给我最喜欢的韩国情景喜剧《勇往直前的high kick》（搞笑一家人）开个楼---全部资源已上传完毕

以下是引用家家在3/31/2011 6:43:00 PM的发言：

    
    
     不只四集了。里面小宇演阴间使者。一身黑。
    
搞错了，我还以为他演天使。。。那天使的演员是谁演的呀?

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 7:06:00 PM的发言：

    
     搞错了，我还以为他演天使。。。那天使的演员是谁演的呀?
    
怎么回事 还是科幻片？

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 7:04:00 PM的发言：

    
     收了。。。小罗你试了没？
    
没有  我等大家反馈报告呢

我特没有自制力的一个人  自己在家练 肯定练练就上网逛去了

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 7:22:00 PM的发言：

怎么回事 还是科幻片？
有点灵异鬼怪的意思。

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 7:06:00 PM的发言：

搞错了，我还以为他演天使。。。那天使的演员是谁演的呀?
说不上是天使，就是我们所谓的无常小鬼，送死人去阴间的。

以下是引用家家在3/31/2011 8:43:00 PM的发言：

    
    
     说不上是天使，就是我们所谓的无常小鬼，送死人去阴间的。
    
何止着这片子里就没有天使是吧。。我咋记得反差这么大呢。。。

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 7:22:00 PM的发言：

    
     怎么回事 还是科幻片？
    
和花园一个意思吧，，基本都是现实的但是带点科幻性质。。。

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 9:18:00 AM的发言：

我收藏了 给你

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郑多燕大球操第四部（主要动作合集）没的下。
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一定要顶啊~~~
 
顺便问问 姐妹们，你们早上都吃什么比较营养啊~~~我很多时候都skip早餐，现在花粉季节来袭，整得我辛苦死了~~~ 想想估计没有吃个好早餐有问题啊~~

以下是引用ellyn在3/31/2011 9:34:00 PM的发言：

 
一定要顶啊~~~
 
顺便问问 姐妹们，你们早上都吃什么比较营养啊~~~我很多时候都skip早餐，现在花粉季节来袭，整得我辛苦死了~~~ 想想估计没有吃个好早餐有问题啊~~
相信我，这和早餐没关系。我天天吃，照样过敏。不过早餐还是要吃的。我都是吃面包为主的。我家早上从来不开火的。。

以下是引用ellyn在3/31/2011 9:34:00 PM的发言：

    
    
      
     一定要顶啊~~~
      
     顺便问问 姐妹们，你们早上都吃什么比较营养啊~~~我很多时候都skip早餐，现在花粉季节来袭，整得我辛苦死了~~~ 想想估计没有吃个好早餐有问题啊~~
    


我们家早上吃豆浆/牛奶加全麦面包，我空口吃就可以，我男友吃不下，后来我发现把那种creamy一点的酸奶当做果酱抹在上面居然味道超级好，又好吃又有营养，算两全其美了。。。然后一边上网一个再啃个苹果。。。

以下是引用家家在3/31/2011 9:36:00 PM的发言：

    
    
     相信我，这和早餐没关系。我天天吃，照样过敏。不过早餐还是要吃的。我都是吃面包为主的。我家早上从来不开火的。。
    


恩，我从小也是吃这种西式早餐的，我们家早上也从来不开火。。。只是偶尔才煮个汤圆或者水煮蛋什么的。。。或者前一天晚上烤好地瓜第二天和豆浆一起吃。。。早饭吃点红薯是很好的~~~

以下是引用家家在3/31/2011 9:36:00 PM的发言：

相信我，这和早餐没关系。我天天吃，照样过敏。不过早餐还是要吃的。我都是吃面包为主的。我家早上从来不开火的。。
早上忙都忙死了，要pack两个lunch boxes，死都不想做其他的了~~~
我家一般是cereal跟牛奶，我哪天良心发现了会煎个鸡蛋，但是做完这些自己一点胃口都没有了~~~
我觉得很紧张的时候，很stressful的时候，一点都不想吃东西，但是对自己是百害无一利啊~~~
我现在想挖掘自己喜欢吃的。我讨厌吃甜的，raisin bagel开始还行，天天吃也受不了。面包，我午饭sandwitch还行，早上看到，怎么都没胃口~~~
我都觉得自己老得很快了~~~
 
你们吃维他命么？今天有朋友来我家跟我讲安利营养餐，大盒小盒的药丸吓倒我了~~~
不过我想想，过敏的话，就是免疫力下降，总归是缺什么~~~可要我天天全吃那些，我真是受不了~~~
大家有啥高见？

以下是引用家家在3/31/2011 9:36:00 PM的发言：

相信我，这和早餐没关系。我天天吃，照样过敏。不过早餐还是要吃的。我都是吃面包为主的。我家早上从来不开火的。。
对了
你有什么治过敏法子么？

以下是引用yoshiki在3/31/2011 2:28:00 PM的发言：

敏静经常说的那句chong-mai-yo（真的吗）听得我耳朵都融化了
别说男生，我是女的都被她萌死了
她说啥，我都爱听。我是女人都喜欢她，是男人肯定爱死了。
 
她和小帅，是我唯一觉得把韩语说得很好听的。

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 3:06:00 PM的发言：

不是 那个不是他 他是这个剧里的小男生中唯一不会跆拳道的

真正的黑带高手是他哥哥那个演员 就是叫彗星的那个孩子

那个孩子在生活中是个特别有男子气的孩子  相反丁一宇是个喜欢撒娇的孩子 因为在家太受宠爱了 呵呵

范儿是 三段 

 
xiaoluo, 金彗星干吗呢？还在演艺圈吗？ 我在白度上没有找到太多他的最新消息。

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 4:31:00 PM的发言：

恩恩，别提了，今天重温hk，她和民勇闹别扭的一集，她很委屈的哭了说为什么让我那么害怕，为什么不能抱着我说让我别走，她那个哭的样子实在让我受不了，很没出息的跟着哭了。。。


