**********身体是革命的本钱， 两夫妻健身记*******上鬼节的照片， ：）

 隔壁粉版那个SHERRY MM推荐的打75% off的：

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[此贴子已经被作者于2011/10/7 11:17:40编辑过]

 感冒刚好， 陪老大睡觉又感染上了，

去GYM, 但没锻炼， 泡SPA, 希望能好的快点。

LG: GYM:800CAL+30 MINTS WT

以下是引用ilovehouston99在10/7/2011 11:19:00 AM的发言：
 感冒刚好， 陪老大睡觉又感染上了，

去GYM, 但没锻炼， 泡SPA, 希望能好的快点。

LG: GYM:800CAL+30 MINTS WT

 
bless!!!

以下是引用ilovehouston99在10/7/2011 11:15:00 AM的发言：
 隔壁粉版那个SHERRY MM推荐的打75% off的：

http://www.sephora.com/browse/product.jhtml?id=P258254&categoryId=C10214&shouldPaginate=true

[此贴子已经被作者于2011/10/7 11:17:40编辑过]
看着还不错，收到了汇报下哈

以下是引用飞猪在10/8/2011 11:51:00 AM的发言：

    
    
     看着还不错，收到了汇报下哈

行， 要礼拜二才收到。

    

GYM: LG:1000CAL

昨天去ACADEMY买了个计步器， 从明天开始我就不能监督我LG了（我妈回公寓去了， 我要看2娃）， 跑的时候用这个计步器， 他就没办法偷懒作弊了。

[此贴子已经被作者于2011/10/9 9:57:35编辑过]

 
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这些Pomegranate Citrus， Apple Blossom Citrus， Peach Citrus的SHOWER GEL和BODY LOTION 都是2.63一个， 我得要求就是买一套的（SHOWER GEL+BODy LOTION), 买多少按你凑单要求就好。

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 昨天： LG:900CAL+30MINTS WT

sephora收到没？

以下是引用喜当当在10/12/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    sephora收到没？

还没， TRACKING说是今天下午到。你想知道啥？

 昨天下午收到SEPHORA ORDER, 今早用了那个CREAM, 首先吸收很好， 没和我后面用得防晒搓泥。中文名字叫： 高密度保湿来着， 感觉还行， 等晚上在用用， 看看明早起来的效果。

昨天休息一天。

以下是引用ilovehouston99在10/13/2011 1:04:00 PM的发言：
 昨天下午收到SEPHORA ORDER, 今早用了那个CREAM, 首先吸收很好， 没和我后面用得防晒搓泥。中文名字叫： 高密度保湿来着， 感觉还行， 等晚上在用用， 看看明早起来的效果。

还挺快的么，我觉得cream主要还是需要保湿好，抗老什么的就不追求了
等你晚上的效果了

广播一下我的楼里奔了

 昨晚也用了这个CREAM, 应为先上的是ARGON OIL, 所以感觉涂了以后没早上吸收好， 今晚试试上兰蔻的小黑瓶精华在上这个CREAM试试， 不过才10几块， 还行吧。

这几天晚上吃的多， 睡的早（陪老二8点睡觉， 她睡着了， 我也顺便睡了）， 肉有回来点， 

以下是引用ilovehouston99在10/14/2011 2:04:00 PM的发言：

    
    这几天晚上吃的多， 睡的早（陪老二8点睡觉， 她睡着了， 我也顺便睡了）， 肉有回来点， 

    

纯属心理作用吧？

 啊， BAILEYMM, 这几天正想这你那。可惜不是心理作用， 我已经快2个月没练了。

昨晚上看了那BIG LOSER的女教练的DVD， 如果按碟片里的跟他练， 我第一天就挂了。

this weekend, they have dragon boats game in Flour company. We went there last year. It locates in Sugar Land.
 
Would you like to go?

 这个WEEKEND不能去， 我2娃要去动物园参加那个ZOO BOO.希望天气不要太冷， 我们还都要穿CUSTUM呢。

几天没写， 帖子都沉到海底了。

LG: 礼拜一： 跑步1 hrs， 800, 听他本人说是做器械了， 那强度肯定是大打折扣， 不过总比不练好， 自从他自己去GYM, 都是8点去， 11点回， 不晓得在混什么。
       礼拜二：跑步 1HRS; 1000

昨天他老板请客吃LUNCH， 还回来骗我说吃了一点点， 结果今早上称， 马上露陷， 华丽丽的重了5磅， 这就是吃BUFFET的后果。

My husband is 164LB again! :(

 今天去逛街， 当锻炼把

 10/21
10/22/
10/23

LG: GYM, 跑步机1HRS.

