顶着锅盖来唐唐关于补钙

看到有mm谈及宝宝睡觉总是出汗的问题，因为我也曾经为此烦恼过，所以想起来单独开贴来说说我自己的经历。本来一直不敢写关于补钙的问题（挨拍怕怕），因为我知道很多妈妈包括一些中外的专家/砖家都是反对补钙的，而且也确实有补出毛病的，所以我也不想碰这个雷。现在写出来也只是我的一己之见和个人经历，真的不是撺掇大家都给孩子补钙，我也不是卖钙的，只是给大家提供另一个思路。如果有不同意见的妈妈请绕道吧。

先说一个真实的反面案例。据说有个大款特别有钱，得了宝贝儿子不知道怎么养好，什么好东西都花钱不含糊，补钙一直补到9岁还是10岁，反正孩子的脊柱出问题了，严重钙化！具体什么表现我就不知道了，这是我一个亲戚告诉我的他朋友的事儿。所以，补钙确实不是瞎补的。现在国内都是给小孩免费补钙（我是这么理解的，因为是医保药）从出生到两岁，两岁之后好像没问题就不给开药了。

下面介绍一下我家宝宝的情况：目前马上就14个月了，女娃，身高体重一直都75%以上，现在身高是92%，体重75%，人人见了都说这孩子两岁了吧，其实还不会走呢。能吃能喝能拉能玩能闹就是不能睡。她的睡觉各种问题从他出生到现在也还一直困扰着我。可能会有JM还记得我去年曾经写的宝宝sleep training日记，好像是坚持写了两个星期，唉，这个就不说了，一言难尽啊。她一岁以前夜里固定要醒来闹一闹，至少两三次，这还好说，大人哄哄就可以了，还有一个问题就是她睡觉出汗，头发都湿了，尝试过少穿衣服，调低温度，换到我们的榻榻米床，都不行。现在睡觉出汗的问题总算是没有了，她现在睡自己的小床，就是BRU买的床垫子，也不再出汗了。不过夜里还是会醒来一两次，有时候是满床转圈找不着自己舒服的姿势似的，有时候也还会大哭，哄也哄不好，只能等她自己平静下来，倒头再睡。不过大部分时候都是自己醒来嗯嗯唧唧辗转反侧一下就又睡了。我们在一个屋里睡觉。

直接摘录我的博文吧：

                    
             宝宝11个月体检在北京
            
                    (2011-01-19 21:06:51)

今天宝宝整十一个月啦，正好我小姨有时间，带着我们去儿研所给她做了一个体检。

之前我已经跟朋友咨询过了，国内的孩子每半年一般都会查一次微量元素，如果需要也可以查骨密度，其实我就是主要奔着这两个检查去的。

儿研所果然跟儿童医院氛围很不一样，首先就是人少很多，而且明显少了很多包着大花棉被的和穿着大花棉袄的小孩，看来是以北京当地孩子为主了。儿研所没有儿
童医院大，但是可能因为人少，反倒显得有秩序一些，不那么乱糟糟的。这儿的孩子应该没有很多太严重的，所以大人孩子也都比较从容，这样的气氛就比儿童医院
让人感觉轻松的多了。

