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共 (8567) 楼
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a
atatakai
接近 14 年
1601 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:31:00 PM的发言:
你这也太低了。。
我长期潜水,最近才出来玩。
浩
浩
接近 14 年
1602 楼
以下是引用福逗逗在11/13/2010 11:31:00 PM的发言:
浩MM穿这个红色的CARDI很好看啊 显得皮肤很白净
这个颜色比大家都喜欢的咸菜色更适合我一些。。
p
perse
接近 14 年
1603 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:27:00 PM的发言:
我来秀下Merino doré cardigan的
rustic barn 。。。。我不知死活的买了个XXS,或许XS会更好些。。。拍的有色差。。。
很讨喜的颜色,刚好过节:)里头的tank我也跟风买了,在rimini里打底,不过我通常把反面穿在前头,因为领口高点。你洗过这件tank吗?我有一种把它扔进洗衣机的冲动
[此贴子已经被作者于2010/11/13 23:34:36编辑过]
c
chching
接近 14 年
1604 楼
好看好看,很合适,没觉得小,但是他家美丽诺的希勒一边就缩水
浩
浩
接近 14 年
1605 楼
以下是引用perse在11/13/2010 11:34:00 PM的发言:
我不敢丢洗衣机,感觉料子挺容易泻的。。。不过这件打底还是挺好的。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1606 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:27:00 PM的发言:
我来秀下Merino doré cardigan的
rustic barn 。。。。我不知死活的买了个XXS,或许XS会更好些。。。拍的有色差。。。
[此贴子已经被作者于2010/11/13 23:30:08编辑过]
哇。。。。。。。。。。。终于看到浩mm。。。。。。。。。这么好看嫩自己开楼的时候咋都不瘦?这个颜色很衬你。。。。
XXS还穿着富裕。。。嫩得多纤细啊?!以后要常秀给我们看才行。。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1607 楼
以下是引用perse在11/13/2010 11:25:00 PM的发言:
我也看中了Madwell一些东西。请问它家有extra off 的时候吗?
偶尔有。。。。。。
浩
浩
接近 14 年
1608 楼
以下是引用chching在11/13/2010 11:34:00 PM的发言:
好看好看,很合适,没觉得小,但是他家美丽诺的希勒一边就缩水
现在穿着还行,就是觉着袖子有点紧。。。
浩
浩
接近 14 年
1609 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/13/2010 11:37:00 PM的发言:
哇。。。。。。。。。。。终于看到浩mm。。。。。。。。。这么好看嫩自己开楼的时候咋都不瘦?这个颜色很衬你。。。。
XXS还穿着富裕。。。嫩得多纤细啊?!以后要常秀给我们看才行。。。
嫩才是模特身材,我骨架小,肉其实不少。。。
u
understandme
接近 14 年
1610 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:27:00 PM的发言:
我来秀下Merino doré cardigan的
rustic barn 。。。。我不知死活的买了个XXS,或许XS会更好些。。。拍的有色差。。。
以下内容需要魅力达到
300
才可以浏览
[此贴子已经被作者于2010/11/13 23:30:08编辑过]
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
u
understandme
接近 14 年
1611 楼
以下是引用perse在11/13/2010 11:25:00 PM的发言:
我也看中了Madwell一些东西。请问它家有extra off 的时候吗?
MS 折扣比较少 就卖差不多了 也很少有胖子
他家说是明年还要新开15家店 说是店得足够多 才能够SHARE COST 有PROFIT
目前看 确实生意有好起来的感觉 大家知道的也越来越多 喜欢起来了
a
atatakai
接近 14 年
1612 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:43:00 PM的发言:
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
我喜欢这个的驼色,就怕穿着鼓囊囊的。
u
understandme
接近 14 年
1613 楼
浩浩 你身材真好啊
每次看到你们SHOW 都对偶的减肥大爷 是个极大的督促啊
u
understandme
接近 14 年
1614 楼
以下是引用perse在11/13/2010 11:34:00 PM的发言:
反过来穿啊 聪明啊
我今天把两件都退了 XS还是打了点儿 松松垮垮的 要不就是号不对
浩
浩
接近 14 年
1615 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:43:00 PM的发言:
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
看着不错,感觉理解我最近的口味非常年轻啊。。
u
understandme
接近 14 年
1616 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/13/2010 11:37:00 PM的发言:
哇。。。。。。。。。。。终于看到浩mm。。。。。。。。。这么好看嫩自己开楼的时候咋都不瘦?这个颜色很衬你。。。。
XXS还穿着富裕。。。嫩得多纤细啊?!以后要常秀给我们看才行。。。
留着建设偶开的楼滴
u
understandme
接近 14 年
1617 楼
MADEWELL那个我在店里摸了下 感觉料子还可以呢 不过那个红我一般都穿不来 就没有试
浩
浩
接近 14 年
1618 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:45:00 PM的发言:
浩浩 你身材真好啊
每次看到你们SHOW 都对偶的减肥大爷 是个极大的督促啊
年纪大了,感觉还是没有以前紧实了。。。锻炼非常重要啊。。
u
understandme
接近 14 年
1619 楼
以下是引用atatakai在11/13/2010 11:45:00 PM的发言:
我喜欢这个的驼色,就怕穿着鼓囊囊的。
这个嘛?应该不会 MERINO WOOL 应该是比较顺溜那种 不是WOOL 特厚那样的
u
understandme
接近 14 年
1620 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:46:00 PM的发言:
看着不错,感觉理解我最近的口味非常年轻啊。。
看到你 拨动了偶的一颗老心 咔咔
我这不连试都没试么 那个红色我穿不来 HEATHER那个还有可能
浩
浩
接近 14 年
1621 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:46:00 PM的发言:
反过来穿啊 聪明啊
我今天把两件都退了 XS还是打了点儿 松松垮垮的 要不就是号不对
我觉着你一定是个伪胖子。。。我穿的是XXS的,估计这件你也得穿XXS的。。细细。。
理解我,啥时候秀一个。。
a
atatakai
接近 14 年
1622 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:48:00 PM的发言:
这个嘛?应该不会 MERINO WOOL 应该是比较顺溜那种 不是WOOL 特厚那样的
那就好,等打折
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1623 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:41:00 PM的发言:
嫩才是模特身材,我骨架小,肉其实不少。。。
别。。。。
嫩这个身材其实很适合jcrew。。。。这个cardi现在减价了吗? 看你穿我有点想明天去店里试一下
今天去店里没有看到这件。。。。
u
understandme
接近 14 年
1624 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:51:00 PM的发言:
我觉着你一定是个伪胖子。。。我穿的是XXS的,估计这件你也得穿XXS的。。细细。。
理解我,啥时候秀一个。。
我觉得主要料子很泻的感觉 打底的不能穿的太松松垮垮啊 那个OLIVE MOSS的颜色还是很好看的
我这么矮小 骨架是不大 但是肥肉多啊
u
understandme
接近 14 年
1625 楼
我上次付运费买伤了一次之后 收敛很多
拿到手 都左思右想 放回去不少
所以真是 塞翁失马啊
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1626 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:43:00 PM的发言:
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
这个实物一般。。。。我喜欢这个 -
浩
浩
接近 14 年
1627 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:49:00 PM的发言:
看到你 拨动了偶的一颗老心 咔咔 我这不连试都没试么 那个红色我穿不来 HEATHER那个还有可能 我其实一件红色的毛衣都没有。。今年打算收几件。。
u
understandme
接近 14 年
1628 楼
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=836022
costco 上万ugg 开始上香包子了
浩
浩
接近 14 年
1629 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/13/2010 11:52:00 PM的发言:
别。。。。
嫩这个身材其实很适合jcrew。。。。这个cardi现在减价了吗? 看你穿我有点想明天去店里试一下
今天去店里没有看到这件。。。。 没呢。。。我买来试的,真正买也得等折扣。。。小官已经原价收了好像。。
p
perse
接近 14 年
1630 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/13/2010 11:37:00 PM的发言:
偶尔有。。。。。。 痴痴的等thanksgiving打折
u
understandme
接近 14 年
1631 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/13/2010 11:56:00 PM的发言:
这个实物一般。。。。我喜欢这个 -
胸口那个大口袋 不会怪异么?
