删除拉3333333

以下是引用口吕品在8/2/2011 12:41:00 PM的发言：

    
    
     唉，上班一族+两娃妈，没那么多空啊。
     我也就是娃上游泳课的时候，我自己跑到跑步机上去跑半小时而已。
     不过我的朋友们都说，看到我的肌肉出来了。（可以想见，几十年没锻炼过的人稍微运动下还是有效的）
    
是的是的，看到自己的肌肉线条出来，是对自己的莫大鼓舞。。坚持坚持！

以下是引用bossanova在8/2/2011 12:43:00 PM的发言：

是的是的，看到自己的肌肉线条出来，是对自己的莫大鼓舞。。坚持坚持！
同坚持！！

身材真fit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

以下是引用bossanova在8/2/2011 12:34:00 PM的发言：

    
    每周两次是个好起点呀！特别是weight training,不可以每天做的。。

我的理想境界是每周5次，WT和Cardio结合。。几个月前跟海版和楼主在健身版混了几次，最近又晒了一个多月的网了。。

    


哈哈，逮住，嫩现在又上班去拉？真够快的呀，我家小宝马上幼儿园了，我正想着到gym搬铁皮了，我现在一直有氧，可是没有WT，所以我肌肉不是很明显，就是结实，离我自己想要的还很大距离。

以下是引用橙子329在8/2/2011 11:45:00 AM的发言：

    
    姐，你太有范了。觉得中性打扮很合适你。短裤装都很美很美。。。
    


哈哈，谢谢妹，姐瞎折腾的。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 12:51:00 PM的发言：

    
    

哈哈，逮住，嫩现在又上班去拉？真够快的呀，我家小宝马上幼儿园了，我正想着到gym搬铁皮了，我现在一直有氧，可是没有WT，所以我肌肉不是很明显，就是结实，离我自己想要的还很大距离。
    
还没上班呢，最近刚开始在找工作。不过下个月回国，我先找起来再说。。

你家老2都要上幼儿园啦，哇，这孩子只怕不生，不怕长不大呀，哈哈哈。。

你这身tone得，都是有氧做的，没有WT?哇！我太佩服了，怎么也觉得你WT过了的。。

以下是引用小烧酒在8/1/2011 11:24:00 PM的发言：
 安家两条裙子，很淑女有木有～

此主题相关图片如下314_副本2.jpg：

[此贴子已经被作者于2011/8/1 23:56:41编辑过]
第二条按家dress好看

 好美的腿啊~~~~~~~~求美腿攻略~~~~~~~~~~

以下是引用bossanova在8/2/2011 12:55:00 PM的发言：

    
    还没上班呢，最近刚开始在找工作。不过下个月回国，我先找起来再说。。

你家老2都要上幼儿园啦，哇，这孩子只怕不生，不怕长不大呀，哈哈哈。。

你这身tone得，都是有氧做的，没有WT?哇！我太佩服了，怎么也觉得你WT过了的。。

    


没有WT，我自己也急呢，赶娃都上学了我好去gym，在家我只有哑铃。

以下是引用口吕品在8/2/2011 12:41:00 PM的发言：

    
    
     唉，上班一族+两娃妈，没那么多空啊。
     我也就是娃上游泳课的时候，我自己跑到跑步机上去跑半小时而已。
     不过我的朋友们都说，看到我的肌肉出来了。（可以想见，几十年没锻炼过的人稍微运动下还是有效的）
    


我上次看你秀彩虹裙的时候就非常tone，精气神一看就是运动过的。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 12:59:00 PM的发言：
我上次看你秀彩虹裙的时候就非常tone，精气神一看就是运动过的。
谢谢MM鼓励，我要向你学习，再接再厉。

以下是引用deedeezz在8/2/2011 11:57:00 AM的发言：

    
    玫瑰红？是这么个颜色吧，那条裤子真好看， 很夏天。。。不过主要是腿有型，啊啊啊啊啊啊。。。。。
    


是玫瑰红，zara打折的，今年貌似很流行鲜艳的颜色。

 好看！！！  好身材！！！！！！！

以下是引用bossanova在8/2/2011 12:06:00 PM的发言：

    
     还有65楼那双mary jane真好看呀，新买的？

    


mary jane是啥？鞋子吗？

以下是引用口吕品在8/2/2011 1:00:00 PM的发言：

    
    
     谢谢MM鼓励，我要向你学习，再接再厉。
    


咱一起加油～

以下是引用小烧酒在8/2/2011 1:03:00 PM的发言：

mary jane是啥？鞋子吗？
鞋子的款式
就是PUMP+脚面STRAP

MM好漂亮呀
身材也好
 

以下是引用yan9993在8/2/2011 1:08:00 PM的发言：

    
    
     鞋子的款式
     就是PUMP+脚面STRAP
    
    
    


谢谢美女科普～

以下是引用小烧酒在8/1/2011 11:06:00 PM的发言：
 小媳妇是bcbg的，70％off拿下的，领子有点绉了又是最后一件，又给了我额外10％off，喜欢！

此主题相关图片如下312.jpg：



I like the blazer. Where did you get it?