这次来医院我的心情也是很轻松的，想想上次的看病经历，真是痛苦，这次可就不一样了，反正就是做常规检查。有了上次的经验这次我就轻车熟路多了。先去分疹
台拿号，要了保健科的号；然后挂号，也没怎么排队，人不太多；然后上四楼护士分疹；叫老公抱宝宝上来（老公一直带她在车里等着），护士给量身高
体重：身高74.4厘米，体重10.3公斤，然后就直接
见医生了。我说我就是想给孩子查查血常规和微量元素，还有骨密度什么的。医生听了听心脏，摸了摸头，看了看牙，问问吃的好不好睡得好不好，然后就开单子
了。我还不死心的追问，还有什么检查呀你们这儿？医生抬头看了看我说，还有智力。我说，哦，这个不用查了。他说，还有视力。我回答，小孩视力挺好的。我又
问他一遍还有什么检查，医生估计觉得我这人挺有意思的，笑了笑说就是还有视力和智力。我只好作罢。拿着单子交费后，我们去查骨密度。这个检查要一百块，其
实很简单，就是在小孩小腿中间的部位用一个类似做B超的那种手柄用超声波测量，整个过程也就几分钟。血常规和测微量元素都是用指血，她上次生病扎过
指血，这个对她来说问题不大。果然扎止血她都没什么反应，也没哭，只是在抽第三滴的时候可能有些烦了，才不满意的叫唤了几嗓子。现在血常规都是激光
检验的，非常快，大概十分钟就出结果了，不过微量元素要等一个星期才能来拿结果。我们就先拿着骨密度和血常规的结果去见了医生。那个医生大呼小叫的说，哎
呀，你们这个缺钙太严重了，怪不得你说孩子晚上睡觉不好呢，你看都负1.9了。你们以前吃什么补钙药了？我对这个负1.9没概念，但是我看了上面写的
3%，这个我知道，就是一百个孩子里97个比她高，那么这么看来缺钙确实挺严重的。我只好如实回答说我们一直在国外，没有给孩子补钙的概念。医生露出恍然
大悟的表情，然后语重心长的说，白人跟咱们不一样，我们测过，他们的孩子确实都不缺钙，但是咱们这边都是从出生半个月要一直补钙到两岁，你赶快给孩子补钙
吧，我先给你开一个月的。医生说的跟自己挽救了一个生命似的。他还耐心的跟我解释，缺钙会影响神经什么的，基本意思可能就是说缺钙会导致小孩比较兴奋。其实本来我很不喜欢国内的医生动不动就开药，毕竟是和自身利益挂钩的，感觉总是不那么可靠。
不过这次我也没办法了，我以前也怀疑过Emma缺钙，她长牙也晚，也总是不会跪着爬，夜里也不好好睡觉，还很爱睡觉出汗，所以这次结果出来当然我这个最反对吃
乱七八糟药的妈妈也得服从医生的建议了，乖乖的去开了补钙药。

这次检查一切都很顺利，前后用了也就半个多小时。本来就是最想检查是否缺钙的，这样也可以放心给她补钙了。还是国内好，适合咱的才是最好的嘛！

————————————————————-摘录完

我家宝宝就是从那天开始按照医生给的计量开始补钙的。但是我比较粗心，说实话，直到现在也没按时按点给她喝钙，只能说基本上算是坚持补钙到了今天。

再摘一篇回美国之前的：

                    
             宝宝一周岁体检
            
                    (2011-03-18 14:26:59)
今天带她去儿研所做一周岁的体检，身高78厘米，体重11公斤，骨密度还是低于同龄孩子，不过已经比上次上升很多了。上次是负1.9，3%。这次是
负0.9，上升到17%了。虽然还是没有达到50%的中间水平，但是看来补钙还是见效的，而且她现在确实晚上睡觉好多了，已经很少出现半夜起来大哭的情
况，只是还是会偶尔半夜醒来要人抱一抱，或者拍一拍，大部分都是从12点以后就可以一觉睡到6点了。唉，没补钙以前她可是每夜必定要醒来大哭一两场的，一岁以前就没睡
过一个整觉。早知道就早点儿补钙好了，生生折腾了我将近一年才想起来晚上睡觉不好可能是缺钙闹的。虽然很多砖家不提倡人为补钙，但是我现在觉得真缺的话还
是要补的，不然大人小孩都要受罪。要不是这次回北京我都还不知道中国小孩从出生到两岁以前都要补钙的，毕竟人种不一样呀。
        
         ——————————————————————摘录完

最后摘一篇回美国以后的体检情况


                    
             宝宝13个月体检
            
                    
                    
            
                    (2011-04-06 10:55:57)

今天带宝宝去做一周岁的体检和打疫苗，因为回国时间比较长，所以比正常时间晚了一个月。



现在身高是31.5英寸，92%，就是一百个孩子里只有7个比她高。体重倒是下来了，23磅，75%。怪不得人家看见她总觉得她是两岁的孩
子呢，她还真是长的挺大的，平时没有比较都不觉得。我倒不希望她长得太高，女孩子家家的还是娇小一点儿可爱啊。她就是胃口太好了，太能吃。有时候我
觉得不控制的话她比我都会吃得多。


