引用 @pabua 发表的: 阿胶也算了吧 不太靠谱;一日三餐正常吃饭,规律作息,适当锻炼,喝水 牛奶 吃水果。
引用 @一剑天门开 发表的: 别买燕窝 没点卵用 阿胶还行 可以做固元膏饮品就黑芝麻等谷物饮品呗 然后多和热水txtx
引用 @名字重复不能注册 发表的:营养快线啊,常听街上的老哥说,营养不足买营养快线
引用 @这样你就记住我了 发表的:多大几针就好了。。。
引用 @天在 发表的:我觉得这个帖子要歪
引用 @吾皇万岁_勒布朗 发表的:不tx呢老哥,很认真的问哦
引用 @一抹斜阳123 发表的:平时多喝红糖水,红糖富含丰富的铁元素,热量高!多吃蔬菜水果!猕猴桃,橙子,大枣葡萄干!如果有条件可以吃乌鸡,鸡汤大补!山药!都是很好的!如果你有心!可以去超市买山药!回来削好皮,切成小片!去网上买焖烧壶,山药放进去,加满热水,4小时以后就是山药汤了!看你这么有心,就按照我的方法去做!你的付出会得到回报的!最后祝楼主女朋友早日康复!
引用 @叫MJ的都是名人 发表的:我来说,阿胶没用,燕窝没用,多吃饭,多锻炼,可以慢跑5公里,一周两次,实在想买补品,买点便宜的蛋白粉,氨基酸构成人体基本成分,说到底还是吃饭加锻炼,我和媳妇亲身体验 PS.经过各个jr热心提醒,手机说的太简单,既然高亮,相信楼主会采纳,我特意起床开电脑详细说一下,希望没有说错,也不误导楼主 1、看到说红糖的,红糖也没用,看着红只是杂质多,不可能有血,至于铁,2 3价貌似也不是这个色吧,4价酸性环境才可以吧。冬虫夏草也没用,CFDA官网可查,现在叫NMPA。 2、蛋白粉那个其实也不用买,但是你非要买保健品我只能建议买便宜的蛋白粉了,某宝搜索吧,有效果最好,没效果就当安慰剂,安慰剂也会起作用哦。 3、多吃饭这个一定要,教你个原则:饱了之后在追着让她再多吃一点,如果消化不好可以买点消食的,山楂丸和酵母片,价格公道样又足,副作用还小,另外多吃煮鸡蛋,蛋类鸡蛋绝对营养领先,所谓大补的大鹅鸽子都不如。 4、锻炼这个jr们提醒的太重要了,这一步一定是吃饭量上来之后再来。先1公里,再2公里,5公里是最终目标,我们就是锻炼,不是竞技,少量出汗不感到特别难受,膝盖不疼为原则慢慢往上加公里数和速度,该方法对减肥和30岁中年身体危机的朋友同样适用,因为我30岁减了30斤之后现在是精力充沛感觉又年轻了。 5、物以稀为贵,不是珍贵,只是价格贵!有些人非要相信那些个稀有偏方,卖了房让家里找关系让玉兔给你带回来点月球背面的圣石捣碎了用巳时无根之水冲着吃吧。
引用 @吾皇万岁_勒布朗 发表的:奈何不在身边,唉
引用 @吾皇万岁_勒布朗 发表的:谢谢,太暖了jr
引用 @白白白苏 发表的: 1000不到,最好自己会做菜...人参炖鸡之类的,自己做...不会做。就看推荐买。
引用 @狗密新爹德罗赞 发表的:阿胶也是白扯
引用 @吾皇万岁_勒布朗 发表的:别别别,No.
引用 @吾皇万岁_勒布朗 发表的:做饭我会,可是远水解不了近渴啊,不在身边
引用 @嘎巴溜丢脆 发表的:不在身边的话可以找人帮忙做啊
阿胶还不靠谱。。。大兄弟,现在基本在药店买未加工的阿胶然后自己找专业加工的店按照个人情况加工,吃两个月明显好转,起码气血睡眠好很多
最直接的吃好早餐:鸡蛋牛奶;午餐晚餐:补点鸡汤!经济有效。
合理补充维生素(新鲜果蔬)、蛋白质(肉鱼蛋)才是可取之道。
身体虚弱,必然有原因,去好医院,详查病因,怎么恢复,怎么吃,听医生的。
另外,淘宝请在天猫店买
弯道超车,没毛病啊哥
针也不至于吧
哈哈哈,中医贴了。🤙
固元膏不好做,阿胶吧
多运动
别浪费钱买些没用的
说实在的,不能着急,身体调养时需要过程,有那么好的补品那还有老百姓的事吗?市面上大闸蟹,谁吃过阳澄湖的?都送去领导盘子里了
还是要慢慢来吃点温补的,加上运动锻炼
燕窝不如鸡蛋,阿胶是个骗局
要问什么最补,回家好好吃饭
买点好的蛋白粉也是可以的
红糖含铁量高这是谬传
记者购买了两个品牌的红糖,到北京市营养源研究所进行了检测。发现,样品1的含铁量为2.74mg/100g,样品2的含铁量为2.87mg/100g,之后测试了鸭血、猪肝的含铁量,发现数值分别为30.5和22.6,数值是红糖样品含铁量的十倍之多。由此可见,红糖的含铁量并不高。
北京协和医院营养师李宁告诉记者,非动物性食物中的铁吸收率很低,只有1%到3%。所以说“红糖中含有丰富的铁,可以补血”是个错误。
看来老哥经验可以,真羡慕那些一起做运动的情侣夫妻
搞点二锅头寄过去吧,越喝越精神
可以买个电饭煲,可以定时的那种,晚上睡觉前把材料放好,早晨起床就可以喝到热腾腾的粥了。比如刚才老哥说的那些黑豆,黑米什么的,当然也还可以加点别的,桂圆莲子,小米什么的,真正的八宝粥。睡前再煮几个鸡蛋,早晨起来就是一顿美滋滋的早餐了。不必外面随便吃营养的多。反正这是我现在每天的早餐。
同事用了,例假从此很规律。不知道的就不要瞎黑。
我就在东阿这边,可以给你代购阿胶
对的,看了这么多这是最靠谱的,食补是最好的,鸡鸭牛羊肉鸡蛋乳制品多吃,加上好的睡眠,底子肯定会慢慢好起来的。
红糖不补铁
阿胶是真的有用,可以看药典,不要被带节奏
可以去问问中医有没有一些食疗的办法
虚不胜补。。。。。。
快我一步
谢谢!!!!!!!
什么病说清楚,感冒,扭伤,堕胎,骨折还是什么,说个医生的结论,另外,敢上这里来问怎么补?
鸡汤大补到底补啥。。。?
楼主可以试试每晚给女朋友注射这个。
这玩意真的猛,一周10撸不成问题
不在身边的话可以找人帮忙做啊
阿胶也是没卵用,有条件的话,试试煲白鸽汤
不是说其实营养什么的还是在肉里面吗好像在哪看过
我不懂的说错的话还望轻喷😂😂😂
找别人做一不小心就成了别人的女朋友了tx
阿胶效果还是可以的
简单点就去药店买黄芪 灵芝 枸杞泡茶喝。老实说,保健品都是虚的,而且不一定对症,去正规中医院看医生针对你情况开膏方最好,不过这个可能要个三四千
第一 阿胶有用,不要听前面的几个说,他们没吃过;第二阿胶很贵,现在一斤一千八九,你这1000打不住。如果舍得,两盒基本能见效果。