2011年2月3月～冬虎雪兔6单元～66个楼宝茁壮成长！

以下是引用vegetarcat在8/31/2011 9:47:00 AM的发言：

今天罪恶的吃了一整块哈根达斯月饼冰淇淋。9月12中秋节喔！

你看起来根本不胖，跟这个数字不匹配。 以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:08:00 AM的发言：

    
    
     今天我伤心了一天，我跟我家ZT说我都150LB了他都不信，听完就惊了……然后挤兑我半天！！！哼，真没数儿，不想活了我看他是
    

以下是引用矿小矿在8/31/2011 9:55:00 AM的发言：
身高就算了

体重回头再称量一下报给你。我的目标是130，估计完不成

额……我很八卦的跑前面翻贴把你的身高给推出来了……你不会打我吧！

以下是引用矿小矿在8/31/2011 9:55:00 AM的发言：
啊？？？叮当妈22了？？
我够2的了，别再22了！！

别笑，我说的是真的。

我一开始参加锻炼时真是咬着牙坚持啊

热身运动就搞的我疲惫不堪了，还以为训练结束了呢。。。结果人家才要刚开始锻炼
以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:10:00 AM的发言：

    
    
    
    

你咋嫩小气，示范一下又咋了 以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:11:00 AM的发言：

    
    
     把腿抬高，相机从上往下拍，肉都吊在那儿，看不出来，如果侧着拍的话，恭喜你，想死的心能撞头！！
    

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:13:00 AM的发言：

    
    
     我够2的了，别再22了！！
    

以下是引用矿小矿在8/31/2011 9:57:00 AM的发言：
我以前从来没考虑过减肥的事情。。。。。
这是我正儿八经的第一次考虑健身减肥

你就BSO吧

以下是引用小茱妈妈在8/31/2011 9:58:00 AM的发言：

你咋记得那么牢啊。。。。。。。。。。。。。。
我楼的风格是：自己的丑事儿楼友儿们都记得死死的，绝不肯忘，并经常会拎出来提醒一下当事人

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:03:00 AM的发言：
我最近一周没减掉一丁点肉。。。
这句好，我谢你！！

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:16:00 AM的发言：

我楼的风格是：自己的丑事儿楼友儿们都记得死死的，绝不肯忘，并经常会拎出来提醒一下当事人

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:03:00 AM的发言：
身高太矮，不好意思说
体重136.5lb
目标是130 lb

不矮，真的，挺好！！

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:07:00 AM的发言：
如果你公婆家跟我公婆一样，肯定要减
他家穷，没油水…………

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:13:00 AM的发言：
别笑，我说的是真的。

我一开始参加锻炼时真是咬着牙坚持啊

热身运动就搞的我疲惫不堪了，还以为训练结束了呢。。。结果人家才要刚开始锻炼

xs56

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:14:00 AM的发言：
你咋嫩小气，示范一下又咋了
我给你秀秀叮姐的大腿吧，咔咔咔，特紧实！！！
[此贴子已经被作者于2011/8/31 10:20:57编辑过]

哈哈 以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:16:00 AM的发言：

    
    
     我楼的风格是：自己的丑事儿楼友儿们都记得死死的，绝不肯忘，并经常会拎出来提醒一下当事人
    

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:19:00 AM的发言：

    
    
     xs56
    

哈哈，好啊 以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:20:00 AM的发言：

    
    
     我给你秀秀叮姐的大腿吧，咔咔咔，特紧实！！！
     [此贴子已经被作者于2011/8/31 10:20:57编辑过]

    

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:17:00 AM的发言：

    
    
     不矮，真的，挺好！！
    

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:16:00 AM的发言：

    
    
     我楼的风格是：自己的丑事儿楼友儿们都记得死死的，绝不肯忘，并经常会拎出来提醒一下当事人
    

因为我刚才去称量了，貌似还多了0.2oz，我就当喝水喝多了
以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:16:00 AM的发言：

    
    
