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斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦
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共 (8939) 楼
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y
yayacat
接近 14 年
7601 楼
以下是引用千年老妖在12/8/2010 9:12:00 PM的发言:
我最近都不干上称,完全作鸵鸟。。吃得太好太多了,天天甜点不断,,,
我想吃气死蛋糕
千
千年老妖
接近 14 年
7602 楼
以下是引用yayacat在12/8/2010 9:28:00 PM的发言:
我想吃气死蛋糕
在纽约遍地都是糕点房。。吃都吃不过来
响
响当当
接近 14 年
7603 楼
以下是引用两分钱在12/7/2010 10:33:00 PM的发言:
秀才呢???
wahaha,小南瓜太可爱了,夜夜好修长,头发卷得真好啊
m
meso
接近 14 年
7604 楼
12.8 kick boxing and weight lifting 1hr.
早,牛奶,麦片
午,pizza, diet coke
晚, 饺子26个, 2个橘子。
m
meso
接近 14 年
7605 楼
今天举哑铃时候,早上戳破我鼻子的指甲劈了,我恶狠狠地想,该!叫你戳我
2
22june
接近 14 年
7606 楼
以下是引用meso在12/8/2010 11:12:00 PM的发言:
今天举哑铃时候,早上戳破我鼻子的指甲劈了,我恶狠狠地想,该!叫你戳我
恶有恶报!
y
yayacat
接近 14 年
7607 楼
以下是引用22june在12/8/2010 11:28:00 PM的发言:
恶有恶报!
你跟着这么义愤填膺的干什么....
2
22june
接近 14 年
7608 楼
以下是引用frontroads在12/8/2010 8:55:00 PM的发言:
hehe,我这当妈的赶紧教育说cute只能别人说,不能自己说自己,也不知小人明白没。她昨天在家里说她们幼儿园的老师有big tummy,那老师确实oversized,我赶紧说这话不能对老师说,大汗
为啥不能自己説..自己老说就算不cute也会让人觉得cute..我鼓励她説自己大美女..可以洗脑..哈哈哈哈..我觉得小S就是这么变成美女的..
t
tzimisce
接近 14 年
7609 楼
以下是引用wfufhoney在12/7/2010 7:34:00 PM的发言:
多练习...在家没事就穿好了高跟鞋走着站着
我穿9cm可以狂奔, 不过跟不能太细了, 不然我走路紧张, 怕崴脚
re
而且我那双9cm是坡跟的,还有防水台。。。
有双12cm细跟的,确实比较痛苦就是了,最多穿半天。。。
t
tzimisce
接近 14 年
7610 楼
以下是引用wfufhoney在12/8/2010 8:48:00 AM的发言:
兔子们我今天积木了, 刚回来~~~~
12/8 毛重52.4kg
全身各部位恢复性练习, 轻量易操作的动作都是
jog 3mile, 速度还行, 8.6km/h, 最后狂冲了几分钟
然后pt给我拉伸
据他说我体能没怎么下降, 腰腹力量差了一些, 不过也没肥, 就是脸o了一点,拉伸的时候说我也没有变僵硬......汗, 之前我告诉他我浑身僵化, 各个部位都嘁哩喀喳响, 叫他拉伸的时候当心点别给我掰折了......
哇哈哈哈, 看来前阵子坚持锻炼是有效果的, 在停下的时候不会反弹的很明显, 我今天仔细照镜子觉得腰稍微肥了一点, 别的貌似还好.
羡慕
我都有点怕回gym,怕退步太大打击自己
t
tzimisce
接近 14 年
7611 楼
以下是引用frontroads在12/8/2010 11:57:00 AM的发言:
haha,你们家的头发已经很多了,我们家的才是三毛,也自恋
头发多不好,真的
如果再遇上蓬松的话,看着脑袋特别大
f
frontroads
接近 14 年
7612 楼
以下是引用22june在12/8/2010 11:29:00 PM的发言:
为啥不能自己説..自己老说就算不cute也会让人觉得cute..我鼓励她説自己大美女..可以洗脑..哈哈哈哈..我觉得小S就是这么变成美女的..
hehe, 有道理,在美国尤其做人不能低调,要有自信,LOL。
f
frontroads
接近 14 年
7613 楼
以下是引用tzimisce在12/9/2010 5:03:00 AM的发言:
头发多不好,真的
如果再遇上蓬松的话,看着脑袋特别大
如果脑袋大头发少更悲剧
p
purplerain
接近 14 年
7614 楼
以下是引用frontroads在12/9/2010 9:35:00 AM的发言:
hehe, 有道理,在美国尤其做人不能低调,要有自信,LOL。
举双手双脚赞成。
2
22june
接近 14 年
7615 楼
以下是引用yayacat在12/8/2010 11:29:00 PM的发言:
你跟着这么义愤填膺的干什么....