u
understandme
接近 14 年
1632 楼
这个玩意儿 1500.。。。。。还算半价了
浩
浩
接近 14 年
1633 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:53:00 PM的发言:
我觉得主要料子很泻的感觉 打底的不能穿的太松松垮垮啊 那个OLIVE MOSS的颜色还是很好看的
我这么矮小 骨架是不大 但是肥肉多啊 骨架小个子又矮就是这烦恼阿。。。减肥如果减太多会显得太瘦小,减的不多肥肉又太多了。。
u
understandme
接近 14 年
1634 楼
以下是引用perse在11/13/2010 11:59:00 PM的发言:
多开点店吧,我还没看过它家实物呢。而且如果是走Jcrew的年轻副线,价格比J家还贵的话,有点说不过去
其实料子有些感觉比XX还好啊 HIGH-MAINT的年轻路线 估计是
p
perse
接近 14 年
1635 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:44:00 PM的发言:
MS 折扣比较少 就卖差不多了 也很少有胖子
他家说是明年还要新开15家店 说是店得足够多 才能够SHARE COST 有PROFIT
目前看 确实生意有好起来的感觉 大家知道的也越来越多 喜欢起来了 多开点店吧,我还没看过它家实物呢。而且如果是走Jcrew的年轻副线,价格比J家还贵的话,有点说不过去
c
canyon
接近 14 年
1636 楼
wow. 浩mm穿这个颜色真美貌
u
understandme
接近 14 年
1637 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:59:00 PM的发言:
骨架小个子又矮就是这烦恼阿。。。减肥如果减太多会显得太瘦小,减的不多肥肉又太多了。。
我觉得自己能基本正常 其实就满足了 现在真的是非常偏肥
还有肚子。。。。唉 不知道N年之后能不能回去啊 当初养娃的时候 太不注意了 最后肚子超级的大
孕期 还是要小心 吃的精致点儿 不能互斥还赛
有的孕妇 从后面 完全看不出来 全长肚子上了 薄皮大馅儿啊
u
understandme
接近 14 年
1638 楼
我现在离有娃之前还差8,9LBS的样子 不过之前也算偏胖呢就是了
希望慢慢锻炼 能收紧肌肉 调整体型吧
之前很久不来时尚混 人也变得很无所谓 爱谁谁的感觉
多来看看美女 还是对动力有好处滴
浩
浩
接近 14 年
1639 楼
以下是引用canyon在11/14/2010 12:01:00 AM的发言:
wow. 浩mm穿这个颜色真美貌
谢CANYON。。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1640 楼
以下是引用浩在11/13/2010 11:57:00 PM的发言:
没呢。。。我买来试的,真正买也得等折扣。。。小官已经原价收了好像。。
介个腐败的孩子。。。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1641 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:58:00 PM的发言:
胸口那个大口袋 不会怪异么?
我完全不觉得怪异啊
也许我口味比较怪异。。。。。
u
understandme
接近 14 年
1642 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:05:00 AM的发言:
我完全不觉得怪异啊
也许我口味比较怪异。。。。。
BSO你身板儿好 穿啥都好看啊
这些红真的很节日啊 我脸太黄 穿不了这么正的红啊
浩
浩
接近 14 年
1643 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:01:00 AM的发言:
我觉得自己能基本正常 其实就满足了 现在真的是非常偏肥
还有肚子。。。。唉 不知道N年之后能不能回去啊 当初养娃的时候 太不注意了 最后肚子超级的大
孕期 还是要小心 吃的精致点儿 不能互斥还赛
有的孕妇 从后面 完全看不出来 全长肚子上了 薄皮大馅儿啊
我当时也是怀孕体重长太多,现在衣服穿着看不出来,肚皮其实还是有点松了。。不过也无所谓了,我都2个娃了。。。
想产后恢复快,其实关键就是孕期好好控制体重,不过。。。
一切,对我,都晚啦。。
u
understandme
接近 14 年
1644 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:06:00 AM的发言:
一切,对我,都晚啦。。
你现在体型这么好 还这样说 。。。。真真的 让偶情何以堪哪 呜呜呜
浩
浩
接近 14 年
1645 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:03:00 AM的发言:
我现在离有娃之前还差8,9LBS的样子 不过之前也算偏胖呢就是了
希望慢慢锻炼 能收紧肌肉 调整体型吧
之前很久不来时尚混 人也变得很无所谓 爱谁谁的感觉
多来看看美女 还是对动力有好处滴
我比以前也多7-8斤呢。。。我不想太瘦了。。。就这么着吧。。。
我主要是胳膊粗,不过要瘦胳膊可不容易。。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1646 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:06:00 AM的发言:
我当时也是怀孕体重长太多,现在衣服穿着看不出来,肚皮其实还是有点松了。。不过也无所谓了,我都2个娃了。。。
想产后恢复快,其实关键就是孕期好好控制体重,不过。。。
这个怎么控制也会长的吧。。。。不是平均长30-40lb吗。。。。
我觉得关键得早生。。。。。。。
浩
浩
接近 14 年
1647 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:05:00 AM的发言:
介个腐败的孩子。。。。
没错,她最最最腐败了。。。哈哈。。。
u
understandme
接近 14 年
1648 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:07:00 AM的发言:
这个怎么控制也会长的吧。。。。不是平均长30-40lb吗。。。。
我觉得关键得早生。。。。。。。
我是30LBS差不多吧
有朋友长了50的。。。恐怖吧
不过一年后也都减下来了 我楞是混了2年多 才觉得 嗯 减吧
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1649 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:06:00 AM的发言:
BSO你身板儿好 穿啥都好看啊
这些红真的很节日啊 我脸太黄 穿不了这么正的红啊
这个红色不挑人。。。。你下次去店里看下就知道了。。。。今天同去的mm也说这个好看。。。。。
我临走轻轻地抚摸着这个红色的小cardi。。。。跟她说 - 宝贝儿,赶紧的,减价。。。。。。。。。。
浩
浩
接近 14 年
1650 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:07:00 AM的发言:
这个怎么控制也会长的吧。。。。不是平均长30-40lb吗。。。。
我觉得关键得早生。。。。。。。
我觉着别超过30斤比较好。。。你说的范围,奔下限就对了。。
r
ripplemm
接近 14 年
1651 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/13/2010 11:56:00 PM的发言:
这个实物一般。。。。我喜欢这个 -
好好看,这个是madewell么,网上没有找到哦
p
perse
接近 14 年
1652 楼
以下是引用understandme在11/13/2010 11:59:00 PM的发言:
其实料子有些感觉比XX还好啊 HIGH-MAINT的年轻路线 估计是
听得我越发向往了
u
understandme
接近 14 年
1653 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:10:00 AM的发言:
这个红色不挑人。。。。你下次去店里看下就知道了。。。。今天同去的mm也说这个好看。。。。。
我临走轻轻地抚摸着这个红色的小cardi。。。。跟她说 - 宝贝儿,赶紧的,减价。。。。。。。。。。
笑死偶了
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1654 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:09:00 AM的发言:
我是30LBS差不多吧
有朋友长了50的。。。恐怖吧
不过一年后也都减下来了 我楞是混了2年多 才觉得 嗯 减吧
也许怀孕的时候得少吃,还得锻炼。。。
我妈说生孩子是个身体重新排列组合的机会。。。。确实有的女的生了孩子比原来有光彩。。。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1655 楼
以下是引用ripplemm在11/14/2010 12:11:00 AM的发言:
好好看,这个是madewell么,网上没有找到哦
sweater新品第一个就是。不过毛豆穿的是个棕不拉几的颜色。。。。
r
ripplemm
接近 14 年
1656 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:13:00 AM的发言:
sweater新品第一个就是。不过毛豆穿的是个棕不拉几的颜色。。。。
找到乐,原来是短款,还以为是长款,继续寻觅,谢谢mm
u
understandme
接近 14 年
1657 楼
看真人 那个口袋SIZE就挺合适的 看图片 我觉得那个口袋好大啊
浩
浩
接近 14 年
1658 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:07:00 AM的发言:
你现在体型这么好 还这样说 。。。。真真的 让偶情何以堪哪 呜呜呜
你再练练,体重减下来就可以了。。其实呢,胖点也没什么,各有各的味道,年龄大了,太瘦了也容易干瘪。。我还是喜欢你 爱谁谁 的态度。。赫赫。。
u
understandme
接近 14 年
1659 楼
以下是引用ripplemm在11/14/2010 12:11:00 AM的发言:
好好看,这个是madewell么,网上没有找到哦
http://www.madewell.com/newarrivals/sweaters/PRDOVR~34040/34040.jsp
这里亲爱的 我也在找
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1660 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:07:00 AM的发言:
我比以前也多7-8斤呢。。。我不想太瘦了。。。就这么着吧。。。
我主要是胳膊粗,不过要瘦胳膊可不容易。。。
胳膊是天生的,后天可以tone up,细下来不太可能。。。。
其实很简单。拿俩5lb 杠铃,每天做4个set锻炼上臂肌肉的练习,每组20次。。。坚持3个月,一定有成效。。。。保持的时候隔天练就行了。。。。
u
understandme
接近 14 年
1661 楼
名字还挺潮流的 TWILIGHT呢还
浩
浩
接近 14 年
1662 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:10:00 AM的发言:
这个红色不挑人。。。。你下次去店里看下就知道了。。。。今天同去的mm也说这个好看。。。。。
我临走轻轻地抚摸着这个红色的小cardi。。。。跟她说 - 宝贝儿,赶紧的,减价。。。。。。。。。。
哈哈。。
r
ripplemm
接近 14 年
1663 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:15:00 AM的发言:
http://www.madewell.com/newarrivals/sweaters/PRDOVR~34040/34040.jsp
这里亲爱的 我也在找
谢谢mm
u
understandme
接近 14 年
1664 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:12:00 AM的发言:
也许怀孕的时候得少吃,还得锻炼。。。
我妈说生孩子是个身体重新排列组合的机会。。。。确实有的女的生了孩子比原来有光彩。。。。
偶 还有机会
深情的喊话 二二 都看你啦 老妈靠你了
浩
浩
接近 14 年
1665 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:12:00 AM的发言:
也许怀孕的时候得少吃,还得锻炼。。。
我妈说生孩子是个身体重新排列组合的机会。。。。确实有的女的生了孩子比原来有光彩。。。。
坚持散步就可以了。。。
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1666 楼
以下是引用ripplemm在11/14/2010 12:14:00 AM的发言:
找到乐,原来是短款,还以为是长款,继续寻觅,谢谢mm
长款的话。。。。那俩兜还不得砖头那么大
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1667 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:15:00 AM的发言:
名字还挺潮流的 TWILIGHT呢还
我。。。已经。。。。。over edward 了。。。。。。
对他的热情持续了两个月。。。。。。
r
ripplemm
接近 14 年
1668 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:17:00 AM的发言:
长款的话。。。。那俩兜还不得砖头那么大
xs56,偶还真得满稀饭有口袋得长款
u
understandme
接近 14 年
1669 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:14:00 AM的发言:
你再练练,体重减下来就可以了。。其实呢,胖点也没什么,各有各的味道,年龄大了,太瘦了也容易干瘪。。我还是喜欢你 爱谁谁 的态度。。赫赫。。
不是全身丰满的那种胖 是没有啥味道的 有 也是自卑的味道啊 爱谁谁 其实估计还是掩饰而已啊
我有个阶段还真是满不在乎的 现在想起来觉得不知道当时咋想的 我当时真的觉得无所谓啊 肥就肥吧 我吃我吃我吃吃吃
发现呢 吃到一定程度 好像也不再继续飞下去了 MS饱和了还是咋地
浩
浩
接近 14 年
1670 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:15:00 AM的发言:
胳膊是天生的,后天可以tone up,细下来不太可能。。。。
其实很简单。拿俩5lb 杠铃,每天做4个set锻炼上臂肌肉的练习,每组20次。。。坚持3个月,一定有成效。。。。保持的时候隔天练就行了。。。。
说得我蠢蠢欲动。。。明儿赶紧练去。。哪4个SET阿?