我是眼泪很自然的就滑下来了。最后两集，更是揪心。

以下是引用lisafish在3/31/2011 6:00:00 PM的发言：
大家8g得真欢实呀。可惜我才看到40集。看到民龙和敏静终于在一起了，真开心。等我看完了再来和大家讨论。
 
这个片子后一半更好看，因为孩子们的戏多了很多，申智的戏份少了很多。 这个戏要是没有申智就好了，讨厌她。

以下是引用ellyn在3/31/2011 10:57:00 PM的发言：

早上忙都忙死了，要pack两个lunch boxes，死都不想做其他的了~~~
我家一般是cereal跟牛奶，我哪天良心发现了会煎个鸡蛋，但是做完这些自己一点胃口都没有了~~~
我觉得很紧张的时候，很stressful的时候，一点都不想吃东西，但是对自己是百害无一利啊~~~
我现在想挖掘自己喜欢吃的。我讨厌吃甜的，raisin bagel开始还行，天天吃也受不了。面包，我午饭sandwitch还行，早上看到，怎么都没胃口~~~
我都觉得自己老得很快了~~~
 
你们吃维他命么？今天有朋友来我家跟我讲安利营养餐，大盒小盒的药丸吓倒我了~~~
不过我想想，过敏的话，就是免疫力下降，总归是缺什么~~~可要我天天全吃那些，我真是受不了~~~
大家有啥高见？
还好，我目前只pack儿子的，女儿幼儿园管饭。他们早上都是cereals, pancakes, bagel, bread, 馒头，花卷，墨西哥肉卷，bacon, 鸡蛋，豆沙包轮流来吃。我从来只吃raisin 面包。周末喝粥或是蒸鸡蛋膏吃。我午饭从来不带饭，自己做的东西我不爱吃可见我的厨艺了。。。
前些天报道刚说吃维生素没有用的。我现在有一搭没一搭地在吃。但是我觉得补钙还是应该的。我见过缺钙严重的，很吓人。

以下是引用ellyn在3/31/2011 10:58:00 PM的发言：

对了
你有什么治过敏法子么？
前几天游牧还问过呢，总体的答案就是没有。我吃claritin。还管点用比不吃强点而已。

以下是引用xiaoluoluo在3/30/2011 3:47:00 PM的发言：

我这就讲

其实都不算是什么八卦了啦

我当时看这部戏的时候 虽然也喜欢2叔 但是我更喜欢允浩

对于允浩与敏静之间的感情描述 我更能接受 也更希望最后这一对儿能在一起

所以虽然是开放式的结局 很难说 敏静最后能跟2叔在一起 还是跟允浩在一起

但是丁一宇（允浩的演员）在得知敏静要跟叔叔结婚时候 跑去找敏静说的那句: 切拜 以及再次重逢时脸上滑落的眼泪 让我太心动了

好吧 我承认  我又YY了  （看完生菜之后的毛病） 于是我就跑去dig dig自己的同党  希望我不是自己一个人脑内

所以就看到了一些七七八八的  但是有些资料前提是跟我一样 觉得2个人之间是有真情在的  所以未必作准   大家就当是八卦 看了就忘了哈

我直接用白色写  大家highlight了看 

 
还有啥小粉红？求求你告诉我吧！！！

以下是引用xiaoluoluo在3/30/2011 3:47:00 PM的发言：

我这就讲

其实都不算是什么八卦了啦

我当时看这部戏的时候 虽然也喜欢2叔 但是我更喜欢允浩

对于允浩与敏静之间的感情描述 我更能接受 也更希望最后这一对儿能在一起

所以虽然是开放式的结局 很难说 敏静最后能跟2叔在一起 还是跟允浩在一起

但是丁一宇（允浩的演员）在得知敏静要跟叔叔结婚时候 跑去找敏静说的那句: 切拜 以及再次重逢时脸上滑落的眼泪 让我太心动了

好吧 我承认  我又YY了  （看完生菜之后的毛病） 于是我就跑去dig dig自己的同党  希望我不是自己一个人脑内

所以就看到了一些七七八八的  但是有些资料前提是跟我一样 觉得2个人之间是有真情在的  所以未必作准   大家就当是八卦 看了就忘了哈

我直接用白色写  大家highlight了看 

 
结尾处哪儿看得出敏静和民勇还有可能呀？

以下是引用家家在3/31/2011 11:26:00 PM的发言：

前几天游牧还问过呢，总体的答案就是没有。我吃claritin。还管点用比不吃强点而已。
我在国内的时候，每年春秋换季，过敏性鼻炎就会发作，非常严重那种，鼻子完全不能呼吸。后来吃西药都没有用了，因为身体有了很强的抗药性，上一季发作是医生开的药，到下一季发作就一点点用都没有。 后来别人介绍了一个老中医，满有效的，吃了两天的药就会有好转。一个星期就全好了。
 