我替meso觉得解气!
2
22june
接近 14 年
7616 楼
以下是引用purplerain在12/9/2010 12:50:00 PM的发言:
举双手双脚赞成。
俺从小的教育就是自己不好看要有自知之明..我认识我lg的时候説我lg不好看.我妈来一句..比你还难看? 哈哈哈
我有个室友説我妈这代人就是这样的..然后説其实你没有你想像那么难看.keke.我得颠覆我闺女的人生观..
2
22june
接近 14 年
7617 楼
以下是引用tzimisce在12/9/2010 5:03:00 AM的发言:
头发多不好,真的
如果再遇上蓬松的话,看着脑袋特别大
紧紧的握手..
千
千年老妖
接近 14 年
7618 楼
以下是引用22june在12/9/2010 12:55:00 PM的发言:
俺从小的教育就是自己不好看要有自知之明..我认识我lg的时候説我lg不好看.我妈来一句..比你还难看? 哈哈哈
我有个室友説我妈这代人就是这样的..然后説其实你没有你想像那么难看.keke.我得颠覆我闺女的人生观..
俺家老娘看到我任何一个朋友都会说,她皮肤比你好,或者她看着比你年轻,她比你苗条。。恨不得我把扁呢一钱不值她才甘心
2
22june
接近 14 年
7619 楼
跟amazon买了8包黄飞红..
跟nm买了HL衬衫vince T..哈哈哈..爽
w
wfufhoney
接近 14 年
7620 楼
以下是引用22june在12/9/2010 4:17:00 PM的发言:
跟
amazon
买了8包黄飞红..
跟nm买了HL衬衫vince T..哈哈哈..爽
波-恩-奔!
w
wfufhoney
接近 14 年
7621 楼
我问你们穿brooks的人
你们都穿neutral的么?
guidance是个啥系列
f
frontroads
接近 14 年
7622 楼
以下是引用22june在12/9/2010 4:17:00 PM的发言:
跟
amazon
买了8包黄飞红..
跟nm买了HL衬衫vince T..哈哈哈..爽
奔
w
wfufhoney
接近 14 年
7623 楼
以下是引用frontroads在12/9/2010 8:18:00 PM的发言:
奔
还想看小苹果!
w
wfufhoney
接近 14 年
7624 楼
你们都去哪啦
s
sampot
接近 14 年
7625 楼
冒泡
p
purplerain
接近 14 年
7626 楼
以下是引用wfufhoney在12/9/2010 8:10:00 PM的发言:
我问你们穿brooks的人
你们都穿neutral的么?
guidance是个啥系列
我的还是 adrenaline GTS 9,很男式,新出的 10 要好看多了。
p
purplerain
接近 14 年
7627 楼
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
m
meso
接近 14 年
7628 楼
以下是引用purplerain在12/9/2010 10:43:00 PM的发言:
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
超赞!
w
wfufhoney
接近 14 年
7629 楼
以下是引用purplerain在12/9/2010 10:43:00 PM的发言:
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
奔!!!我要看
m
meso
接近 14 年
7630 楼
12.9 kickboxing and step 1hr.
早,酸奶1盒,午,日餐自助,4盘+1个汤
晚,米饭2碗, 葱爆肉半盘, 炒青菜半盘,橘子3个。
千
千年老妖
接近 14 年
7631 楼
以下是引用purplerain在12/9/2010 10:43:00 PM的发言:
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
无图无真相。把大腿拿出来亮亮
千
千年老妖
接近 14 年
7632 楼
对了,橡皮擦是谁的马甲?
橡
橡皮擦
接近 14 年
7633 楼
以下是引用千年老妖在12/9/2010 10:58:00 PM的发言:
对了,橡皮擦是谁的马甲?
谁的马甲都不是, 就是马拉松楼里的新人一个
[此贴子已经被作者于2010/12/9 23:39:53编辑过]
n
nanoparticle
接近 14 年
7634 楼
我昨天又买了一个普通秤,这样我就发现,电子秤比普通的秤要重3.5磅
n
nanoparticle
接近 14 年
7635 楼
我喜欢普通的秤,可以有的安慰感。
2
22june
接近 14 年
7636 楼
以下是引用nanoparticle在12/10/2010 1:07:00 AM的发言:
我昨天又买了一个普通秤,这样我就发现,电子秤比普通的秤要重3.5磅
我们家的电子秤比gym的重3磅..我喜欢gym的称..哈哈哈
2
22june
接近 14 年
7637 楼
以下是引用frontroads在12/9/2010 8:18:00 PM的发言:
奔
分特..才order
2
22june
接近 14 年
7638 楼
以下是引用千年老妖在12/9/2010 10:57:00 PM的发言:
无图无真相。把大腿拿出来亮亮
猛烈的re
w
wfufhoney
接近 14 年
7639 楼
焦一
我问你, 路跑的鞋和regular的鞋比起来就是底子更大摩擦力么?