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1671 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:16:00 AM的发言:
坚持散步就可以了。。。
散步能烧多少热量啊。。。。。我觉得不练的呼哧带喘的起不到锻炼的目的啊。。。。。
浩
浩
接近 14 年
1672 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:18:00 AM的发言:
不是全身丰满的那种胖 是没有啥味道的 有 也是自卑的味道啊 爱谁谁 其实估计还是掩饰而已啊
我有个阶段还真是满不在乎的 现在想起来觉得不知道当时咋想的 我当时真的觉得无所谓啊 肥就肥吧 我吃我吃我吃吃吃
发现呢 吃到一定程度 好像也不再继续飞下去了 MS饱和了还是咋地
我是有次回了一趟国,发现谁都比我瘦,回来后就开始减肥了。。。
u
understandme
接近 14 年
1673 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:18:00 AM的发言:
我。。。已经。。。。。over edward 了。。。。。。
对他的热情持续了两个月。。。。。。
你个花心女
我觉得 他 号苍白另类啊
我近似 稍微 有那么一点儿 花痴的 是那个吸血鬼医生 不过也很淡
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1674 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:16:00 AM的发言:
偶 还有机会 深情的喊话 二二 都看你啦 老妈靠你了
嫩有二二啦?!
浩
浩
接近 14 年
1675 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:20:00 AM的发言:
散步能烧多少热量啊。。。。。我觉得不练的呼哧带喘的起不到锻炼的目的啊。。。。。
怀孕时不适合剧烈运动吧。。。的确有人还坚持跑步啥的,我是不大主张这样的。。
u
understandme
接近 14 年
1676 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:18:00 AM的发言:
说得我蠢蠢欲动。。。明儿赶紧练去。。哪4个SET阿?
80次。。。。挺累人的 不过这个是偶非常需要的 尽快开始 开始
我现在每天尽量在ZT给娃念书的时候 自己在旁边做100多个CRUNCH 专们去做 反而没动力了
u
understandme
接近 14 年
1677 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:20:00 AM的发言:
散步能烧多少热量啊。。。。。我觉得不练的呼哧带喘的起不到锻炼的目的啊。。。。。
时间长 多少能消耗点儿
但是 效果没法比啊 要不就话多很多时间
谁有那个时间呢?有时间不如灌水啊 。。。
我现在跑着跑着速度也上去了 开始4都呼哧呼哧的 现在可以5.5才比较呼哧了 偶尔还6一下
对于总跑的 肯定小菜 对偶来说 已经不容易了
u
understandme
接近 14 年
1678 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:21:00 AM的发言:
嫩有二二啦?!
某
隔空喊话 而已 汗
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1679 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:18:00 AM的发言:
说得我蠢蠢欲动。。。明儿赶紧练去。。哪4个SET阿?
我平时练的是针对白白肉。。。
握杠铃,在身前手心向身体,提拉到肩再放下
手臂在脑后举杠铃,90度角从与肩平到举直
在身体两侧向1那样提拉放下
手臂下垂,手臂向后摆,hold住,再放下。。。。
也不知道说明白了没有。。。。我基本就这么练的。。。网上找找很多针对手臂问题的方法
u
understandme
接近 14 年
1680 楼
但是一定会有的
我就算人工 也一定得正一个啊
不然 我的人生 就不完整啊
其实 3个我觉得比较IDEAL 但是没戏了 太晚了
浩
浩
接近 14 年
1681 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:23:00 AM的发言:
80次。。。。挺累人的 不过这个是偶非常需要的 尽快开始 开始
我现在每天尽量在ZT给娃念书的时候 自己在旁边做100多个CRUNCH 专们去做 反而没动力了
向你学习。。。我是一累就容易放任自流,胡吃海喝的那种。。
明儿开始。。。真的。。
u
understandme
接近 14 年
1682 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:21:00 AM的发言:
我是有次回了一趟国,发现谁都比我瘦,回来后就开始减肥了。。。
但是 在美国 你不觉得虽然镜子里面看满身肥肉 到公司 还是比较瘦啊
我就是这样欺骗了自己好久
加之 我4,5年没回国了
对了 肯定就是这个原因啦 一定要回国接受下刺激才行啊
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1683 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:21:00 AM的发言:
你个花心女
我觉得 他 号苍白另类啊
我近似 稍微 有那么一点儿 花痴的 是那个吸血鬼医生 不过也很淡
你这个纯粹是颜控。。。。。。
edward至少书里还是一个有点内心世界的吸血鬼。。。。。
我觉得dr cullen不知道哪里象tom cruise。。。
u
understandme
接近 14 年
1684 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:22:00 AM的发言:
怀孕时不适合剧烈运动吧。。。的确有人还坚持跑步啥的,我是不大主张这样的。。
之前一直跑的 体质应该也好 问题不大
不过 小心驶得万年船啊
这个 不值得冒险 我觉得前三个月要特别小心 之后中间基本没啥问题 最后几个月也要小心
浩
浩
接近 14 年
1685 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:24:00 AM的发言:
时间长 多少能消耗点儿
但是 效果没法比啊 要不就话多很多时间
谁有那个时间呢?有时间不如灌水啊 。。。
我现在跑着跑着速度也上去了 开始4都呼哧呼哧的 现在可以5.5才比较呼哧了 偶尔还6一下
对于总跑的 肯定小菜 对偶来说 已经不容易了
体力的恢复是渐进的。。。我从4到6也花了 近2年的时间。。
c
chching
接近 14 年
1686 楼
同志们,贼窟家有没有男士可以穿在里面睡觉的长袖紧身上衣阿,有点类似以前国内的秋衣?
u
understandme
接近 14 年
1687 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:25:00 AM的发言:
我平时练的是针对白白肉。。。
握杠铃,在身前手心向身体,提拉到肩再放下
手臂在脑后举杠铃,90度角从与肩平到举直
在身体两侧向1那样提拉放下
手臂下垂,手臂向后摆,hold住,再放下。。。。
也不知道说明白了没有。。。。我基本就这么练的。。。网上找找很多针对手臂问题的方法
大概明白了
你专门练这个部位呢 还是其他部位也分天都要练啊?