我发现中药里面有蝉的壳子，还有苍耳。

以下是引用ellyn在3/31/2011 10:57:00 PM的发言：

    
    
     早上忙都忙死了，要pack两个lunch boxes，死都不想做其他的了~~~
     我家一般是cereal跟牛奶，我哪天良心发现了会煎个鸡蛋，但是做完这些自己一点胃口都没有了~~~
     我觉得很紧张的时候，很stressful的时候，一点都不想吃东西，但是对自己是百害无一利啊~~~
     我现在想挖掘自己喜欢吃的。我讨厌吃甜的，raisin bagel开始还行，天天吃也受不了。面包，我午饭sandwitch还行，早上看到，怎么都没胃口~~~
     我都觉得自己老得很快了~~~
      
     你们吃维他命么？今天有朋友来我家跟我讲安利营养餐，大盒小盒的药丸吓倒我了~~~
     不过我想想，过敏的话，就是免疫力下降，总归是缺什么~~~可要我天天全吃那些，我真是受不了~~~
     大家有啥高见？
    
我过敏的朋友说提前几个月吃灵芝粉，可以增强抵抗力，过敏的反应会好点。。其他的我也不知道。安利那个我觉得正常健康的人根本不用吃，会破坏本来的自动吸收能力。。。

唯一可以常年吃没问题的是六味地黄丸。。。

我和你不一样呢，我就喜欢吃甜的。。或者你早上就吃几个水果，酸奶什么的，也可以呀。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:17:00 PM的发言：

    
    
     她说啥，我都爱听。我是女人都喜欢她，是男人肯定爱死了。
      
     她和小帅，是我唯一觉得把韩语说得很好听的。
    
小帅因为嗓音好听，敏静是因为声线特别温柔。。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:20:00 PM的发言：

    
    
     我是眼泪很自然的就滑下来了。最后两集，更是揪心。
    
可是我都看过好几遍了，而且还是随便抽了一集，也没有前后铺垫啥的。。就是允浩撮合他们和好的那集，在广播室。。。，按说没啥的呀，而且我也知道马上就和好了。。。就是看着她哭就替她难受，就自己也哭了，太没出息了。。。

最后那两集我重温的时候是绝对不会选来看的。。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:22:00 PM的发言：

    
    
      
     这个片子后一半更好看，因为孩子们的戏多了很多，申智的戏份少了很多。 这个戏要是没有申智就好了，讨厌她。
    
哎，其实彗星长得很好看呢，比女孩还漂亮，唇红齿白的，还特别白，不是有一集说他很像小王子么，呵呵。。

以下是引用家家在3/31/2011 11:25:00 PM的发言：

    
    
     还好，我目前只pack儿子的，女儿幼儿园管饭。他们早上都是cereals, pancakes, bagel, bread, 馒头，花卷，墨西哥肉卷，bacon, 鸡蛋，豆沙包轮流来吃。我从来只吃raisin 面包。周末喝粥或是蒸鸡蛋膏吃。我午饭从来不带饭，自己做的东西我不爱吃可见我的厨艺了。。。
     前些天报道刚说吃维生素没有用的。我现在有一搭没一搭地在吃。但是我觉得补钙还是应该的。我见过缺钙严重的，很吓人。
    
恩，不过补钙也是要适度的，而且要知道自己却不缺钙，虽说很多女生大部分都缺钙，不过也不是人人都缺的，如果不缺钙也用不着补的，反倒有反作用的。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:30:00 PM的发言：

    
    
      
     还有啥小粉红？求求你告诉我吧！！！
    
哈哈。。靓靓的心情我非常之理解，我刚看完那会儿茶不思饭不想就想知道还有啥关于他们的消息。。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:31:00 PM的发言：

    
    
      
     结尾处哪儿看得出敏静和民勇还有可能呀？
    
为了不剧透，我就不多说啦，不过还不算一棍子拍死吧。。只是可能性降为5%了。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:36:00 PM的发言：

    
    
     我在国内的时候，每年春秋换季，过敏性鼻炎就会发作，非常严重那种，鼻子完全不能呼吸。后来吃西药都没有用了，因为身体有了很强的抗药性，上一季发作是医生开的药，到下一季发作就一点点用都没有。 后来别人介绍了一个老中医，满有效的，吃了两天的药就会有好转。一个星期就全好了。
      
     我发现中药里面有蝉的壳子，还有苍耳。
    
恩，蝉壳我记得，貌似是去火的。。。

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:36:00 PM的发言：

我在国内的时候，每年春秋换季，过敏性鼻炎就会发作，非常严重那种，鼻子完全不能呼吸。后来吃西药都没有用了，因为身体有了很强的抗药性，上一季发作是医生开的药，到下一季发作就一点点用都没有。 后来别人介绍了一个老中医，满有效的，吃了两天的药就会有好转。一个星期就全好了。
 
