二月宝宝睡整觉过程分享…………

楼里MM让我说叮当睡整觉的经验，经验我真不敢说，娃跟娃都不一样，我运气好，摊上了叮当这个软柿子。叮当睡整觉其实不完全是我吹的结果，事实上是丫头给了我蹬鼻子上脸的机会，在吃夜奶的事上，她只要敢松一点儿，我这个黑心妈就敢紧一点儿，双方合力促成了她睡整觉的结果。
 
我基本是瓶喂。我翻了翻记录，叮当睡整觉差不多将近一个月了，中间偶尔有几天半夜醒来，都是因为那阵子闹REFLUX给她减了奶量，孩子不太适应，饿醒了……经验说不上，我只是忠实的叙述一下叮当睡整觉的过程，中间肯定有些办法有MM不认同，没关系，娃各有各的性格，只有妈最了解自己的娃，我只是抛个砖，看官自己引自己玉就好了。
 
我之所以说叮当睡整觉是我蹬鼻子上脸的结果是有原因的。我翻了一下叮当的记录，她1月20号出生，从30号开始就已经是晚上只醒一次了，当时我们只是懒，因为有的理论说要按时喂，有的理论是要按需喂，所以，自私的我们晚上选择了四小时一喂，23点喂完，3点一次，然后就是早上7点，现在想想，这应该为后来孩子睡整觉做了铺垫。
 
所谓睡整觉的理论是，只要宝宝白天把所需热量吃够，晚上就不用再喂夜奶，宝宝晚上醒来只是习惯性的而不是必须性的，所以我们就可以从把夜奶断掉逐渐过渡到宝宝实现睡整觉。
 
叮当第一次一觉睡6个小时是在第25天，只出现了一次。满月后基本保持着一觉到6点的习惯，偶有反复，中间有两天开始有了一觉到8点的纪录，但因为她是早产儿，并且早上5、6点那顿还是吃得很多，我还是不敢给她贸然取消一顿主餐。一直到双满月，出现了第三个一觉到8点的纪录，我想，蹬鼻子上脸的时候到了……
 
首先，我计算了叮当体重应该摄入的奶量：14磅*2（或3）=28昂斯*30=840ml，然后将其按孩子的吃奶习惯合理安排时间。这里我参考了那本超级育儿手册的时间表。我懒，这本书我只看了它的喂养时间表，然后自己想当然了一下，觉得这五顿饭里包含了我们大人吃饭的正常饭点儿，应该就是慢慢过渡到一天三餐，所以除了目前这标准的5顿（11：45， 15：30，19：15， 23点）按时喂，其它几顿都比较随意。
 
计划出台，黑心妈开始行动。因为叮当已经出现了几次一觉到8点的纪录，说明她12点那次的奶完全可以支撑一整夜，而我白天又把她所需热量补足，晚上就不用担心她少吃一顿能量不够的可能性。于是我决定，如果半夜叮当再醒，先不理，看孩子能不能继续入睡；如果不能，及时上安抚奶嘴，及时的目的就是为了不让孩子完全清醒，否则要花更多时间；如果孩子吸安抚不行，还闹，那就趁她闹起来之前给一些奶，只是给一些，奶是安抚的作用，不是为了吃饱。
 
第一天，叮当半夜醒来要吃要喝，哄骗术不行，给了30奶，不够，又给20，娃入睡；第二天，又半夜醒来，给安抚不行，给30奶，娃入睡；第三天，给奶15+30，娃入睡；第五天，娃一觉到早上9点。我不急，我等待……第六天，半夜娃又要吃要喝，给了50才再次入睡，第七天，娃半夜又醒，我要给奶，奶爸不同意，非说如果给了之前的努力全白费，但我不同意，孩子不是机器，不可能按大人计划进行，斗争完毕，给奶30+30+20入睡。
 
从3月29号开始，也就是叮当二个月零九天，叮当开始睡整觉了，晚上8点到早上8点，中间只有两天半夜醒来要吃奶，都是因为白天出门奶量没给够，但我还是尽量少给，只要能起到安抚作用就行了。至此，偶尔叮当还是会半夜醒来，但不用理她，她自己扭动一会儿就接着睡了……
 
现在叮当早上8点起床，第一顿因为她一晚上没吃饭我会多喂一些，120ml。然后大约每二、三小时喂一次，每次大约100ml。我喂这么多次是因为叮当有REFLUX，要少吃多餐，如果没有这个问题的宝宝完全可以慢慢过渡到一天只喂5次，过渡办法就是所谓正餐多喂，逐渐增加奶量，其它时间减少奶量，越来越少，直到取消。
 