有个8-MINS ABS ,LEG,ARM啥的 我觉得挺好 我现在ABS基本找那个套路
一边CRUNCH 一边磨到自己吼吼脂肪下的薄薄一层肌肉
浩
浩
接近 14 年
1688 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:25:00 AM的发言:
我平时练的是针对白白肉。。。
握杠铃,在身前手心向身体,提拉到肩再放下
手臂在脑后举杠铃,90度角从与肩平到举直
在身体两侧向1那样提拉放下
手臂下垂,手臂向后摆,hold住,再放下。。。。
也不知道说明白了没有。。。。我基本就这么练的。。。网上找找很多针对手臂问题的方法
辛苦白兔这么详细解说,明白了。。。。
u
understandme
接近 14 年
1689 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:25:00 AM的发言:
向你学习。。。我是一累就容易放任自流,胡吃海喝的那种。。
明儿开始。。。真的。。
互相监督鼓励哈
我这人特别的放任自流 大家监督偶啊
虎
虎斑大白兔
接近 14 年
1690 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:25:00 AM的发言:
但是一定会有的
我就算人工 也一定得正一个啊
不然 我的人生 就不完整啊
其实 3个我觉得比较IDEAL 但是没戏了 太晚了
那我赶紧祝福嫩 怀个双黄蛋。。。要是人工就更简单了,还可以挑一男一女。。。。。
下去喂猫了。。。你们慢慢聊。。。
理解我买到了要奔给我看
浩
浩
接近 14 年
1691 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:25:00 AM的发言:
但是一定会有的
我就算人工 也一定得正一个啊
不然 我的人生 就不完整啊
其实 3个我觉得比较IDEAL 但是没戏了 太晚了
我也在幻想 33中,经常和我老公讨论,要还是不要。。。再过一年吧,如果到时候还想要,我就要了。。
u
understandme
接近 14 年
1692 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:28:00 AM的发言:
你这个纯粹是颜控。。。。。。
edward至少书里还是一个有点内心世界的吸血鬼。。。。。
我觉得dr cullen不知道哪里象tom cruise。。。
偶反对
看偶喜欢的 其实都不是绝对帅哥啊
家小大妈们长期不屑我的旧爱 说人家不帅 偶还是痴心不改啊
不过现在是真的老头了 残了 迫使偶不得不找新欢
浩
浩
接近 14 年
1693 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:26:00 AM的发言:
但是 在美国 你不觉得虽然镜子里面看满身肥肉 到公司 还是比较瘦啊
我就是这样欺骗了自己好久
加之 我4,5年没回国了
对了 肯定就是这个原因啦 一定要回国接受下刺激才行啊 是的,在美国,中国人再怎么胖,还是非常瘦得。。。不过有时我们怕的不是胖,是怕肉松弛了。。
u
understandme
接近 14 年
1694 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:28:00 AM的发言:
体力的恢复是渐进的。。。我从4到6也花了 近2年的时间。。
6的速度 我感觉噌噌噌噌的啊 特有劲儿的感觉 不过我就是跟不上啊
浩
浩
接近 14 年
1695 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:28:00 AM的发言:
之前一直跑的 体质应该也好 问题不大
不过 小心驶得万年船啊
这个 不值得冒险 我觉得前三个月要特别小心 之后中间基本没啥问题 最后几个月也要小心
同意这个。。。
u
understandme
接近 14 年
1696 楼
以下是引用虎斑大白兔在11/14/2010 12:30:00 AM的发言:
那我赶紧祝福嫩 怀个双黄蛋。。。要是人工就更简单了,还可以挑一男一女。。。。。
下去喂猫了。。。你们慢慢聊。。。
理解我买到了要奔给我看
啊。。。。这个 有难度啊
u
understandme
接近 14 年
1697 楼
以下是引用浩在11/14/2010 12:32:00 AM的发言:
我也在幻想 33中,经常和我老公讨论,要还是不要。。。再过一年吧,如果到时候还想要,我就要了。。
要吧 要吧 。。。。我觉得娃是最大的财富啊
你家老二多大了?如果大一点儿的话 其实也可以HANDLE的过来了 两个大的 没准还可以做免费劳力哦 哈哈
浩
浩
接近 14 年
1698 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:33:00 AM的发言:
偶反对
看偶喜欢的 其实都不是绝对帅哥啊
家小大妈们长期不屑我的旧爱 说人家不帅 偶还是痴心不改啊
不过现在是真的老头了 残了 迫使偶不得不找新欢
哈哈。。。春心不倒,才能永葆年轻。。
[此贴子已经被作者于2010/11/14 0:36:18编辑过]
浩
浩
接近 14 年
1699 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:34:00 AM的发言:
6的速度 我感觉噌噌噌噌的啊 特有劲儿的感觉 不过我就是跟不上啊
我也是最近半年觉得体力蹭蹭蹭得好起来,6对我已经没什么问题了。。。
加油哦,理解我。。
浩
浩
接近 14 年
1700 楼
以下是引用understandme在11/14/2010 12:36:00 AM的发言:
要吧 要吧 。。。。我觉得娃是最大的财富啊
你家老二多大了?如果大一点儿的话 其实也可以HANDLE的过来了 两个大的 没准还可以做免费劳力哦 哈哈
老二2岁半。。。。其实现在老大我已经使唤他干活了,比如整理LIVING ROOM。。。感觉现在马上生33还是挺力不从心的,等一年再说。。
…
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你这也太低了。。
我长期潜水,最近才出来玩。
浩MM穿这个红色的CARDI很好看啊 显得皮肤很白净
这个颜色比大家都喜欢的咸菜色更适合我一些。。
我来秀下Merino doré cardigan的
rustic barn 。。。。我不知死活的买了个XXS,或许XS会更好些。。。拍的有色差。。。
很讨喜的颜色,刚好过节:)里头的tank我也跟风买了,在rimini里打底,不过我通常把反面穿在前头,因为领口高点。你洗过这件tank吗?我有一种把它扔进洗衣机的冲动
[此贴子已经被作者于2010/11/13 23:34:36编辑过]
我不敢丢洗衣机,感觉料子挺容易泻的。。。不过这件打底还是挺好的。。
我来秀下Merino doré cardigan的
rustic barn 。。。。我不知死活的买了个XXS,或许XS会更好些。。。拍的有色差。。。
[此贴子已经被作者于2010/11/13 23:30:08编辑过]
哇。。。。。。。。。。。终于看到浩mm。。。。。。。。。这么好看嫩自己开楼的时候咋都不瘦?这个颜色很衬你。。。。
XXS还穿着富裕。。。嫩得多纤细啊?!以后要常秀给我们看才行。。。
我也看中了Madwell一些东西。请问它家有extra off 的时候吗?
偶尔有。。。。。。
好看好看,很合适,没觉得小,但是他家美丽诺的希勒一边就缩水
现在穿着还行,就是觉着袖子有点紧。。。
哇。。。。。。。。。。。终于看到浩mm。。。。。。。。。这么好看嫩自己开楼的时候咋都不瘦?这个颜色很衬你。。。。
XXS还穿着富裕。。。嫩得多纤细啊?!以后要常秀给我们看才行。。。
嫩才是模特身材,我骨架小,肉其实不少。。。
我来秀下Merino doré cardigan的
rustic barn 。。。。我不知死活的买了个XXS,或许XS会更好些。。。拍的有色差。。。
以下内容需要魅力达到300才可以浏览
[此贴子已经被作者于2010/11/13 23:30:08编辑过]
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
我也看中了Madwell一些东西。请问它家有extra off 的时候吗?