我发现中药里面有蝉的壳子，还有苍耳。
我也是鼻炎，但是眼睛今年也很惨，很痒~~~上腭也痒，难受啊~~~

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 11:52:00 PM的发言：

我过敏的朋友说提前几个月吃灵芝粉，可以增强抵抗力，过敏的反应会好点。。其他的我也不知道。安利那个我觉得正常健康的人根本不用吃，会破坏本来的自动吸收能力。。。

唯一可以常年吃没问题的是六味地黄丸。。。

我和你不一样呢，我就喜欢吃甜的。。或者你早上就吃几个水果，酸奶什么的，也可以呀。。

 
我倒是听说local 的蜂蜜有效，去买了喝，第一年有用，第二年就没戏了~~~
 
我喝果汁，吃巧克力，ice cream都行，就讨厌酸奶~~~
 
你们知道我现在越来越喜欢吃什么吗？面~~~因为快啊~~~不过也就自己一个人的时候吃，其他人在家都要开伙~~~
 
真是觉得对自己最差啊~~~

以下是引用家家在3/31/2011 11:26:00 PM的发言：

前几天游牧还问过呢，总体的答案就是没有。我吃claritin。还管点用比不吃强点而已。
我吃claritin感觉没啥效果，还容易瞌睡~~~

以下是引用家家在3/31/2011 11:25:00 PM的发言：

还好，我目前只pack儿子的，女儿幼儿园管饭。他们早上都是cereals, pancakes, bagel, bread, 馒头，花卷，墨西哥肉卷，bacon, 鸡蛋，豆沙包轮流来吃。我从来只吃raisin 面包。周末喝粥或是蒸鸡蛋膏吃。我午饭从来不带饭，自己做的东西我不爱吃可见我的厨艺了。。。
前些天报道刚说吃维生素没有用的。我现在有一搭没一搭地在吃。但是我觉得补钙还是应该的。我见过缺钙严重的，很吓人。
我们家两个小的都要lunch box，小的幼儿园只管做些snack和水果，午餐必须自己带~~~
你们家早餐很丰富啊！我最喜欢bacon 了，我老公老限制我吃~~~
pancake是要自己烤，还是frozen的弄来热热？自己弄好麻烦啊~~馒头包子的也要蒸，他们都等不及~~~
我觉得我不仅缺钙，也缺铁，我娘家人都低血压~~~

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 9:18:00 AM的发言：

    
     我还没试验过

大家有试验过 然后觉得非常好用的吗？

    

我直做了3天第一套，整套下来大概不到40分钟。

别看动作很简单，但是真的非常出汗，而且能明显感觉出来，每个动作锻炼的部位。

全身关节肌肉都有活动到，做完了很舒服！

不过第一天做完之后，第二天早上起来，手酸的不行，不过后来就好了。

其他套还没试过，等慢慢都试一下～

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 9:28:00 AM的发言：

    
     其实敏静婚后过的并不幸福  她一个人非常不适应美国 觉得非常孤单

想来想去还是不想说她跟允浩2个人戏外的八卦了  因为觉得自己戴着眼镜去看的这段感情 所以很可能会让自己误解了

另外就是当事人一个已经结婚有女  一个还是未婚奋斗中  感觉即便是有真情 也都是放在过去了

就像生菜couple　还有最近正红的维尼couple  我们看到的都是pd给我们剪辑的 我们追到的戏外的东西  都是按照自己思路去理解的

到底当事人如何去看待发生过或者正在发生的事情  有的时候连自己妈妈的心思都猜不透的我 怎么能看懂演艺人的心理呢

知道允浩把自己表白的那段戏选为自己最喜欢的片段 就足够了

1个初涉影坛的19岁孩子 一个早期一直被批评演技生涩的演员  大概用了最大的努力在戏中爱上了自己的老师吧 

只有真的付出才能带给人感动 为了这个也谢谢你啦 允浩啊

最后在婚礼上的幸福合影 

此主题相关图片如下8051531279f3dc02dc5401ce.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/3/31 9:29:21编辑过]

    

这张照片太美好了！这是剧照还是后台花絮的照片？

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 9:58:00 AM的发言：

    
     最后发一点让人心暖的小细节作为这次八卦的结尾吧

还记得老师送允浩的生日礼物么？一双黄色旅游鞋，那双鞋子在生日后出现N次，尤其是表白以后160集，打篮球的那集出现最多。连打篮球的时候，允浩也是穿着这身鞋子。 

允浩走在路上，哥哥打电话过来叫他赶紧来上课，老师回来了也是穿着那双鞋

    

就是这双

    
此主题相关图片如下4771c31721dd1912c83d6d92.jpg：

    

    
笑脸钥匙扣，笑脸不仅仅是钥匙扣和手机链。72集允浩和敏静做的蛋 也是笑脸的样式哦。那集以后，才发现，敏静的钥匙扣变成了黄色笑脸。 

    

有次叔叔和敏静吃饭的时候，敏静提到觉得生日的时候唱歌给对方听是很浪漫的，要不是自己唱歌不好也很想这么做。结果允浩生日的时候敏静唱歌给他的哦~~
 

最后放一张 2个人08年圣诞的时候拍的合影

    

做一辈子的朋友吧  2个人都要幸福哦

此主题相关图片如下83f24c1c426ff0ab87d6b6d2.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/3/31 10:18:24编辑过]

    

小罗讲故事好好听～～～～真的非常非常喜欢敏静和小宇，希望他们两个都要幸福！

以下是引用lilacs在3/31/2011 12:58:00 PM的发言：

    
    恩恩恩，本来我也不太喜欢大媳妇的性格，就是从这里开始一下子喜欢上的
一家子人，性格都不一样，挺有趣的

    