内部构造还有什么区别?
千
千年老妖
接近 14 年
7640 楼
以下是引用wfufhoney在12/10/2010 3:08:00 AM的发言:
焦一
我问你, 路跑的鞋和regular的鞋比起来就是底子更大摩擦力么?
内部构造还有什么区别?
有更多的cushion,同时对脚罗的支撑和保护
千
千年老妖
接近 14 年
7641 楼
以下是引用nanoparticle在12/10/2010 1:07:00 AM的发言:
我昨天又买了一个普通秤,这样我就发现,电子秤比普通的秤要重3.5磅
我有两个秤,一个比另一个重3磅。
y
yayacat
接近 14 年
7642 楼
以下是引用千年老妖在12/10/2010 8:23:00 AM的发言:
有更多的cushion,同时对脚罗的支撑和保护
那穿了路跑的鞋去跑步机跑有什么不好么
y
yayacat
接近 14 年
7643 楼
我姐姐最近怎么不来了
风
风火轮
接近 14 年
7644 楼
以下是引用22june在12/10/2010 2:46:00 AM的发言:
我们家的电子秤比gym的重3磅..我喜欢gym的称..哈哈哈
我的电子秤跟gym差不多, 我用它称行李, 到了机场人家都说,恩,真会装!
风
风火轮
接近 14 年
7645 楼
又下一单鞋子。。。还好2双给ld的,一双是我的。。 oo这个deal太熬人了,我还很嘴贱地请我朋友帮我抢,结果就是每个deal跳2回。。。
2
22june
接近 14 年
7646 楼
以下是引用wfufhoney在12/10/2010 3:08:00 AM的发言:
焦一
我问你, 路跑的鞋和regular的鞋比起来就是底子更大摩擦力么?
内部构造还有什么区别?
路跑的鞋种类分的细..根据你跑步姿势受力可以买不同的..pronation什么的人人不一样..鞋子support的应该也不太一样..
不过我没专门买过..我的brooks是我lg测试出来的..所以不一定合适我..我就是瞎穿..医生还给了我一副insole我都没用..
鞋这个东西对于长跑的人恨重要啊....摩擦力倒是一般..路面本来摩擦力就比跑步机大了..你如果要train半马还是要好好挑挑.
brooks比普通跑鞋轻..是非常轻那种..不用break in直接上路..cushion方面我没有太大感觉..底并不厚.
2
22june
接近 14 年
7647 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 8:51:00 AM的发言:
那穿了路跑的鞋去跑步机跑有什么不好么
没差..它不过就是一双鞋而已...
p
purplerain
接近 14 年
7648 楼
以下是引用千年老妖在12/9/2010 10:57:00 PM的发言:
无图无真相。把大腿拿出来亮亮
我这腿绝对是丑媳妇怕见公婆,不敢秀的。帮里谁的腿估计都比我的好看,我的腿几乎是集中了所有的缺点:短(人太矮没办法),膝盖那里弯,明显不直,粗(都是小的时候负重下蹲练多了)。就是因为我对自己的腿从来没有很大的信心,所以人家一夸,我就美的快上天了。我的一大恶好就是喜欢夏天在太阳镜后头盯着美国mm的美腿使劲看。
2
22june
接近 14 年
7649 楼
我也有看腿的噩耗....别得我还真不care....
2
22june
接近 14 年
7650 楼
我最近终于发现为什么我看着矮..同样身高的人都显的比我高..头大腿短是一个早就发现的原因..最近总结我脖子长.肩膀比人家低..一下就显得矮..更糟糕是我胳膊特长..比人家胳膊垂的低看着就更矮...真悲摧...
y
yayacat
接近 14 年
7651 楼
以下是引用22june在12/10/2010 5:04:00 PM的发言:
我最近终于发现为什么我看着矮..同样身高的人都显的比我高..头大腿短是一个早就发现的原因..最近总结我脖子长.肩膀比人家低..一下就显得矮..更糟糕是我胳膊特长..比人家胳膊垂的低看着就更矮...真悲摧...
我晕死
哪有你说成这样的....
y
yayacat
接近 14 年
7652 楼
以下是引用22june在12/10/2010 5:02:00 PM的发言:
我也有看腿的噩耗....别得我还真不care....