     这句好，我谢你！！
    

找到组织了

以下是引用forfor在8/31/2011 8:21:00 AM的发言：

    
    
     好吧，我要求加入起哄小组
    
+1
我觉得喂奶很减肥啊, 我把fat都传给小闹闹了

大家减肥热情很高阿！

为啥人说喂奶可以减肥，我喂了五个月了，体重竟然有抬头的迹象阿！

昨天在yelp上买了一个10session的yoga课，59刀。每个星期去1-2次！！！

以下是引用飞飞公主在8/31/2011 10:27:00 AM的发言：

+1
我觉得喂奶很减肥啊, 我把fat都传给小闹闹了

是用瓶喂倒着传吗？？？叮当把肉好像全给了亲妈了呀……………………………………

加入围观队列
自带瓜子儿羊肉串儿~



以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:23:00 AM的发言：

    
    
     起哄之流没小组，全是各叫各的好儿，各找各的乐儿！！
    

既然你都哭着让人笑，那我很听话就笑一个吧！

以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:25:00 AM的发言：

    
    
     数据已录入！！布拉的我自己算出来了，矿妈，你的数据呢！！！
      
     我倒着算出来了，欧了！！
      
     就差丑妈了，不知她还入不入伙了……
      
     额……我是告诉你们呢还是告诉你们呢……目前小组成员6人，丑妈待定，俺，很悲催的，是，最沉的一个！！！
      
     你们笑去吧，笑死算了……………………哼
     [此贴子已经被作者于2011/8/31 9:40:35编辑过]

    

bless bless....

以下是引用矿小矿在8/31/2011 9:48:00 AM的发言：

    
    给大家提醒一下，现在孩子手脚都特别快，一定要小心烫着孩子，烫伤特别难愈合，而且好多还会留下疤痕。

刚才公婆给他们大女儿打电话，他们大女儿的孩子跑的时候把锅弄翻了，给烫着了，住院四五天了

    

下次跟闺蜜觅食的时候让她们监督你少吃点。。 以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:25:00 AM的发言：

    
    
     数据已录入！！布拉的我自己算出来了，矿妈，你的数据呢！！！
      
     我倒着算出来了，欧了！！
      
     就差丑妈了，不知她还入不入伙了……
      
     额……我是告诉你们呢还是告诉你们呢……目前小组成员6人，丑妈待定，俺，很悲催的，是，最沉的一个！！！
      
     你们笑去吧，笑死算了……………………哼
     [此贴子已经被作者于2011/8/31 9:40:35编辑过]

    

mark!

以下是引用tzyr1102在8/31/2011 9:50:00 AM的发言：

    
    
     楼长大人范儿很足，谱儿很大，说话很不客气嘛。。。。。
     回禀楼长大人，等过两天乔乔半岁的时候俺会奔滴。。。。。。。咔咔。。。。。。。
    

嫩公婆不给力了阿

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:03:00 AM的发言：

    
    我最近一周没减掉一丁点肉。。。

    

今早称重比那天下午称的少了两磅嘛。。昨儿个忙活一整天怎么也得减点水吧。。 以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:36:00 AM的发言：

    
    
     你是25.33
    

小茱妈妈的也可以称为我楼经典了，跟wf同等！

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:16:00 AM的发言：

    
    
     我楼的风格是：自己的丑事儿楼友儿们都记得死死的，绝不肯忘，并经常会拎出来提醒一下当事人
    

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:23:00 AM的发言：

    
    因为我刚才去称量了，貌似还多了0.2oz，我就当喝水喝多了

俺们以前在国内量体重都是脱光了的。只穿件泳衣，多了一两就想撞墙

    

你是底子好，恢复倍儿棒阿！！！

等你断奶了可能比怀孕前更瘦更有型！

xmjd~~~~

以下是引用飞飞公主在8/31/2011 10:27:00 AM的发言：

    
    +1
我觉得喂奶很减肥啊, 我把fat都传给小闹闹了

    

以下是引用两只鱼在8/31/2011 10:37:00 AM的发言：

    
    

