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[同年同月] 2011年10月/11月~~~~走过春夏,等待收获的金秋~~~~兔秋宝A座
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小
小玉兔
14 年多
3401 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 2:31:00 PM的发言:
还好你换人了,不然这怀孕10个月要被他吓死
我同学都快生了,还一直坚持用他呢
云
云生
14 年多
3402 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 2:33:00 PM的发言:
我同学都快生了,还一直坚持用他呢
你没把他的“事迹”宣传宣传?
西
西塘绿茶
14 年多
3403 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 1:47:00 PM的发言:
底子不好的呢?
我就是底子不好的,现在是大妈一枚,5555
n
newyork04621
14 年多
3404 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 2:33:00 PM的发言:
这个在哪里买啊
你附近有没有中国城?我是在flushing德中药店买的,80刀一两,lg给我买了4两,300刀
西
西塘绿茶
14 年多
3405 楼
以下是引用octobre在3/14/2011 1:52:00 PM的发言:
我昨天晚上梦到大学学校门口的扯面 + 炒饼
另外一个梦里梦到了葱油 饼
我都梦到好几天小笼包子了,昨天忍不住晚上蒸了一笼吃,又和梦里差距太大。。。。
轩
轩辕月
14 年多
3406 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:24:00 PM的发言:
Mayo clinic那本书也很好。
我老公从来都不看养娃的书!说了好多此都不理我,气死我了。
一样一样,红脸白脸都唱了,就是一个字--“偏不看!”
呵呵
西
西塘绿茶
14 年多
3407 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 2:08:00 PM的发言:
我经常买那种台湾義美葱油饼
此主题相关图片如下1006707_00_main.jpg:
速冻的,回来拿油两面一煎很快,也很好吃
[此贴子已经被作者于2011/3/14 14:10:33编辑过]
是呢,煎的时候加个鸡蛋,几片生菜,配上甜面酱,辣酱,可以冒充鸡蛋灌饼
n
newyork04621
14 年多
3408 楼
以下是引用西塘绿茶在3/14/2011 2:34:00 PM的发言:
我就是底子不好的,现在是大妈一枚,5555
我还没生就已经是大妈了,生完只会更大妈。。。。。
轩
轩辕月
14 年多
3409 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 2:16:00 PM的发言:
我现在吃不下肉,鱼肉鸡肉通通不想吃,每天靠两个鸡蛋补充蛋白质,最多吃点儿豆腐,可是这还差远了啊,真对不起宝宝。姐妹们都做点儿什么好吃的。
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
小
小玉兔
14 年多
3410 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 2:33:00 PM的发言:
这个在哪里买啊
中国城,干货店
轩
轩辕月
14 年多
3411 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 2:08:00 PM的发言:
我经常买那种台湾義美葱油饼
此主题相关图片如下1006707_00_main.jpg:
速冻的,回来拿油两面一煎很快,也很好吃
[此贴子已经被作者于2011/3/14 14:10:33编辑过]
我们家冰箱的常备品,老少咸宜
m
momojiji
14 年多
3412 楼
以下是引用云生在3/14/2011 2:27:00 PM的发言:
那是哪本?这本what you expect我觉得写的很详细,基本上我的疑问里面都考虑到了,而且对各种B超啊什么的解释也很细致。不过就是太细致了,每天最多看几页,否则就没啥耐心看下去
Mayo clinic guide to a healthy pregnancy
西
西塘绿茶
14 年多
3413 楼
以下是引用云生在3/14/2011 2:17:00 PM的发言:
我也买了,亚马逊上价格还不错,我老公一看是个大部头,就让我先看。。。
哈哈,我老公看我那本也头大,给准爸爸那边要薄很多,他一直看那本
我当时每次去看ob时,不知道怎么描述的问题都上这本书查,后来产课没时间上,完全靠这个书的指导
轩
轩辕月
14 年多
3414 楼
以下是引用西塘绿茶在3/14/2011 12:59:00 PM的发言:
喂奶会瘦的
我是断奶以后自己带孩子才瘦的,还没瘦到目标,又来第二轮了
小
小玉兔
14 年多
3415 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 2:33:00 PM的发言:
你同学真勇敢。。。。。。
其实是我先看的妇科,然后推荐她看的妇科,然后她就HY了,就决定用他了,后来我又HY了,又决定用他,再后来,被吓了一下,就不用了
妈呀,绕口令
m
momojiji
14 年多
3416 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 2:28:00 PM的发言:
你家老大真好带阿。。。。。。我妹妹的小孩4个月大的时候晚上至少要起一次
嘻嘻,老大照书养。我那个时候是严格按照CLB调整作息的。希望老二能更乖。
云
云生
14 年多
3417 楼
以下是引用西塘绿茶在3/14/2011 2:39:00 PM的发言:
哈哈,我老公看我那本也头大,给准爸爸那边要薄很多,他一直看那本
我当时每次去看ob时,不知道怎么描述的问题都上这本书查,后来产课没时间上,完全靠这个书的指导
恩,我脚的写的很详细,类似于大全
西
西塘绿茶
14 年多
3418 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:23:00 PM的发言:
我喂奶的时候一直没瘦,断奶了以后体重蹭蹭下降。
我喂奶时太悲剧了,产量总是勉勉强强够宝宝吃,每次泵奶都如履薄冰的,生怕不够吃了,为了增加产量吃了好多cheese cake天天喝肉汤,奶量长得不多,全长肉了,55555
轩
轩辕月
14 年多
3419 楼
以下是引用wo爱我家在3/14/2011 12:22:00 PM的发言:
我们这里也是很冷,但是我决定开始走路了,每天至少20分钟!医生给了本your pregnancy and childbirth 的书,上面说第一个trimester开始运动有助于身材恢复!今天早晨走了15分钟。
问题是第一个trimester最难受,只想躺着,实在没力气运动
小
小玉兔
14 年多
3420 楼
以下是引用西塘绿茶在3/14/2011 2:36:00 PM的发言:
是呢,煎的时候加个鸡蛋,几片生菜,配上甜面酱,辣酱,可以冒充鸡蛋灌饼
我做过,是可以的
西
西塘绿茶
14 年多
3421 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:24:00 PM的发言:
Mayo clinic那本书也很好。
我老公从来都不看养娃的书!说了好多此都不理我,气死我了。
我老公比我还紧张,生怕自己理论知识不够,老大时,每次产检他都陪我去,前一天晚上准备一个本子,记好多问题
s
sharonrr
14 年多
3422 楼
郁闷 郁闷 收到一封找工作据信。。。。。。。
m
momojiji
14 年多
3423 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 2:31:00 PM的发言:
请教经验,谢谢
你看看contented little baby吧。虽然这本书比较严格,但是对调整娃的作息确实管用。
轩
轩辕月
14 年多
3424 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 10:57:00 AM的发言:
比起没有怀孕之前 是的!
