引用 @judson9056 发表的:据说最近他最爱城中心的某高级牛排店, 吃不起啊~ 可以有空去停车场蹲他..
引用 @judson9056 发表的:在陕西呆了6年, 曾经我也是100%选肉夹馍的. 现在你如果问我, 我可能有点动摇..
引用 @judson9056 发表的:在美国fry chicken sandwich 和 burger是有严格界限的. 如果单轮炸鸡, 确实比得过国内肯德基的只有chick fil-a和carl''s, 或许可以算上popeyes 你说国内肯德基的牛肉煲如果比shake shack和five guys好吃的话我真的没法赞同. 另外sonic应该是你列的这些里面最难吃的.. 不光我一个人这么认为, 但是毕竟每个人味觉不同.
引用 @米奇MT罗宾逊 发表的: 肉饼差很多，国内汉堡肉饼不是冻品的就没几个，就算不是冻品，国内牛肉的质量也不如正统汉堡除了热量较高（也不是非常高），并没有什么特别不健康的要素，比膨化/油炸/甜食等食品健康的多。
引用 @光炎剑烈日裁决 发表的:一个套餐36，就TM一个汉堡 一杯可乐 一份薯条 一个蛋挞 ，要36。。。。
引用 @bertas 发表的: burger只要奶酪就行 不用沙拉酱啊
引用 @三井寒兰 发表的: 吃过老美的汉堡 回国看快餐汉堡都是乞丐版
引用 @大功率电风扇 发表的: 几年前上海的一家店现在不知道还开着不，和朋友3个人都差点吃不下
引用 @三年争取放大招 发表的:想搞个美式汉堡店
引用 @啊呜啊呜了 发表的:无数次失败的经验来看，跑步最简单。无论是跑步机，还是户外跑圈，穿鞋下去就开搞，反而是很多在家里就能做的动作坚持不下来。
引用 @克里斯欧文凯里保罗 发表的:如果没有毅力就没必要减肥了。身上如果没有什么患伤，或者运动能力太差的话，跑步确实是效率最低的，特别前十几二十分钟，都还没有消耗到脂肪。当然了，有健身底子的，配合无氧是最好的～
引用 @judson9056 发表的:185cm/83kg, 我其实一般不加培根, 甚至很多时候不要芝士, 一个汉堡也就是700-900卡. 我平时自己做一顿, 3两米饭加两个肉菜也是这个热量水平了, 要是回锅肉红烧肉糖醋xx就绝对1000卡以上了.. 再来牛肉蛋白含量也很高, 基本还是挺健康的
引用 @ob1ivion 发表的:我185/72都觉得重了。。。
引用 @啊呜啊呜了 发表的:哪种运动比较好呢 最好是在家自己能做的，有哑铃，壶铃，瑜伽垫这些基本的。平时偶尔做做keep，hit这种。 我们这冬季太冷，最近能跑了，想这几天开始继续跑步。 一周大概20-30公里这样
引用 @克里斯欧文凯里保罗 发表的:觉得自己运动能力还行的就跳绳加波比跳（量力而行的组数）。外加深蹲（空手或者提壶铃都行）。如果你真喜欢跑步的话。跑之前跳两三组两分钟分跳绳。然后接着出门跑步。这样就了跳过跑步前二十分钟燃不减脂的过程。会有效率些。至于无氧就要看你自己了。是分开还是一起练。时间充足的话，最好分开。当然饮食也要有个管理。
引用 @克里斯欧文凯里保罗 发表的:我这边是外面没地方跑，都是车空气不好。再加上以前初中打球有患伤。所以基本不碰长跑了。