呵呵，没错没错，海美其实就是不太懂老人的心思，不会哄老人开心的人。

不过她真的是这一家的主心骨啊，呵呵～

以下是引用lilacs在3/31/2011 1:17:00 PM的发言：

    
    再谢谢小罗科普，都是好料呀。。。。。。
可不是说，俺们就抱个电脑，都可能抱成cp饭，
更别说那些朝夕相处，天天酝酿感情的演员了，他们成天抱来抱去，
要是一点啥都没有，那也太专业太火星了吧
尤其要是演员本身再 有点个人魅力，是对方的茶，那就更幻想了。。。。。。

    

每句都re！

以下是引用yoshiki在3/31/2011 2:28:00 PM的发言：

    
     敏静经常说的那句chong-mai-yo（真的吗）听得我耳朵都融化了
     别说男生，我是女的都被她萌死了
    

re！！！！特别特别爱听敏静说话～～～～我是女的都爱上她了。。。

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 3:06:00 PM的发言：

    
     不是 那个不是他 他是这个剧里的小男生中唯一不会跆拳道的

真正的黑带高手是他哥哥那个演员 就是叫彗星的那个孩子

那个孩子在生活中是个特别有男子气的孩子  相反丁一宇是个喜欢撒娇的孩子 因为在家太受宠爱了 呵呵

范儿是 三段 

    

哇，彗星还真看不出来哈！他假装很凶的表情好搞笑！！！！

以下是引用yoshiki在3/31/2011 3:15:00 PM的发言：

    
    
     还有她那个东歪西倒，随便就摔个狗吃shi的功力，我看也是人类中最强的，好像漫画一样的轻盈
    

是啊～～我真是太佩服她了！要是搁一般人身上，每集都这么个摔法，真受不了啊～～看她摔超自然的！

以下是引用lisafish在3/31/2011 6:00:00 PM的发言：

    
    大家8g得真欢实呀。可惜我才看到40集。看到民龙和敏静终于在一起了，真开心。等我看完了再来和大家讨论。
    

呵呵，已经很快了！加油加油～～～

以下是引用ellyn在3/31/2011 9:34:00 PM的发言：

    
    
      
     一定要顶啊~~~
      
     顺便问问 姐妹们，你们早上都吃什么比较营养啊~~~我很多时候都skip早餐，现在花粉季节来袭，整得我辛苦死了~~~ 想想估计没有吃个好早餐有问题啊~~
    

我也愁早餐愁的要死。。。。每天都是牛奶或豆奶加面包，腻啊。。。。。

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 11:59:00 PM的发言：

    
     哎，其实彗星长得很好看呢，比女孩还漂亮，唇红齿白的，还特别白，不是有一集说他很像小王子么，呵呵。。
    

呵呵，尤其是后来变成卷发发型以后～～

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:18:00 AM的发言：

    
    
    
我也愁早餐愁的要死。。。。每天都是牛奶或豆奶加面包，腻啊。。。。。
    
costco 有一种blueberry muffin非常好吃，推荐当早餐~~

以下是引用xiaoluoluo在3/31/2011 9:18:00 AM的发言：

    
     我收藏了 给你

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        有氧運動篇：有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動
        能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。
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DISC4：墊上運動篇:解決下半身及代謝問題的墊上運動 ~ 以下半身的墊上運動為主.有效加強女人最在意的下半身雕塑運動
        載點：

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        郑多燕大球操第四部（主要动作合集）没的下。
            

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mark一下，谢谢谢谢～～～太感谢啦～～

以下是引用lilacs在3/31/2011 1:09:00 pm的发言：

    
    游牧在帅楼给的是不是这个link
这个是宝坛的
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=916775&page=0&star=1

    
恩这个喔也看到了，只是想下载下来放到电视里，边看边跳，哇哈哈，想着应该不错。。。

以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 11:59:00 PM的发言：

    
     哎，其实彗星长得很好看呢，比女孩还漂亮，唇红齿白的，还特别白，不是有一集说他很像小王子么，呵呵。。
    
哈哈，小王子那集，路上太拉风啦，每个人都夸他一次。想像不出来像女孩一样俊美的脸，生活中又是怎么男孩子气的呢。嘿嘿，现在看他那娇嫩的翘翘上嘴唇，就想起来他学“彪悍”那一集的表情，嘎嘎，笑死人了要。 啊，实在好奇，就百度了一下，贴个看起来很素颜，皮肤看起来又很好，看着又有男孩子气的照片，恩，想着还跆拳道黑带，更加分啦。

[此贴子已经被作者于2011/4/1 3:25:36编辑过]

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:11:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵，没错没错，海美其实就是不太懂老人的心思，不会哄老人开心的人。

不过她真的是这一家的主心骨啊，呵呵～
    
re，有时候是讨人嫌，比如小叔子的私事，给长辈说话的方式。。。不过确实是主心骨，比如她出差那集。

以下是引用ellyn在4/1/2011 12:15:00 AM的发言：

    
    
     我们家两个小的都要lunch box，小的幼儿园只管做些snack和水果，午餐必须自己带~~~
     你们家早餐很丰富啊！我最喜欢bacon 了，我老公老限制我吃~~~
     pancake是要自己烤，还是frozen的弄来热热？自己弄好麻烦啊~~馒头包子的也要蒸，他们都等不及~~~
     我觉得我不仅缺钙，也缺铁，我娘家人都低血压~~~
    
缺铁的话买个铁锅炒菜会有用呢。。。

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:06:00 AM的发言：

    
    