而且我发现prenatal Vitamine 也让这个现象加重
我也发现了
o
octobre
14 年多
3425 楼
以下是引用西塘绿茶在3/14/2011 2:36:00 PM的发言:
是呢,煎的时候加个鸡蛋,几片生菜,配上甜面酱,辣酱,可以冒充鸡蛋灌饼
我就去买来试试
西
西塘绿茶
14 年多
3426 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:26:00 PM的发言:
我觉得还好吧。我家老大4个月开始睡过夜7-6:30,我觉得还好。
天使乖宝啊
我家老大两个月后能11点到6点,我一直一天四次泵奶,间隔六小时,到娃一岁,经常跟老公感慨,什么时候能连着睡超过6小时就好了
w
wo爱我家
14 年多
3427 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:37:00 PM的发言:
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
我也是,上次特爱辣,这次对辣不感兴趣,老想吃酸。最近也吃了很多醋!
云
云生
14 年多
3428 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:43:00 PM的发言:
你看看contented little baby吧。虽然这本书比较严格,但是对调整娃的作息确实管用。
希望我的娃出来也能这么乖就好了。。。
西
西塘绿茶
14 年多
3429 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:37:00 PM的发言:
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
我两次都是只爱吃酸的
m
momojiji
14 年多
3430 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:37:00 PM的发言:
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
说不定小源要添个妹妹了。我有个同事就是,怀老大男孩,狂吃辣,这次怀老二,就爱吃醋,是个女儿。
w
wo爱我家
14 年多
3431 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:41:00 PM的发言:
问题是第一个trimester最难受,只想躺着,实在没力气运动
老大时打死我也运动不了,整天吐得一塌糊涂,有气无力。这个除了有时因没感觉而担心外,精力体力还是蛮好的。
西
西塘绿茶
14 年多
3432 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:40:00 PM的发言:
我是断奶以后自己带孩子才瘦的,还没瘦到目标,又来第二轮了
我自己带孩子时刚好毕业了,一点压力都没有,吹气球一样胖了,这次怀孕之前好不容易减了十几磅
轩
轩辕月
14 年多
3433 楼
以下是引用小葵在3/11/2011 9:33:00 PM的发言:
刚第10周。其实我没看清是不是胳膊的,OB跟我说是,我只看到个小东西在动,呵呵。OB说第12周后才确实能看到宝宝的,可能我太死缠了,所以她说那我们去看看吧,嘿嘿,主要是看到我才放心。
12周都能数手指头了,我上次就12345数来着,很有意思
n
newyork04621
14 年多
3434 楼
刚跑去amazon下了单子。。。。。。
轩
轩辕月
14 年多
3435 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:47:00 PM的发言:
说不定小源要添个妹妹了。我有个同事就是,怀老大男孩,狂吃辣,这次怀老二,就爱吃醋,是个女儿。
希望是吧,而且这次我觉得肚子比上次明显很多,怀小源的时候我4个月都平平的,现在才7周多,我感觉都挺明显的了,害怕ing。。。希望一切正常
n
newyork04621
14 年多
3436 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 2:43:00 PM的发言:
郁闷 郁闷 收到一封找工作据信。。。。。。。
没事没事,这个很正常,接着再撒网。。。。。。。
o
octobre
14 年多
3437 楼
我也准备去amazon下单买书
m
momojiji
14 年多
3438 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:50:00 PM的发言:
12周都能数手指头了,我上次就12345数来着,很有意思
我这个礼拜四就可以去数了。期待啊,希望ta好好的。我上个礼拜开始反应轻多了,一个礼拜只吐了一次。恶心倒是时不时还有。
n
newyork04621
14 年多
3439 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:55:00 PM的发言:
我这个礼拜四就可以去数了。期待啊,希望ta好好的。我上个礼拜开始反应轻多了,一个礼拜只吐了一次。恶心倒是时不时还有。
呀呀,羡慕啊,我下周五是11周3天,希望也可以数,哈哈
m
momojiji
14 年多
3440 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:54:00 PM的发言:
希望是吧,而且这次我觉得肚子比上次明显很多,怀小源的时候我4个月都平平的,现在才7周多,我感觉都挺明显的了,害怕ing。。。希望一切正常
据说老二显怀早。我上周一周没吐,结果今天早上一称,居然长了3磅。也没吃啥东西。
西
西塘绿茶
14 年多
3441 楼
以下是引用wo爱我家在3/14/2011 2:48:00 PM的发言:
老大时打死我也运动不了,整天吐得一塌糊涂,有气无力。这个除了有时因没感觉而担心外,精力体力还是蛮好的。
我这次明显比老大时反应大,虽然不吐,可是从睁眼到晚上睡,都是一直恶心,不吃更恶心,吃了饭胃涨的像个石头,血像全被抽到胃里去消化,四肢百骸都没了力气
一宿一宿的做梦,还都是特累人的,弄得一觉醒来,跟没睡似的
西
西塘绿茶
14 年多
3442 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:50:00 PM的发言:
12周都能数手指头了,我上次就12345数来着,很有意思
西
西塘绿茶
14 年多
3443 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 2:54:00 PM的发言:
希望是吧,而且这次我觉得肚子比上次明显很多,怀小源的时候我4个月都平平的,现在才7周多,我感觉都挺明显的了,害怕ing。。。希望一切正常
哇,据说老二显怀早
西
西塘绿茶
14 年多
3444 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:55:00 PM的发言:
我这个礼拜四就可以去数了。期待啊,希望ta好好的。我上个礼拜开始反应轻多了,一个礼拜只吐了一次。恶心倒是时不时还有。
西
西塘绿茶
14 年多
3445 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 2:56:00 PM的发言:
呀呀,羡慕啊,我下周五是11周3天,希望也可以数,哈哈
羡慕羡慕,我才7周
轩
轩辕月
14 年多
3446 楼
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
s
sharonrr
14 年多
3447 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 2:54:00 PM的发言:
没事没事,这个很正常,接着再撒网。。。。。。。
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
v
valleyoflily
14 年多
3448 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 3:02:00 PM的发言:
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
要吃那种绿叶的蔬菜吗,类似菠菜?常见的都有啥啊
v
valleyoflily
14 年多
3449 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:04:00 PM的发言:
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
有机会总是要争取的呀,bless bless
下次offer就来啦
西
西塘绿茶
14 年多
3450 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 3:02:00 PM的发言:
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
西
西塘绿茶
14 年多
3451 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:04:00 PM的发言:
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
就当积累经验了,加油加油,多点撒网总会有收获的
s
sharonrr
14 年多
3452 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 3:06:00 PM的发言:
有机会总是要争取的呀,bless bless
下次offer就来啦
那倒是要争取,结果被其中一个充满敌意的人数落, 还是咱们自己的同胞!猥琐男!!
西
西塘绿茶
14 年多
3453 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 3:05:00 PM的发言:
要吃那种绿叶的蔬菜吗,类似菠菜?常见的都有啥啊
一周一次还是两次红肉来的,也可以补铁,可以按照营养师推荐的
小
小玉兔
14 年多
3454 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 2:43:00 PM的发言:
郁闷 郁闷 收到一封找工作据信。。。。。。。
安慰安慰,嫩现在养胎就好了。。。。。。。。。。。。。
小
小玉兔
14 年多
3455 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 2:43:00 PM的发言:
你看看contented little baby吧。虽然这本书比较严格,但是对调整娃的作息确实管用。
MARK 3q
n
newyork04621
14 年多
3456 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 3:02:00 PM的发言:
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
嗯嗯,谢谢mm提醒,我最近什么都不爱吃,等胃口好一点就开始吃深色蔬菜,除了这个,还有什么是补铁的?
n
newyork04621
14 年多
3457 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:04:00 PM的发言:
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
抱抱!
不要去想它了,下一个会更好!
s
sharonrr
14 年多
3458 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 3:09:00 PM的发言:
安慰安慰,嫩现在养胎就好了。。。。。。。。。。。。。
还得继续找哇。。。这不没成。。信心被打击了。
s
sharonrr
14 年多
3459 楼
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
n
newyork04621
14 年多
3460 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:12:00 PM的发言:
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
我一直不喜欢吃菠菜,看来要开始吃了。。。
西
西塘绿茶
14 年多
3461 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:12:00 PM的发言:
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
好专业
s
sharonrr
14 年多
3462 楼
以下是引用西塘绿茶在3/14/2011 3:16:00 PM的发言:
好专业
我麻麻告诉我的,她没事儿就看点健康饮食啥的
s
sharonrr
14 年多
3463 楼
还有瓦 我们的prenatal vitamin 好像也有。。
n
newyork04621
14 年多
3464 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:18:00 PM的发言:
还有瓦 我们的prenatal vitamin 好像也有。。
我最近犯恶心,我ob就说可以先停prenatal vitamin,等三个月以后吃,我就停了,等反应好了再吃
娴
娴
14 年多
3465 楼
怀孕真痛苦啊
每天都想s
v
valleyoflily
14 年多
3466 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:08:00 PM的发言:
那倒是要争取,结果被其中一个充满敌意的人数落, 还是咱们自己的同胞!猥琐男!!