小茱妈妈的也可以称为我楼经典了，跟wf同等！

    
继续撒泼 

是到年底的目标，只有4个月时间，减20lb太伤身啦，慢慢来，我是跟着懂事儿长报的8磅，平均每月2磅。。 以下是引用vegetarcat在8/31/2011 9:42:00 AM的发言：

    
    身高163，体重135，目标115！
    

心疼。。回头叮嘱gp。。
以下是引用矿小矿在8/31/2011 9:48:00 AM的发言：

    
    给大家提醒一下，现在孩子手脚都特别快，一定要小心烫着孩子，烫伤特别难愈合，而且好多还会留下疤痕。

刚才公婆给他们大女儿打电话，他们大女儿的孩子跑的时候把锅弄翻了，给烫着了，住院四五天了

    

借你吉言！
以下是引用fayfay在8/31/2011 9:50:00 AM的发言：

    
    小5真牛，嫩就等着收offer letter吧

    

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:31:00 AM的发言：

    
    
     是用瓶喂倒着传吗？？？叮当把肉好像全给了亲妈了呀……………………………………
    

我报的是六七磅，估计能完成一半任务就不错了 以下是引用小5在8/31/2011 10:40:00 AM的发言：

    
    是到年底的目标，只有4个月时间，减20lb太伤身啦，慢慢来，我是跟着懂事儿长报的8磅，平均每月2磅。。

    

即使到现在，大矿吃饭的时候，挨着她桌子那一片区域我都不放热汤啥的。
还有就是每次我们往桌子上端饭的时候都看着大矿，免得她一下子跑过来撞着人，热汤热饭一撒就要烫着她。
以下是引用小5在8/31/2011 10:41:00 AM的发言：

    
     心疼。。回头叮嘱gp。。

    

我俩眼使劲盯着羊肉串。。。。馋得慌 以下是引用两只鱼在8/31/2011 10:31:00 AM的发言：

    
    加入围观队列
自带瓜子儿羊肉串儿~



    

估计又到一个瓶颈了。。。。。。
再减肥没那么容易了

以下是引用两只鱼在8/31/2011 10:35:00 AM的发言：

    
    嫩公婆不给力了阿

    

小茱妈妈要做好心理准备，可以与wf，dn 等高亮事件媲美的，一定会时常被提醒的。。 以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:16:00 AM的发言：

    
    
     我楼的风格是：自己的丑事儿楼友儿们都记得死死的，绝不肯忘，并经常会拎出来提醒一下当事人
    

你咋还提啊 以下是引用两只鱼在8/31/2011 10:37:00 AM的发言：

    
    

小茱妈妈的也可以称为我楼经典了，跟wf同等！

    

dn？？ 以下是引用小5在8/31/2011 10:47:00 AM的发言：

    
    小茱妈妈要做好心理准备，可以与wf，dn 等高亮事件媲美的，一定会时常被提醒的。。

    

你看看你看看，大家都记得列！

哈哈。。。

以下是引用矿小矿在8/31/2011 10:47:00 AM的发言：

    
    你咋还提啊

    

dn?

以下是引用小5在8/31/2011 10:47:00 AM的发言：

    
    小茱妈妈要做好心理准备，可以与wf，dn 等高亮事件媲美的，一定会时常被提醒的。。

    

我来了我来了！！！
 
加入加入。数据马上短你，小曼别叫唤了，我陪你～～～胖的我都不好意思在这里说了，吼吼。
 
刚下载好了郑多燕，今天就开始。
 

 
以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:25:00 AM的发言：

数据已录入！！布拉的我自己算出来了，矿妈，你的数据呢！！！
 
我倒着算出来了，欧了！！
 
就差丑妈了，不知她还入不入伙了……
 
额……我是告诉你们呢还是告诉你们呢……目前小组成员6人，丑妈待定，俺，很悲催的，是，最沉的一个！！！
 
你们笑去吧，笑死算了……………………哼
[此贴子已经被作者于2011/8/31 9:40:35编辑过]