好美的腿腿阿 mm的粉色小西装哪里买的阿？ 还有macqueen的丝巾买成多少呢？

 明显地瘦了，紧实了啊！喜欢你穿媳妇陪短裤的感觉，太有范了，而且特别显身材。倒是安家的拽丝好象不是特别适合。说错了莫怪。
几双鞋子都很有特色，稀饭！

 １７楼的凉鞋是谁家的？哪里买？

以下是引用yyqiao在8/2/2011 1:18:00 PM的发言：

I like the blazer. Where did you get it?
对了，小媳妇的里子是白色的？为啥卷起来会有白袖口呢？

以下是引用pinkypinky在8/1/2011 11:19:00 PM的发言：
 膜拜，，，大美女，，，身材太好了
re

以下是引用mousey在8/2/2011 1:19:00 PM的发言：

    
     明显地瘦了，紧实了啊！喜欢你穿媳妇陪短裤的感觉，太有范了，而且特别显身材。倒是安家的拽丝好象不是特别适合。说错了莫怪。
几双鞋子都很有特色，稀饭！
    


嘻嘻，甩了点肥肉我自己都觉得轻松不少的。我还是中性适合，我妈也说偶穿拽丝都不淑女的。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 1:23:00 PM的发言：
嘻嘻，甩了点肥肉我自己都觉得轻松不少的。我还是中性适合，我妈也说偶穿拽丝都不淑女的。
请问第一组照片里面的裸色/粉能色凉鞋是哪家的啊?
还有bcbg小西服里面那个小香是什么颜色啊？灰色还是白色啊？还是别的什么？ 美翻了！！！！！！！！

很轻松凉爽的感觉，喜欢

Pinn.★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.20

以下是引用peanutqq在8/1/2011 11:04:00 PM的发言：
 好美啊...........................

一大早就能看到好多美女贴哇～

LZ的搭配很赞很受用呢~身材也太好了吧 ~~~

以下是引用juicycherry在8/2/2011 1:19:00 PM的发言：

    
    好美的腿腿阿 mm的粉色小西装哪里买的阿？ 还有macqueen的丝巾买成多少呢？
    


粉色西装是hm的，macqueen围巾税后是481，在拉斯维加斯收的。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 1:36:00 PM的发言：
粉色西装是hm的，macqueen围巾税后是481，在拉斯维加斯收的。
围巾好贵啊。

以下是引用Ilori在8/2/2011 1:26:00 PM的发言：

    
    
     请问第一组照片里面的裸色/粉能色凉鞋是哪家的啊?
     还有bcbg小西服里面那个小香是什么颜色啊？灰色还是白色啊？还是别的什么？ 美翻了！！！！！！！！
    


那双是JS BY JESSICA ，我在DSW买的。小香在阳光下看着是淡紫色的。

以下是引用口吕品在8/2/2011 1:21:00 PM的发言：

    
    
     对了，小媳妇的里子是白色的？为啥卷起来会有白袖口呢？
    


是的，里子是白色的有条纹，本身还有垫肩的，我给拆了，我自己的肩膀就很宽了。

烧酒MM更漂亮了！你真是瘦多了，其实以前身材也够好的了哈！现在腿型更美更美了！

以下是引用mousey在8/2/2011 1:20:00 PM的发言：

    
     １７楼的凉鞋是谁家的？哪里买？
    


那双是JS BY JESSICA ，我在DSW买的。

以下是引用口吕品在8/2/2011 1:38:00 PM的发言：

    
    
     围巾好贵啊。
    


就是阿，税还比我们这高，不过这草我长了好久了，拔了算了。

以下是引用开心果冻在8/2/2011 1:40:00 PM的发言：

    
    烧酒MM更漂亮了！你真是瘦多了，其实以前身材也够好的了哈！现在腿型更美更美了！

    