鄙视他!
w
wo爱我家
14 年多
3467 楼
我也是,长了3.4磅了,而且肚子还很大,像大宝4、5个月时候!
v
valleyoflily
14 年多
3468 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:24:00 PM的发言:
怀孕真痛苦啊
每天都想s
摸摸,当妈不容易哇
云
云生
14 年多
3469 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:12:00 PM的发言:
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
菠菜又叫波斯菜,特点是柔嫩味美、营养丰富,食药兼优,菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。准妈妈在孕期要多吃板栗和花生,准妈妈也要多吃一些蔬菜,而菠菜是准妈妈应多吃的蔬菜中的一种。
在平时多吃蔬菜是有很多好处的:
1.可以通肠导便,防治痔疮。
2.可以保持人体健康、增强抗病能力。
3.可以促进人体新陈代谢,延缓衰老。
在平时多吃蔬菜都有这么大的好处,对于准妈妈来说,多吃蔬菜的好处更大。菠菜中含有的丰富叶酸,准妈妈多食用有利于宝宝大脑神经的发育,可以防止宝宝患上神经系统畸形疾病,而且菠菜含有的大量B族维生素,可以防止准妈妈盆腔感染、失眠等孕期常见并发症。
准妈妈可以把菠菜拌着吃,把菠菜放在沸水中烫3分钟,捞出后用麻油调拌,这道菜叫做“麻油拌菠菜”,这道菜因为非常清口,所以也特别适合孕早、中、晚的准妈妈食用。
下面我给介绍一种适合各位准妈妈在孕1-3个月适用的菠菜食谱,菜名叫做“鸡肉烩菠菜”。
第一、材料
鸡胸肉100克,菠菜200克,水发粉丝50克,海米15克,蒜10克,枸杞3克。
第二、原料
花生油、盐、芝麻酱少许。
第三、做法
1、将鸡胸肉切成丝,把菠菜洗干净切成段,把海米用开水泡透,蒜切成片,枸杞泡透。
2.在炒锅内放油,等油热后放入蒜片、鸡丝炒出香味后,加入适量清汤,再放入海米、枸杞烧开。
3.烧开后,再加入菠菜、粉丝,然后,再放入盐、芝麻酱,用中火煮透就可以了。
做这道菜时,需要准妈妈注意的是,发粉丝时一定要使用温水,不要发的太过,菠菜在下锅前必须先放入开水中焯一下,这样在菠菜中的大部分草酸就会被破坏,这样吃起来也就比较安全。
需要准妈妈注意的是,虽然菠菜的好处很多,但是,也不要天天吃、顿顿吃,这是因为菠菜含有草酸比较多,草酸会干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,有可能会影响准妈妈及宝宝的健康。所以,在食用菠菜时要科学处理、科学对待:一定先用开水烫一段时间,把其中的草酸破坏掉,这样才能安全。
[此贴子已经被作者于2011/3/14 15:25:47编辑过]
娴
娴
14 年多
3470 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 3:25:00 PM的发言:
摸摸,当妈不容易哇
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
w
wo爱我家
14 年多
3471 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:26:00 PM的发言:
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
抱抱!我以前也难受的要s过!
n
newyork04621
14 年多
3472 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:24:00 PM的发言:
怀孕真痛苦啊
每天都想s
怎么了 mm?
为了宝宝,忍忍,很快就过去的
v
valleyoflily
14 年多
3473 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:26:00 PM的发言:
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
我也是每次想吐都吐不出来
n
newyork04621
14 年多
3474 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:26:00 PM的发言:
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
恶心的症状有,痰没有,但我每天半夜会干咳
n
newyork04621
14 年多
3475 楼
以下是引用valleyoflily在3/14/2011 3:30:00 PM的发言:
我也是每次想吐都吐不出来
吐出来的更难受。。。。。。。
从嗓子到肚子都难受
小
小玉兔
14 年多
3476 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:24:00 PM的发言:
怀孕真痛苦啊
每天都想s
咋啦?好久没来了,抱抱
娴
娴
14 年多
3477 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:29:00 PM的发言:
怎么了 mm?
为了宝宝,忍忍,很快就过去的
只能忍了
娴
娴
14 年多
3478 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:32:00 PM的发言:
恶心的症状有,痰没有,但我每天半夜会干咳
没有痰,会舒服很多
我痰太多了。。
我也是半夜干咳
我ld反映,他最近基本睡不好觉
我半夜经常咳嗽
娴
娴
14 年多
3479 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:32:00 PM的发言:
吐出来的更难受。。。。。。。
从嗓子到肚子都难受
中间吐过一次
的确也不好受
s
sharonrr
14 年多
3480 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:32:00 PM的发言:
吐出来的更难受。。。。。。。
从嗓子到肚子都难受
我好像吐出来以后,会好受一点点。。。
一个多礼拜没吐了
一天都恶心的滋味是很难受。。
娴
娴
14 年多
3481 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 3:33:00 PM的发言:
咋啦?好久没来了,抱抱
我星期五请假在家休息,就不怎么上网了
娴
娴
14 年多
3482 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:36:00 PM的发言:
我好像吐出来以后,会好受一点点。。。
一个多礼拜没吐了
一天都恶心的滋味是很难受。。
我就没有怎么吐过
基本上一直处于恶心状态
吃啥都难受
小
小玉兔
14 年多
3483 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:36:00 PM的发言:
没有痰,会舒服很多
我痰太多了。。
我也是半夜干咳
我ld反映,他最近基本睡不好觉
我半夜经常咳嗽
我是早上咳,一客就干哎
川贝雪梨见效
s
sharonrr
14 年多
3484 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:37:00 PM的发言:
我就没有怎么吐过
基本上一直处于恶心状态
吃啥都难受
这样多久了? 我6周和7 周都这样的,现在好点儿了,我又开始不淡定了
娴
娴
14 年多
3485 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:39:00 PM的发言:
这样多久了? 我6周和7 周都这样的,现在好点儿了,我又开始不淡定了
从4周开始持续
最近更糟糕
据说9周以后反应加剧
n
newyork04621
14 年多
3486 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:39:00 PM的发言:
这样多久了? 我6周和7 周都这样的,现在好点儿了,我又开始不淡定了
我觉得这个反应是反反复复的,我每次好受两天,就又会开始难受。。。。。
n
newyork04621
14 年多
3487 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:43:00 PM的发言:
从4周开始持续
最近更糟糕
据说9周以后反应加剧
我的确是9周开始加剧。。。。。。
小
小玉兔
14 年多
3488 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:48:00 PM的发言:
我的确是9周开始加剧。。。。。。
妈妈咪,昨天刚进入9周
小
小玉兔
14 年多
3489 楼
有人心慌没?