我跟大夫说她缺钙，大夫显得很惊讶，她说
她从医25年没见过缺钙的小宝宝呢。我告诉她国内测的骨密度，她可能觉得并不科学，说这么大的孩子本来骨密度就很不稳定，而且也不应该只测腿上，还应该测
脊柱什么的。唉，医学理念不一样啊。她连缺钙会造成夜里睡眠不好都不承认的。不过我还是觉得补钙后Emma确实睡眠好些了，也不总是睡觉出汗了。中国孩子
还是按照中国方法养比较好。




今天打了两针预防针，还测了一个血。我告诉他们我们在国内测过血了，她已经不贫血了。他们还是自己测才放心。真是死脑筋。


遵从医生的建议，今天开始不用奶嘴给她喝奶了，改用吸管，据说越早用吸管或者杯子喝奶喝水，对牙齿发育越好。宝宝本来就已经很早开始用吸管喝水
了，只是喝奶我还是觉得用奶瓶可能方便一些。今天一试看来用吸管喝也一样，没有什么不适应的。只要是好吃的好喝的不管什么方式都喜欢。
        

————————————————————————摘录完

啰啰嗦嗦唐了这么多，真不是我的作，我还没写过这么长的呢。只是我自己觉得我家宝宝确实缺钙，影响了她和我们全家的睡眠质量，我意思是说可能没缺钙到会影响宝宝身体发育的程度，佝偻病一类的。但是目前来看，通过三个月的补钙她的睡眠质量确实有了很大的提高，当然，也可能是大了，自然睡的比以前好了，不过她确实睡觉不出汗了。

最后关于sleep training，这也是儿医给我建议的，我知道这个说多了更不合适，我就说一句我作为多次尝试的过来人的真实感受：这不是哺乳动物的自然行为。

补充：忘了说很重要的一点了，我家宝宝是全母乳到一岁，这可能是缺钙的一个主要原因，因为我小时候就缺钙，现在还有点儿鸡胸呢。

[此贴子已经被作者于2011/4/14 0:13:26编辑过]

我觉得国内关于小孩补钙宣传的很到位啊，我婆婆什么唐筛血糖检查都不知道，但都知道小孩容易缺钙
我闺蜜家小孩也是一岁就会走路，长得跟两岁小孩大，还要我给带小熊钙片补钙

谢谢LZ分享，我家娃很不爱喝奶，我也担心缺钙，跟儿医说了N遍了，始终没夏引起重视，我家娃的特点就是长牙很慢很慢，从5个半月开始冒第一颗牙到现在2岁2个月了，才14颗牙，急啊，只能自己看食谱乱补了，不敢随便上钙片啊。

那5个半月还没有牙齿出来的，会不会缺钙阿。

能说说国内医生让你们怎么给孩子补钙的吗？
我记得美国的说法是补钙要得法，美国推荐的补钙方法就是补维生素D，补维生素D最安全的办法就是保证孩子晒够太阳。

补钙怎么才知道不过量呢？？

这边是不是不给查微量元素啊？

 这边查微量元素，也不查钙量，我们问过儿医，儿医说单纯的凭验血根本不能说明是否缺钙，说很复杂，只要补VD就好了

说的我也觉得要补钙了。。。我儿子也是长牙晚+不会跪着爬。

补钙固然好，可是听说补多了后果也很严重啊

五个半月长牙算早的吧，大部分不都是七八个月到十二个月间长牙的么

 信者恆信，不信者恆不信

我们家宝宝都8个月了，也没有长牙，是不是缺钙呀，但是我们是全奶粉

补钙不是光吃钙就能补的进去的。要维生素D配合。而且还不能是普通的维生素D，要是维生素D3，而且还要有维生素K,硅等微量元素的配合。 如果只是单纯的钙， 孩子根本吸收不了，而且加重肠胃的负担，容易引起结石。 大人也一样。
 
基本上太便宜的钙片都用处不大的。大人的也一样

以下是引用platformsutra在4/14/2011 2:03:00 AM的发言：
说的我也觉得要补钙了。。。我儿子也是长牙晚+不会跪着爬。
我也儿子也是，现在1岁了还不会爬

以下是引用ada8002在4/14/2011 11:06:00 AM的发言：

    
    
