十月时尚，十月赞歌 - 2010年11月3日北美华人网存档 (第 194 页) - 看帖神器

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大约 14 年

19301 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 2:55:00 PM的发言：



     你的id被海燕接管了吗？一个口气啊。


艘了以后不自觉，呵呵。

大约 14 年

19302 楼

现在要奔之前都要预告了，都是大牌呀，哈哈～～～

大约 14 年

19303 楼

以下是引用bellring在11/2/2010 3:56:00 PM的发言：
现在要奔之前都要预告了，都是大牌呀，哈哈～～～
不止..奔了还马上删...粉丝要坚定的等待..看不到也不抱怨...哈哈哈哈

大约 14 年

19304 楼

marshalls有好多nars. 好像有day&night盘.
[此贴子已经被作者于2010/11/2 16:02:58编辑过]

大约 14 年

19305 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 2:45:00 PM的发言：

gilt.价格不算很好，但也不差

你跳了？

大约 14 年

19306 楼

以下是引用22june在11/2/2010 3:57:00 PM的发言：

不止..奔了还马上删...粉丝要坚定的等待..看不到也不抱怨...哈哈哈哈

大约 14 年

19307 楼

山楂树还挺好看的。。。。比我想象的好。

喜欢老三的那个演员。张艺谋还是比较适合拍这些他经历过的主题。
[此贴子已经被作者于2010/11/2 16:11:14编辑过]

大约 14 年

19308 楼

哈哈，刚回来看到外面一个帖子笑死我了。。。。。

大约 14 年

19309 楼

绝对没有大牌的意思哈，就是希望你们都在而已，环啃一圈~~~~~~~~

大约 14 年

19310 楼

以下是引用bellring在11/2/2010 4:10:00 PM的发言：

哈哈，刚回来看到外面一个帖子笑死我了。。。。。

不会是心路那个吧，哈哈

大约 14 年

19311 楼

以下是引用22june在11/2/2010 3:59:00 PM的发言：
marshalls有好多nars. 好像有day&night盘.
[此贴子已经被作者于2010/11/2 16:02:58编辑过]

how much?

哭，我在sephora袁家买得

大约 14 年

19312 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:13:00 PM的发言：

不会是心路那个吧，哈哈

麂皮疙瘩掉了一地

大约 14 年

19313 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:13:00 PM的发言：

不会是心路那个吧，哈哈

哇塞，lx呀～～～～～～～～～～～

大约 14 年

19314 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:13:00 PM的发言：




不会是心路那个吧，哈哈


真的很欢乐

大约 14 年

19315 楼

以下是引用油菜花在11/2/2010 4:15:00 PM的发言：

麂皮疙瘩掉了一地
细细，小娃鱼说要找你一起逛街玩呢

大约 14 年

19316 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:25:00 PM的发言：

细细，小娃鱼说要找你一起逛街玩呢

好呀。我这段时间经常周末回家干农活，等安顿好了就找他们

大约 14 年

19317 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 2:55:00 PM的发言：



     你的id被海燕接管了吗？一个口气啊。

赛！海同学哪有那神通阿
~~~~~

大约 14 年

19318 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:32:00 PM的发言：

赛！海同学哪有那神通阿
~~~~~

情儿呀, 只跑步能减肚子吗

大约 14 年

19319 楼

以下是引用22june在11/2/2010 3:59:00 PM的发言：


    marshalls有好多nars. 好像有day&night盘.
[此贴子已经被作者于2010/11/2 16:02:58编辑过]