晚上8点进入睡眠时间，不管她睡不睡，反正不陪玩儿，屋里保持安静，开小灯，她只能在自己小床上待着。晚上9点左右喂一次，11点再喂一次。有些妈妈总怕孩子睡着不敢喂奶拍嗝，怕把孩子拍醒，但事实上，我觉得婴儿们只要进入 到深度睡眠还是不太容易弄醒的。我不知别的宝宝，我们晚上11点那次喂奶要给叮当换尿布，打包裹，抹保温油Δ喂奶，拍嗝，竖抱20分钟，孩子中间会睁眼，但不用哄，她自己就又能睡过去。
 
总结：
 
白天的奶量够了晚上的夜奶就可以慢慢取消了，开始一周也许会多花些精力，因为宝宝可能已经有了晚上吃奶的习惯，不吃会不高兴，需要安抚，但这些也不是很教条，一定要慢慢来，如果他按时醒了，先用安抚奶嘴糊弄，如果可以，就只需要每天巩固；如果宝宝不吃安抚，别强求孩子，直接给奶，但奶量要少，试着少给一些，如果孩子还是不行，就再给一些，如果因为不给吃奶而把孩子彻底弄醒得不偿失。也许你开始的几天会觉得花的时间比原来还多很多，但只要你坚持一下，我觉得不出一周孩子的习惯性夜奶就可以断掉，我个人觉得花一周换长期的整觉无论对大人还是孩子都是值得的。
 
如果宝宝一直都是必须吃奶，而且奶量不小，那说明宝宝晚上的夜奶是必须性的，如果是我，我会考虑在白天再多给孩子加一些奶，把晚上的夜奶量补到白天，白天加的同时晚上也慢慢减，慢慢过渡到不是必须的只是习惯性的，这样就比较容易戒掉夜奶了……
 
对于胸喂的MM我没有什么更好的想法，不过我好友告诉我，开始的时候因为宝宝能力有限，但随着宝宝的长大孩子的吃奶效率会大大提高。我只是设想，这样理论上应该也可以用瓶喂的办法戒掉夜奶，晚上喂的时间越来越少，只管温饱，这样晚上少吃的宝宝白天必然会自动补回来，是不是可行？
 
胸喂瓶喂混合的MM是不是可以在睡前两顿用瓶喂试试？因为瓶喂宝宝能多吃一些，只要能先养成睡整觉的习惯，以后就不用刻意去选择瓶喂或胸喂。
 
基于前面所说的白天要把热量补足的理论，我认为认真吃奶也是一个好习惯，这方面我比较注意。叮当本来吃奶就很认真，100ML不到10分钟就吃完了，但如果她出现几次不认真吃奶的情况我会在她下次饿的时候等一会，让她饿一饿，这样她自然就认真吃奶了，孩子们很聪明，她很快就会养成一个吃奶认真的良好习惯，我个人觉得这样对今后孩子认真吃饭也有好处……
 
我曾经认真想过如果我全胸喂是不是也能在同一时间促成这件事。我总结下来，能睡整觉有几个必然条件：1、孩子吃奶认真，吃一顿是一顿。2、从最开始就没把吃夜奶的时间给固定，所以好戒。3、住APT的妈妈们能基本确定能在第一时间安抚住孩子，不会因为孩子大哭而不得不打乱计划。
 
完毕，收工。
[此贴子已经被作者于2011/4/23 0:48:54编辑过]

好贴，MARK

办法不错，值得借鉴。谢谢！
 

 顶叮当妈

以下是引用amigo27在4/23/2011 12:43:00 AM的发言：
 顶叮当妈
你怎么天天不回楼在外面疯玩儿？打个酱油打得不回家了？？回家！！！！

谢谢分享！！

以下是引用maggie9999在4/23/2011 12:47:00 AM的发言：

    
    
     你怎么天天不回楼在外面疯玩儿？打个酱油打得不回家了？？回家！！！！
    
在楼里顶你不稀奇，要出来给你长脸才有意义

来顶叮当妈
学习叮当先进事迹
 

我们11点那顿, 换个尿布人家就完全清醒了, 可不情愿了, 鬼哭狼嚎.....

我觉得, 叮当本身是个小天使, 叮当妈又很会把握机会调教她, 所以能实现叮当小小年纪睡整觉!