米吐
我经常走着就跟和我一起的人说, 看, 美腿!
在积木和我pt一起训练的时候看见外国mm的美腿, 也赶紧呼唤他看
y
yayacat
接近 14 年
7653 楼
早晨本来想睡个大懒觉的.
结果8点多就被送快递的弄起来了 唉
我吃老婆饼
y
yayacat
接近 14 年
7654 楼
以下是引用风火轮在12/10/2010 1:22:00 PM的发言:
又下一单鞋子。。。还好2双给ld的,一双是我的。。 oo这个deal太熬人了,我还很嘴贱地请我朋友帮我抢,结果就是每个deal跳2回。。。
我最近就叫人给我跳了sephora之类的, 不够够呛能弄回来, 最近海关好疯狂
y
yayacat
接近 14 年
7655 楼
..
昨我天买了魏碑字帖, 小时候练字的那种物美价廉的英雄钢笔, 还有600张临摹纸
感觉写字的机会越来越少, 写的好退步啊
y
yayacat
接近 14 年
7656 楼
那焦一, 拿平日跑步机的鞋子去路跑有什么不好的么?
我现在是买个准备出差穿, nnd, 我以后去重庆那边的机会很多, 想着那边空气好, 没事我就去路跑去. 然后鞋子就扔在那边同事, 不拿回北京了.
不知道是买个专门的路跑的还是就一般跑鞋, 要是不需要那么专业, 我就现在这个asics再搞一双同样的就行了, 不用test
千
千年老妖
接近 14 年
7657 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 8:56:00 PM的发言:
..
昨我天买了魏碑字帖, 小时候练字的那种物美价廉的英雄钢笔, 还有600张临摹纸
感觉写字的机会越来越少, 写的好退步啊
干吗?准备写情书啊?
千
千年老妖
接近 14 年
7658 楼
有活的没有?出来。。。
y
yayacat
接近 14 年
7659 楼
以下是引用千年老妖在12/10/2010 9:51:00 PM的发言:
干吗?准备写情书啊?
嗯啊 给你写信
y
yayacat
接近 14 年
7660 楼
以下是引用千年老妖在12/10/2010 9:55:00 PM的发言:
有活的没有?出来。。。
咱俩最近好不给力
总是吆喝了没人 我们灌 老碰不到你呀
千
千年老妖
接近 14 年
7661 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 9:57:00 PM的发言:
咱俩最近好不给力
总是吆喝了没人 我们灌 老碰不到你呀
就是,老碰不到你
p
purplerain
接近 14 年
7662 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 9:33:00 PM的发言:
那焦一, 拿平日跑步机的鞋子去路跑有什么不好的么?
我现在是买个准备出差穿, nnd, 我以后去重庆那边的机会很多, 想着那边空气好, 没事我就去路跑去. 然后鞋子就扔在那边同事, 不拿回北京了.
不知道是买个专门的路跑的还是就一般跑鞋, 要是不需要那么专业, 我就现在这个asics再搞一双同样的就行了, 不用test
你要去重庆!! 重庆如果是在渝北区还好,其他区简直不能路跑,到处都是人和车,人行都拿来停车了,空气也不好啊。
p
purplerain
接近 14 年
7663 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 8:41:00 PM的发言:
我晕死
哪有你说成这样的....
同晕。。。
p
purplerain
接近 14 年
7664 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 8:56:00 PM的发言:
..
昨我天买了魏碑字帖, 小时候练字的那种物美价廉的英雄钢笔, 还有600张临摹纸
感觉写字的机会越来越少, 写的好退步啊
yayacat, 你练书法的阿?
y
yayacat
接近 14 年
7665 楼
以下是引用purplerain在12/10/2010 10:36:00 PM的发言:
你要去重庆!! 重庆如果是在渝北区还好,其他区简直不能路跑,到处都是人和车,人行都拿来停车了,空气也不好啊。
我要去重庆市还有周边的县
我11月刚在那边待了20多天, 当时没想到要很久, 东西都没拿全, 这次就知道了, 多带点, 然后有的东西就先放那边.
你还没回国的吧, 不知道tzi到时候是不是也回去呢, 嘿嘿
y
yayacat
接近 14 年
7666 楼
还有, 内什么, 我是wfu..的马甲.
你好久没来, 可能不知道, 我这个是为了把yoyocat搞精分 哈哈哈
y
yayacat
接近 14 年
7667 楼
以下是引用purplerain在12/10/2010 10:38:00 PM的发言:
yayacat, 你练书法的阿?