     我也儿子也是，现在1岁了还不会爬
    
有的小孩就是不会爬。

我也怀疑我家娃缺钙。
8个月了，不会爬，下面2颗小牙才露尖尖角。 晚上睡觉必定嚎1-2次。
我问儿医要不要补钙，她总说配方奶里什么都有，不用补。

补多了，就钙中毒了
以下是引用purelifemei在4/14/2011 2:05:00 AM的发言：

    
    补钙固然好，可是听说补多了后果也很严重啊
    

我家娃是缺钙么？  快一岁半了， 从来都是睡不好，吃不好。 但长得还可以。 现在大概有28LB，88CM. 14个月时已经全牙了。3个月开始长牙。 10个半月会独立的走。。。但就是从出生到现在从来没有睡过整夜的觉。最少醒两次。 也是经常满头大汗。 吃得也蛮少，但是他爱吃水果。 所以不知道是不是缺 。 儿医说不缺。

 国内有点过分强调补钙。
其实吃点小熊糖就好了，除非孩子特别缺钙。

我家娃也是晚上睡不好
不知道是不是缺钙的原因

以下是引用hyperion在4/14/2011 9:36:00 AM的发言：

    
     信者恆信，不信者恆不信
    


heehee

看来我说的还是不太清楚

我家娃一岁前全母乳，一直根据美国儿医要求补充维生素D滴剂，每天上午她姥姥带她出去溜达至少两个小时（我们住湾区，阳光好的招人烦）。回国检查后开始喝儿研所的冲的那种钙，吃他们开的维生素D。我家宝宝太小，还不能吃小熊糖，再说我也从来不觉得美国东西更好。另外一个很重要的问题就是我家宝宝一岁以后开始喝奶粉也喝的不多，一天顶多12oz，再多就怎么也喝不进去了，少量多次也不行。按照美国儿医的说法一天喝18oz奶粉才够这么大宝宝所需要的钙，我记得他说是300mg。一包钙的冲剂是92mg，一岁以后宝宝一天最多两包，一岁以前每天一包分两次吃。

咳，这种事儿，仁者见仁智者见智，那会儿小日本子给全国小学生强制喝牛奶不也那么回事嘛，我表弟就赶上了，他喝牛奶就拉稀，那时候在日本也生生喝了一年。

以下是引用@蓝莓@在4/14/2011 3:06:00 PM的发言：

    
    看来我说的还是不太清楚

我家娃一岁前全母乳，一直根据美国儿医要求补充维生素D滴剂，每天上午她姥姥带她出去溜达至少两个小时（我们住湾区，阳光好的招人烦）。回国检查后开始喝儿研所的冲的那种钙，吃他们开的维生素D。我家宝宝太小，还不能吃小熊糖，再说我也从来不觉得美国东西更好。另外一个很重要的问题就是我家宝宝一岁以后开始喝奶粉也喝的不多，一天顶多12oz，再多就怎么也喝不进去了，少量多次也不行。按照美国儿医的说法一天喝18oz奶粉才够这么大宝宝所需要的钙，我记得他说是300mg。一包钙的冲剂是92mg，一岁以后宝宝一天最多两包，一岁以前每天一包分两次吃。

咳，这种事儿，仁者见仁智者见智，那会儿小日本子给全国小学生强制喝牛奶不也那么回事嘛，我表弟就赶上了，他喝牛奶就拉稀，那时候在日本也生生喝了一年。
    

。
哪个儿医说一岁后一天要18oz奶粉的？ 我看的书，听的儿医都说一岁后可以直接喝牛奶。

而且我们也在加州，我们儿医都不要求我们不VD, 说只有照不到太阳的地方才需要。我们也是母乳。丫头从小没补过VD, 一岁后就喝牛奶，一天我控制她不超过16oz。她身高，体重都95%以上。

日本那个我觉得更多是营养问题，国内那时还喝稀饭，这能比吗。不喝牛奶，天天喝石灰粉，要是也长个，才奇怪了。

过量补钙的坏处。

头骨过早愈合，影响脑发育。

关节软骨过早钙化，影响体格发育。

还有钙结石的问题。

我觉得的是好好吃饭，不挑食，多运动，啥都不用补。

以下是引用pigling在4/14/2011 3:48:00 PM的发言：
过量补钙的坏处。
头骨过早愈合，影响脑发育。
关节软骨过早钙化，影响体格发育。
还有钙结石的问题。
我觉得的是好好吃饭，不挑食，多运动，啥都不用补。
 
这个是我的痛处。。。。为了让孩子多喝奶，奶瓶用到3岁。。然后不用奶瓶了，也不怎么喝奶了。有机的，草莓的，全职的，脱脂的，换了好多个花样，杯子也换了一打，最后只是进了我和老公的肚子。。开始吃小熊糖。。吃饭也是和同龄的小孩子比，少的可怜。。瘦猴子一个。。SIGN........