MS 折扣比较少 就卖差不多了 也很少有胖子
他家说是明年还要新开15家店 说是店得足够多 才能够SHARE COST 有PROFIT
目前看 确实生意有好起来的感觉 大家知道的也越来越多 喜欢起来了
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
我喜欢这个的驼色,就怕穿着鼓囊囊的。
每次看到你们SHOW 都对偶的减肥大爷 是个极大的督促啊
反过来穿啊 聪明啊
我今天把两件都退了 XS还是打了点儿 松松垮垮的 要不就是号不对
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
看着不错,感觉理解我最近的口味非常年轻啊。。
哇。。。。。。。。。。。终于看到浩mm。。。。。。。。。这么好看嫩自己开楼的时候咋都不瘦?这个颜色很衬你。。。。
XXS还穿着富裕。。。嫩得多纤细啊?!以后要常秀给我们看才行。。。
留着建设偶开的楼滴
浩浩 你身材真好啊
每次看到你们SHOW 都对偶的减肥大爷 是个极大的督促啊
年纪大了,感觉还是没有以前紧实了。。。锻炼非常重要啊。。
我喜欢这个的驼色,就怕穿着鼓囊囊的。
这个嘛?应该不会 MERINO WOOL 应该是比较顺溜那种 不是WOOL 特厚那样的
看着不错,感觉理解我最近的口味非常年轻啊。。
看到你 拨动了偶的一颗老心 咔咔
我这不连试都没试么 那个红色我穿不来 HEATHER那个还有可能
反过来穿啊 聪明啊
我今天把两件都退了 XS还是打了点儿 松松垮垮的 要不就是号不对
我觉着你一定是个伪胖子。。。我穿的是XXS的,估计这件你也得穿XXS的。。细细。。
理解我,啥时候秀一个。。
这个嘛?应该不会 MERINO WOOL 应该是比较顺溜那种 不是WOOL 特厚那样的
那就好,等打折
嫩才是模特身材,我骨架小,肉其实不少。。。
别。。。。
嫩这个身材其实很适合jcrew。。。。这个cardi现在减价了吗? 看你穿我有点想明天去店里试一下 今天去店里没有看到这件。。。。
我觉着你一定是个伪胖子。。。我穿的是XXS的,估计这件你也得穿XXS的。。细细。。
理解我,啥时候秀一个。。
我觉得主要料子很泻的感觉 打底的不能穿的太松松垮垮啊 那个OLIVE MOSS的颜色还是很好看的
我这么矮小 骨架是不大 但是肥肉多啊
拿到手 都左思右想 放回去不少
所以真是 塞翁失马啊
确实还蛮不错的 MADEWELL的新款有个红色毛衣 看了也是很有节日感觉啊 也是口子比较特别 很显眼
这个实物一般。。。。我喜欢这个 -
看到你 拨动了偶的一颗老心 咔咔 我这不连试都没试么 那个红色我穿不来 HEATHER那个还有可能 我其实一件红色的毛衣都没有。。今年打算收几件。。
costco 上万ugg 开始上香包子了
别。。。。
嫩这个身材其实很适合jcrew。。。。这个cardi现在减价了吗? 看你穿我有点想明天去店里试一下 今天去店里没有看到这件。。。。 没呢。。。我买来试的,真正买也得等折扣。。。小官已经原价收了好像。。
偶尔有。。。。。。 痴痴的等thanksgiving打折
这个实物一般。。。。我喜欢这个 -
胸口那个大口袋 不会怪异么?
这个玩意儿 1500.。。。。。还算半价了
我觉得主要料子很泻的感觉 打底的不能穿的太松松垮垮啊 那个OLIVE MOSS的颜色还是很好看的
我这么矮小 骨架是不大 但是肥肉多啊 骨架小个子又矮就是这烦恼阿。。。减肥如果减太多会显得太瘦小,减的不多肥肉又太多了。。
多开点店吧,我还没看过它家实物呢。而且如果是走Jcrew的年轻副线,价格比J家还贵的话,有点说不过去
其实料子有些感觉比XX还好啊 HIGH-MAINT的年轻路线 估计是
MS 折扣比较少 就卖差不多了 也很少有胖子
他家说是明年还要新开15家店 说是店得足够多 才能够SHARE COST 有PROFIT
目前看 确实生意有好起来的感觉 大家知道的也越来越多 喜欢起来了 多开点店吧,我还没看过它家实物呢。而且如果是走Jcrew的年轻副线,价格比J家还贵的话,有点说不过去
骨架小个子又矮就是这烦恼阿。。。减肥如果减太多会显得太瘦小,减的不多肥肉又太多了。。
我觉得自己能基本正常 其实就满足了 现在真的是非常偏肥
还有肚子。。。。唉 不知道N年之后能不能回去啊 当初养娃的时候 太不注意了 最后肚子超级的大
孕期 还是要小心 吃的精致点儿 不能互斥还赛
有的孕妇 从后面 完全看不出来 全长肚子上了 薄皮大馅儿啊
希望慢慢锻炼 能收紧肌肉 调整体型吧
之前很久不来时尚混 人也变得很无所谓 爱谁谁的感觉
多来看看美女 还是对动力有好处滴
wow. 浩mm穿这个颜色真美貌
谢CANYON。。。
没呢。。。我买来试的,真正买也得等折扣。。。小官已经原价收了好像。。
介个腐败的孩子。。。。
胸口那个大口袋 不会怪异么?
我完全不觉得怪异啊也许我口味比较怪异。。。。。
我完全不觉得怪异啊也许我口味比较怪异。。。。。
BSO你身板儿好 穿啥都好看啊
这些红真的很节日啊 我脸太黄 穿不了这么正的红啊
我觉得自己能基本正常 其实就满足了 现在真的是非常偏肥
还有肚子。。。。唉 不知道N年之后能不能回去啊 当初养娃的时候 太不注意了 最后肚子超级的大
孕期 还是要小心 吃的精致点儿 不能互斥还赛
有的孕妇 从后面 完全看不出来 全长肚子上了 薄皮大馅儿啊
我当时也是怀孕体重长太多,现在衣服穿着看不出来,肚皮其实还是有点松了。。不过也无所谓了,我都2个娃了。。。
想产后恢复快,其实关键就是孕期好好控制体重,不过。。。
一切,对我,都晚啦。。
一切,对我,都晚啦。。
你现在体型这么好 还这样说 。。。。真真的 让偶情何以堪哪 呜呜呜
我现在离有娃之前还差8,9LBS的样子 不过之前也算偏胖呢就是了
希望慢慢锻炼 能收紧肌肉 调整体型吧
之前很久不来时尚混 人也变得很无所谓 爱谁谁的感觉
多来看看美女 还是对动力有好处滴
我比以前也多7-8斤呢。。。我不想太瘦了。。。就这么着吧。。。
我主要是胳膊粗,不过要瘦胳膊可不容易。。。
我当时也是怀孕体重长太多,现在衣服穿着看不出来,肚皮其实还是有点松了。。不过也无所谓了,我都2个娃了。。。
想产后恢复快,其实关键就是孕期好好控制体重,不过。。。
这个怎么控制也会长的吧。。。。不是平均长30-40lb吗。。。。
我觉得关键得早生。。。。。。。
介个腐败的孩子。。。。
没错,她最最最腐败了。。。哈哈。。。