以下是引用vegetarcat在8/31/2011 9:42:00 AM的发言：
身高163，体重135，目标115！

以下是引用矿小矿在8/31/2011 9:48:00 AM的发言：

    
    给大家提醒一下，现在孩子手脚都特别快，一定要小心烫着孩子，烫伤特别难愈合，而且好多还会留下疤痕。

刚才公婆给他们大女儿打电话，他们大女儿的孩子跑的时候把锅弄翻了，给烫着了，住院四五天了

    

我外婆一老邻居 给孙女到洗澡水 到完热的走开去拿凉水 孙女才几岁也不知道 猛地把手升澡盆里 结果手烫伤畸形了 一辈子的事

以下是引用小5在8/30/2011 11:35:00 PM的发言：
gentle抚摸～～
这油揩得，不留痕迹～～～～～～
[此贴子已经被作者于2011/8/31 11:30:26编辑过]

以下是引用两只鱼在8/31/2011 10:30:00 AM的发言：

    
    大家减肥热情很高阿！

为啥人说喂奶可以减肥，我喂了五个月了，体重竟然有抬头的迹象阿！

昨天在yelp上买了一个10session的yoga课，59刀。每个星期去1-2次！！！

    


米兔 不降反升

以下是引用taromoon在8/31/2011 11:26:00 AM的发言：

    
    
    

老板不咋的但是我却不知道该说好不好了，困为我工作了四年多一点已经换了7个老板了，回去工作才4个月已经3个了。
    


流水的老板 铁打的嘟妈 呵呵

看大家热情高涨的减肥 真羡慕 就两人自己带娃的没时间运动啊 其实也不是没时间 晚上吃完饭好几个小时就是往沙发上一倒 说到底还是懒啊

以下是引用chuech在8/31/2011 11:36:00 AM的发言：
看大家热情高涨的减肥 真羡慕 就两人自己带娃的没时间运动啊 其实也不是没时间 晚上吃完饭好几个小时就是往沙发上一倒 说到底还是懒啊
理解理解，行家不是说了嘛，要有效果，至少得40分钟，前30分钟都是在骗身体的。我家有老人帮忙也觉得没时间啊。下班塞车塞回家就得1个半小时，忙忙叨叨吃饭收拾给俩儿娃洗澡安顿睡觉，至少得9点半10点多才能安生，还得运动，好痛苦啊！！！！
 
可是可是，我已经肥到了让人忍无可忍的程度啦！！！！！以前一挺铁的朋友，男生哈，前一段出差来我们囤，见了我那表情，毫不夸张的说，就是一脸沉痛加惋惜啊，深深刺激了我幼小脆弱的心灵。
 
 

跟了大厅的风，到cvs买了这两个，75% off，最后4.99一个

想要的快去cvs看看吧



 

你就等着挨打吧。哈哈 以下是引用小5在8/31/2011 11:25:00 AM的发言：

    
    我看我今天是逃不过口诛笔伐了，干脆一起说了，喂饭，嘿嘿，教授给夫人喂饭嘛，具体你问无悔。。

    

以下是引用小5在8/31/2011 11:23:00 AM的发言：

    
    拍腿，我就说我忘记一个重头戏，怎么也想不起来，惭愧惭愧，居然忘记太后出浴。。

    

太惨了。。。。

我家zt干过的蠢事是给大矿洗澡，大矿坐在澡盆里。平时我们都另外再开一丁点细流的热水，结果那天zt给开的稍微大了点，而且他竟然没有在边上看着。澡盆里面的水温没有维持常温，而是一直上升。等我洗好了抱大矿出来的时候，把我吓坏了，凡是淹没在水里的部分都是煮熟的虾的颜色
以下是引用chuech在8/31/2011 11:27:00 AM的发言：

    
    