我怕我有心脏病
娴
娴
14 年多
3490 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 3:49:00 PM的发言:
有人心慌没?
我怕我有心脏病
啊。。。心慌是个啥反映?
我就觉得胸闷
n
newyork04621
14 年多
3491 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 3:49:00 PM的发言:
有人心慌没?
我怕我有心脏病
我ob还说我心脏有杂音呢,说要给我联系我的内科医生,我至今没搞明白是怎么回事,反正没人打电话给我,我就当没事
别慌张,我同事说怀孕的时候心脏负荷增加,有点杂音啊,有点胸闷啥的问题都不大
n
newyork04621
14 年多
3492 楼
对了,我还有一个症状,从两周前开始的,起床,或者是从坐在椅子上的状态站起来,我的左边屁股和大腿觉得酸疼酸疼的,几乎到站不住,走不动路的地步,要过一会儿才会好,我也不知道是因为什么,下次准备去问问ob
m
momojiji
14 年多
3493 楼
以下是引用轩辕月在3/14/2011 3:02:00 PM的发言:
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
你怀小源还这么曲折啊。我当初最大的惊吓就是唐氏比值比平均值高了一点点,最后作了羊水穿刺。不过我们基本决定这次也做了,不管first trimester screening结果怎么样。
m
momojiji
14 年多
3494 楼
以下是引用sharonrr在3/14/2011 3:04:00 PM的发言:
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
不要难过,就当增加经验值了嘛。
o
octobre
14 年多
3495 楼
你们有没有看到家小那个写宝宝脑膜炎的帖子
看的我心里难受死了 唉 bless那个宝宝
m
momojiji
14 年多
3496 楼
以下是引用小玉兔在3/14/2011 3:49:00 PM的发言:
有人心慌没?
我怕我有心脏病
我!老觉得心慌,心跳不规律,有早搏。我上次去见nurse的时候问了,她说如果觉得头晕啥的就一定要给诊所打电话。
小
小玉兔
14 年多
3497 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:56:00 PM的发言:
我ob还说我心脏有杂音呢,说要给我联系我的内科医生,我至今没搞明白是怎么回事,反正没人打电话给我,我就当没事
别慌张,我同事说怀孕的时候心脏负荷增加,有点杂音啊,有点胸闷啥的问题都不大
你下次去一定要问明白啊
小
小玉兔
14 年多
3498 楼
以下是引用娴在3/14/2011 3:53:00 PM的发言:
啊。。。心慌是个啥反映?
我就觉得胸闷
就是心理怕怕的那种感觉
小
小玉兔
14 年多
3499 楼
以下是引用newyork04621在3/14/2011 3:58:00 PM的发言:
对了,我还有一个症状,从两周前开始的,起床,或者是从坐在椅子上的状态站起来,我的左边屁股和大腿觉得酸疼酸疼的,几乎到站不住,走不动路的地步,要过一会儿才会好,我也不知道是因为什么,下次准备去问问ob
应该正常
小
小玉兔
14 年多
3500 楼
以下是引用momojiji在3/14/2011 4:04:00 PM的发言:
你怀小源还这么曲折啊。我当初最大的惊吓就是唐氏比值比平均值高了一点点,最后作了羊水穿刺。不过我们基本决定这次也做了,不管first trimester screening结果怎么样。
疼苦不?
…
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…
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还好你换人了,不然这怀孕10个月要被他吓死
我同学都快生了,还一直坚持用他呢
我同学都快生了,还一直坚持用他呢
你没把他的“事迹”宣传宣传?
底子不好的呢?
我就是底子不好的,现在是大妈一枚,5555
这个在哪里买啊
你附近有没有中国城?我是在flushing德中药店买的,80刀一两,lg给我买了4两,300刀
我昨天晚上梦到大学学校门口的扯面 + 炒饼
另外一个梦里梦到了葱油 饼
我都梦到好几天小笼包子了,昨天忍不住晚上蒸了一笼吃,又和梦里差距太大。。。。
Mayo clinic那本书也很好。
我老公从来都不看养娃的书!说了好多此都不理我,气死我了。
一样一样,红脸白脸都唱了,就是一个字--“偏不看!”