昨天去动物园玩， 中午去吃BUFFET了。晚上回家看白天拍的照片， 那么显胖。

我LG昨晚说他自己了： 以为已经减了30LB, 照片会看起来瘦点， 结果还是那么胖， 我赶紧上去提一脚， 让他继续努力，把剩余的肉甩了。

等会儿发张昨天动物园HALLOWEEN的照片。

[此贴子已经被作者于2011/11/29 14:50:48编辑过]

 在来一张

[此贴子已经被作者于2011/11/29 14:51:06编辑过]

 老大昨天心情不好， 老是呼这脸， 挺着个胖肚子， 没有一点淑女风度， 伤心啊伤心

[Power=2]
 
-----------奖励， by meso

[此贴子已经被作者于2011/11/29 14:50:20编辑过]

houston mm，你真的好瘦呀。两个孩子都那么大了，保养得真好，好不容易赶上看你奔了，幸好你的威望没设成功，否则我又看不到了。。。
[此贴子已经被作者于2011/10/24 13:03:41编辑过]

 啊， 没设好WW.我在研究研究。

我已经快2月没锻炼了， 我LG都说我胖了， 事实是我胖了2LB， 等我这月忙完了， 下月一定开练。

老大都这么高了，上几年级了？
mm还是这么瘦啊，一点看不出来胖了2磅

以下是引用ilovehouston99在10/24/2011 1:06:00 PM的发言：
我已经快2月没锻炼了， 我LG都说我胖了， 事实是我胖了2LB， 等我这月忙完了， 下月一定开练。
2LB匀到全身根本看不出来呀，我要是有这个身材，睡着觉都会笑醒了。不过我能保持我自己的现状就很满意了，因为我太能吃了。。。。

以下是引用flowersmom在10/24/2011 1:03:00 PM的发言：
houston mm，你真的好瘦呀。两个孩子都那么大了，保养得真好，好不容易赶上看你奔了，幸好你的威望没设成功，否则我又看不到了。。。
[此贴子已经被作者于2011/10/24 13:03:41编辑过]
看着就像姐妹花。。。同庆辛LZ的威望没加上，否则也看不到。。。

your two daughters are so adorable!
 
You are very hot!!!!

 谢谢斑竹发钱。 不好意思浑水摸鱼了， 下月一定好好练。

 昨天LG8点去GYM, 到快12点还没回来， 手机也没带， 我还以为他老人家出啥事了呢， 打电话到GYM FRONT DESK， 让人家找找有没有一个CHINESE GUY还在锻炼的。TNND,边打电话边区门口张了一眼， K， 老人家晃悠悠的回来了， 我那个气得。

要是认真练也就算了， 拿出计步器一看， 只跑了40MINS， 那3个半小时在GYM里看电子书。

好年轻的妈妈呀！这一点也不胖呀！两娃都这么大了。
像姐姐一样！

 刚才终于把上礼拜在WHOLE FOOD 买的香草酸奶吃完了， 怎么会那么酸， 像PLAIN 酸奶的味道， 我的妈呀！

加了枸杞+核桃+杏仁+亚麻籽粉， 满满一碗， 连晚饭都省了， 但卡路里是绝对不会少的。 争取天天吃， 坚持半年我的骨密度会上去。

明天去取榨汁机， 继续我每天早上的蔬菜汁。

 好可爱的costume哇       

 不谈体重好吗谈体重伤感情

这个标题真实际

周一到周三，LG都没练， 说是今天开始。

 昨天在MITBBS健身版看到的：

跑步1MILE实际消耗的卡路里是0.65*MILE*体重

以下是引用ilovehouston99在10/27/2011 12:12:00 PM的发言：

    
     昨天在MITBBS健身版看到的：

跑步1MILE实际消耗的卡路里是0.65*MILE*体重

    


哦？这个算法好像很实诚啊

where did you go last weekend?

 我去GALVASTON呆了1晚上， 礼拜六TIFFANY上完课去的， 礼拜天下午回来的。 我LG那张旅馆的信用卡给一晚上免费， 只能去近点的地方。

以下是引用ilovehouston99在10/31/2011 3:32:00 PM的发言：
 我去GALVASTON呆了1晚上， 礼拜六TIFFANY上完课去的， 礼拜天下午回来的。 我LG那张旅馆的信用卡给一晚上免费， 只能去近点的地方。

Now I plan the trip for Thanksgiving or Christmas. LOL~

圣诞节我已经定好了， 也是为了花信用卡的POINT， 哎， 

昨天： GYM: LG:跑步机1HRS+30 MINS WT

以下是引用ilovehouston99在11/1/2011 6:43:00 PM的发言：
圣诞节我已经定好了， 也是为了花信用卡的POINT， 哎， 

where will you go for your christmas?

