两娃，二宝3个月，30+大妈来秀秀锻炼一周的成果（UPDATE 经验）

以下是引用yeevan在2/14/2011 12:40:00 PM的发言：

    
    赶紧说说，咋练的，只要不是太辛苦，太痛苦，俺奏赶紧跟着练起来~~~~~~~~
    
对，绝对不能太辛苦太痛苦

lz又激起了我减肥锻炼的动力

太羡慕了。俺家娃都三岁了，妊娠纹还没消

 一娃四个月，30+大妈满肚子肥肉嫉妒的飘过。。

楼主不要光show off 啊 快点传授一下经验造福人类啊
 

 wow..........

wow！！ 请快说说经验吧！！！

以下是引用youmeng在2/14/2011 12:22:00 PM的发言：

恢复太好了，羡慕！
[此贴子已经被作者于2011/2/14 12:25:37编辑过]

太健美了，我也要向LZ学习！！

求经验!

以下是引用poornuts在2/14/2011 12:17:00 PM的发言：

    
    
此主题相关图片如下27375997_578443759-1.jpg：


     [此贴子已经被作者于2011/2/14 12:20:59编辑过]

    
第二次看到这种图片啊。
mm才生完3个月确实不错。

不过顶着锅盖说，这个坐下来拍有没有游泳圈才是真的。

该用户帖子内容已被管理员屏蔽

niu

同意啊，一直固执的认为自己是少吃运动都瘦不下来的人，我肚子上的游泳圈老被同事误认为怀孕了，NND,这个真的能行么，不然我就豁出去练练。

人比人气死人啊！

以下是引用baoermm在2/14/2011 12:26:00 PM的发言：

    
    哇， 一点纹都没有。 给点经验吧。 

    
没生过孩子的mm可能没经验，其实这有纹没纹真的是基因决定的，用啥都只是个心理安慰

以下是引用dinosaurbaby在2/14/2011 2:34:00 PM的发言：

    
     羡慕嫉妒恨!
    

以下是引用lazi在2/14/2011 1:56:00 PM的发言：
哇 连妊娠纹都不见一根，太羡慕了

以下是引用xuer在2/14/2011 6:56:00 PM的发言：

    
    太牛了，这不是锻炼的原因，就是基因决定的啊。
    

哇，完全没有纹啊！

这个3个月比我没有生过的都好！！！羡慕呀。来传个经验，让我们也学习一下。

真漂亮!
羡慕啊!

 赞，那是相当的不错啊

楼主就是按照video做的吗？ 为什么我练了2个月都没效果啊？

以下是引用j110308在2/14/2011 12:21:00 PM的发言：
wooooo, admiring....

以下是引用veneer在2/14/2011 12:53:00 PM的发言：

连黑线都没有，可见不是“经验”可以帮得到的。基因啊基因！！！
同意这个！！

哇!!

 coolcool

哇。。。太厉害了！！羡慕都羡慕不来啊！

比没生娃的小mm还美！

太赞了！学习了

以下是引用youmeng在2/14/2011 12:22:00 PM的发言：

    
     恢复太好了，羡慕！
     [此贴子已经被作者于2011/2/14 12:25:37编辑过]

    

以下是引用宇小宇在2/14/2011 12:30:00 PM的发言：

    
     这么漂亮的肚子，羡慕s我了
    

比没生过的都要好～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

lz姐姐生孩子前是怎么练的啊？太厉害了～～

以下是引用j110308在2/14/2011 12:21:00 PM的发言：

    
    wooooo, admiring....
    

wow........................................

以下是引用babayu在2/14/2011 12:38:00 PM的发言：

    
    wasai... admire!