呵呵
我经常买那种台湾義美葱油饼
此主题相关图片如下1006707_00_main.jpg:
速冻的,回来拿油两面一煎很快,也很好吃
[此贴子已经被作者于2011/3/14 14:10:33编辑过]
是呢,煎的时候加个鸡蛋,几片生菜,配上甜面酱,辣酱,可以冒充鸡蛋灌饼
我就是底子不好的,现在是大妈一枚,5555
我还没生就已经是大妈了,生完只会更大妈。。。。。
我现在吃不下肉,鱼肉鸡肉通通不想吃,每天靠两个鸡蛋补充蛋白质,最多吃点儿豆腐,可是这还差远了啊,真对不起宝宝。姐妹们都做点儿什么好吃的。
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
这个在哪里买啊
中国城,干货店
我经常买那种台湾義美葱油饼
此主题相关图片如下1006707_00_main.jpg:
速冻的,回来拿油两面一煎很快,也很好吃
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我们家冰箱的常备品,老少咸宜
那是哪本?这本what you expect我觉得写的很详细,基本上我的疑问里面都考虑到了,而且对各种B超啊什么的解释也很细致。不过就是太细致了,每天最多看几页,否则就没啥耐心看下去
Mayo clinic guide to a healthy pregnancy
我也买了,亚马逊上价格还不错,我老公一看是个大部头,就让我先看。。。
哈哈,我老公看我那本也头大,给准爸爸那边要薄很多,他一直看那本
我当时每次去看ob时,不知道怎么描述的问题都上这本书查,后来产课没时间上,完全靠这个书的指导
喂奶会瘦的
我是断奶以后自己带孩子才瘦的,还没瘦到目标,又来第二轮了
你同学真勇敢。。。。。。
其实是我先看的妇科,然后推荐她看的妇科,然后她就HY了,就决定用他了,后来我又HY了,又决定用他,再后来,被吓了一下,就不用了
妈呀,绕口令
你家老大真好带阿。。。。。。我妹妹的小孩4个月大的时候晚上至少要起一次
嘻嘻,老大照书养。我那个时候是严格按照CLB调整作息的。希望老二能更乖。
哈哈,我老公看我那本也头大,给准爸爸那边要薄很多,他一直看那本
我当时每次去看ob时,不知道怎么描述的问题都上这本书查,后来产课没时间上,完全靠这个书的指导
恩,我脚的写的很详细,类似于大全
我喂奶的时候一直没瘦,断奶了以后体重蹭蹭下降。
我喂奶时太悲剧了,产量总是勉勉强强够宝宝吃,每次泵奶都如履薄冰的,生怕不够吃了,为了增加产量吃了好多cheese cake天天喝肉汤,奶量长得不多,全长肉了,55555
我们这里也是很冷,但是我决定开始走路了,每天至少20分钟!医生给了本your pregnancy and childbirth 的书,上面说第一个trimester开始运动有助于身材恢复!今天早晨走了15分钟。
问题是第一个trimester最难受,只想躺着,实在没力气运动
是呢,煎的时候加个鸡蛋,几片生菜,配上甜面酱,辣酱,可以冒充鸡蛋灌饼
我做过,是可以的
Mayo clinic那本书也很好。
我老公从来都不看养娃的书!说了好多此都不理我,气死我了。
我老公比我还紧张,生怕自己理论知识不够,老大时,每次产检他都陪我去,前一天晚上准备一个本子,记好多问题
请教经验,谢谢
你看看contented little baby吧。虽然这本书比较严格,但是对调整娃的作息确实管用。
比起没有怀孕之前 是的!
而且我发现prenatal Vitamine 也让这个现象加重
我也发现了
是呢,煎的时候加个鸡蛋,几片生菜,配上甜面酱,辣酱,可以冒充鸡蛋灌饼
我就去买来试试
我觉得还好吧。我家老大4个月开始睡过夜7-6:30,我觉得还好。
天使乖宝啊
我家老大两个月后能11点到6点,我一直一天四次泵奶,间隔六小时,到娃一岁,经常跟老公感慨,什么时候能连着睡超过6小时就好了
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
我也是,上次特爱辣,这次对辣不感兴趣,老想吃酸。最近也吃了很多醋!
你看看contented little baby吧。虽然这本书比较严格,但是对调整娃的作息确实管用。
希望我的娃出来也能这么乖就好了。。。
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
我两次都是只爱吃酸的
吃不下,难受死了,感觉比怀老大那会儿还要难熬。周末下了碗面,我倒了3次醋进去....奇怪吧,上次特爱吃辣,这次只想吃酸
说不定小源要添个妹妹了。我有个同事就是,怀老大男孩,狂吃辣,这次怀老二,就爱吃醋,是个女儿。
问题是第一个trimester最难受,只想躺着,实在没力气运动
老大时打死我也运动不了,整天吐得一塌糊涂,有气无力。这个除了有时因没感觉而担心外,精力体力还是蛮好的。
我是断奶以后自己带孩子才瘦的,还没瘦到目标,又来第二轮了
我自己带孩子时刚好毕业了,一点压力都没有,吹气球一样胖了,这次怀孕之前好不容易减了十几磅
刚第10周。其实我没看清是不是胳膊的,OB跟我说是,我只看到个小东西在动,呵呵。OB说第12周后才确实能看到宝宝的,可能我太死缠了,所以她说那我们去看看吧,嘿嘿,主要是看到我才放心。
12周都能数手指头了,我上次就12345数来着,很有意思
说不定小源要添个妹妹了。我有个同事就是,怀老大男孩,狂吃辣,这次怀老二,就爱吃醋,是个女儿。
希望是吧,而且这次我觉得肚子比上次明显很多,怀小源的时候我4个月都平平的,现在才7周多,我感觉都挺明显的了,害怕ing。。。希望一切正常
郁闷 郁闷 收到一封找工作据信。。。。。。。
没事没事,这个很正常,接着再撒网。。。。。。。
12周都能数手指头了,我上次就12345数来着,很有意思
我这个礼拜四就可以去数了。期待啊,希望ta好好的。我上个礼拜开始反应轻多了,一个礼拜只吐了一次。恶心倒是时不时还有。
我这个礼拜四就可以去数了。期待啊,希望ta好好的。我上个礼拜开始反应轻多了,一个礼拜只吐了一次。恶心倒是时不时还有。
呀呀,羡慕啊,我下周五是11周3天,希望也可以数,哈哈