以下是引用seabreeze2010在4/14/2011 12:23:00 AM的发言：
谢谢LZ分享，我家娃很不爱喝奶，我也担心缺钙，跟儿医说了N遍了，始终没夏引起重视，我家娃的特点就是长牙很慢很慢，从5个半月开始冒第一颗牙到现在2岁2个月了，才14颗牙，急啊，只能自己看食谱乱补了，不敢随便上钙片啊。
 这有关系吗？我儿子极不爱喝奶，有一段时间一天就喝6oz

我觉得LZ的帖子还是很有参考意义的。如果孩子能吃好喝好睡好，那还用补什么钙呀？就是因为觉得有一些问题，所以建议大家别忘了考虑是否缺钙这个问题。
我觉得美国的儿医对亚洲孩子还是不太熟悉。国内的有些意见还是应该多参考。
对了，忘记讲了，原来我们实验室老板是一个台湾老头，自己女儿就是医生。老头缺钙缺的腿直抽筋，实验室里的中国人告诉让他补钙，他问他女儿结果他女儿说不用。后来在那个中国人的坚持下试了几天，发现腿真的是不抽筋儿了。说实话，腿抽筋应该补钙是个中国老人都知道的道理，他却不知道。
我不认为是他女儿医学知识不够，而只是因为她受的是美国医生的培训。

以下是引用小二他媳妇在4/14/2011 4:30:00 PM的发言：

    
    
      
     这个是我的痛处。。。。为了让孩子多喝奶，奶瓶用到3岁。。然后不用奶瓶了，也不怎么喝奶了。有机的，草莓的，全职的，脱脂的，换了好多个花样，杯子也换了一打，最后只是进了我和老公的肚子。。开始吃小熊糖。。吃饭也是和同龄的小孩子比，少的可怜。。瘦猴子一个。。SIGN........
    


奶真不用这么纠结。以前觉得奶重要，是因为物质不丰富，营养不够。奶里有的，别的食物里都有。

三岁的小孩了，要吃饭，食物品种要多样，不能单一。真纠结奶，可以吃cheese, yogurt， butter, ice cream. ..

小孩要壮，要锻炼，才有胃口。要多吃主食，这在食物金字塔中占比例应该最大。然后是蔬菜，水果，肉蛋奶。

以下是引用reddragonfly在4/14/2011 5:08:00 PM的发言：

    
     我觉得LZ的帖子还是很有参考意义的。如果孩子能吃好喝好睡好，那还用补什么钙呀？就是因为觉得有一些问题，所以建议大家别忘了考虑是否缺钙这个问题。
     我觉得美国的儿医对亚洲孩子还是不太熟悉。国内的有些意见还是应该多参考。
     对了，忘记讲了，原来我们实验室老板是一个台湾老头，自己女儿就是医生。老头缺钙缺的腿直抽筋，实验室里的中国人告诉让他补钙，他问他女儿结果他女儿说不用。后来在那个中国人的坚持下试了几天，发现腿真的是不抽筋儿了。说实话，腿抽筋应该补钙是个中国老人都知道的道理，他却不知道。
     我不认为是他女儿医学知识不够，而只是因为她受的是美国医生的培训。
    