有好看靴子吗？

大约 14 年

19320 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:33:00 PM的发言：




     情儿呀, 只跑步能减肚子吗

中速中长距离跑可以阿~~~ 咋！小腿减够了，开始打肚子主意了？

大约 14 年

19321 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:33:00 PM的发言：

有好看靴子吗？
忘了问你，你要长靴还是短靴

大约 14 年

19322 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:33:00 PM的发言：

情儿呀, 只跑步能减肚子吗
腰好减，小肚子难减

不过只要坚持，全身总能瘦下来，hoho

大约 14 年

19323 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:34:00 PM的发言：

中速中长距离跑可以阿~~~ 咋！小腿减够了，开始打肚子主意了？

现在LASTCALL网上有30% OFF, 蛋蛋她退掉的那双ASH也有

大约 14 年

19324 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:34:00 PM的发言：

中速中长距离跑可以阿~~~ 咋！小腿减够了，开始打肚子主意了？

小腿管不了啦, 肚子太恐怖了

大约 14 年

19325 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:38:00 PM的发言：

腰好减，小肚子难减

不过只要坚持，全身总能瘦下来，hoho

腰和肚子不是一回事呀? 有啥强化训练推荐不?

大约 14 年

19326 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:37:00 PM的发言：



     忘了问你，你要长靴还是短靴

都要。。但是要带后跟的。。。哈哈。。。

大约 14 年

19327 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:38:00 PM的发言：

现在LASTCALL网上有30% OFF, 蛋蛋她退掉的那双ASH也有
哎呀，强烈推荐海燕买那个，她穿肯定好看

大约 14 年

19328 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:38:00 PM的发言：




     小腿管不了啦, 肚子太恐怖了

小腿不用管哈哈

估计肚子其实也不用管

。。。。跑步，然后每天晚上做做腹肌。很快的。。。我生过娃的都可以有4快。理论说的很比较靠铺。

大约 14 年

19329 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:41:00 PM的发言：

小腿不用管哈哈

估计肚子其实也不用管

。。。。跑步，然后每天晚上做做腹肌。很快的。。。我生过娃的都可以有4快。理论说的很比较靠铺。

腹肌做什么呢?

大约 14 年

19330 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:40:00 PM的发言：

都要。。但是要带后跟的。。。哈哈。。。
是要打折的对吧，等我顶着看到打了告诉你

大约 14 年

19331 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:39:00 PM的发言：

腰和肚子不是一回事呀? 有啥强化训练推荐不?
不太一样啊，腰是最细的那个部分，两侧的肥肉好减

小肚子主要是下腹，平常很少用到那里的肌肉

强化训练就是各种仰卧起坐吧

大约 14 年

19332 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:38:00 PM的发言：



     腰好减，小肚子难减

     不过只要坚持，全身总能瘦下来，hoho

后后，最近坚持得怎样？

今天早上醒得早，带大少跑公园，这个家伙养膘一个夏天，才跑一半就不行了。。

大约 14 年

19333 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:38:00 PM的发言：




     现在LASTCALL网上有30% OFF, 蛋蛋她退掉的那双ASH也有

就是包子拎着MUSE那个侧面找照的那双？。。。

蛋，那双做得如何阿？？赢不硬

大约 14 年

19334 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:42:00 PM的发言：

不太一样啊，腰是最细的那个部分，两侧的肥肉好减

小肚子主要是下腹，平常很少用到那里的肌肉

强化训练就是各种仰卧起坐吧

每天做多少个有效果?

大约 14 年

19335 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:42:00 PM的发言：

腹肌做什么呢?
平躺床上，举腿30度，坚持30秒，作三组，每组间隔休息10秒

或者30度动态举腿也可以，20个一组作三组，每组休息10秒

大约 14 年

19336 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:40:00 PM的发言：



     哎呀，强烈推荐海燕买那个，她穿肯定好看

赛。。。不要再讪风了。。心好痒。。。不过价格真好啊。。。我穿6小不小啊？

大约 14 年

19337 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:44:00 PM的发言：



     平躺床上，举腿30度，坚持30秒，作三组，每组间隔休息10秒

     或者30度动态举腿也可以，20个一组作三组，每组休息10秒


这个好，我要练练

最近又吃多了

大约 14 年

19338 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:43:00 PM的发言：

后后，最近坚持得怎样？

今天早上醒得早，带大少跑公园，这个家伙养膘一个夏天，才跑一半就不行了。。
不咋样，最近秋膘贴的很厉害啊，哈哈，我胃口也好

长回来好多磅，不过还有区跑步

哈哈，大少就是很懒阿，我带他跑几步，小子就要停下来，吐着舌头看我

大约 14 年

19339 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:44:00 PM的发言：

平躺床上，举腿30度，坚持30秒，作三组，每组间隔休息10秒

或者30度动态举腿也可以，20个一组作三组，每组休息10秒

今天先去跑步, 回家接着做!