 我妈不在了， 我中午也懒得烧饭， 现在

8：:15： 早上吃：5MINI PIZZA+一杯咖啡或是牛奶/

SNACK: 水果一个。

12:30：：中午就吃：

8OZ 酸奶+30G枸杞+2TSP FLAXSEED POWDER+30G 核桃+1小巴杏仁

下午3点30左右吃个水果， 晚上6：:3吃饭。

已经吃了一礼拜了， 看看这样吃到年底有啥变化没。

 这几天被GARAGE DOOR折磨死了， 一会儿关不上， 一会儿又可以了， 今天终于彻底坏了， 等礼拜一来修。 嗨

 11/04
11/05
11/06

LG; GYM1HRS 跑步机+30MINTS WT

话说我GP今天回中国了， 从这个周末开始我要给我LG来狠的啦。

以下是引用ilovehouston99在10/27/2011 12:06:00 PM的发言：

    
     不谈体重好吗谈体重伤感情

这个标题真实际

    
哈哈，刚看到。平日被伤太多了，不许和我谈体重

以下是引用伊波拉在10/27/2011 12:14:00 PM的发言：

    
    

哦？这个算法好像很实诚啊
    
咦，那运动时候不是输入体重了嘛？还要用公式啊

 11/08： gym： 本人： 椭圆机30mins（300cal)+30mints wt

今天第一天回归GYM, 稍稍悠着点， ， 晚上还要去GYM, 监督我家胖胖胖子。

dont forget this Saturday!
 
6:00pm is it ok??

以下是引用09summer在11/8/2011 2:35:00 PM的发言：

    
     dont forget this Saturday!
      
     6:00pm is it ok??
好， 随便弄点吃的， （俺们全家都减肥）大家多点时间聊聊天。

    

Bring your parents!!!

 好， 我已经和他们说了去上次一起跳舞的朋友家。

 今天泡汤了， 早上带老妈去医院一直到现在才回了， 我要去睡会儿了。

 今天早上去99CENT STORE 排队， GRAND OPENING， 捧了个滑板车回来， 99CENT一个。

不过刚才回去睡回笼觉去了。

以下是引用ilovehouston99在11/10/2011 1:43:00 PM的发言：
 今天早上去99CENT STORE 排队， GRAND OPENING， 捧了个滑板车回来， 99CENT一个。

不过刚才回去睡回笼觉去了。

你总能淘到好deal~~

以下是引用飞猪在11/10/2011 1:54:00 PM的发言：

    
    
     你总能淘到好deal~~

我是在混日子。

    

今天的午饭加了一个牛油果， 那个卡路里高的， 1个=322CAL,

算算我午饭： 6OZ 酸奶（90）+30G核桃（200）+30G枸杞（75）+一小把杏仁（35）+1个牛油果（322）+3OZ蓝莓（75）=797CAL

WK

以下是引用ilovehouston99在11/10/2011 1:43:00 PM的发言：
 今天早上去99CENT STORE 排队， GRAND OPENING， 捧了个滑板车回来， 99CENT一个。

不过刚才回去睡回笼觉去了。

 
NIU!
 
I'm waiting for you tomorrow.

 今天本人： GYM:50MINS(椭圆机）412CAL+30 MINS WT.
早餐： 豆浆（80CAL)+1blueberry bage（270CAL)=350CAL
中午： 混合NUTS+酸奶=760CAL
晚餐： 菜+一碗麻辣宽粉+3根BBQ.

[此贴子已经被作者于2011/11/14 17:39:09编辑过]

照片在哪里？是这个？

                              yes

 今天没去GYM， 在家搞卫生， 从早9点到现在， 还没做完那， 更悲剧的是早上嗮出去的毯子被阵雨淋了， 有要重洗。不晓得这样做事能消耗多少卡路里。

 今天早上量臀部， 又减了1CM。 继续跑。。。。。。。。。

 今天去COSTCO买东西， 在提拉米苏蛋糕前犹豫了， 一会儿， 没买。抵制诱惑不容易啊。

以下是引用ilovehouston99在11/16/2011 3:14:00 PM的发言：
 今天去COSTCO买东西， 在提拉米苏蛋糕前犹豫了， 一会儿， 没买。抵制诱惑不容易啊。

i am with you.....每次去都要特意去甜点那里绕一圈，然后咽着口水，一步三回头的离开。。。。

以下是引用ilovehouston99在11/16/2011 3:14:00 PM的发言：
 今天去COSTCO买东西， 在提拉米苏蛋糕前犹豫了， 一会儿， 没买。抵制诱惑不容易啊。

Thanks for tiramisu. I ate a lot last night!