    

进来膜拜一下，太牛了！

以下是引用limeridge在2/14/2011 10:21:00 PM的发言：

    
     第二次看到这种图片啊。
mm才生完3个月确实不错。

不过顶着锅盖说，这个坐下来拍有没有游泳圈才是真的。

    
你要求也太高了

以下是引用CINACAL在2/14/2011 11:50:00 PM的发言：

    
     没生过孩子的mm可能没经验，其实这有纹没纹真的是基因决定的，用啥都只是个心理安慰
    
我觉得基因+孩子不要长太大，或者一个阶段长太猛。

其实我觉得胖mm在这方面还是有优势的，表层脂肪多，不会一下子扯到真皮

以下是引用pdpd在2/14/2011 12:50:00 PM的发言：

    
     底子好。。。。
      
      
     羡慕嫉妒的人飘过
    

 问一下lz怀孕的时候都做什么运动了，我现在除了游泳和散步以外基本上没做啥，觉得没啥运动效果啊。。。。

太羡慕了 不说根本没人相信 两娃妈妈

这哪儿是生过孩子的身材啊！

 比有些没生娃的还好

哇，恢复的太好了，羡慕啊！

 羡慕

也想好好练练
想请教下,如果来例假了,还能8MIN ABS吗
[此贴子已经被作者于2011/2/23 22:14:40编辑过]

以下是引用冷月凝香在2/14/2011 3:36:00 PM的发言：

    
     LZ胸喂么？我看书上说胸喂的话，如果锻炼，奶就会变味，娃不喜欢吃。所以我一直都没锻炼过....555555
anyway, LZmm的肚肚恢复的太美了~~~羡慕妒忌，我就不恨你了。

really? Where did you find this info? thx,

     [此贴子已经被作者于2011/2/14 15:36:43编辑过]

    

 身材真好啊！

太牛了 没那毅力啊

太强大了！开坛，开坛！
看看我现在的肚子，孩子都5岁了！

 mark yixia                 

好fit的辣妈！

该用户帖子内容已被管理员屏蔽

哇塞塞~~~~~

 太厉害了！！

以下是引用宇小宇在2/14/2011 12:30:00 PM的发言：
 这么漂亮的肚子，羡慕s我了

以下是引用宇小宇在2/14/2011 12:30:00 PM的发言：
 这么漂亮的肚子，羡慕s我了
    

恢复的真好真快！赞一个！

以下是引用youmeng在2/14/2011 12:22:00 PM的发言：

    
     恢复太好了，羡慕！
     [此贴子已经被作者于2011/2/14 12:25:37编辑过]

    

这腰围，状态真好，赞坚持！

以下是引用宇小宇在2/14/2011 12:30:00 PM的发言：
 这么漂亮的肚子，羡慕s我了

我觉得这些是个人体质不同，我也是一样 没纹路 肚子很快就消了

以下是引用这里那里在2/14/2011 12:25:00 PM的发言：

    
     哇，三个月，好漂亮的腹部啊
    

以下是引用宇小宇在2/14/2011 12:30:00 PM的发言：
 这么漂亮的肚子，羡慕s我了

没纹也就算了，咋连黑线也没有呢？这个是运动不掉的吧，俺现在天天为黑线发愁

 身材真好看！！！！ MM能再介绍一下孕中和产后做了些什么运动么？

 mark

admire

底子好，加长期锻炼的结果。底子不好的，又不爱锻炼的我不知道生完以后什么样子:(

以下是引用宇小宇在2/14/2011 12:30:00 PM的发言：

    
     这么漂亮的肚子，羡慕s我了
    

励志!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

wa....身材好好啊。。。只要做abs吗

身材真棒啊！
我从来没有这么细的腿过，呵呵

以下是引用这里那里在2/14/2011 12:25:00 PM的发言：
 哇，三个月，好漂亮的腹部啊

以下是引用youmeng在2/14/2011 12:22:00 PM的发言：

恢复太好了，羡慕！
[此贴子已经被作者于2011/2/14 12:25:37编辑过]

羡慕！看来一直坚持运动是王道。

膜拜，能透露一下你怀孕涨了多少么？