这个怎么控制也会长的吧。。。。不是平均长30-40lb吗。。。。
我觉得关键得早生。。。。。。。
我是30LBS差不多吧
有朋友长了50的。。。恐怖吧
不过一年后也都减下来了 我楞是混了2年多 才觉得 嗯 减吧
BSO你身板儿好 穿啥都好看啊
这些红真的很节日啊 我脸太黄 穿不了这么正的红啊
这个红色不挑人。。。。你下次去店里看下就知道了。。。。今天同去的mm也说这个好看。。。。。
我临走轻轻地抚摸着这个红色的小cardi。。。。跟她说 - 宝贝儿,赶紧的,减价。。。。。。。。。。
这个怎么控制也会长的吧。。。。不是平均长30-40lb吗。。。。
我觉得关键得早生。。。。。。。
我觉着别超过30斤比较好。。。你说的范围,奔下限就对了。。
这个实物一般。。。。我喜欢这个 -
好好看,这个是madewell么,网上没有找到哦
其实料子有些感觉比XX还好啊 HIGH-MAINT的年轻路线 估计是
听得我越发向往了
这个红色不挑人。。。。你下次去店里看下就知道了。。。。今天同去的mm也说这个好看。。。。。
我临走轻轻地抚摸着这个红色的小cardi。。。。跟她说 - 宝贝儿,赶紧的,减价。。。。。。。。。。
笑死偶了
我是30LBS差不多吧
有朋友长了50的。。。恐怖吧
不过一年后也都减下来了 我楞是混了2年多 才觉得 嗯 减吧
也许怀孕的时候得少吃,还得锻炼。。。
我妈说生孩子是个身体重新排列组合的机会。。。。确实有的女的生了孩子比原来有光彩。。。。
好好看,这个是madewell么,网上没有找到哦
sweater新品第一个就是。不过毛豆穿的是个棕不拉几的颜色。。。。
sweater新品第一个就是。不过毛豆穿的是个棕不拉几的颜色。。。。
找到乐,原来是短款,还以为是长款,继续寻觅,谢谢mm
你现在体型这么好 还这样说 。。。。真真的 让偶情何以堪哪 呜呜呜
你再练练,体重减下来就可以了。。其实呢,胖点也没什么,各有各的味道,年龄大了,太瘦了也容易干瘪。。我还是喜欢你 爱谁谁 的态度。。赫赫。。
好好看,这个是madewell么,网上没有找到哦 http://www.madewell.com/newarrivals/sweaters/PRDOVR~34040/34040.jsp
这里亲爱的 我也在找
我比以前也多7-8斤呢。。。我不想太瘦了。。。就这么着吧。。。
我主要是胳膊粗,不过要瘦胳膊可不容易。。。
胳膊是天生的,后天可以tone up,细下来不太可能。。。。
其实很简单。拿俩5lb 杠铃,每天做4个set锻炼上臂肌肉的练习,每组20次。。。坚持3个月,一定有成效。。。。保持的时候隔天练就行了。。。。
这个红色不挑人。。。。你下次去店里看下就知道了。。。。今天同去的mm也说这个好看。。。。。
我临走轻轻地抚摸着这个红色的小cardi。。。。跟她说 - 宝贝儿,赶紧的,减价。。。。。。。。。。
哈哈。。
http://www.madewell.com/newarrivals/sweaters/PRDOVR~34040/34040.jsp
这里亲爱的 我也在找
谢谢mm
也许怀孕的时候得少吃,还得锻炼。。。
我妈说生孩子是个身体重新排列组合的机会。。。。确实有的女的生了孩子比原来有光彩。。。。
偶 还有机会
深情的喊话 二二 都看你啦 老妈靠你了
也许怀孕的时候得少吃,还得锻炼。。。
我妈说生孩子是个身体重新排列组合的机会。。。。确实有的女的生了孩子比原来有光彩。。。。
坚持散步就可以了。。。
找到乐,原来是短款,还以为是长款,继续寻觅,谢谢mm
长款的话。。。。那俩兜还不得砖头那么大
名字还挺潮流的 TWILIGHT呢还
我。。。已经。。。。。over edward 了。。。。。。
对他的热情持续了两个月。。。。。。
长款的话。。。。那俩兜还不得砖头那么大
xs56,偶还真得满稀饭有口袋得长款
你再练练,体重减下来就可以了。。其实呢,胖点也没什么,各有各的味道,年龄大了,太瘦了也容易干瘪。。我还是喜欢你 爱谁谁 的态度。。赫赫。。
不是全身丰满的那种胖 是没有啥味道的 有 也是自卑的味道啊 爱谁谁 其实估计还是掩饰而已啊
我有个阶段还真是满不在乎的 现在想起来觉得不知道当时咋想的 我当时真的觉得无所谓啊 肥就肥吧 我吃我吃我吃吃吃
发现呢 吃到一定程度 好像也不再继续飞下去了 MS饱和了还是咋地
胳膊是天生的,后天可以tone up,细下来不太可能。。。。
其实很简单。拿俩5lb 杠铃,每天做4个set锻炼上臂肌肉的练习,每组20次。。。坚持3个月,一定有成效。。。。保持的时候隔天练就行了。。。。
说得我蠢蠢欲动。。。明儿赶紧练去。。哪4个SET阿?
坚持散步就可以了。。。
散步能烧多少热量啊。。。。。我觉得不练的呼哧带喘的起不到锻炼的目的啊。。。。。
不是全身丰满的那种胖 是没有啥味道的 有 也是自卑的味道啊 爱谁谁 其实估计还是掩饰而已啊
我有个阶段还真是满不在乎的 现在想起来觉得不知道当时咋想的 我当时真的觉得无所谓啊 肥就肥吧 我吃我吃我吃吃吃
发现呢 吃到一定程度 好像也不再继续飞下去了 MS饱和了还是咋地
我是有次回了一趟国,发现谁都比我瘦,回来后就开始减肥了。。。
我。。。已经。。。。。over edward 了。。。。。。
对他的热情持续了两个月。。。。。。
你个花心女
我觉得 他 号苍白另类啊
我近似 稍微 有那么一点儿 花痴的 是那个吸血鬼医生 不过也很淡
偶 还有机会 深情的喊话 二二 都看你啦 老妈靠你了
嫩有二二啦?!
散步能烧多少热量啊。。。。。我觉得不练的呼哧带喘的起不到锻炼的目的啊。。。。。
怀孕时不适合剧烈运动吧。。。的确有人还坚持跑步啥的,我是不大主张这样的。。
说得我蠢蠢欲动。。。明儿赶紧练去。。哪4个SET阿?
80次。。。。挺累人的 不过这个是偶非常需要的 尽快开始 开始
我现在每天尽量在ZT给娃念书的时候 自己在旁边做100多个CRUNCH 专们去做 反而没动力了
散步能烧多少热量啊。。。。。我觉得不练的呼哧带喘的起不到锻炼的目的啊。。。。。
时间长 多少能消耗点儿
但是 效果没法比啊 要不就话多很多时间
谁有那个时间呢?有时间不如灌水啊 。。。
我现在跑着跑着速度也上去了 开始4都呼哧呼哧的 现在可以5.5才比较呼哧了 偶尔还6一下
对于总跑的 肯定小菜 对偶来说 已经不容易了
嫩有二二啦?!
某
隔空喊话 而已 汗
说得我蠢蠢欲动。。。明儿赶紧练去。。哪4个SET阿?