谢谢mm～

以下是引用yyqiao在8/2/2011 1:18:00 PM的发言：

    
    
     I like the blazer. Where did you get it?
    


dillards

 mm腿好长阿，穿什么都好看。两套小媳妇真是美极啦。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 1:40:00 PM的发言：

    
    

那双是JS BY JESSICA ，我在DSW买的。
    
啃啃~

以下是引用小烧酒在8/2/2011 1:39:00 PM的发言：

是的，里子是白色的有条纹，本身还有垫肩的，我给拆了，我自己的肩膀就很宽了。
真不错，我开始还以为你里面衬的是白衬衫来着的。卷起来好看好看！

以下是引用starbluemc在8/1/2011 11:55:00 PM的发言：
 mm身材皮肤都好棒~ 想问问怎么瘦腿啊，穿高跟是不是有帮助

以下是引用milkshake11在8/2/2011 1:47:00 PM的发言：

    
    
    
    


我没专门针对腿作过啥，瘦了可能是我现在拉伸作对了，就是每次运动完后作个10几分钟的拉伸。

我觉得你穿安家的连衣裙和前面那些风格虽然不同，但是也相当漂亮的
确实淑女了
 

以下是引用sojw在8/2/2011 1:45:00 PM的发言：
 mm腿好长阿，穿什么都好看。两套小媳妇真是美极啦。

时尚美女  

美就一个字 !

美女★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.21

以下是引用小烧酒在8/2/2011 12:51:00 PM的发言：
哈哈，逮住，嫩现在又上班去拉？真够快的呀，我家小宝马上幼儿园了，我正想着到gym搬铁皮了，我现在一直有氧，可是没有WT，所以我肌肉不是很明显，就是结实，离我自己想要的还很大距离。
Do you work? When do you have time to work out?

大长腿啊

以下是引用cairo在8/1/2011 11:42:00 PM的发言：

偶都受了大半年的刺激了，怎么木有成效啊
haha, for me, several years....

真是太好看了！！身材超级无敌。

美啊～～

看来确实是fit
或者是MM很高
看图片以为《50kg呢
这么瘦

健康的身材
以下是引用小烧酒在8/2/2011 2:29:00 AM的发言：

    
    

我是09年的58kg到11年初的56.5kg到现在的53kg，运动我是一直都坚持的，大概4年多，每周运动5次。混健身版前是只健身不搭配饮食，现在双管齐下，我的健身经验还没半桶水，mm可以到健身版跟牛人们请教。
    

[此贴子已经被作者于2011/8/2 15:37:34编辑过]

好看好看，鼻血鼻血！

随便发发就这么美啊.......
 
HLL大长腿啊, 几双PLATFORM凉鞋也很惊艳
 
14和17楼简单搭配都很有范, 星味十足

LZ能给介绍下14和17楼出镜的两双凉鞋吗?
 
舒服不? 好走不?

太美了                                

pp
 

都很好看                                                                               

不错不错~ 最喜欢第四套

以下是引用槐花蜜在8/2/2011 3:49:00 PM的发言：

    
     LZ能给介绍下14和17楼出镜的两双凉鞋吗?
      
     舒服不? 好走不?
    


我穿惯高跟的觉得还行，两双前掌都很厚，但要连续走个3，4小时的估计会很累。

HLL的美腿..............

beautiful mm,post more pictures,please.

腿好长~~~~~~~~~~~~~MM多高呢？好羡慕这样的身材~~~~~~~~~~~~~~~

lz的腿好长啊……口水

good...................

大美女啊，这身材，还有两个宝，羡慕嫉妒恨啊~~~~

 太美啦。身材赞啊 

以下是引用nowheresep在8/2/2011 5:12:00 PM的发言：
腿好长~~~~~~~~~~~~~MM多高呢？好羡慕这样的身材~~~~~~~~~~~~~~~
我猜小烧酒跟我差不多高，呵呵。

mm皮肤很白皙啊~~好漂亮啊

哇，这美腿，这白皮。。。。口水啊！！！！

wow............................................

