问一下楼主mm，你的按摩会导致脸变瘦变小吗？我就怕变小了脸就塌了，另外按摩的牛角刀在哪里买？springtree2 发表于 2019-08-27 17:26 PM
没有看视频，但被楼主皮肤的紧致度震惊了，这真的是没打过玻尿酸吗？太逆天了。。。猜不出我是谁 发表于 2019-08-27 17:30 PM
按摩可以排毒，防止将来毒素堆积，还可以柔和肌肉线条，不会把脸按摩塌的，因为不会溶脂，不会减少胶原蛋白。按摩板链接在视频下面description里。 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 8:29:10 PM
按冀索翼找到楼主按摩视频： https://www.youtube.com/watch?v=aX_cvoOZ8fQ 而且在油管楼主视频下发了我人生第一个文字评论！ 发一个，自己也mark一下！ 今天晚上就做起来！ GuoXindai 发表于 8/27/2019 2:34:50 PM
多谢楼主mm的解释，我想问问你的力度有多大？我看mm的力度不小，脸都红了，大了会不会增加皱纹的可能性 springtree2 发表于 8/27/2019 8:47:52 PM
皱纹是因为1）年龄老化 2）晒后老化 3）太干不滋润，拉扯按摩不会有问题的 zongheng 发表于 8/27/2019 8:53:07 PM
Lz为了家庭放弃事业了？不好意思 确认全职妈妈是这个意思吧。想知道有两孩子以后是如何决定要老三的 ostensi 发表于 8/27/2019 8:55:04 PM
对本来很瘦的脸，用按摩板业行么？用了几次感觉很疼，也没有什么能推上去的，法令纹还是那么深😟 ---发自Huaren 官方 iOS APP dongbaobao 发表于 8/27/2019 9:07:08 PM
都是干货。支持楼主。BTW高温瑜伽对身体不好吗？常温瑜伽要好一些？catakiri 发表于 2019-08-27 20:11 PM
感谢分享，皮肤 看着太好了。lovejames 发表于 2019-08-27 21:54 PM
看了楼主的介绍，感觉最有效的就是和楼主一样，面无表情 wsher 发表于 8/27/2019 11:06:05 AM
是Bikram Yoga.我录了一个浓缩版的瑜伽视频，full version是每个动作做两遍而且坚持时间长。我的链接：https://youtube.com/v/gbA-O_pKgEo 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 11:53:34 AM
楼主真棒，保养好，三个孩子还有自己的事业，我就是太懒了，要向楼主学习 ---发自Huaren 官方 iOS APP tuolingphecd 发表于 8/28/2019 11:19:58 AM
谢谢妹妹支持！毛孔变大也是我的第一个衰老迹象，也是最容易修正的。先跟妹妹分析一下，最主要的成因是因为胶原蛋白的流失，脸上汗毛的根部是在真皮层，真皮层中胶原蛋白和弹性纤维的流失导致毛孔变大，一方面是真皮层没有弹性了，hold不住那个毛孔的口，口就松了变大了，而且变形了成椭圆形，另一方面最外层的表皮层因为缺少从真皮层来的养分而更新缓慢，堆积越来越厚越来越干，导致between毛孔的皮肤纹理粗糙从而更显毛孔大。想解决可以双管齐下，一方面治标，去角质然后补水补养份，另一方面可以运动，运动激活细胞活力，能带补充更多的养份到真皮层，还有最重要的是要睡眠充足，保持好心情。补水补养份 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 7:20:22 PM
谢谢妹妹支持！高温瑜伽我觉得最多一个星期做一次，其它时间都要在常温下做 妈妈健身房 发表于 8/27/2019 11:12:23 PM
lz姐姐我昨晚照着你的脸部按摩视频做完真的觉得脸部舒服了很多，以前感觉都是又僵又垂的。就是按的时候觉得某几个点有点酸疼，我手法很轻没怎么用力，是不是碰到什么穴位或淋巴结之类的，这是不是中医说的痛则不通，你刚开始按摩的时候也这样吗？我没有刮痧板，用手指节按摩的。今天早上起来又做了20分钟cardio一上班照镜子，脸色皮肤真是立马见效的变好，真是要像你说的见缝插针的运动，有10分钟20分钟动一动都不一样呢，谢谢你😘 SFRong 发表于 8/28/2019 1:11:18 PM