不觉得美国医生没有缺钙的概念， 怀孕的时候我的ob(是美国人）一直提醒我要补钙，说宝宝是不会缺钙的，她会从你体内吸收钙，如果不补，孕妇会缺钙。

小孩吃不好，睡不好，原因太多了。内在的，外在的，主观的，客观的。为啥盯上了钙？人体内的微量元素至少几十种吧，有可以测的，还有太微量的测不出来的。

如果不是营养缺乏的地方，真不用给小孩补这补那，弊大于利。维生素吃多了还会中毒。

以下是引用reddragonfly在4/14/2011 5:08:00 PM的发言：

我觉得LZ的帖子还是很有参考意义的。如果孩子能吃好喝好睡好，那还用补什么钙呀？就是因为觉得有一些问题，所以建议大家别忘了考虑是否缺钙这个问题。
我觉得美国的儿医对亚洲孩子还是不太熟悉。国内的有些意见还是应该多参考。
对了，忘记讲了，原来我们实验室老板是一个台湾老头，自己女儿就是医生。老头缺钙缺的腿直抽筋，实验室里的中国人告诉让他补钙，他问他女儿结果他女儿说不用。后来在那个中国人的坚持下试了几天，发现腿真的是不抽筋儿了。说实话，腿抽筋应该补钙是个中国老人都知道的道理，他却不知道。
我不认为是他女儿医学知识不够，而只是因为她受的是美国医生的培训。
这个是缺钾呀，怎么变成缺钙了呢？

以下是引用小二他媳妇在4/14/2011 4:30:00 PM的发言：

 
这个是我的痛处。。。。为了让孩子多喝奶，奶瓶用到3岁。。然后不用奶瓶了，也不怎么喝奶了。有机的，草莓的，全职的，脱脂的，换了好多个花样，杯子也换了一打，最后只是进了我和老公的肚子。。开始吃小熊糖。。吃饭也是和同龄的小孩子比，少的可怜。。瘦猴子一个。。SIGN........
有个饮料叫yohoo，类似巧克力奶，可以试试，钙含量很高。偶尔给喝一瓶，一天的量就差不多了

以下是引用reddragonfly在4/14/2011 5:08:00 PM的发言：

    
     我觉得LZ的帖子还是很有参考意义的。如果孩子能吃好喝好睡好，那还用补什么钙呀？就是因为觉得有一些问题，所以建议大家别忘了考虑是否缺钙这个问题。
     我觉得美国的儿医对亚洲孩子还是不太熟悉。国内的有些意见还是应该多参考。
     对了，忘记讲了，原来我们实验室老板是一个台湾老头，自己女儿就是医生。老头缺钙缺的腿直抽筋，实验室里的中国人告诉让他补钙，他问他女儿结果他女儿说不用。后来在那个中国人的坚持下试了几天，发现腿真的是不抽筋儿了。说实话，腿抽筋应该补钙是个中国老人都知道的道理，他却不知道。
     我不认为是他女儿医学知识不够，而只是因为她受的是美国医生的培训。
    
这怎么会啊
孕妇腿抽筋儿，ob都知道是缺钙啊
美国医生不是不懂缺钙这个理儿的

以下是引用pigling在4/14/2011 3:46:00 PM的发言：

    
    
    
。
哪个儿医说一岁后一天要18oz奶粉的？ 我看的书，听的儿医都说一岁后可以直接喝牛奶。

而且我们也在加州，我们儿医都不要求我们不VD, 说只有照不到太阳的地方才需要。我们也是母乳。丫头从小没补过VD, 一岁后就喝牛奶，一天我控制她不超过16oz。她身高，体重都95%以上。

日本那个我觉得更多是营养问题，国内那时还喝稀饭，这能比吗。不喝牛奶，天天喝石灰粉，要是也长个，才奇怪了。
    


别激动，没错，是奶！！！！因为我们家喝奶粉，说顺嘴了
还有VD，我的儿医解释说，母乳里什么都有，就是不能合成VD，所以只要母乳就要补充的。
[此贴子已经被作者于2011/4/14 19:23:40编辑过]

以下是引用@蓝莓@在4/14/2011 7:20:00 PM的发言：

    
    
    

别激动，没错，是奶！！！！因为我们家喝奶粉，说顺嘴了
还有VD，我的儿医解释说，母乳里什么都有，就是不能合成VD，所以只要母乳就要补充的。
[此贴子已经被作者于2011/4/14 19:23:40编辑过]

    


阳光里的紫外线就可以分解体内的油脂产生VD, 不用多晒，每天15分钟就可以了。
除非生活在成天不见阳光的地方，例如西雅图，或者北方冬天很长的时候，才需要补VD的。加州的根本不需要。
没有说只要母乳就必须补充VD, 你可以去查资料。也可以多问几个儿医。