超级大美腿~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

以下是引用pinkypinky在8/1/2011 11:19:00 PM的发言：

    
     膜拜，，，大美女，，，身材太好了
    

以下是引用 peanutqq 的发言：
好美啊...........................★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.21

以下是引用bubblebubble在8/2/2011 5:30:00 PM的发言：
大美女啊，这身材，还有两个宝，羡慕嫉妒恨啊~~~~
身材走样的上学女表示压力很大。。。。。。。。。。

以下是引用口吕品在8/2/2011 5:49:00 PM的发言：

    
    
     我猜小烧酒跟我差不多高，呵呵。
    


恩，应该差不多。

以下是引用小烧酒在8/1/2011 11:18:00 PM的发言：

    
    

在健身房天天受刺激受的。
    
哈哈，不过受刺激能有这个效果我愿意天天不离健身房！

美腿有木有，各种羡慕嫉妒恨。。。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 2:29:00 AM的发言：

    
    

我是09年的58kg到11年初的56.5kg到现在的53kg，运动我是一直都坚持的，大概4年多，每周运动5次。混健身版前是只健身不搭配饮食，现在双管齐下，我的健身经验还没半桶水，mm可以到健身版跟牛人们请教。
    
这个比较鼓舞人，我今年刚开始，看来要有个长远计划，安下心来把锻炼养成习惯，然后就可以美美的了。。。哈哈。。

身材真好
我要去运动运动

身材很好，腿好直， 谢谢分享         

以下是引用münchen在8/2/2011 7:18:00 PM的发言：

    
     美腿有木有，各种羡慕嫉妒恨。。。
    

以下是引用GTAgal在8/2/2011 7:29:00 PM的发言：

    
    这个比较鼓舞人，我今年刚开始，看来要有个长远计划，安下心来把锻炼养成习惯，然后就可以美美的了。。。哈哈。。
    


mm加油！把锻炼养成生活习惯这也是我终极目标，就是70了也要优雅滴老去～

以下是引用小烧酒在8/2/2011 6:42:00 PM的发言：

    
    

恩，应该差不多。
    
榜样的力量是无穷的，我今天晚上又去游泳了45分钟。然后晚饭只吃了一只香蕉一只皮蛋，还有些葡萄。
年龄大了几岁，再也不能乱吃不运动，长肉就长肚子了。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 8:47:00 PM的发言：

    
    

mm加油！把锻炼养成生活习惯这也是我终极目标，就是70了也要优雅滴老去～
    
支持！我得三天两头过来接受你的熏陶。不能给自己偷懒的理由。

以下是引用pinkypinky在8/1/2011 11:19:00 PM的发言：

    
     膜拜，，，大美女，，，身材太好了
    

1 and 3
以下是引用小烧酒在8/1/2011 11:03:00 PM的发言：

    
     帽子look，今夏使用率最高的帽子，lz很懒，经常酱紫就出门了。

左一鞋子：JS BY JESSICA

左一裙子：BCBG

此主题相关图片如下look 1.jpg：


     [此贴子已经被作者于2011/8/2 13:30:41编辑过]

    

又见美腿啊～～强烈羡慕嫉妒恨啊。。。我都好久没运动了，太懒了。

以下是引用口吕品在8/2/2011 9:11:00 PM的发言：

    
    榜样的力量是无穷的，我今天晚上又去游泳了45分钟。然后晚饭只吃了一只香蕉一只皮蛋，还有些葡萄。
年龄大了几岁，再也不能乱吃不运动，长肉就长肚子了。

    


赞！！！我现在晚饭都是提早吃，我也怕长肚子。

以下是引用babyhug在8/2/2011 9:43:00 PM的发言：

    
    又见美腿啊～～强烈羡慕嫉妒恨啊。。。我都好久没运动了，太懒了。
    


美女真是好久不见，在qq也不答理。

我也应该去健身版晃晃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

以下是引用小烧酒在8/2/2011 9:55:00 PM的发言：

    
    

赞！！！我现在晚饭都是提早吃，我也怕长肚子。
    
主要咱俩生过两娃了，肚皮给撑开过，所以容易肚子发胖，只好付出比其他人更多的努力才能消除肚子。
生两娃跟生一个娃的差别是巨大的啊。。。

以下是引用口吕品在8/2/2011 9:59:00 PM的发言：

    
    主要咱俩生过两娃了，肚皮给撑开过，所以容易肚子发胖，只好付出比其他人更多的努力才能消除肚子。
生两娃跟生一个娃的差别是巨大的啊。。。

    


同感

我如果可以一个星期一次就好了。。。。
以下是引用口吕品在8/2/2011的发言：

    
    人家一天两小时健身房，一周五次！

    

以下是引用renwu在8/2/2011 10:22:00 PM的发言：

    
    
我如果可以一个星期一次就好了。。。。

    


刚开始可以这样阿，慢慢往上加呗～

太美艳了。。。。。。。。。。。。。。。