    
我外婆一老邻居 给孙女到洗澡水 到完热的走开去拿凉水 孙女才几岁也不知道 猛地把手升澡盆里 结果手烫伤畸形了 一辈子的事
    

心动啊，好想去 以下是引用fayfay在8/31/2011 12:37:00 PM的发言：

    
    跟了大厅的风，到cvs买了这两个，75% off，最后4.99一个

想要的快去cvs看看吧



 

    

以下是引用choubaobao在8/31/2011 11:30:00 AM的发言：

    
    
     这油揩得，不留痕迹～～～～～～
     [此贴子已经被作者于2011/8/31 11:30:26编辑过]

    

我家大矿一岁多的时候，邻居老太太串门，我给老妈看在大瀑布拍的照片（怀大矿之前的照片）。。。。邻居老太太也差不多这个眼神
以下是引用choubaobao在8/31/2011 11:58:00 AM的发言：

    
    
     理解理解，行家不是说了嘛，要有效果，至少得40分钟，前30分钟都是在骗身体的。我家有老人帮忙也觉得没时间啊。下班塞车塞回家就得1个半小时，忙忙叨叨吃饭收拾给俩儿娃洗澡安顿睡觉，至少得9点半10点多才能安生，还得运动，好痛苦啊！！！！
      
     可是可是，我已经肥到了让人忍无可忍的程度啦！！！！！以前一挺铁的朋友，男生哈，前一段出差来我们囤，见了我那表情，毫不夸张的说，就是一脸沉痛加惋惜啊，深深刺激了我幼小脆弱的心灵。
    
      
      
    

我的体重也反弹过，后来又回来了。。。然后开始下降了 以下是引用chuech在8/31/2011 11:31:00 AM的发言：

    
    
    

米兔 不降反升
    

对了，我今天去walmart，发现也卖Earth's Best Organic 的东西
我买的1 st 的胡萝卜泥，竟然是0.54刀一瓶

贴错图了，具体应该是这两个discovery kids的

比靶子点便宜三分钱

以下是引用矿小矿在8/31/2011 12:46:00 PM的发言：

    
    对了，我今天去walmart，发现也卖Earth's Best Organic 的东西
我买的1 st 的胡萝卜泥，竟然是0.54刀一瓶

    

以下是引用矿小矿在8/31/2011 12:46:00 PM的发言：
对了，我今天去walmart，发现也卖Earth's Best Organic 的东西
我买的1 st 的胡萝卜泥，竟然是0.54刀一瓶

BRU经常有50毛钱一瓶的deal啊，1段2段都是。

以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:25:00 AM的发言：

数据已录入！！布拉的我自己算出来了，矿妈，你的数据呢！！！
 
我倒着算出来了，欧了！！
 
就差丑妈了，不知她还入不入伙了……
 
额……我是告诉你们呢还是告诉你们呢……目前小组成员6人，丑妈待定，俺，很悲催的，是，最沉的一个！！！
 
你们笑去吧，笑死算了……………………哼
[此贴子已经被作者于2011/8/31 9:40:35编辑过]
你怎么猜出来我的身高的。

以下是引用vegetarcat在8/31/2011 9:47:00 AM的发言：

今天罪恶的吃了一整块哈根达斯月饼冰淇淋。9月12中秋节喔！
bso

以下是引用maggie9999在8/31/2011 9:47:00 AM的发言：

你为楼里做什么贡献了？每天要不就忙着捡乐儿，要不就拿别人ZT练投掷！！！！！！！
 
奔乔乔，恕你无罪！！！奔完就跪安吧！！！！
haha. 最喜欢看楼长逗小包子。

 你太坏啦。。。
以下是引用两只鱼在8/31/2011 10:35:00 AM的发言：

    
    嫩公婆不给力了阿

    

 称体重，要在同一时段，否则波动1~2磅，好像一般早上比晚上都轻些。。。
以下是引用小5在8/31/2011 10:36:00 AM的发言：

    
    今早称重比那天下午称的少了两磅嘛。。昨儿个忙活一整天怎么也得减点水吧。。

    

 nob nob。。。细水能长流就行。。。
以下是引用小5在8/31/2011 10:40:00 AM的发言：

    
    是到年底的目标，只有4个月时间，减20lb太伤身啦，慢慢来，我是跟着懂事儿长报的8磅，平均每月2磅。。

    