叮当太天使了,赞叮当妈

PS,希望我家宝贝也早日实现8点到8点的宏伟计划

哎呀。。。。第一页木有位置了。。。。。。
叮当妈v5.。。。。。。。。。。

大清早认真学习叮当妈的宝贵经验。

平时看叮当妈大大咧咧，原来带宝宝这么细心。。。log写的这么仔细。懒妈我不光平时是阿姨带，周末也从来不记log.

有一个问题啊，我家宝宝是根本不可能自己入睡，必须抱着睡熟才能放下。白天根本放不下。这样的话不能按时睡觉，咋整？

赞LZMM的天使宝宝。
仔细读了好几遍，有几个问题想问：
1，MM家的宝宝是吐奶多吗？喂完奶后是侧着、趴着还是仰着睡啊？
2，白天的nap是怎样的？
3，我家BB吐奶多，我也试着少量多餐，可是人家就是不喜欢我频繁地喂，不然会大哭，拒绝吃奶。感觉MM家宝宝不是这样的，对吗？
4，MM的宝宝一天的奶量是多少？我也试着白天加量，可是怎么喂 BB一天都只吃20OZ左右，这样就不能减夜奶对吗？
谢谢MM回复。

哈哈，叮当和我家宝宝一天生日，我们家这个也基本睡整觉了，都是睡觉小标兵哈哈

 顶叮当妈

抢个第二排的地板。认真学习叮当妈的大作

 叮当妈写的真好，顶！

终于盼到了，收藏！！叮当太天使了，叮当妈的态度也很重要，小小娃儿的已经睡整觉，xmjd啊！！

贵在妈妈能坚持，这一套理论上容易，坚持做下来也考验妈妈，顶叮当妈！
不过我还是要反复说，叮当是天使娃！！

以下是引用飞飞公主在4/23/2011 1:18:00 AM的发言：
我觉得, 叮当本身是个小天使, 叮当妈又很会把握机会调教她, 所以能实现叮当小小年纪睡整觉!
RE,估计如果叮当半夜一嚎我也乱……

以下是引用兔兔yuki在4/23/2011 1:52:00 AM的发言：
叮当太天使了,赞叮当妈

PS,希望我家宝贝也早日实现8点到8点的宏伟计划

加油…………

以下是引用valxintian在4/23/2011 7:36:00 AM的发言：
平时看叮当妈大大咧咧，原来带宝宝这么细心。。。log写的这么仔细。懒妈我不光平时是阿姨带，周末也从来不记log.

有一个问题啊，我家宝宝是根本不可能自己入睡，必须抱着睡熟才能放下。白天根本放不下。这样的话不能按时睡觉，咋整？

等宝宝再大些，或者你能狠下心来的时候，让她哭一两次就应该有效果了……我黑心我承认

以下是引用twptwp在4/23/2011 9:04:00 AM的发言：
赞LZMM的天使宝宝。
仔细读了好几遍，有几个问题想问：
1，MM家的宝宝是吐奶多吗？喂完奶后是侧着、趴着还是仰着睡啊？
有时多，有时少，不一定。喂完奶先竖抱20分钟，然后放倒。她REFLUX严重的时候要竖抱30分钟，如果还不行就趴着。但晚上没敢让她趴睡过。
2，白天的nap是怎样的？
本来想吹，后来懒了，就没理她了，只要不睡太多就行。下午5点半以后不再让孩子睡。前两天懒了一次，她睡过了没理她，直接影响了两、三天。
3，我家BB吐奶多，我也试着少量多餐，可是人家就是不喜欢我频繁地喂，不然会大哭，拒绝吃奶。感觉MM家宝宝不是这样的，对吗？
也不要太频繁，我基本每二小时喂一次，因为每次量给的少，所以基本不到二、三小时孩子就饿了……
4，MM的宝宝一天的奶量是多少？我也试着白天加量，可是怎么喂 BB一天都只吃20OZ左右，这样就不能减夜奶对吗？
REFLUX前一天900，现在一天700。我觉得你可以试试，也许宝宝只需要吃20OZ就够了呢？我觉得先要区分宝宝的夜奶是必须性的还是习惯性的。
谢谢MM回复。


 

以下是引用vicz在4/23/2011 9:26:00 AM的发言：
哈哈，叮当和我家宝宝一天生日，我们家这个也基本睡整觉了，都是睡觉小标兵哈哈
握手握手，吼吼

以下是引用yueyuebao11在4/23/2011 10:43:00 AM的发言：
贵在妈妈能坚持，这一套理论上容易，坚持做下来也考验妈妈，顶叮当妈！
不过我还是要反复说，叮当是天使娃！！