我没专门练....小时候就人手一册庞中华正楷, 当时就不喜欢那个字体, 但是没法子, 入门字, 间架结构还是很打基本功的, 初中高中字写的漂亮
现在越来越少写字, 加上不用钢笔, 字写的好难看, 想恢复一下, 就买了字帖
千
千年老妖
接近 14 年
7668 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 10:41:00 PM的发言:
还有, 内什么, 我是wfu..的马甲.
你好久没来, 可能不知道, 我这个是为了把yoyocat搞精分 哈哈哈
结果时不常地把自己搞精分。。你是做啥革命工作的?老往周边跑?
y
yayacat
接近 14 年
7669 楼
以下是引用千年老妖在12/10/2010 10:43:00 PM的发言:
结果时不常地把自己搞精分。。你是做啥革命工作的?老往周边跑?
不是啥革命工作, 就打杂
最近公司有个项目在重庆那边, 在那边人配齐之前, 主要是我们来回跑
千
千年老妖
接近 14 年
7670 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 10:55:00 PM的发言:
不是啥革命工作, 就打杂
最近公司有个项目在重庆那边, 在那边人配齐之前, 主要是我们来回跑
那边吃得多好啊,你还抱怨
风
风火轮
接近 14 年
7671 楼
以下是引用千年老妖在12/10/2010 9:55:00 PM的发言:
有活的没有?出来。。。
我我我我!!!
y
yayacat
接近 14 年
7672 楼
我饿了
我去煮黄瓜鸡蛋虾仁饺子吃, 下午跑步去~
千
千年老妖
接近 14 年
7673 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 11:11:00 PM的发言:
我饿了
我去煮黄瓜鸡蛋虾仁饺子吃, 下午跑步去~
我也饿,只能饿着。
风
风火轮
接近 14 年
7674 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 11:11:00 PM的发言:
我饿了
我去煮黄瓜鸡蛋虾仁饺子吃, 下午跑步去~
这馅儿我喜欢!
风
风火轮
接近 14 年
7675 楼
要了亲命了,暖气突然没了,这叫什么事儿啊。。大冬天的
y
yayacat
接近 14 年
7676 楼
以下是引用风火轮在12/10/2010 11:39:00 PM的发言:
这馅儿我喜欢!
诶, 我娘给我做了一批冻在冰箱
然后我出差了一直没吃,有的已经有点冻裂了, 中午煮了10个, 有3个都破成面片了, 我满锅的捞馅儿
n
nanoparticle
接近 14 年
7677 楼
以下是引用千年老妖在12/10/2010 8:24:00 AM的发言:
我有两个秤,一个比另一个重3磅。
我每天要早晚个2次,一共四次,因为有2个秤。
我以那个轻的为准。
y
yayacat
接近 14 年
7678 楼
以下是引用nanoparticle在12/11/2010 1:16:00 AM的发言:
我每天要早晚个2次,一共四次,因为有2个秤。
我以那个轻的为准。
我没称, 去gym了就称称, 不去了就几百年也不称
y
yayacat
接近 14 年
7679 楼
称那么多次干嘛? 要关注阶段性成果, 早晚因为喝水吃饭就能差出来3磅, 累
y
yayacat
接近 14 年
7680 楼
12/11
毛重52.3kg
jog 8km
stretch
8min abs
p
purplerain
接近 14 年
7681 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 10:41:00 PM的发言:
还有, 内什么, 我是wfu..的马甲.
你好久没来, 可能不知道, 我这个是为了把yoyocat搞精分 哈哈哈
我记得这个马甲,就是一下子没想起是谁的。我已经回去重庆了又回来了。你去哪些郊县?
y
yayacat
接近 14 年
7682 楼
发现我也没怎么退步
上次和pt练完了跑步的时候, 体会到了joy说的迈不动腿的感觉, 变速跑刚上9.5km/h, 他就狂叫慢点慢点, 搞的我很受打击.....这几天因为担心去了积木会生不如死, 也不是特别想去.
今天终于去跑了个步. 还满轻松, 最后狂冲一会12km/h. 跑完了拉伸完了觉得挺爽的, 哈哈.
所以tzi, 你没事, 你有功夫在身, 赶紧去积木把
y
yayacat
接近 14 年
7683 楼
以下是引用purplerain在12/11/2010 8:11:00 AM的发言:
我记得这个马甲,就是一下子没想起是谁的。我已经回去重庆了又回来了。你去哪些郊县?
都是些偏远的县, 你不是和你劳工要回国工作么? 什么时候回来呢? 你最近锻炼的好么?赶紧给我们奔一下腿!
p
purplerain
接近 14 年
7684 楼
以下是引用yayacat在12/11/2010 10:24:00 AM的发言:
都是些偏远的县, 你不是和你劳工要回国工作么? 什么时候回来呢? 你最近锻炼的好么?赶紧给我们奔一下腿!