大约 14 年

19340 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:45:00 PM的发言：

赛。。。不要再讪风了。。心好痒。。。不过价格真好啊。。。我穿6小不小啊？
应该可以，也可以搞6.5，不硬，皮子做工都很好

鞋子也舒服，你可以问问铃铛和vivi，还有denima也搞了

大约 14 年

19341 楼

有啥code可以用么

大约 14 年

19342 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:48:00 PM的发言：



     应该可以，也可以搞6.5，不硬，皮子做工都很好

     鞋子也舒服，你可以问问铃铛和vivi，还有denima也搞了

我买了，喜欢，很舒服，虽然说跟３寸半，但是感觉就是２寸半的样子。昨天和小熊那张照片就是穿的那双。

大约 14 年

19343 楼

以下是引用demia在11/2/2010 4:55:00 PM的发言：

我买了，喜欢，很舒服，虽然说跟３寸半，但是感觉就是２寸半的样子。昨天和小熊那张照片就是穿的那双。
对，你穿真好看

大约 14 年

19344 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:44:00 PM的发言：



     平躺床上，举腿30度，坚持30秒，作三组，每组间隔休息10秒

     或者30度动态举腿也可以，20个一组作三组，每组休息10秒

求锻炼胳膊的方法

大约 14 年

19345 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:48:00 PM的发言：



     应该可以，也可以搞6.5，不硬，皮子做工都很好

     鞋子也舒服，你可以问问铃铛和vivi，还有denima也搞了

没有半码。。但有个H

36H和36沙区别阿。。。。

大婆，稍等我搞定学子再来

大约 14 年

19346 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:57:00 PM的发言：

没有半码。。但有个H

36H和36沙区别阿。。。。

大婆，稍等我搞定学子再来

36H就是36.5

大约 14 年

19347 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:57:00 PM的发言：

没有半码。。但有个H

36H和36沙区别阿。。。。

大婆，稍等我搞定学子再来

h就是半玛

靴子保险起见还是买大半号吧

大约 14 年

19348 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:56:00 PM的发言：

对，你穿真好看

VIA SPIGA受到了, HLL的5寸半. 走路能走多久啊?

大约 14 年

19349 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:58:00 PM的发言：

h就是半玛

靴子保险起见还是买大半号吧

我买了几件VINCE的CASHMERE HOODIE

大约 14 年

19350 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:57:00 PM的发言：

没有半码。。但有个H

36H和36沙区别阿。。。。

大婆，稍等我搞定学子再来

H means Half.

大约 14 年

19351 楼

以下是引用demia在11/2/2010 4:55:00 PM的发言：


     我买了，喜欢，很舒服，虽然说跟３寸半，但是感觉就是２寸半的样子。昨天和小熊那张照片就是穿的那双。

我看到拉太好看拉。。。。。

大约 14 年

19352 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:58:00 PM的发言：

VIA SPIGA受到了, HLL的5寸半. 走路能走多久啊?
哈哈，你说棕色那个，还挺好穿的，不过走路取决于你高跟的能力，小溪能传着逛街，你看她帖子里都是那双还出去玩呢

那次卡拉ok她不也穿得那个

我只穿过去逛街一下下，大概1小时，不累，就是怕崴脚

大约 14 年

19353 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 4:59:00 PM的发言：



     H means Half.