以下是引用reddragonfly在4/14/2011 5:08:00 PM的发言：

    
     我觉得LZ的帖子还是很有参考意义的。如果孩子能吃好喝好睡好，那还用补什么钙呀？就是因为觉得有一些问题，所以建议大家别忘了考虑是否缺钙这个问题。
     我觉得美国的儿医对亚洲孩子还是不太熟悉。国内的有些意见还是应该多参考。
     对了，忘记讲了，原来我们实验室老板是一个台湾老头，自己女儿就是医生。老头缺钙缺的腿直抽筋，实验室里的中国人告诉让他补钙，他问他女儿结果他女儿说不用。后来在那个中国人的坚持下试了几天，发现腿真的是不抽筋儿了。说实话，腿抽筋应该补钙是个中国老人都知道的道理，他却不知道。
     我不认为是他女儿医学知识不够，而只是因为她受的是美国医生的培训。
    


说到这个，我真的很感谢我第一次产检时碰到的一个护士，她是个从香港来的护士，她问我喝不喝牛奶，我说一天一杯吧，她告诉我说怀孕的时候每天要喝三杯牛奶加一片维生素，这样才够每天1000mg的钙，她还告诉我因为我们中国人的食谱里面是没有钙的来源的，而BB要长那么多骨头出来，是需要很多钙的，血液里不够的话就会从孕妇的骨头和牙齿里析出来，所以怀孕的时候一定要喝够奶，还说中国人所谓的月子病很多都是因为缺钙造成的。韩国人月子里要吃海带、广东人吃猪脚姜都是为了补钙。后来我真的是一天三杯奶，我生孩子的时候已经过了35岁了，生完因为孩子黄疸，第一个星期就是每天都去医院，自己带孩子，根本没有做月子，下冷水啊什么的都干了，一点毛病没有。中国人跟老外还是有区别的，一是基因，二是饮食习惯也是不同的。

[此贴子已经被作者于2011/4/14 21:02:32编辑过]

我也有同楼主相似的经历，孩子一岁以前吃奶粉，晚上睡的很好。一岁后换牛奶，自此开始闹，开始不厉害，后来越来越厉害。 听从建议晒太阳，生生从从白面团晒成了非洲人，可是夜里照样闹，白天也是唧唧歪歪的，情趣很不好（以前从来都是乖宝宝的），没事就躺着玩，虽然已经会走了。忍了2个月，开始补充VD，两天后，世界安宁了， 我的天使宝宝又回来了。

很多人怕补钙补多了，我也怕，可是只是补充VD应该没有问题吧，VD只是帮助身体吸收钙的，至于钙，很多食物里面都有的，不用担心不够的。

以下是引用reddragonfly在4/14/2011 5:08:00 PM的发言：

    
     我觉得LZ的帖子还是很有参考意义的。如果孩子能吃好喝好睡好，那还用补什么钙呀？就是因为觉得有一些问题，所以建议大家别忘了考虑是否缺钙这个问题。
     我觉得美国的儿医对亚洲孩子还是不太熟悉。国内的有些意见还是应该多参考。
     对了，忘记讲了，原来我们实验室老板是一个台湾老头，自己女儿就是医生。老头缺钙缺的腿直抽筋，实验室里的中国人告诉让他补钙，他问他女儿结果他女儿说不用。后来在那个中国人的坚持下试了几天，发现腿真的是不抽筋儿了。说实话，腿抽筋应该补钙是个中国老人都知道的道理，他却不知道。
     我不认为是他女儿医学知识不够，而只是因为她受的是美国医生的培训。
    
腿脚抽筋不一定缺钙，有可能是血液循环不畅，还有可能缺钾

长牙早晚和钙到底有没有关系？我是说大孩子。我妈最近抱怨说我小侄女（在国内，七岁半）补钙补多了，现在乳牙还牢牢的没掉呢，新牙就出来了，搞得这么小要去拔牙，有几颗没及时拔的，新牙就长得歪七扭八一塌糊涂，以后肯定是要带牙套矫正的。