瑜伽小白第一次听说高温瑜伽, 请教这个是报瑜伽班才能做的吗? cherrymilk 发表于 8/28/2019 1:28:34 PM
表情纹在40这个阶段最可怕，显老杀手啊。楼主眼神和语气看起来有40+，但是皮肤就是非常紧致。 小淘气 发表于 8/28/2019 5:33:42 AM
讲得很实用，楼主美女练的什么瑜伽，可以推荐一下吗？最好有链接，多谢了！ Dadoudou 发表于 8/28/2019 2:33:55 PM
谢谢lz分享，满满滴干货！请问刮痧板有推荐吗？ ---发自Huaren 官方 iOS APP earlybirdie 发表于 8/28/2019 3:55:23 PM
楼主mm可以研究一下怎么锻炼眼神年轻些，看周迅演九儿的时候那眼神很年轻的，听说演员都注意锻炼眼神 springtree2 发表于 8/28/2019 2:28:20 PM
我觉得lz的眼神问题还是累的缺觉，还有日复一日的带孩子操心的。我曾经把孩子丢给爸妈跟老公两个人去度假了一周，照片里感觉眼神都灵动很多，彻底放松了。这种就是孩子给我们的印记吧，没办法的，还是心态上告诉自己要放松 SFRong 发表于 8/28/2019 4:51:19 PM
我可是真粉，一直以mm为榜样，开始健身和化妆，这次视频里的口红颜色特别好看，能问问是什么牌子的哪个色号么？另外，mm用的卸妆油我也买了，特别喜欢！强烈推荐给其他mm. lunchmm 发表于 8/28/2019 7:25:44 PM
瑜伽有没有视频可以自学？ diandian1119 发表于 8/28/2019 10:00:29 PM
看到你的帖子太好了，几个月前看到按摩的帖子，正好回国就买了一样的刮痧板，回来就找不到视频了，明天就开始学起来😀teenieweenie 发表于 2019-08-28 22:17 PM
谢谢楼主美眉分享，很有收获。到淘宝link想买刮痧板，发现海豚刮痧板有0.5cm， 1.1cm， 还有加厚的选择，该选哪个呢？另外知道拨筋棒有啥用不？Thanks! QianShuiYuan 发表于 8/29/2019 11:09:34 AM
首先谢谢楼主分享 非常真诚 非常难得 有两个问题1 除了瑜伽 楼主还做别的运动吗？2 同样作为全职妈妈 楼主对自己未来的职业有什么打算？有没有考虑过早点送孩子去daycare 不至于gap 太久？再次谢谢 山东大妞儿 发表于 8/29/2019 9:59:49 PM
楼主好赞的。我是自从你出了那个10分钟运动的视频我就开始跟着了，坚持每天都做，虽然只是十分钟，还是挺好的，心情变得非常好。所以运动真的不仅只是带来好的体型体重，对于我更重要的是心情，整个人活力很多，棒棒的，加油哦 双面夏娃 发表于 8/31/2019 5:04:52 AM
大家别太苛刻了，lz看起来就30出头。。。我周围40的绝对不是这个样子 acoring 发表于 8/28/2019 5:46:50 AM
多谢楼主mm的解释，我想问问你的力度有多大？我看mm的力度不小，脸都红了，大了会不会增加皱纹的可能性
好人！我看了，楼主美人的裸手按摩和我在spa做的很像很像，我也要每天学起来！！！明天正好去spa偷师手法啊哈哈哈。
皱纹是因为1）年龄老化 2）晒后老化 3）太干不滋润，拉扯按摩不会有问题的
多谢，mm好专业
是的，我无法事业孩子兼顾，所以选择对我来说最重要的，放弃了事业，我家老大男孩老二老三女孩，很多朋友都问我有儿有女了为什么还要老三，就是因为老二女儿实在太sweet了，带她的整个过程都特别幸福，所以就想要老三，而且是计划怀上的。
那妹妹就想办法把胶原蛋白补一些回来，多休息，多放松。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
眼神无力
表情纹在40这个阶段最可怕，显老杀手啊。楼主眼神和语气看起来有40+，但是皮肤就是非常紧致。
nice goga practice! Some poses are pretty hard to do.