希望是吧,而且这次我觉得肚子比上次明显很多,怀小源的时候我4个月都平平的,现在才7周多,我感觉都挺明显的了,害怕ing。。。希望一切正常
据说老二显怀早。我上周一周没吐,结果今天早上一称,居然长了3磅。也没吃啥东西。
老大时打死我也运动不了,整天吐得一塌糊涂,有气无力。这个除了有时因没感觉而担心外,精力体力还是蛮好的。
我这次明显比老大时反应大,虽然不吐,可是从睁眼到晚上睡,都是一直恶心,不吃更恶心,吃了饭胃涨的像个石头,血像全被抽到胃里去消化,四肢百骸都没了力气
一宿一宿的做梦,还都是特累人的,弄得一觉醒来,跟没睡似的
12周都能数手指头了,我上次就12345数来着,很有意思
希望是吧,而且这次我觉得肚子比上次明显很多,怀小源的时候我4个月都平平的,现在才7周多,我感觉都挺明显的了,害怕ing。。。希望一切正常
哇,据说老二显怀早
我这个礼拜四就可以去数了。期待啊,希望ta好好的。我上个礼拜开始反应轻多了,一个礼拜只吐了一次。恶心倒是时不时还有。
呀呀,羡慕啊,我下周五是11周3天,希望也可以数,哈哈
羡慕羡慕,我才7周
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
没事没事,这个很正常,接着再撒网。。。。。。。
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
要吃那种绿叶的蔬菜吗,类似菠菜?常见的都有啥啊
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
有机会总是要争取的呀,bless bless
下次offer就来啦
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
就当积累经验了,加油加油,多点撒网总会有收获的
有机会总是要争取的呀,bless bless
下次offer就来啦
那倒是要争取,结果被其中一个充满敌意的人数落, 还是咱们自己的同胞!猥琐男!!
要吃那种绿叶的蔬菜吗,类似菠菜?常见的都有啥啊
一周一次还是两次红肉来的,也可以补铁,可以按照营养师推荐的
郁闷 郁闷 收到一封找工作据信。。。。。。。
安慰安慰,嫩现在养胎就好了。。。。。。。。。。。。。
你看看contented little baby吧。虽然这本书比较严格,但是对调整娃的作息确实管用。
MARK 3q
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
嗯嗯,谢谢mm提醒,我最近什么都不爱吃,等胃口好一点就开始吃深色蔬菜,除了这个,还有什么是补铁的?
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
抱抱!
不要去想它了,下一个会更好!
安慰安慰,嫩现在养胎就好了。。。。。。。。。。。。。
还得继续找哇。。。这不没成。。信心被打击了。
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
我一直不喜欢吃菠菜,看来要开始吃了。。。
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
我麻麻告诉我的,她没事儿就看点健康饮食啥的
还有瓦 我们的prenatal vitamin 好像也有。。
我最近犯恶心,我ob就说可以先停prenatal vitamin,等三个月以后吃,我就停了,等反应好了再吃
每天都想s
那倒是要争取,结果被其中一个充满敌意的人数落, 还是咱们自己的同胞!猥琐男!!
鄙视他!
怀孕真痛苦啊
每天都想s
摸摸,当妈不容易哇
菠菜补血,但是里面有草酸 阻碍钙的吸收
可以用开水煮煮把 那个涩味去掉了,差不多草酸就去掉很多了
然后加上调料拌拌吃, 红色的根别扔掉,营养好!
菠菜又叫波斯菜,特点是柔嫩味美、营养丰富,食药兼优,菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。准妈妈在孕期要多吃板栗和花生,准妈妈也要多吃一些蔬菜,而菠菜是准妈妈应多吃的蔬菜中的一种。
在平时多吃蔬菜是有很多好处的:
1.可以通肠导便,防治痔疮。
2.可以保持人体健康、增强抗病能力。
3.可以促进人体新陈代谢,延缓衰老。
在平时多吃蔬菜都有这么大的好处,对于准妈妈来说,多吃蔬菜的好处更大。菠菜中含有的丰富叶酸,准妈妈多食用有利于宝宝大脑神经的发育,可以防止宝宝患上神经系统畸形疾病,而且菠菜含有的大量B族维生素,可以防止准妈妈盆腔感染、失眠等孕期常见并发症。
准妈妈可以把菠菜拌着吃,把菠菜放在沸水中烫3分钟,捞出后用麻油调拌,这道菜叫做“麻油拌菠菜”,这道菜因为非常清口,所以也特别适合孕早、中、晚的准妈妈食用。
下面我给介绍一种适合各位准妈妈在孕1-3个月适用的菠菜食谱,菜名叫做“鸡肉烩菠菜”。
第一、材料
鸡胸肉100克,菠菜200克,水发粉丝50克,海米15克,蒜10克,枸杞3克。
第二、原料
花生油、盐、芝麻酱少许。
第三、做法
1、将鸡胸肉切成丝,把菠菜洗干净切成段,把海米用开水泡透,蒜切成片,枸杞泡透。
2.在炒锅内放油,等油热后放入蒜片、鸡丝炒出香味后,加入适量清汤,再放入海米、枸杞烧开。
3.烧开后,再加入菠菜、粉丝,然后,再放入盐、芝麻酱,用中火煮透就可以了。
做这道菜时,需要准妈妈注意的是,发粉丝时一定要使用温水,不要发的太过,菠菜在下锅前必须先放入开水中焯一下,这样在菠菜中的大部分草酸就会被破坏,这样吃起来也就比较安全。
需要准妈妈注意的是,虽然菠菜的好处很多,但是,也不要天天吃、顿顿吃,这是因为菠菜含有草酸比较多,草酸会干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,有可能会影响准妈妈及宝宝的健康。所以,在食用菠菜时要科学处理、科学对待:一定先用开水烫一段时间,把其中的草酸破坏掉,这样才能安全。
[此贴子已经被作者于2011/3/14 15:25:47编辑过]
摸摸,当妈不容易哇
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
抱抱!我以前也难受的要s过!