    
这张照片太美好了！这是剧照还是后台花絮的照片？
    
派你看东西太不仔细了，小罗都说了是敏静婚礼上的合影了呀。。。

以下是引用ellyn在4/1/2011 12:10:00 AM的发言：

    
    
      
     我倒是听说local 的蜂蜜有效，去买了喝，第一年有用，第二年就没戏了~~~
      
     我喝果汁，吃巧克力，ice cream都行，就讨厌酸奶~~~
      
     你们知道我现在越来越喜欢吃什么吗？面~~~因为快啊~~~不过也就自己一个人的时候吃，其他人在家都要开伙~~~
      
     真是觉得对自己最差啊~~~
    
我也听说是这样，不过游牧说没用。。。我也喜欢吃面呀，不光是因为方便，还是因为觉得好吃~~~

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:11:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵，没错没错，海美其实就是不太懂老人的心思，不会哄老人开心的人。

不过她真的是这一家的主心骨啊，呵呵～
    
也不是，她就是那种性格的人，她不觉得有说好听话的必要。。。

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:15:00 AM的发言：

    
    
    
是啊～～我真是太佩服她了！要是搁一般人身上，每集都这么个摔法，真受不了啊～～看她摔超自然的！
    
敏静听了这种表扬不知道是该哭还是该笑呀。。。

以下是引用miaommiaomm在4/1/2011 3:22:00 AM的发言：

    
    
     哈哈，小王子那集，路上太拉风啦，每个人都夸他一次。想像不出来像女孩一样俊美的脸，生活中又是怎么男孩子气的呢。嘿嘿，现在看他那娇嫩的翘翘上嘴唇，就想起来他学“彪悍”那一集的表情，嘎嘎，笑死人了要。 啊，实在好奇，就百度了一下，贴个看起来很素颜，皮肤看起来又很好，看着又有男孩子气的照片，恩，想着还跆拳道黑带，更加分啦。
此主题相关图片如下cef8b031509d02805cdf0e66.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/4/1 3:25:36编辑过]

    
这张好不一样啊。。。他的嘴唇很好看，厚厚的还红红的。。我发现一般都是男生的唇色有那种自然的红润，大部分女生都没有呢。。。

以下是引用miaommiaomm在4/1/2011 3:24:00 AM的发言：

    
    
     re，有时候是讨人嫌，比如小叔子的私事，给长辈说话的方式。。。不过确实是主心骨，比如她出差那集。
    
那集她走了，婆婆那个高兴啊，说这下三天都不用听ok了。。。结果后来打长途电话的时候，自己ok ok说的叫一个欢~~~~~~~~~

以下是引用ellyn在4/1/2011 12:15:00 AM的发言：

我们家两个小的都要lunch box，小的幼儿园只管做些snack和水果，午餐必须自己带~~~
你们家早餐很丰富啊！我最喜欢bacon 了，我老公老限制我吃~~~
pancake是要自己烤，还是frozen的弄来热热？自己弄好麻烦啊~~馒头包子的也要蒸，他们都等不及~~~
我觉得我不仅缺钙，也缺铁，我娘家人都低血压~~~
我哪里会自己做呢？都是现成的放toaster oven，toaster 或是微波炉里烤的。馒头包子就放微波炉里就好了。我喜欢吃garlic bread.放toaster overn里5分钟就出来了，好香的。Bacon我孩子一周吃个两三次，我基本不吃。鸡蛋隔天吃一个。今天早上我大发慈悲得给每个人弄了个煎鸡蛋，小的炒鸡蛋。吃得都很开心。

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 12:04:00 PM的发言：

我也听说是这样，不过游牧说没用。。。我也喜欢吃面呀，不光是因为方便，还是因为觉得好吃~~~
我老公有时间早上就给我做醋汤面吃。可惜一年能吃上5回不

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 12:08:00 PM的发言：

这张好不一样啊。。。他的嘴唇很好看，厚厚的还红红的。。我发现一般都是男生的唇色有那种自然的红润，大部分女生都没有呢。。。
这个小朋友叫什么？好像李贤镇啊。

以下是引用家家在4/1/2011 12:10:00 PM的发言：

    
    
     我哪里会自己做呢？都是现成的放toaster oven，toaster 或是微波炉里烤的。馒头包子就放微波炉里就好了。我喜欢吃garlic bread.放toaster overn里5分钟就出来了，好香的。Bacon我孩子一周吃个两三次，我基本不吃。鸡蛋隔天吃一个。今天早上我大发慈悲得给每个人弄了个煎鸡蛋，小的炒鸡蛋。吃得都很开心。
    
哈哈，我小时候最喜欢吃水煮蛋了。。。

以下是引用家家在4/1/2011 12:11:00 PM的发言：

    
    
     我老公有时间早上就给我做醋汤面吃。可惜一年能吃上5回不
    
醋汤面是什么呀，怎么做的。。。

以下是引用家家在4/1/2011 12:14:00 PM的发言：

    
    
     这个小朋友叫什么？好像李贤镇啊。
    
家家mm经常去玩的都是没看过的。。比如生菜楼和hk楼。。这个小朋友叫金彗星，hk里演大孙子的呀。。。家家mm我觉得这个情景喜剧你可以考虑看一下，看个几集之后就开始好玩了。。。也有爱情line。。。

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 1:41:00 PM的发言：

家家mm经常去玩的都是没看过的。。比如生菜楼和hk楼。。这个小朋友叫金彗星，hk里演大孙子的呀。。。家家mm我觉得这个情景喜剧你可以考虑看一下，看个几集之后就开始好玩了。。。也有爱情line。。。
又被揪出来了。

恩，我在看呢，不过很龟速就是了
貌似郑日宇有和南瑰丽一堆的潜质
以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 6:41:00 PM的发言：

    
    好像已经有四集了？男主女主我都不记得是谁了。。lilacs在看呢。
    

嫩们说的的一个角色 以下是引用巴洛克小猪在3/31/2011 7:06:00 PM的发言：

    
    搞错了，我还以为他演天使。。。那天使的演员是谁演的呀?
    