谢谢妹妹支持！我现在已经不上班了，实在无法事业孩子兼顾。
谢谢妹妹！！！
太专业了。读完感觉终于知道原因了。
有时间能再讲讲： 如何补水和补养份吗？是要买高级护肤品吗？还是多吃点什么食物？吃银耳羹补水吗？
如果视频里有讲，我就等有空看视频去。
还是没有时间看你的视频。很期待。
我没有刮痧板，用手指节按摩的。
今天早上起来又做了20分钟cardio一上班照镜子，脸色皮肤真是立马见效的变好，真是要像你说的见缝插针的运动，有10分钟20分钟动一动都不一样呢，谢谢你😘
瑜伽小白第一次听说高温瑜伽, 请教这个是报瑜伽班才能做的吗?
看到妹妹的回馈我真的是太激动了！我跟你的感受一模一样，哪怕只运动十分钟，你一整天都会状态特别好，如果妹妹再开始练瑜伽，你会体会到由内而外质的变化。脸部按摩时感觉到酸点痛点，这就是说明那个部位不通，你如果以后每天按摩，你会发现痛点会变，我如果连着几天都没时间运动或瑜伽，按摩的时候我的额头部位就会特别酸痛。
加油加油妹妹，把这些变成生活习惯，你会发现自己越来越好！
妹妹可以到Groupon上search你们area的Bikram Yoga，或者hot yoga，这都是要到特定的studio做。
楼主mm这样已经很好了，镜头前人相对真人显老一些，楼主mm 42岁在镜头前这样挺好了
谢谢妹妹支持！是Bikram Yoga，我拍了个视频：
谢谢妹妹支持！刮痧板链接在按摩视频下面的description里。
我觉得lz的眼神问题还是累的缺觉，还有日复一日的带孩子操心的。我曾经把孩子丢给爸妈跟老公两个人去度假了一周，照片里感觉眼神都灵动很多，彻底放松了。这种就是孩子给我们的印记吧，没办法的，还是心态上告诉自己要放松
我倒没觉得楼主mm眼神有问题，我只是想说眼神也是可以锻炼的，希望楼主mm找到好方法和我们分享
谢谢妹妹支持！真的太感谢了！我的口红是Anastasia 的 Hollywood matte lipstick打底，叠加MAC的702 dangerous
谢谢妹妹支持！我自己录了一个25分钟的版本，链接在这里：
皮肤科医生都不建议去角质层，角质层变薄会引发很多皮肤问题，斑这些容易长，严重的很多医美都不能做。
P.S，楼主是大美女～
谢谢妹妹支持！我买的是0.5cm的，拨筋棒我买了，但是都没有用过，觉得刮痧板就可以替代拨筋棒。
有两个问题1 除了瑜伽 楼主还做别的运动吗？2 同样作为全职妈妈 楼主对自己未来的职业有什么打算？有没有考虑过早点送孩子去daycare 不至于gap 太久？
再次谢谢
感谢妹妹的鼓励和支持！我也会做一些有氧运动，我在我的YouTube channel里也跟大家分享了几个这类的视频。我是打算老三两岁开始送daycare，目前看来就算这样我可能也没办法去做回原来的工作，因为孩子的事情好多，我现在花在老大的时间最多，老二明年也要上K了，也要开始学各种东西了，我还在考虑要不要part time工作。
非常感谢妹妹的支持和回馈！我的感觉跟你一样，我运动的主要目的是为了心情好和身体舒服，减肥和身材变好都是附带产品！
没错，楼主看起来绝不是40的样子，非常年轻
楼主状态好棒，不管是外表还是心态，都特别通透的感觉。