多谢！搞定。。。你肯定也有这双把

大约 14 年

19354 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:58:00 PM的发言：




     36H就是36.5

娃哈哈哈

俺！也是有ASH boots的人拉！！！！

大约 14 年

19355 楼

以下是引用demia在11/2/2010 4:56:00 PM的发言：

求锻炼胳膊的方法
胳膊我也没瘦下来呢

主要还是有氧外加哑铃等局部训练吧

你跑完步然后拿5磅哑铃跟着youtube的8 mins arm作

大约 14 年

19356 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:01:00 PM的发言：

娃哈哈哈

俺！也是有ASH boots的人拉！！！！

收到快奔

大约 14 年

19357 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:01:00 PM的发言：

多谢！搞定。。。你肯定也有这双把
我没有。。。羡慕嫉妒恨

大约 14 年

19358 楼

唐几句腹肌。。。

看到叉叉说得了，刚开始就做这些就很好了。。。

腹肌小肌肉群组成，可以天天刺激。。正因为天天刺激，很容易无感。一旦没有感觉了，就换其他动作做。。

女孩子保持pack不容易，但是有腹部沟比较容易。。。并且非常性感。。。

后部，和两侧一定要拉伸，更增加视觉上面的平滑感觉。。。

没了，就这么多心得。赫赫

大约 14 年

19359 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:47:00 PM的发言：



     不咋样，最近秋膘贴的很厉害啊，哈哈，我胃口也好

     长回来好多磅，不过还有区跑步

     哈哈，大少就是很懒阿，我带他跑几步，小子就要停下来，吐着舌头看我

哈哈哈你们母子一样啊~~~

说道进补，现在时候了，你有煲汤的料么？上次忘记给你带几包。。

大约 14 年

19360 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:05:00 PM的发言：
唐几句腹肌。。。

看到叉叉说得了，刚开始就做这些就很好了。。。

腹肌小肌肉群组成，可以天天刺激。。正因为天天刺激，很容易无感。一旦没有感觉了，就换其他动作做。。

女孩子保持pack不容易，但是有腹部沟比较容易。。。并且非常性感。。。

后部，和两侧一定要拉伸，更增加视觉上面的平滑感觉。。。

没了，就这么多心得。赫赫

什么是腹部沟阿

大约 14 年

19361 楼

我觉得海美女都没什么脂肪，就是塑型。
我这样的，得先减脂

大约 14 年

19362 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 4:42:00 PM的发言：



     是要打折的对吧，等我顶着看到打了告诉你

好！！！！！！好！！！！好！！！！！去年一双都没搞到。。前年咱们伙同弄了几双。

大约 14 年

19363 楼

老三和静秋拍照，太可爱了。。。。革命友谊

大约 14 年

19364 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:06:00 PM的发言：

哈哈哈你们母子一样啊~~~

说道进补，现在时候了，你有煲汤的料么？上次忘记给你带几包。。
没有啊，你都抱什么汤，教教我

昨天又作了木耳肉末，真好吃

你辣椒一般用哪种？

大约 14 年

19365 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:43:00 PM的发言：




     每天做多少个有效果?

2秒作3个，这个频率比较容易上手。。然后直到酸乏无力的时候，顶着多做几个。。。这样算一组。
每天弄个4-5组。。。哈哈

大约 14 年

19366 楼

8分钟腹肌我觉得挺好的啊。。你们怎么都不喜欢。呜~~~~~~~~~~~~

大约 14 年

19367 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:58:00 PM的发言：




     VIA SPIGA受到了, HLL的5寸半. 走路能走多久啊?