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 1:39:00 PM的发言：

醋汤面是什么呀，怎么做的。。。
我要是会做还用他？？一旦学会了不就成我做了

我也是，自己做晚饭，啥也不想吃了。。
维他命，如果证实了缺啥，还是要吃了
否则不用刻意吃
俺认识的做制药的人，他们啥都不吃
以下是引用ellyn在3/31/2011 10:57:00 PM的发言：

    
    
     早上忙都忙死了，要pack两个lunch boxes，死都不想做其他的了~~~
     我家一般是cereal跟牛奶，我哪天良心发现了会煎个鸡蛋，但是做完这些自己一点胃口都没有了~~~
     我觉得很紧张的时候，很stressful的时候，一点都不想吃东西，但是对自己是百害无一利啊~~~
     我现在想挖掘自己喜欢吃的。我讨厌吃甜的，raisin bagel开始还行，天天吃也受不了。面包，我午饭sandwitch还行，早上看到，怎么都没胃口~~~
     我都觉得自己老得很快了~~~
      
     你们吃维他命么？今天有朋友来我家跟我讲安利营养餐，大盒小盒的药丸吓倒我了~~~
     不过我想想，过敏的话，就是免疫力下降，总归是缺什么~~~可要我天天全吃那些，我真是受不了~~~
     大家有啥高见？
    

是容易磕睡，我要是吃这个也总想睡觉 以下是引用ellyn在4/1/2011 12:12:00 AM的发言：

    
    
     我吃claritin感觉没啥效果，还容易瞌睡~~~
    

谢谢你更新啊～
其实我一直都没做，被勾起来了
以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:06:00 AM的发言：

    
    
    
我直做了3天第一套，整套下来大概不到40分钟。

别看动作很简单，但是真的非常出汗，而且能明显感觉出来，每个动作锻炼的部位。

全身关节肌肉都有活动到，做完了很舒服！

不过第一天做完之后，第二天早上起来，手酸的不行，不过后来就好了。

其他套还没试过，等慢慢都试一下～
    

以下是引用家家在4/1/2011 1:53:00 PM的发言：

    
    
     又被揪出来了。
    
没事哈。。。我们喜欢你来玩。。

你啥时候觉得没东西看了，或者无聊了想找点搞笑的让心情好可以试试看这个，嘻嘻。。。

以下是引用家家在4/1/2011 1:54:00 PM的发言：

    
    
     我要是会做还用他？？一旦学会了不就成我做了
    
恩，也对，我男友做菜挺好吃的，有时候他说你来我教你哈，我坚决拒绝学，就得他做给我吃，不然等我学会了他就有借口不给我做了。。。

以下是引用lilacs在4/1/2011 1:56:00 PM的发言：

    
    我也是，自己做晚饭，啥也不想吃了。。
维他命，如果证实了缺啥，还是要吃了
否则不用刻意吃
俺认识的做制药的人，他们啥都不吃

    
看吧，我就说，如果都好好的可啥都不用吃~~~~

 lz辛苦了

like it!!!!!!!!!!!!!!!

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 2:20:00 PM的发言：

没事哈。。。我们喜欢你来玩。。

你啥时候觉得没东西看了，或者无聊了想找点搞笑的让心情好可以试试看这个，嘻嘻。。。

你真是有毅力啊！

以下是引用家家在4/1/2011 1:53:00 PM的发言：

又被揪出来了。
你也很有毅力啊！

以下是引用lilacs在4/1/2011 1:56:00 PM的发言：
我也是，自己做晚饭，啥也不想吃了。。
维他命，如果证实了缺啥，还是要吃了
否则不用刻意吃
俺认识的做制药的人，他们啥都不吃

恩，我想想看，还是去查查到底对哪种草过敏，加上缺什么再对症下药了~~~

以下是引用lilacs在4/1/2011 1:59:00 PM的发言：
谢谢你更新啊～
其实我一直都没做，被勾起来了

我也刚下载好，准备做~~~
我就是能坚持两个月，就再也不想做了~~~8 minutes abs是我坚持最长的了~~~也是断断续续的

说起来
 
没人喜欢演奶奶年轻时候的那个小女孩么？
 
里面女生里，我最喜欢她了，好可爱啊！第一眼就喜欢~~是我的茶！

以下是引用ellyn在4/1/2011 3:10:00 PM的发言：

你也很有毅力啊！
是啊，我是追人追到俩楼里的。不是因为剧才去的

以下是引用ellyn在4/1/2011 3:11:00 PM的发言：

恩，我想想看，还是去查查到底对哪种草过敏，加上缺什么再对症下药了~~~
我查过，除了松树其它的都过敏。把我的俩胳膊扎得红肿一片

以下是引用ellyn在4/1/2011 3:13:00 PM的发言：

    
     说起来
      
     没人喜欢演奶奶年轻时候的那个小女孩么？
      
     里面女生里，我最喜欢她了，好可爱啊！第一眼就喜欢~~是我的茶！
    
哈哈，对，那个小女生很可爱，装着怕蛇那段笑死我了。。也是不漂亮但是讨人喜欢的类型。。。

以下是引用ellyn在4/1/2011 3:10:00 PM的发言：

    
    