我老公已经归了,我明年秋天归。我最近迷上了ZUMBA,好玩极了,放的音乐很EXOTIC,跳起来心情愉快的很。跑步还没有回到状态的。我的腿是我全身除了身高外最无可奈何的地方了,不好意思见人的。。。哈哈!
k
kristenbell
接近 14 年
7685 楼
以下是引用purplerain在12/11/2010 12:32:00 PM的发言:
我老公已经归了,我明年秋天归。我最近迷上了ZUMBA,好玩极了,放的音乐很EXOTIC,跳起来心情愉快的很。跑步还没有回到状态的。我的腿是我全身除了身高外最无可奈何的地方了,不好意思见人的。。。哈哈!
HA~~~~~~~~~跟我一样的身材~~~~~~~~~~
p
purplerain
接近 14 年
7686 楼
晚上八点钟,刚吃完两大块BROWNIE,其实吃完第一块我就该收手的,吃第二块纯粹是惯性,完全暴露了我喜欢囤货的本质,想着好难得吃上这么好吃的BROWNIE所以肚子里要多囤一些,罪过呀,罪过。
f
frontroads
接近 14 年
7687 楼
这两天退东西退到手软,NR,Nordie,macys,有几单全军覆没,省钱了省钱了!!
p
purplerain
接近 14 年
7688 楼
以下是引用frontroads在12/11/2010 9:49:00 PM的发言:
这两天退东西退到手软,NR,Nordie,macys,有几单全军覆没,省钱了省钱了!!
我退东西的时候也很有成就感。
f
frontroads
接近 14 年
7689 楼
以下是引用purplerain在12/11/2010 10:36:00 PM的发言:
我退东西的时候也很有成就感。
对,推了一堆觉得太亏待自己了在bcbg买了个小玩意儿。
n
nanoparticle
接近 14 年
7690 楼
以下是引用yayacat在12/11/2010 1:49:00 AM的发言:
称那么多次干嘛? 要关注阶段性成果, 早晚因为喝水吃饭就能差出来3磅, 累
这好歹也是个动力呀,每当有一点变化的时候就给自己打气,一定坚持,坚持就是胜利
然后就能改写人生,哈哈哈
2
22june
接近 14 年
7691 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 9:33:00 PM的发言:
那焦一, 拿平日跑步机的鞋子去路跑有什么不好的么?
我现在是买个准备出差穿, nnd, 我以后去重庆那边的机会很多, 想着那边空气好, 没事我就去路跑去. 然后鞋子就扔在那边同事, 不拿回北京了.
不知道是买个专门的路跑的还是就一般跑鞋, 要是不需要那么专业, 我就现在这个asics再搞一双同样的就行了, 不用test
没什么不好..鞋子关键在合脚..不是专业跑鞋一定比普通的好..平时如果跑起来没伤就是好鞋..不过路跑这事如果路况不试太好..尽量不要
2
22june
接近 14 年
7692 楼
以下是引用yayacat在12/10/2010 8:41:00 PM的发言:
我晕死
哪有你说成这样的....
我几个好朋友都跟我一样高或者略微高一点..但是从小我要説跟谁谁一样高人家就说你有嘛?她看着比你高..杯具啊
y
yayacat
接近 14 年
7693 楼
我看了哈7, 不怎么样啊, 竟然还整了个上下部, 骗钱么这不是
y
yayacat
接近 14 年
7694 楼
本
在朋友那, 她的狗.
[此贴子已经被作者于2010/12/12 10:37:12编辑过]
f
frontroads
接近 14 年
7695 楼
以下是引用yayacat在12/12/2010 9:26:00 AM的发言:
我看了哈7, 不怎么样啊, 竟然还整了个上下部, 骗钱么这不是
同意,这哈剧就头一二部还能看,后头都是裹脚布
f
frontroads
接近 14 年
7696 楼
这么大的狗!!我喜欢,就是养起来好像挺挑战的
y
yayacat
接近 14 年
7697 楼
以下是引用frontroads在12/12/2010 10:44:00 AM的发言:
同意,这哈剧就头一二部还能看,后头都是裹脚布
我就看了1....然后都没看了, 所以今天完全不能跟上, 最主要的是整个风格怎么搞的跟惊悚片一样, 我还停留在第一部那一群小屁孩的美好印象里, nnd, 太难以适应了, 所以我只顾吃爆米花了, 也没好好看, 竟然还拍了2.5h, 还要有part2......疯
f
frontroads
接近 14 年
7698 楼
以下是引用yayacat在12/12/2010 10:51:00 AM的发言:
我就看了1....然后都没看了, 所以今天完全不能跟上, 最主要的是整个风格怎么搞的跟惊悚片一样, 我还停留在第一部那一群小屁孩的美好印象里, nnd, 太难以适应了, 所以我只顾吃爆米花了, 也没好好看, 竟然还拍了2.5h, 还要有part2......疯
是疯了,我完全不知所云,我儿子看了书所以还知道在江什么。
y
yayacat
接近 14 年
7699 楼
有没有小苹果的照片奔1奔?