以下是引用maggie9999在8/31/2011 10:13:00 AM的发言：

我够2的了，别再22了！！
小曼你太逗了。

 
以下是引用小5在8/31/2011 11:16:00 AM的发言：

    
    萌萌爸端奶嘛。。

    

 ，好可怜的娃娃。。。
以下是引用chuech在8/31/2011 11:27:00 AM的发言：

    
    
    
我外婆一老邻居 给孙女到洗澡水 到完热的走开去拿凉水 孙女才几岁也不知道 猛地把手升澡盆里 结果手烫伤畸形了 一辈子的事
    

 patpat艘美，咱现在努力，为时不晚。。。日后逆生长，让人刮目相看。。。

 说一下我的锻炼时间吧，周末一定要保证有一天锻炼了，现在家里有老人，所以5天工作日中的两天，下了班，啥也不干，直接换衣服上跑步机，公婆也支持我减肥，所以OK。。。

 等公婆走了，估计没那么多时间，晚上要回来做饭，但是至少还要周中抽一天，早下班半小时，回来跑了步再做饭，我不用下班接娃滴。。。

 好像睡前锻炼不是太好，这个请行家澄清一下哈。。。其实下了班锻炼也不是太好，那时血糖低，要注意点。。。
以下是引用choubaobao在8/31/2011 11:58:00 AM的发言：

    
    
     理解理解，行家不是说了嘛，要有效果，至少得40分钟，前30分钟都是在骗身体的。我家有老人帮忙也觉得没时间啊。下班塞车塞回家就得1个半小时，忙忙叨叨吃饭收拾给俩儿娃洗澡安顿睡觉，至少得9点半10点多才能安生，还得运动，好痛苦啊！！！！
      
     可是可是，我已经肥到了让人忍无可忍的程度啦！！！！！以前一挺铁的朋友，男生哈，前一段出差来我们囤，见了我那表情，毫不夸张的说，就是一脸沉痛加惋惜啊，深深刺激了我幼小脆弱的心灵。
    
      
      
    

 嗯，一直卖，我们这品种没BRU那么全。。。
以下是引用矿小矿在8/31/2011 12:46:00 PM的发言：

    
    对了，我今天去walmart，发现也卖Earth's Best Organic 的东西
我买的1 st 的胡萝卜泥，竟然是0.54刀一瓶

    

以下是引用xbwjl在8/31/2011 1:20:00 PM的发言：

    
    
 patpat艘美，咱现在努力，为时不晚。。。日后逆生长，让人刮目相看。。。

 说一下我的锻炼时间吧，周末一定要保证有一天锻炼了，现在家里有老人，所以5天工作日中的两天，下了班，啥也不干，直接换衣服上跑步机，公婆也支持我减肥，所以OK。。。

 等公婆走了，估计没那么多时间，晚上要回来做饭，但是至少还要周中抽一天，早下班半小时，回来跑了步再做饭，我不用下班接娃滴。。。

 好像睡前锻炼不是太好，这个请行家澄清一下哈。。。其实下了班锻炼也不是太好，那时血糖低，要注意点。。。

    

运动前吃点energy bar就行 好像在哪看过说其实傍晚运动很好 但是别饿着去 容易低血糖犯晕

以下是引用xbwjl在8/31/2011 1:20:00 PM的发言：

    
    