愤怒恨天高！！！！！

大约 14 年

19368 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 5:00:00 PM的发言：



     哈哈，你说棕色那个，还挺好穿的，不过走路取决于你高跟的能力，小溪能传着逛街，你看她帖子里都是那双还出去玩呢

     那次卡拉ok她不也穿得那个

     我只穿过去逛街一下下，大概1小时，不累，就是怕崴

那双阿  我见过她真人的。。。赫赫好看。。。。

大约 14 年

19369 楼

HL终于实现了我黑灰白的理想。。。kiakiakia

大约 14 年

19370 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:41:00 PM的发言：


     小腿不用管哈哈

估计肚子其实也不用管

。。。。    跑步，然后每天晚上做做腹肌。很快的。。。我生过娃的都可以有4快。理论说的很比较靠铺。



如果不做ABS，我的小腹就是软乎乎的，但是也是很多肉
但是做了ABS，小腹就是硬的，但是还是很多肉。。。

大约 14 年

19371 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:57:00 PM的发言：


     没有半码。。但有个H

36H和36沙区别阿。。。。

大婆，稍等我搞定学子再来



H->half。。。。

大约 14 年

19372 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 5:06:00 PM的发言：



     什么是腹部沟阿

等我找一张。。。。。就是ALBA那个最有名的半身bikini

园园的一块腹肌没有分区，但是周围得沟很漂亮

中间竖着，穿过肚脐那个沟，也是性感代名词

大约 14 年

19373 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 5:10:00 PM的发言：

HL终于实现了我黑灰白的理想。。。kiakiakia

跳了哪件?

大约 14 年

19374 楼

我现在要使不吸气，就像怀孕的。。。sigh。。。

大约 14 年

19375 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 5:08:00 PM的发言：



     没有啊，你都抱什么汤，教教我

     昨天又作了木耳肉末，真好吃

     你辣椒一般用哪种？

我土，就是鸡汤，骨头汤，这次回去学会了龙骨汤。。然后仍点枸杞呀杀的进去。。。你呢？

辣椒用泰国小辣椒。。。好下饭阿~~~

昨天用新花椒作辣子鸡丁，好香。起锅前，洒点下去，稍微哄翻一下。。。香死了。。。比以前做法的好吃。

大约 14 年

19376 楼

龙骨汤是什么？

大约 14 年

19377 楼

以下是引用豌豆黄在11/2/2010 5:11:00 PM的发言：



如果不做ABS，我的小腹就是软乎乎的，但是也是很多肉
但是做了ABS，小腹就是硬的，但是还是很多肉。。。


哈哈没

大约 14 年

19378 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:17:00 PM的发言：

我土，就是鸡汤，骨头汤，这次回去学会了龙骨汤。。然后仍点枸杞呀杀的进去。。。你呢？

辣椒用泰国小辣椒。。。好下饭阿~~~

昨天用新花椒作辣子鸡丁，好香。起锅前，洒点下去，稍微哄翻一下。。。香死了。。。比以前做法的好吃。

泰国小尖叫？那个好辣阿，也是切丁丁么

下次试一下，你各种丁丁什么比例一般

汤我很少做，因为两人喝不完斗浪费了

大约 14 年

19379 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:17:00 PM的发言：

我土，就是鸡汤，骨头汤，这次回去学会了龙骨汤。。然后仍点枸杞呀杀的进去。。。你呢？

辣椒用泰国小辣椒。。。好下饭阿~~~

昨天用新花椒作辣子鸡丁，好香。起锅前，洒点下去，稍微哄翻一下。。。香死了。。。比以前做法的好吃。

你自己坐花椒粉吗？很给力啊。

大约 14 年

19380 楼

以下是引用油菜花在11/2/2010 4:14:00 PM的发言：

how much?

哭，我在sephora袁家买得
30

大约 14 年

19381 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 5:20:00 PM的发言：



     你自己坐花椒粉吗？很给力啊。


HL跳了啥?