你现在为什么不回家？？？我的考勤表都记着呢，你再不回家月底分红就没了………………

 叮当妈写得太好了！收藏认真学习中！

两个问题：1）叮当都是自己在crib里就睡着了吗？怎么做到的啊？我们这个非得抱着起码半个小时等睡熟了才敢放下去，而且经常一放下去就醒了。
             2) 你看的那育儿手册全名是啥啊？我也去弄本来看看！

叮当真天使！~~
 
拿小本本来学习叮当妈的经验~
 

认真学习认真学习！
叮当妈v5，叮当好天使。。

看来还是要娃自己有睡整觉的迹象了再着手train。。
我家小妞现在的状况是 仰面睡绝对超不过3小时，趴睡能睡6个小时，这差别咋那么大呢。。
昨天下午在亲爹身上趴睡了2小时，前半夜在小摇篮里睡了2小时哼唧哼唧，亲爹又抱起来趴了将近一个小时，肩膀实在受不了，趁着我俩都没睡，在床上各自上网，就把小妞放在中间趴睡，睡的这叫一个香，又睡了3个小时。。
唉，好纠结，趴睡质量这么好，但是晚上让她趴睡还是忐忑啊。。

顶叮当妈!打印出来裱上贴在墙上哈.
 
如果有问题,在这儿提还是回楼里去提?

来顶一下叮当妈 我家这个这几天每天都深夜才睡 从傍晚到深夜都是醒着闹啊闹的 整个生物钟乱掉了

以下是引用cicifish在4/23/2011 11:15:00 AM的发言：
 叮当妈写得太好了！收藏认真学习中！

两个问题：1）叮当都是自己在crib里就睡着了吗？怎么做到的啊？我们这个非得抱着起码半个小时等睡熟了才敢放下去，而且经常一放下去就醒了。
             2) 你看的那育儿手册全名是啥啊？我也去弄本来看看！

1.是。她从开始就这样，我们不哄不抱，如果哭就让她哭，后来她就习惯了。忘记在哪儿看过，孩子入睡的地方如果跟她醒来的地方不一样孩子会没有安全感，会哭。
2.超级育儿通。不过，额，这书我只去抄了时间表，然后自己想当然了一下……

以下是引用yaya在4/23/2011 11:30:00 AM的发言：

叮当真天使！~~
 
拿小本本来学习叮当妈的经验~
 

以下是引用小5在4/23/2011 11:50:00 AM的发言：
认真学习认真学习！
叮当妈v5，叮当好天使。。

看来还是要娃自己有睡整觉的迹象了再着手train。。
我家小妞现在的状况是 仰面睡绝对超不过3小时，趴睡能睡6个小时，这差别咋那么大呢。。
昨天下午在亲爹身上趴睡了2小时，前半夜在小摇篮里睡了2小时哼唧哼唧，亲爹又抱起来趴了将近一个小时，肩膀实在受不了，趁着我俩都没睡，在床上各自上网，就把小妞放在中间趴睡，睡的这叫一个香，又睡了3个小时。。
唉，好纠结，趴睡质量这么好，但是晚上让她趴睡还是忐忑啊。。


你不裹娃吧，如果裹就应该跟趴睡差不多了……

以下是引用xuer在4/23/2011 12:04:00 PM的发言：

顶叮当妈!打印出来裱上贴在墙上哈.
 
如果有问题,在这儿提还是回楼里去提?
随您方便！

以下是引用chuech在4/23/2011 12:19:00 PM的发言：
来顶一下叮当妈 我家这个这几天每天都深夜才睡 从傍晚到深夜都是醒着闹啊闹的 整个生物钟乱掉了
白天多玩玩，能拖一会儿是一会儿

 看到写叮姐的帖子，赶紧跑来看看，写得真好，娃也天使。。。

 顶叮当妈的处女贴！！！
赞叮当天使娃~~

我娃也是50天开始睡整觉的
 
大人轻松太多了
 
我也是完全被娃逼得

 顶

顶叮当妈的处女贴！！叮当真是天使娃～～

以下是引用maggie9999在4/23/2011 12:20:00 PM的发言：

    
    
     1.是。她从开始就这样，我们不哄不抱，如果哭就让她哭，后来她就习惯了。忘记在哪儿看过，孩子入睡的地方如果跟她醒来的地方不一样孩子会没有安全感，会哭。
     2.超级育儿通。不过，额，这书我只去抄了时间表，然后自己想当然了一下……
    