 patpat艘美，咱现在努力，为时不晚。。。日后逆生长，让人刮目相看。。。

 说一下我的锻炼时间吧，周末一定要保证有一天锻炼了，现在家里有老人，所以5天工作日中的两天，下了班，啥也不干，直接换衣服上跑步机，公婆也支持我减肥，所以OK。。。

 等公婆走了，估计没那么多时间，晚上要回来做饭，但是至少还要周中抽一天，早下班半小时，回来跑了步再做饭，我不用下班接娃滴。。。

 好像睡前锻炼不是太好，这个请行家澄清一下哈。。。其实下了班锻炼也不是太好，那时血糖低，要注意点。。。

    
你的锻炼时间对我而言就是奢望，555555555555555。2个娃的妈伤不起啊

以下是引用xbwjl在8/31/2011 1:20:00 PM的发言：

 patpat艘美，咱现在努力，为时不晚。。。日后逆生长，让人刮目相看。。。

 说一下我的锻炼时间吧，周末一定要保证有一天锻炼了，现在家里有老人，所以5天工作日中的两天，下了班，啥也不干，直接换衣服上跑步机，公婆也支持我减肥，所以OK。。。

 等公婆走了，估计没那么多时间，晚上要回来做饭，但是至少还要周中抽一天，早下班半小时，回来跑了步再做饭，我不用下班接娃滴。。。

 好像睡前锻炼不是太好，这个请行家澄清一下哈。。。其实下了班锻炼也不是太好，那时血糖低，要注意点。。。

睡前锻炼是不是容易让人兴奋影响休息啊？
 
我琢磨着要是晚上运动不好我就早起，有早课的两天肯定木系但另外三天我可以早起运动完了再去上班，吼吼，稍微晚一点避开traffic,路上就能省出40－50分钟呢。不过早上起来跟打仗一样，难度不小。

以下是引用xbwjl在8/31/2011 1:20:00 PM的发言：

    
    
 patpat艘美，咱现在努力，为时不晚。。。日后逆生长，让人刮目相看。。。

 说一下我的锻炼时间吧，周末一定要保证有一天锻炼了，现在家里有老人，所以5天工作日中的两天，下了班，啥也不干，直接换衣服上跑步机，公婆也支持我减肥，所以OK。。。

 等公婆走了，估计没那么多时间，晚上要回来做饭，但是至少还要周中抽一天，早下班半小时，回来跑了步再做饭，我不用下班接娃滴。。。

 好像睡前锻炼不是太好，这个请行家澄清一下哈。。。其实下了班锻炼也不是太好，那时血糖低，要注意点。。。

    
睡前不要锻炼, 会兴奋起来睡不着的. 其实早上锻炼很不错, 萌妈有精力早起半小时小锻炼一下吗? 能提高新陈代谢, 不容易长胖, 更有助于减肥. 

以下是引用fayfay在8/31/2011 12:46:00 PM的发言：

    
    贴错图了，具体应该是这两个discovery kids的





    
好可爱, 实在室内用还是室外用?

以下是引用飘缥在8/31/2011 2:03:00 PM的发言：

你的锻炼时间对我而言就是奢望，555555555555555。2个娃的妈伤不起啊
9494。
 
缥缈你不胖啊，不用减了。再说了，你不是大奶牛嘛，外加那么大的凶器，体重数值上当然会吃一点亏。

以下是引用choubaobao在8/31/2011 2:11:00 PM的发言：

    
    
     9494。
      
     缥缈你不胖啊，不用减了。再说了，你不是大奶牛嘛，外加那么大的凶器，体重数值上当然会吃一点亏。
    
说实话，我体重目前还行，不过比我怀孕前还是多了有5lb,但是肚子和腰上还是一堆肉.所以还是想再减点
[此贴子已经被作者于2011/8/31 14:15:08编辑过]

 那你不用玩命锻炼，我买了个这个，健身版某精华帖的推荐，有助于减腹部赘肉，如果效果好，就来楼里通报，好像练这个+ 配合仰卧起坐+按摩，每天不用花很多时间，能减腹部的肉肉。。。

http://www.amazon.com/gp/product/B0016BNDUQ

以下是引用飘缥在8/31/2011 2:15:00 PM的发言：

    
    说实话，我体重目前还行，不过比我怀孕前还是多了有5lb,但是肚子和腰上还是一堆肉.所以还是想再减点
[此贴子已经被作者于2011/8/31 14:15:08编辑过]

    