f
frontroads
接近 14 年
7700 楼
暂没狗就只能奔娃。上个去踢足球的照片,激励一下天天都不想运动的老妈。还是秋天没下雨的时候。现在改成室内足球了。小人穿的是hello kitty的长袜子,LOL。
[此贴子已经被作者于2010/12/12 11:27:38编辑过]
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我最近都不干上称,完全作鸵鸟。。吃得太好太多了,天天甜点不断,,,
我想吃气死蛋糕
我想吃气死蛋糕
在纽约遍地都是糕点房。。吃都吃不过来
秀才呢???
wahaha,小南瓜太可爱了,夜夜好修长,头发卷得真好啊
早,牛奶,麦片
午,pizza, diet coke
晚, 饺子26个, 2个橘子。
今天举哑铃时候,早上戳破我鼻子的指甲劈了,我恶狠狠地想,该!叫你戳我
恶有恶报!
恶有恶报!
你跟着这么义愤填膺的干什么....
hehe,我这当妈的赶紧教育说cute只能别人说,不能自己说自己,也不知小人明白没。她昨天在家里说她们幼儿园的老师有big tummy,那老师确实oversized,我赶紧说这话不能对老师说,大汗
为啥不能自己説..自己老说就算不cute也会让人觉得cute..我鼓励她説自己大美女..可以洗脑..哈哈哈哈..我觉得小S就是这么变成美女的..
多练习...在家没事就穿好了高跟鞋走着站着
我穿9cm可以狂奔, 不过跟不能太细了, 不然我走路紧张, 怕崴脚
re
而且我那双9cm是坡跟的,还有防水台。。。
有双12cm细跟的,确实比较痛苦就是了,最多穿半天。。。
兔子们我今天积木了, 刚回来~~~~
12/8 毛重52.4kg
全身各部位恢复性练习, 轻量易操作的动作都是
jog 3mile, 速度还行, 8.6km/h, 最后狂冲了几分钟
然后pt给我拉伸
据他说我体能没怎么下降, 腰腹力量差了一些, 不过也没肥, 就是脸o了一点,拉伸的时候说我也没有变僵硬......汗, 之前我告诉他我浑身僵化, 各个部位都嘁哩喀喳响, 叫他拉伸的时候当心点别给我掰折了......
哇哈哈哈, 看来前阵子坚持锻炼是有效果的, 在停下的时候不会反弹的很明显, 我今天仔细照镜子觉得腰稍微肥了一点, 别的貌似还好.
羡慕
我都有点怕回gym,怕退步太大打击自己
haha,你们家的头发已经很多了,我们家的才是三毛,也自恋
头发多不好,真的
如果再遇上蓬松的话,看着脑袋特别大
为啥不能自己説..自己老说就算不cute也会让人觉得cute..我鼓励她説自己大美女..可以洗脑..哈哈哈哈..我觉得小S就是这么变成美女的..
hehe, 有道理,在美国尤其做人不能低调,要有自信,LOL。
头发多不好,真的
如果再遇上蓬松的话,看着脑袋特别大
如果脑袋大头发少更悲剧
hehe, 有道理,在美国尤其做人不能低调,要有自信,LOL。
举双手双脚赞成。
你跟着这么义愤填膺的干什么....
我替meso觉得解气!
举双手双脚赞成。
俺从小的教育就是自己不好看要有自知之明..我认识我lg的时候説我lg不好看.我妈来一句..比你还难看? 哈哈哈
我有个室友説我妈这代人就是这样的..然后説其实你没有你想像那么难看.keke.我得颠覆我闺女的人生观..
头发多不好,真的
如果再遇上蓬松的话,看着脑袋特别大
紧紧的握手..
俺从小的教育就是自己不好看要有自知之明..我认识我lg的时候説我lg不好看.我妈来一句..比你还难看? 哈哈哈
我有个室友説我妈这代人就是这样的..然后説其实你没有你想像那么难看.keke.我得颠覆我闺女的人生观..
