……
谢谢了，之前写错啦，是事半功倍😅
妹妹的脸部状态很好，很难想象有过你说的大起大落 :)
我也是带小孩自己没睡好觉长了好多白发
而且原来我睡整觉 娃夜醒。现在娃不夜醒了， 我反而中间会醒睡不着。。。
发一个，自己也mark一下！ 今天晚上就做起来！
实在是太感谢妹妹的鼓励了！我都是发自肺腑把自己多年的感想分享出来，因为有很多东西我觉得自己领悟的太晚了，如果早点知道会少走很多弯路。
非常感谢妹妹支持！真的很开心能遇到这么多知音！
呵呵呵，不是妹妹，是比你还大的老姐姐~~~~~~
新的视频也看了，视频质量有提高喔，支持你
谢谢妹妹支持！我最近5个月其实比以前更累，因为我妈回国了，所有事情都是我自己做，而且老三会走路了非常active，我身体每天都非常累，但是我一定坚持每天按摩，而且尽量一周四次20分钟的瑜伽，是的瑜伽又被浓缩了，我尽量有意识地告诉自己要精神放松，所以现在还没有状态太差。
先收藏，有空听。
能先问个问题吗？
脸颊和额头的皮肤毛孔这几年开始变大，这是为什么？怎么改善？
妹妹有这方面的经验吗？
等等看
谢谢分享！
mark
谢谢亲爱的！kiss kiss
同文 一样情况
---发自Huaren 官方 iOS APP
谢谢妹妹支持！毛孔变大也是我的第一个衰老迹象，也是最容易修正的。先跟妹妹分析一下，最主要的成因是因为胶原蛋白的流失，脸上汗毛的根部是在真皮层，真皮层中胶原蛋白和弹性纤维的流失导致毛孔变大，一方面是真皮层没有弹性了，hold不住那个毛孔的口，口就松了变大了，而且变形了成椭圆形，另一方面最外层的表皮层因为缺少从真皮层来的养分而更新缓慢，堆积越来越厚越来越干，导致between毛孔的皮肤纹理粗糙从而更显毛孔大。想解决可以双管齐下，一方面治标，去角质然后补水补养份，另一方面可以运动，运动激活细胞活力，能带补充更多的养份到真皮层，还有最重要的是要睡眠充足，保持好心情。补水补养份
谢谢妹妹支持！我绝对不是美女，只不过自己跟自己过去比强了很多，面部按摩链接：