怀孕真痛苦啊
每天都想s
怎么了 mm?
为了宝宝,忍忍,很快就过去的
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
我也是每次想吐都吐不出来
你们有没有人像我一样
老是恶心,想吐,但是就是不吐。。。
然后痰特别多
平均1分钟1次
太悲崔了
恶心的症状有,痰没有,但我每天半夜会干咳
我也是每次想吐都吐不出来
吐出来的更难受。。。。。。。
从嗓子到肚子都难受
怀孕真痛苦啊
每天都想s
咋啦?好久没来了,抱抱
怎么了 mm?
为了宝宝,忍忍,很快就过去的
只能忍了
恶心的症状有,痰没有,但我每天半夜会干咳
没有痰,会舒服很多
我痰太多了。。
我也是半夜干咳
我ld反映,他最近基本睡不好觉
我半夜经常咳嗽
吐出来的更难受。。。。。。。
从嗓子到肚子都难受
中间吐过一次
的确也不好受
吐出来的更难受。。。。。。。
从嗓子到肚子都难受
我好像吐出来以后,会好受一点点。。。
一个多礼拜没吐了
一天都恶心的滋味是很难受。。
咋啦?好久没来了,抱抱
我星期五请假在家休息,就不怎么上网了
我好像吐出来以后,会好受一点点。。。
一个多礼拜没吐了
一天都恶心的滋味是很难受。。
我就没有怎么吐过
基本上一直处于恶心状态
吃啥都难受
没有痰,会舒服很多
我痰太多了。。
我也是半夜干咳
我ld反映,他最近基本睡不好觉
我半夜经常咳嗽
我是早上咳,一客就干哎
川贝雪梨见效
我就没有怎么吐过
基本上一直处于恶心状态
吃啥都难受
这样多久了? 我6周和7 周都这样的,现在好点儿了,我又开始不淡定了
这样多久了? 我6周和7 周都这样的,现在好点儿了,我又开始不淡定了
最近更糟糕
据说9周以后反应加剧
这样多久了? 我6周和7 周都这样的,现在好点儿了,我又开始不淡定了
我觉得这个反应是反反复复的,我每次好受两天,就又会开始难受。。。。。
最近更糟糕
据说9周以后反应加剧
我的确是9周开始加剧。。。。。。
我的确是9周开始加剧。。。。。。
妈妈咪,昨天刚进入9周
我怕我有心脏病
有人心慌没?
我怕我有心脏病
啊。。。心慌是个啥反映?
我就觉得胸闷
有人心慌没?
我怕我有心脏病
我ob还说我心脏有杂音呢,说要给我联系我的内科医生,我至今没搞明白是怎么回事,反正没人打电话给我,我就当没事
别慌张,我同事说怀孕的时候心脏负荷增加,有点杂音啊,有点胸闷啥的问题都不大
周末翻了翻我怀小源时候的日记,spotting比我记忆中要严重呢,一共去过两次ER,有一次还被观察了5个小时。所以第一胎有spotting的姐妹们不要太紧张,我记得护士当时也跟我说第一胎还挺常见的。
另外提醒一下大家,现在开始就要多吃深绿色的蔬菜,补铁。孕妇对铁的需求比普通人多,我怀孕前不贫血的,到后期医生说严重贫血,要吃铁片才行,食物补铁已经来不及了。他还解释说,我的指标如果是普通人的话就是正常的,但是孕妇要供血给宝宝,而且生的时候也会出生多血,让我尽量争取不要输血,比较安全点。铁片有一定的副作用,刺激肠胃或者引起便秘,所以大家现在尽量多吃补铁的食物把!
你怀小源还这么曲折啊。我当初最大的惊吓就是唐氏比值比平均值高了一点点,最后作了羊水穿刺。不过我们基本决定这次也做了,不管first trimester screening结果怎么样。
这是我刚刚有孕吐反应时候去的onsite...那么大的痛苦,努力换个这么个结果,早知道不去了
不要难过,就当增加经验值了嘛。
看的我心里难受死了 唉 bless那个宝宝
有人心慌没?
我怕我有心脏病
我!老觉得心慌,心跳不规律,有早搏。我上次去见nurse的时候问了,她说如果觉得头晕啥的就一定要给诊所打电话。
我ob还说我心脏有杂音呢,说要给我联系我的内科医生,我至今没搞明白是怎么回事,反正没人打电话给我,我就当没事
别慌张,我同事说怀孕的时候心脏负荷增加,有点杂音啊,有点胸闷啥的问题都不大
你下次去一定要问明白啊
啊。。。心慌是个啥反映?
我就觉得胸闷
就是心理怕怕的那种感觉
对了,我还有一个症状,从两周前开始的,起床,或者是从坐在椅子上的状态站起来,我的左边屁股和大腿觉得酸疼酸疼的,几乎到站不住,走不动路的地步,要过一会儿才会好,我也不知道是因为什么,下次准备去问问ob
应该正常
你怀小源还这么曲折啊。我当初最大的惊吓就是唐氏比值比平均值高了一点点,最后作了羊水穿刺。不过我们基本决定这次也做了,不管first trimester screening结果怎么样。
疼苦不?