请问那个小熊糖长什么样子，在哪里买啊？

以下是引用camfis在4/14/2011 8:53:00 PM的发言：

说到这个，我真的很感谢我第一次产检时碰到的一个护士，她是个从香港来的护士，她问我喝不喝牛奶，我说一天一杯吧，她告诉我说怀孕的时候每天要喝三杯牛奶加一片维生素，这样才够每天1000mg的钙，她还告诉我因为我们中国人的食谱里面是没有钙的来源的，而BB要长那么多骨头出来，是需要很多钙的，血液里不够的话就会从孕妇的骨头和牙齿里析出来，所以怀孕的时候一定要喝够奶，还说中国人所谓的月子病很多都是因为缺钙造成的。韩国人月子里要吃海带、广东人吃猪脚姜都是为了补钙。后来我真的是一天三杯奶，我生孩子的时候已经过了35岁了，生完因为孩子黄疸，第一个星期就是每天都去医院，自己带孩子，根本没有做月子，下冷水啊什么的都干了，一点毛病没有。中国人跟老外还是有区别的，一是基因，二是饮食习惯也是不同的。
[此贴子已经被作者于2011/4/14 21:02:32编辑过]
中国人食谱没有钙的来源？这说法有点离谱吧。老豆腐就是最好的补钙食品啊。
 
如果不缺钙，没必要吃专门的补钙保健品，正常食物摄取是最好的，吸收的好，也不怕结石。
 
已经缺钙了，可以短期服用保健品来补，但也不能长期。
 
我怀孕的时候没吃钙片和维生素，一直坚持均衡饮食，直到生完bb也没出现缺钙现象。

所谓的补钙到底是补充钙剂还是VD？
 
儿医不是有建议维生素滴剂吗？那里面的VD应该足够了，不用再单独补充VD了

以下是引用凌波在5/3/2011 11:17:00 PM的发言：

中国人食谱没有钙的来源？这说法有点离谱吧。老豆腐就是最好的补钙食品啊。
 
如果不缺钙，没必要吃专门的补钙保健品，正常食物摄取是最好的，吸收的好，也不怕结石。
 
已经缺钙了，可以短期服用保健品来补，但也不能长期。
 
我怀孕的时候没吃钙片和维生素，一直坚持均衡饮食，直到生完bb也没出现缺钙现象。
 
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要是真的中国人的食谱李真的没有钙的来源，我们这么多辈人，包括我自己，小时候没有喝过牛奶的，不是根本没有机会长大？
什么护士呀，一点常识都没有，还跟砖家似的

以下是引用@蓝莓@在4/14/2011 3:06:00 PM的发言：
看来我说的还是不太清楚 我家娃一岁前全母乳，一直根据美国儿医要求补充维生素D滴剂，每天上午她姥姥带她出去溜达至少两个小时（我们住湾区，阳光好的招人烦）。回国检查后开始喝儿研所的冲的那种钙，吃他们开的维生素D。我家宝宝太小，还不能吃小熊糖，再说我也从来不觉得美国东西更好。另外一个很重要的问题就是我家宝宝一岁以后开始喝奶粉也喝的不多，一天顶多12oz，再多就怎么也喝不进去了，少量多次也不行。按照美国儿医的说法一天喝18oz奶粉才够这么大宝宝所需要的钙，我记得他说是300mg。一包钙的冲剂是92mg，一岁以后宝宝一天最多两包，一岁以前每天一包分两次吃。 咳，这种事儿，仁者见仁智者见智，那会儿小日本子给全国小学生强制喝牛奶不也那么回事嘛，我表弟就赶上了，他喝牛奶就拉稀，那时候在日本也生生喝了一年。
 
不同医生的理念，即便是同一个group的，都很很不一样啊

以下是引用小喵喵在5/4/2011 12:55:00 AM的发言：

 
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要是真的中国人的食谱李真的没有钙的来源，我们这么多辈人，包括我自己，小时候没有喝过牛奶的，不是根本没有机会长大？
什么护士呀，一点常识都没有，还跟砖家似的
那个护士给我强调的是怀孕期间每天应该摄取的钙的总量吧，一天1000mg，我们的食谱里有来源可是差得挺远的是吧，做菜的时候看看营养成分表，算算就知道了。很多怀孕的书上也都是这么写的呀。我们那一代中国人很多小时候的确是有佝偻病的呀，O型腿啊，X型腿啊，方卤啊什么的都是表现呀。谁也没说缺钙就长不大吧。
 

以下是引用ke2009在4/14/2011 10:54:00 AM的发言：

    
    我们家宝宝都8个月了，也没有长牙，是不是缺钙呀，但是我们是全奶粉
    
我们家宝宝都almost10个月了，也没有长牙