引用 @啊呜啊呜了 发表的:嗯，最近懒得做hit，就一次30俯卧撑，20波比跳，这是我极限了。。来三组，十分钟不到搞到瘫，挺省事的。 就是饮食不怎么控制，跑步确实挺爽的，跑完浑身舒服，别的运动是心肺舒服肢体累，跑步感觉是浑身都打开了，很爽
引用 @克里斯欧文凯里保罗 发表的:其实波比跳和俯卧撑有点重复了。因为波比跳基本是全身都艹了。俯卧撑可以跟深蹲一起。一个上一个下。还有你这数量太多了。一组12-15个，做6组。或者递增数也行。8开始递增到20个左右。三组的话实际上你休息个10分钟又能艹了。饮食的话，最简单就尽量少油。我的话跟家里人吃的话。就是晚上自己弄点鸡胸肉或者吃玉米红薯加水果吃。午餐正常吃，但是不是很饱。因为下午3点左右会吃些坚果或者香蕉作为加餐～
引用 @jr蜗壳 发表的: 我吃的午餐跟你一样就是少个蛋挞，22块
引用 @咋了爸爸啊 发表的:没错…在国内西餐厅吃过一次大概直径十厘米高二十厘米，也是带薯条的那种汉堡，以为一个不够…大半个下去就撑了
引用 @醒扒XXT 发表的:怎么下口咬啊！？
引用 @匸煕 发表的:那一堆薯条我吃完估计就饱了…那汉堡看上去能顶两个国内的汉堡王…
引用 @jfunk 发表的: 我想知道 这么高 的汉堡 怎么吃，每层的料分开吃吗？
引用 @iamnotgavin 发表的: 他来之前楼主就在吃汉堡了
引用 @唯允E世 发表的:不过我个人是真的不喜欢吃薯条，去快餐店从来没买过薯条
引用 @尤文名宿乔文科 发表的: 肉饼和面包我觉得差不多，可一大坨酱料真的健康吗
引用 @lalafeiei 发表的: 保定jr表示驴肉火烧天下第一，我永远不背叛驴肉火烧
估计也只吃过K记M记的水平吧
饭圈里这个叫私生饭, 要杀头的
话说楼主发的图都是牛肉饼汉堡 感觉国内更多的是炸鸡肉汉堡
问下楼主国外哪种更多啊？
popeyes吃过一次，好像是最经典的菜单第一条，感觉就是屎啊。。跟吮指原味鸡差了n条街
帖子收藏了，以后去美国照着lz这贴找汉堡吃！汉堡攻略~
那没这么简单的
尤其是酱，蛋黄酱之类的基本上50%以上是脂肪
肉饼调味时盐分也不少的
我吃的午餐跟你一样就是少个蛋挞，22块
Five guys是全美最好吃的汉堡 人工狗头
因为没吃过别的 哈哈哈
但国内还是需要加防腐剂的吧。
奶酪是纯奶酪还是植物油调的
国内上海哈比特 北京富客都不错 比麦记强多啦
问一下楼主这么大汉堡要怎么下口咬啊🤔🤔
在我看来好像都很好吃，毕竟肉多看着还都是烤得鲜嫩多汁的
但是看不出具体的区别
还有他们的面包怎么看起来都油光满面的
怎么下口咬啊！？
如果说华莱士是中国的麦当劳，那麦当劳是…
这么厚完全不知道怎么吃。。。一咬下去全散了，没意思
如果没有毅力就没必要减肥了。身上如果没有什么患伤，或者运动能力太差的话，跑步确实是效率最低的，特别前十几二十分钟，都还没有消耗到脂肪。
当然了，有健身底子的，配合无氧是最好的～
并不……吃了四年In-N-Out，还是怀念板烧鸡腿堡啊（虽然应该算sandwich）
我吃的最好吃的一个汉堡还是在一个酒吧吃的，配上精酿，还可以，如果啤酒换成冰可乐，那我应该是尝到了天堂的味道
哪种运动比较好呢 最好是在家自己能做的，有哑铃，壶铃，瑜伽垫这些基本的。平时偶尔做做keep，hit这种。 我们这冬季太冷，最近能跑了，想这几天开始继续跑步。 一周大概20-30公里这样
