养生之道——养大肠，治便秘(updated add photo)

今天看了一个中医养生的节目，觉得挺好的。拿来说说。
这个主要是真的便秘的人，人家说一般2天不大便，就算便秘。我有时候就是这样，所以格外关心这个。便秘就是因为大肠的原因。大肠就是用来处理小肠的渣滓的。所以养大肠就是能解决便秘的问题。残渣在大肠里面越久，皮肤就越可能长暗斑，衰老。所以养大肠很重要。
 
 
方法1：早晨喝一杯盐水（就是在温水中加一小勺盐）或喝一杯醋水（在温水中加几滴醋）
方法2：在晚上喝一杯蜂蜜（在温水中加一些蜂蜜），注意要在9点之前哟！
方法3：清宿便，绕着肚脐眼顺时针转，用手掌揉，以肚脐眼为中心，圆逐渐扩大，直到两侧。
方法4：当你的手指并拢，在你的拇指和食指之间最高的地方，有一个穴位，忘了叫什么穴了。用你的拇指从上往下按，就可以治便秘，从下往上按，可以治腹泻。
补充一下：
那个穴位，当然是在你的手背上，你的手并拢以后，拇指和食指之间，叫虎口，那不是有个沟吗？那个沟底就是突起嘴高的地方。希望这个可以让大家看明白。
 传上两个图片吧，找了半天，没找到很合适的。
 那个穴位应该是穴位图上那个叫止痛穴的位置。按摩方法就是从止痛穴到虎口，那是往下，往上就是从虎口到那个止痛穴的位置。我在手的图片上画了一个圆圈，就是那个地方。还有不懂的，继续问。呵呵！


 
我自己还没试，不过听人家说过这样的方法。赶紧试试，希望能减减肥。呵呵！






刚开始设置回复贴，就是想一直更新，更多的人知道这个小窍门。也没想那么多。
现在去掉了。如果给各位带了不便，还请大家谅解。谢谢！


谢谢分享信息，但是家小不支持回复贴设置，谢谢理解：）
------小版管理员



[此贴子已经被作者于2011/4/27 7:39:57编辑过]

来学习.

 看了，这个， 好象已经是人尽皆知的吧。

看看

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进来学习学习

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热。。。。。。。。。

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看看

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以下是引用 cinderellabee 的发言：
今天看了一个中医养生的节目，觉得挺好的。拿来说说。这个主要是真的便秘的人，人家说一般2天不大便，就算便秘。我有时候就是这样，所以格外关心这个。便秘就是因为大肠的原因。大肠就是用........

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kankan

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看看。。。。。。。。。。。。。

 回复

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要看看
 

学习

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re...I also care about this topic.

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 学习！

 

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进来学习

 

 kankan

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是喝水和运动嘛？
以下是引用cinderellabee在4/26/2011 8:54:00 AM的发言：


今天看了一个中医养生的节目，觉得挺好的。拿来说说。
这个主要是真的便秘的人，人家说一般2天不大便，就算便秘。我有时候就是这样，所以格外关心这个。便秘就是因为大肠的原因。大肠就是用来处理小肠的渣滓的。所以养大肠就是能解决便秘的问题。残渣在大肠里面越久，皮肤就越可能长暗斑，衰老。所以养大肠很重要。
 




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我自己还没试，不过听人家说过这样的方法。赶紧试试，希望能减减肥。呵呵！
[此贴子已经被作者于2011/4/26 9:16:49编辑过]

 kankan

进来学习了

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 学习

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这个要回

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看看

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 这个要回

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看看

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 学习一下

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 这个一定要学习一下。

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Thanks

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 有点好奇，看看

以下是引用lbfang在4/26/2011 9:11:00 AM的发言：

    
    热。。。。。。。。。
    

 还要回复的

进来学习，自己也经常有这个毛病

rerrrrereeeeeeeee

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Thanks

最后一步没看懂

热

 有同样的问题，想知道

 前两招对顽固的便秘没用，第三个太含糊了，不知道到底按哪里怎么按。

好想看。

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Thanks for sharing!

Re

 看看

学习