 我很小农，想着好容易burn了300卡，一个bar，就吃了100卡，好亏呀。。。不过确实容易低血糖，我得悠着点。。。
以下是引用chuech在8/31/2011 1:37:00 PM的发言：

    
    
    
运动前吃点energy bar就行 好像在哪看过说其实傍晚运动很好 但是别饿着去 容易低血糖犯晕
    

哭，review结果出来了，果真给穿小鞋了。还非要说不是生孩子的原因，是谁都知道是什么原因。没得想了，直接换工作了事。

gentle 抚摸~~

咱一下子也不能目标太高啦，一下子拿不出40分钟，可以慢慢来嘛，只要动起来，哪怕5分钟呢，养成好习惯，慢慢再增加强度。。
以下是引用choubaobao在8/31/2011 11:58:00 AM的发言：

    
    
     理解理解，行家不是说了嘛，要有效果，至少得40分钟，前30分钟都是在骗身体的。我家有老人帮忙也觉得没时间啊。下班塞车塞回家就得1个半小时，忙忙叨叨吃饭收拾给俩儿娃洗澡安顿睡觉，至少得9点半10点多才能安生，还得运动，好痛苦啊！！！！
      
     可是可是，我已经肥到了让人忍无可忍的程度啦！！！！！以前一挺铁的朋友，男生哈，前一段出差来我们囤，见了我那表情，毫不夸张的说，就是一脸沉痛加惋惜啊，深深刺激了我幼小脆弱的心灵。
    
      
      
    

晚上去看看。。 以下是引用fayfay在8/31/2011 12:37:00 PM的发言：

    
    跟了大厅的风，到cvs买了这两个，75% off，最后4.99一个

想要的快去cvs看看吧



 

    

我们这里靶子店1段只有sweet potatos.。回头去walmart看看，都1年多没进过walmart了。。
以下是引用fayfay在8/31/2011 12:47:00 PM的发言：

    
    比靶子点便宜三分钱

    

我们山沟沟里没有BRU/TRU
以下是引用choubaobao在8/31/2011 12:57:00 PM的发言：

    
    
     BRU经常有50毛钱一瓶的deal啊，1段2段都是。
    

是滴是滴，我打算以后都是早上吃过早饭称啦。。刚才是跟小曼解释为什么之前算出来的和她给我算出来的bmi有出入。。 以下是引用xbwjl在8/31/2011 1:07:00 PM的发言：

    
     称体重，要在同一时段，否则波动1~2磅，好像一般早上比晚上都轻些。。。

    

以下是引用taromoon在8/31/2011 2:40:00 PM的发言：

哭，review结果出来了，果真给穿小鞋了。还非要说不是生孩子的原因，是谁都知道是什么原因。没得想了，直接换工作了事。
 
PAT PAT亲家！ 什么烂地方，那么忙和累，还不稀罕留呢。你这么棒，一定可以找到好下家的，加油+bless。
 
话说我公司真不错，我上班兼炒股忙私活儿，产假今年还歇了４个半月，REVIEW竟然给我弄的挺不错的，我自己都不好意思了。只可惜，好事儿只能占一头 － 我们三年都没涨工资了。。。

 星版的帅哥帖，洗洗眼睛
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=358&topicid=1019102&page=0&star=1
多看看，争取小丸子能取各家所长，长成帅哥

 bless小5和小茱妈妈，快快拿offer
bless 嘟妈早日找到宝马
大家减肥减得好欢乐啊

pat pat ~~
以下是引用taromoon在8/31/2011 2:40:00 PM的发言：

    
     哭，review结果出来了，果真给穿小鞋了。还非要说不是生孩子的原因，是谁都知道是什么原因。没得想了，直接换工作了事。
    

以下是引用xbwjl在8/31/2011 2:32:00 PM的发言：

    
     我很小农，想着好容易burn了300卡，一个bar，就吃了100卡，好亏呀。。。不过确实容易低血糖，我得悠着点。。。

    
健康第一，减肥第二