这一个汉堡有700-900卡？感觉没那么高啊
你不健身体重没有参考意义
可惜我对汉堡无爱。。。
觉得自己运动能力还行的就跳绳加波比跳（量力而行的组数）。外加深蹲（空手或者提壶铃都行）。如果你真喜欢跑步的话。跑之前跳两三组两分钟分跳绳。然后接着出门跑步。这样就了跳过跑步前二十分钟燃不减脂的过程。会有效率些。至于无氧就要看你自己了。是分开还是一起练。时间充足的话，最好分开。当然饮食也要有个管理。
我这边是外面没地方跑，都是车空气不好。再加上以前初中打球有患伤。所以基本不碰长跑了。
嗯，最近懒得做hit，就一次30俯卧撑，20波比跳，这是我极限了。。来三组，十分钟不到搞到瘫，挺省事的。 就是饮食不怎么控制，跑步确实挺爽的，跑完浑身舒服，别的运动是心肺舒服肢体累，跑步感觉是浑身都打开了，很爽
以前我是*河蟹*到学校操场跑，塑胶跑道就我一个人很爽，都能闭着眼睛刷圈。 后来搬家，还好小区比较大，跑小圈，一圈也有两公里。大概每次跑三圈直接跑回家，就是冬天太懒，其实没雪也能跑。
其实波比跳和俯卧撑有点重复了。因为波比跳基本是全身都艹了。俯卧撑可以跟深蹲一起。一个上一个下。还有你这数量太多了。一组12-15个，做6组。或者递增数也行。8开始递增到20个左右。三组的话实际上你休息个10分钟又能艹了。饮食的话，最简单就尽量少油。我的话跟家里人吃的话。就是晚上自己弄点鸡胸肉或者吃玉米红薯加水果吃。午餐正常吃，但是不是很饱。因为下午3点左右会吃些坚果或者香蕉作为加餐～
好的，确实饮食该注意。 下次我试试减小数量增大组数。 比较懒，每天就像打卡似的搞搞自己，夏天来了，希望认真做做能有效果
现在37了
你那是工作日会员特惠午餐，周六周日节假日没有的
高20cm的汉堡...老哥你还以为一个不够？？
会帮你切的
我也想吃 可是吃不到…
论食物的多样性肯定不能和国内比，但人家光就汉堡这个东西也是确实是做出名堂来的，有丰富的文化内涵在里面，没道理看不起人家。就好比前一阵在夏威夷吃过一款米汉堡，肉饼浇的蘑菇汁，非常好吃，最早是夏威夷当地的墨西哥裔厨子为了照顾日本人的口味改良出来的东西，也有六十多年历史了，说起来比新疆大盘鸡螺蛳粉这些国内“传统”美食历史还要久的多了。
①外国快餐汉堡也是乞丐版
②跟国内汉堡店比快餐汉堡仍然是乞丐版
我想知道 这么高 的汉堡 怎么吃，每层的料分开吃吗？
嘴大的直接吃…小的估计只有扒开吃了…
国内只吃过汉堡王什么的…没吃过这么大的…
没毛病
给他看你的后备箱，一后备箱汉堡，然后你们上车消失在夜色中。
我朋友开过，已经转让了。 自己创立的品牌，就是城市格局不行，2 3 线
很爱吃英式薯条，撒上盐和醋，配上炸香肠或者炸鳕鱼，热气腾腾又充满香气，拿着这样一盒食物走出快餐店，在飘着小雨阴冷的爱丁堡或者格拉斯哥边走边吃，简直再美妙不过了。
这玩意在店里吃真没什么意思。
我这边有一个，效果和楼主图里差不多，，和汉堡王差不多价格，不管大小和味道都是完爆！所以我从来不去吃什么汉堡王，至于肯德基那种快餐只能是实在没得选了填一下肚子，身边有一个美式汉堡店很爽啊，支持你，搞
保定闫家最牛逼 不接受反驳