大约 14 年

19382 楼

以下是引用mw8910在11/2/2010 5:21:00 PM的发言：

HL跳了啥?
就creme色的。嘻嘻。齐活了。

大约 14 年

19383 楼

以下是引用22june在11/2/2010 5:21:00 PM的发言：

30 我强烈推荐香提卡给咱们man女，不细心的就用香提卡。怎么化都化不烂

大约 14 年

19384 楼

以下是引用mw8910在11/2/2010 5:21:00 PM的发言：

HL跳了啥?
当当响又腐败了阿，买了啥

大约 14 年

19385 楼

以下是引用响当当在11/2/2010 5:33:00 PM的发言：

当当响又腐败了阿，买了啥
我第一个就msn给你了。不过想着你上班没看到。。。咱们下面说。

大约 14 年

19386 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 5:34:00 PM的发言：

我第一个就msn给你了。不过想着你上班没看到。。。咱们下面说。
没有开

大约 14 年

19387 楼

以下是引用豌豆黄在11/2/2010 5:19:00 PM的发言：


     龙骨汤是什么？


回来以后还没有实践。赫赫。。。

大约 14 年

19388 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 5:20:00 PM的发言：



     你自己坐花椒粉吗？很给力啊。

是啊。自己做得好吃

大约 14 年

19389 楼

以下是引用eggspig在11/2/2010 5:20:00 PM的发言：



     泰国小尖叫？那个好辣阿，也是切丁丁么

     下次试一下，你各种丁丁什么比例一般

     汤我很少做，因为两人喝不完斗浪费了



丁丁。。

半包涪陵榨菜，4-5瓣蒜，7-8多大的云耳（最喜欢吃这个） 8个小青椒

肉末大概只有半lb，就是陪衬。。。

大约 14 年

19390 楼

以下是引用mw8910在11/2/2010 5:21:00 PM的发言：





HL跳了啥?

赫赫晚上本啥？等啊~~~

大约 14 年

19391 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:13:00 PM的发言：

等我找一张。。。。。就是ALBA那个最有名的半身bikini

园园的一块腹肌没有分区，但是周围得沟很漂亮

中间竖着，穿过肚脐那个沟，也是性感代名词

alba也就fit了几年吧，自从生了娃之后再也会不来了。我觉得她整个架子都给程三乐

大约 14 年

19392 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 4:33:00 PM的发言：

有好看靴子吗？
没..不过有些joie,dv啥的clearance..倒是狠便宜

大约 14 年

19393 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:43:00 PM的发言：

每天做多少个有效果?
500

大约 14 年

19394 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:13:00 PM的发言：

等我找一张。。。。。就是ALBA那个最有名的半身bikini

园园的一块腹肌没有分区，但是周围得沟很漂亮

中间竖着，穿过肚脐那个沟，也是性感代名词

I don't like one pack..haha

大约 14 年

19395 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 5:33:00 PM的发言：
我强烈推荐香提卡给咱们man女，不细心的就用香提卡。怎么化都化不烂
我赫然发现我买了不少nars..而且都是从来都不用的...也不知道多长时间过期...香缇卡的粉饼我居然快用完一个了..可见有多好啊..

大约 14 年

19396 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:40:00 PM的发言：

是啊。自己做得好吃
我现在饺子调料都放花椒粉，哈哈

大约 14 年

19397 楼

以下是引用油菜花在11/2/2010 5:44:00 PM的发言：

alba也就fit了几年吧，自从生了娃之后再也会不来了。我觉得她整个架子都给程三乐
生孩子能回来的我还没见过..那种original的少女身材是一去不复返了..

大约 14 年

19398 楼

以下是引用purpleturtle在11/2/2010 5:09:00 PM的发言：
8分钟腹肌我觉得挺好的啊。。你们怎么都不喜欢。呜~~~~~~~~~~~~

我喜欢, 就是要看着VIDEO做有点麻烦.

大约 14 年

19399 楼

以下是引用两分钱在11/2/2010 5:05:00 PM的发言：
唐几句腹肌。。。

看到叉叉说得了，刚开始就做这些就很好了。。。

腹肌小肌肉群组成，可以天天刺激。。正因为天天刺激，很容易无感。一旦没有感觉了，就换其他动作做。。

女孩子保持pack不容易，但是有腹部沟比较容易。。。并且非常性感。。。

后部，和两侧一定要拉伸，更增加视觉上面的平滑感觉。。。

没了，就这么多心得。赫赫

这个怎么做?

大约 14 年

19400 楼

以下是引用chocoholic在11/2/2010 4:58:00 PM的发言：




     我买了几件VINCE的CASHMERE HOODIE

哪里有deal???