     你真是有毅力啊！
    
我只是嘴欠，每次都挂着说一下而已。。。

以下是引用家家在4/1/2011 3:21:00 PM的发言：

我查过，除了松树其它的都过敏。把我的俩胳膊扎得红肿一片
啊~~~我朋友去查，说是松树过敏~~~每次到我家来就很郁闷~~~
 
她说她扎了一百多针，我一听都疯了，还没决心去~~~

以下是引用家家在4/1/2011 3:21:00 PM的发言：

    
    
     我查过，除了松树其它的都过敏。把我的俩胳膊扎得红肿一片
    
可怜的。。。

以下是引用ellyn在4/1/2011 4:43:00 PM的发言：

    
    
     啊~~~我朋友去查，说是松树过敏~~~每次到我家来就很郁闷~~~
      
     她说她扎了一百多针，我一听都疯了，还没决心去~~~
    
服了。。。我男友在国内的时候是对粉尘霉菌什么的过敏，也去做过测试，三十多个里面就两个不过敏。。。不过要是一旦过敏，很多本来模棱两可不会过敏的东西也会跟着变成过敏的。。他以前在国内不能吃桃子和芒果，嘴唇周围会过敏，可是来了加拿大就没事了，也对粉尘霉菌不怎么过敏了。。（当然啦，这边粉尘霉菌本来也少。）

以下是引用emigre在4/1/2011 2:28:00 PM的发言：

    
     lz辛苦了
    
不辛苦哈。。mm看了吗？

以下是引用ellyn在4/1/2011 3:12:00 PM的发言：

    
    
     我也刚下载好，准备做~~~
     我就是能坚持两个月，就再也不想做了~~~8 minutes abs是我坚持最长的了~~~也是断断续续的
    
你也不胖，才经常懒~~

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 3:39:00 PM的发言：

    
     哈哈，对，那个小女生很可爱，装着怕蛇那段笑死我了。。也是不漂亮但是讨人喜欢的类型。。。
    
同意。那个女生在雪之女王里面演女主的贴身小丫头。

以下是引用lisafish在4/1/2011 9:55:00 PM的发言：

    
     同意。那个女生在雪之女王里面演女主的贴身小丫头。
    
雪之女王没看过，我只要看到悲剧立刻pass。不过看过的人都说挺好看的，貌似女主也挺漂亮的。。。。为啥要弄成悲剧呢。。。。

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:15:00 AM的发言：

    
    
    
是啊～～我真是太佩服她了！要是搁一般人身上，每集都这么个摔法，真受不了啊～～看她摔超自然的！
    
哈哈。这个剧告诉我们，小女生，胆子小点（婆婆小时候装胆子小），马虎点，柔弱点很招男生喜欢呀。

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:21:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵，尤其是后来变成卷发发型以后～～
    
我更喜欢他变卷发前的样子，显得更小。

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:17:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵，已经很快了！加油加油～～～
    
50集了。争取周末多看点。不过周末要看新妓生传。

以下是引用巴洛克小猪在4/1/2011 9:56:00 PM的发言：

    
     雪之女王没看过，我只要看到悲剧立刻pass。不过看过的人都说挺好看的，貌似女主也挺漂亮的。。。。为啥要弄成悲剧呢。。。。

    
一定要看，虽然我是流着眼泪看完的。我个人觉得比三顺和秘密花园都好看。

以下是引用miaommiaomm在4/1/2011 3:22:00 AM的发言：

    
    
     哈哈，小王子那集，路上太拉风啦，每个人都夸他一次。想像不出来像女孩一样俊美的脸，生活中又是怎么男孩子气的呢。嘿嘿，现在看他那娇嫩的翘翘上嘴唇，就想起来他学“彪悍”那一集的表情，嘎嘎，笑死人了要。 啊，实在好奇，就百度了一下，贴个看起来很素颜，皮肤看起来又很好，看着又有男孩子气的照片，恩，想着还跆拳道黑带，更加分啦。
此主题相关图片如下cef8b031509d02805cdf0e66.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/4/1 3:25:36编辑过]

    
哇，真看不出来这么秀气的男孩子这么man.

以下是引用pecanpie在4/1/2011 1:12:00 AM的发言：

    
    
    
每句都re！
    

以下是引用liangliang0418在3/31/2011 11:22:00 PM的发言：

    
    
      
     这个片子后一半更好看，因为孩子们的戏多了很多，申智的戏份少了很多。 这个戏要是没有申智就好了，讨厌她。
    
恩，虽然她不讨厌，有时候她还挺义气的。但是一想到最后她还是和民龙在一起了，就喜欢不了她。

以下是引用lisafish在4/1/2011 10:22:00 PM的发言：

    
     恩，虽然她不讨厌，有时候她还挺义气的。但是一想到最后她还是和民龙在一起了，就喜欢不了她。
    
我一开始也特讨厌她，不过后来慢慢的又好了，可能后来编剧把她写好了，慢慢变得成熟多了，她和民龙相互之间也是慢慢多了很多理解和宽容。

报道， 我看了2集。。。。