谢谢叮当妈！看来还是叮当自己天使，适应能力强啊～

以下是引用臭臭张在4/23/2011 3:47:00 PM的发言：

我娃也是50天开始睡整觉的
 
大人轻松太多了
 
我也是完全被娃逼得
是，孩子睡整觉大人就能轻松很多……

以下是引用maggie9999在4/23/2011 12:01:00 AM的发言：

叮当妈,我来提问哈:
 
1. 你9点喂叮当,然后11点把她提起来再喂的时候,她能吃多少?我家的9点半到10点喂过,11点多再喂时他睡得太沉,能塞进去1昂司都算不错了.我家这个今天正好六周,连续3天能睡上六七个小时到早上五点左右,我是不是干脆11点那顿别喂了?反正也塞不进去多少.
 
2. 9点的时候你给叮当打上包么?还是11点喂的时候再包?
 
3.你这娃睡整觉了,晚上起来甭几次奶啊?几点?
 
多谢答疑!

睡整觉对小宝宝的好处到底在哪些地方呢，还是只是让妈妈轻松一点睡得好一点？

以下是引用xuer在4/23/2011 7:09:00 PM的发言：

叮当妈,我来提问哈:
 
1. 你9点喂叮当,然后11点把她提起来再喂的时候,她能吃多少?我家的9点半到10点喂过,11点多再喂时他睡得太沉,能塞进去1昂司都算不错了.我家这个今天正好六周,连续3天能睡上六七个小时到早上五点左右,我是不是干脆11点那顿别喂了?反正也塞不进去多少.
是白天正常一顿的量100ML。你可以试试，如果他只吃30ML那也没多少。但换句话说，如果能再多喂些，他可能就能睡得再长些。
 
2. 9点的时候你给叮当打上包么?还是11点喂的时候再包?
11点再包。
 
3.你这娃睡整觉了,晚上起来甭几次奶啊?几点?
晚上11点一次，然后4点一次，然后8点。白天四小时一次

以下是引用cida在4/23/2011 9:45:00 PM的发言：
睡整觉对小宝宝的好处到底在哪些地方呢，还是只是让妈妈轻松一点睡得好一点？
不光是妈妈吧，应该对宝宝也好，毕竟深度睡眠的质量还是高一些

以下是引用maggie9999在4/23/2011 12:21:00 PM的发言：

    
    
     你不裹娃吧，如果裹就应该跟趴睡差不多了……
    
悲催的是 我裹。。所以很诧异这区别之大。。

不过昨晚小妞睡的踏实点了，7点喂过，在小摇篮里睡了， 11点和2点半喂的，早点5点半哼唧要吃奶我一遍一遍的给塞了安慰奶嘴，坚持到了6点45.。。之前虽然还是偶尔哼唧哼唧，但是大部分时间比较平静。。
希望是疫苗的针有些影响，所以前几天才睡不好的。。

以下是引用小5在4/24/2011 3:03:00 PM的发言：

悲催的是 我裹。。所以很诧异这区别之大。。

不过昨晚小妞睡的踏实点了，7点喂过，在小摇篮里睡了， 11点和2点半喂的，早点5点半哼唧要吃奶我一遍一遍的给塞了安慰奶嘴，坚持到了6点45.。。之前虽然还是偶尔哼唧哼唧，但是大部分时间比较平静。。
希望是疫苗的针有些影响，所以前几天才睡不好的。。

是有影响，我们乱了快一周才好

 想问一下，如果能从晚8点睡到早8点，为啥9点和11点还要各挖起来喂一次呢？如果不喂这两顿半夜还是会醒么？谢谢！

 顶叮当妈！太有帮助了。我受益匪浅。我照着你说得，把小妞儿的夜奶从两点调到四点半了，多睡了俩小时，真高兴！！！

以下是引用dontmcyn在4/24/2011 5:09:00 PM的发言：
 想问一下，如果能从晚8点睡到早8点，为啥9点和11点还要各挖起来喂一次呢？如果不喂这两顿半夜还是会醒么？谢谢！
只要宝宝热量摄入足够，能睡当然好啦，我觉得就是一步到位吧。
 
我没看书，不知正解，但我自己觉得宝宝们太小的时候只喝奶，所以要喂得频繁一些，以后辅食越来越多就跟大人同步了。

以下是引用gospring在4/25/2011 3:31:00 PM的发言：
 顶叮当妈！太有帮助了。我受益匪浅。我照着你说得，把小妞儿的夜奶从两点调到四点半了，多睡了俩小时，真高兴！！！
波！！

好贴， mark。谢谢分享

留着学习