我平时练的是针对白白肉。。。
握杠铃,在身前手心向身体,提拉到肩再放下
手臂在脑后举杠铃,90度角从与肩平到举直
在身体两侧向1那样提拉放下
手臂下垂,手臂向后摆,hold住,再放下。。。。
也不知道说明白了没有。。。。我基本就这么练的。。。网上找找很多针对手臂问题的方法
我就算人工 也一定得正一个啊
不然 我的人生 就不完整啊
其实 3个我觉得比较IDEAL 但是没戏了 太晚了
80次。。。。挺累人的 不过这个是偶非常需要的 尽快开始 开始
我现在每天尽量在ZT给娃念书的时候 自己在旁边做100多个CRUNCH 专们去做 反而没动力了
向你学习。。。我是一累就容易放任自流,胡吃海喝的那种。。
明儿开始。。。真的。。
我是有次回了一趟国,发现谁都比我瘦,回来后就开始减肥了。。。
但是 在美国 你不觉得虽然镜子里面看满身肥肉 到公司 还是比较瘦啊
我就是这样欺骗了自己好久
加之 我4,5年没回国了
对了 肯定就是这个原因啦 一定要回国接受下刺激才行啊
你个花心女
我觉得 他 号苍白另类啊
我近似 稍微 有那么一点儿 花痴的 是那个吸血鬼医生 不过也很淡
你这个纯粹是颜控。。。。。。
edward至少书里还是一个有点内心世界的吸血鬼。。。。。
我觉得dr cullen不知道哪里象tom cruise。。。
怀孕时不适合剧烈运动吧。。。的确有人还坚持跑步啥的,我是不大主张这样的。。
之前一直跑的 体质应该也好 问题不大
不过 小心驶得万年船啊
这个 不值得冒险 我觉得前三个月要特别小心 之后中间基本没啥问题 最后几个月也要小心
时间长 多少能消耗点儿
但是 效果没法比啊 要不就话多很多时间
谁有那个时间呢?有时间不如灌水啊 。。。
我现在跑着跑着速度也上去了 开始4都呼哧呼哧的 现在可以5.5才比较呼哧了 偶尔还6一下
对于总跑的 肯定小菜 对偶来说 已经不容易了
体力的恢复是渐进的。。。我从4到6也花了 近2年的时间。。
我平时练的是针对白白肉。。。
握杠铃,在身前手心向身体,提拉到肩再放下
手臂在脑后举杠铃,90度角从与肩平到举直
在身体两侧向1那样提拉放下
手臂下垂,手臂向后摆,hold住,再放下。。。。
也不知道说明白了没有。。。。我基本就这么练的。。。网上找找很多针对手臂问题的方法
大概明白了
你专门练这个部位呢 还是其他部位也分天都要练啊?
有个8-MINS ABS ,LEG,ARM啥的 我觉得挺好 我现在ABS基本找那个套路
一边CRUNCH 一边磨到自己吼吼脂肪下的薄薄一层肌肉
我平时练的是针对白白肉。。。
握杠铃,在身前手心向身体,提拉到肩再放下
手臂在脑后举杠铃,90度角从与肩平到举直
在身体两侧向1那样提拉放下
手臂下垂,手臂向后摆,hold住,再放下。。。。
也不知道说明白了没有。。。。我基本就这么练的。。。网上找找很多针对手臂问题的方法
辛苦白兔这么详细解说,明白了。。。。
向你学习。。。我是一累就容易放任自流,胡吃海喝的那种。。
明儿开始。。。真的。。
互相监督鼓励哈
我这人特别的放任自流 大家监督偶啊
但是一定会有的
我就算人工 也一定得正一个啊
不然 我的人生 就不完整啊
其实 3个我觉得比较IDEAL 但是没戏了 太晚了
那我赶紧祝福嫩 怀个双黄蛋。。。要是人工就更简单了,还可以挑一男一女。。。。。
下去喂猫了。。。你们慢慢聊。。。
理解我买到了要奔给我看
但是一定会有的
我就算人工 也一定得正一个啊
不然 我的人生 就不完整啊
其实 3个我觉得比较IDEAL 但是没戏了 太晚了
我也在幻想 33中,经常和我老公讨论,要还是不要。。。再过一年吧,如果到时候还想要,我就要了。。
你这个纯粹是颜控。。。。。。
edward至少书里还是一个有点内心世界的吸血鬼。。。。。
我觉得dr cullen不知道哪里象tom cruise。。。
偶反对
看偶喜欢的 其实都不是绝对帅哥啊
家小大妈们长期不屑我的旧爱 说人家不帅 偶还是痴心不改啊
不过现在是真的老头了 残了 迫使偶不得不找新欢
但是 在美国 你不觉得虽然镜子里面看满身肥肉 到公司 还是比较瘦啊
我就是这样欺骗了自己好久
加之 我4,5年没回国了
对了 肯定就是这个原因啦 一定要回国接受下刺激才行啊 是的,在美国,中国人再怎么胖,还是非常瘦得。。。不过有时我们怕的不是胖,是怕肉松弛了。。
体力的恢复是渐进的。。。我从4到6也花了 近2年的时间。。
6的速度 我感觉噌噌噌噌的啊 特有劲儿的感觉 不过我就是跟不上啊
之前一直跑的 体质应该也好 问题不大
不过 小心驶得万年船啊
这个 不值得冒险 我觉得前三个月要特别小心 之后中间基本没啥问题 最后几个月也要小心
同意这个。。。
那我赶紧祝福嫩 怀个双黄蛋。。。要是人工就更简单了,还可以挑一男一女。。。。。
下去喂猫了。。。你们慢慢聊。。。
理解我买到了要奔给我看
啊。。。。这个 有难度啊
我也在幻想 33中,经常和我老公讨论,要还是不要。。。再过一年吧,如果到时候还想要,我就要了。。
要吧 要吧 。。。。我觉得娃是最大的财富啊
你家老二多大了?如果大一点儿的话 其实也可以HANDLE的过来了 两个大的 没准还可以做免费劳力哦 哈哈
偶反对
看偶喜欢的 其实都不是绝对帅哥啊
家小大妈们长期不屑我的旧爱 说人家不帅 偶还是痴心不改啊
不过现在是真的老头了 残了 迫使偶不得不找新欢
哈哈。。。春心不倒,才能永葆年轻。。
[此贴子已经被作者于2010/11/14 0:36:18编辑过]
6的速度 我感觉噌噌噌噌的啊 特有劲儿的感觉 不过我就是跟不上啊
我也是最近半年觉得体力蹭蹭蹭得好起来,6对我已经没什么问题了。。。
加油哦,理解我。。
要吧 要吧 。。。。我觉得娃是最大的财富啊
你家老二多大了?如果大一点儿的话 其实也可以HANDLE的过来了 两个大的 没准还可以做免费劳力哦 哈哈
老二2岁半。。。。其实现在老大我已经使唤他干活了,比如整理LIVING ROOM。。。感觉现在马上生33还是挺力不从心的,等一年再说。。