 昨天我监督我LG做完器械就带2娃先从GYM撤了， 他自己跑步， 我让他用手机拍照给我看到底跑了多少？

结果在他拍照的时候， 旁边一老美问他为啥拍照， 他说像看看这样跑几天能减1LB， 人家很专业的和他说， 每天要ALTERNATE， 才能更有效减肥，

我LG回来和我说GYM管闲事的人挺多的， 我就问， 那老美是胖的还是瘦的， 人家回答说还蛮瘦的。。。。

 这几天MC， 加上礼拜五有点感冒， 几天都睡的很早，因为没啥精神， 晚上刷牙洗脸就睡了， 啥护肤品没图。早上起来黑眼圈也淡了很多， NND， 看了睡觉是王道， 什么护肤品是次要的。

以下是引用ilovehouston99在11/20/2011 5:00:00 PM的发言：
 这几天MC， 加上礼拜五有点感冒， 几天都睡的很早，因为没啥精神， 晚上刷牙洗脸就睡了， 啥护肤品没图。早上起来黑眼圈也淡了很多， NND， 看了睡觉是王道， 什么护肤品是次要的。

 
do you feel better???

 thanks, i am better, r u plan go to nm@this friday?

 i plan go to macy first, buy rice cook and juice, massage pad, then go to jcpenny, buy glass container, then waiting your call go to NM.

以下是引用ilovehouston99在11/23/2011 12:09:00 PM的发言：
 i plan go to macy first, buy rice cook and juice, massage pad, then go to jcpenny, buy glass container, then waiting your call go to NM.

 
有deal?

MACYS也有， 是14PCS, 卖19.99

 回花妈妈， JCPENNY 18PCS玻璃碗卖14.99， 好像要做REBATE, 去年买过这个挺好的， 就是容易摔破。

以下是引用ilovehouston99在11/23/2011 2:23:00 PM的发言：
 回花妈妈， JCPENNY 18PCS玻璃碗卖14.99， 好像要做REBATE, 去年买过这个挺好的， 就是容易摔破。

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以下是引用ilovehouston99在11/23/2011 2:23:00 PM的发言：
MACYS也有， 是14PCS, 卖19.99
I will go to Premium Outlet on Thursday night.  I am so excited.
 
Then I will call you in early morning of Friday.

以下是引用09summer在11/23/2011 3:16:00 PM的发言：

    
    
     I will go to Premium Outlet on Thursday night.  I am so excited.
      
     Then I will call you in early morning of Friday.


看到好DEAL给我打个电话吧？
刚给NM打电话了， 说是开NM的信用卡送100GC, 可以用在任何地方， 那个BEAUTY是满85送GIFT BAG， 你还去吗？ 我算计这开卡买NATURA BISSE 的东西。

    

以下是引用flowersmom在11/23/2011 2:44:00 PM的发言：

    
    
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以下是引用ilovehouston99在11/23/2011 3:55:00 PM的发言：

谢了，我也要买

 这几天啥也没练，

好久没进你的楼了，你的头像真够鼻血的， 哈哈

May I pick up the container set today??

                         当然可以。

 前几天在杂志上看见一个5天的菜谱， 说是照那样吃1个月， UP LOST 14 LB WITHOUT ANY EXERCISE, 这个太诱人了， 今天买好了材料， 让我LG当小白鼠， 我要求不高， 只要这样吃1个月掉4LB， 我都笑死了。

以下是引用ilovehouston99在12/2/2011 1:50:00 PM的发言：
 前几天在杂志上看见一个5天的菜谱， 说是照那样吃1个月， UP LOST 14 LB WITHOUT ANY EXERCISE, 这个太诱人了， 今天买好了材料， 让我LG当小白鼠， 我要求不高， 只要这样吃1个月掉4LB， 我都笑死了
I want to try it!!
 
when will you leave today?
 
sorry, I am so busy in these days.

 你来拿东西的时候， 给你一份COPY.

有可能不出去了。

以下是引用ilovehouston99在12/2/2011 4:32:00 PM的发言：
 你来拿东西的时候， 给你一份COPY.

有可能不出去了。

 
Thank you!
 
I will call you after leaving the office.

when will you go to Florida?