俺家老娘看到我任何一个朋友都会说,她皮肤比你好,或者她看着比你年轻,她比你苗条。。恨不得我把扁呢一钱不值她才甘心
跟nm买了HL衬衫vince T..哈哈哈..爽
跟amazon买了8包黄飞红..
跟nm买了HL衬衫vince T..哈哈哈..爽
波-恩-奔!
你们都穿neutral的么?
guidance是个啥系列
跟amazon买了8包黄飞红..
跟nm买了HL衬衫vince T..哈哈哈..爽
奔
奔
还想看小苹果!
我问你们穿brooks的人
你们都穿neutral的么?
guidance是个啥系列
我的还是 adrenaline GTS 9,很男式,新出的 10 要好看多了。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
超赞!
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
奔!!!我要看
早,酸奶1盒,午,日餐自助,4盘+1个汤
晚,米饭2碗, 葱爆肉半盘, 炒青菜半盘,橘子3个。
今天跳操课完了后,一个美国妞上来夸我的腿型好看,还问我是不是在CYCLING,我赶紧很自豪的高诉她:我跑步。。嘿嘿。。
我发现跑步对于我来说,的确是竖腿型最见效的,我在跑步之前,跳健身操已经五,六年了,整体线条还可以,但腿看上去还是肥肥胖胖的,我们家遗传。自从跑步以后,线条好看了很多,尤其是小腿,视觉上也直了一些。跑步估计把FAT 都BURN掉了不少,肌肉怎么都不会太难看的。。
无图无真相。把大腿拿出来亮亮
对了,橡皮擦是谁的马甲?
谁的马甲都不是, 就是马拉松楼里的新人一个
[此贴子已经被作者于2010/12/9 23:39:53编辑过]
我昨天又买了一个普通秤,这样我就发现,电子秤比普通的秤要重3.5磅
我们家的电子秤比gym的重3磅..我喜欢gym的称..哈哈哈
奔
分特..才order
无图无真相。把大腿拿出来亮亮
猛烈的re
我问你, 路跑的鞋和regular的鞋比起来就是底子更大摩擦力么?
内部构造还有什么区别?
焦一
我问你, 路跑的鞋和regular的鞋比起来就是底子更大摩擦力么?
内部构造还有什么区别?
有更多的cushion,同时对脚罗的支撑和保护
我昨天又买了一个普通秤,这样我就发现,电子秤比普通的秤要重3.5磅
我有两个秤,一个比另一个重3磅。
有更多的cushion,同时对脚罗的支撑和保护
那穿了路跑的鞋去跑步机跑有什么不好么
我们家的电子秤比gym的重3磅..我喜欢gym的称..哈哈哈
我的电子秤跟gym差不多, 我用它称行李, 到了机场人家都说,恩,真会装!
焦一
我问你, 路跑的鞋和regular的鞋比起来就是底子更大摩擦力么?
内部构造还有什么区别?
路跑的鞋种类分的细..根据你跑步姿势受力可以买不同的..pronation什么的人人不一样..鞋子support的应该也不太一样..
不过我没专门买过..我的brooks是我lg测试出来的..所以不一定合适我..我就是瞎穿..医生还给了我一副insole我都没用..
鞋这个东西对于长跑的人恨重要啊....摩擦力倒是一般..路面本来摩擦力就比跑步机大了..你如果要train半马还是要好好挑挑.
brooks比普通跑鞋轻..是非常轻那种..不用break in直接上路..cushion方面我没有太大感觉..底并不厚.
那穿了路跑的鞋去跑步机跑有什么不好么
没差..它不过就是一双鞋而已...
无图无真相。把大腿拿出来亮亮
我这腿绝对是丑媳妇怕见公婆,不敢秀的。帮里谁的腿估计都比我的好看,我的腿几乎是集中了所有的缺点:短(人太矮没办法),膝盖那里弯,明显不直,粗(都是小的时候负重下蹲练多了)。就是因为我对自己的腿从来没有很大的信心,所以人家一夸,我就美的快上天了。我的一大恶好就是喜欢夏天在太阳镜后头盯着美国mm的美腿使劲看。
我最近终于发现为什么我看着矮..同样身高的人都显的比我高..头大腿短是一个早就发现的原因..最近总结我脖子长.肩膀比人家低..一下就显得矮..更糟糕是我胳膊特长..比人家胳膊垂的低看着就更矮...真悲摧...
我晕死
哪有你说成这样的....
我也有看腿的噩耗....别得我还真不care....
米吐
我经常走着就跟和我一起的人说, 看, 美腿!
在积木和我pt一起训练的时候看见外国mm的美腿, 也赶紧呼唤他看
结果8点多就被送快递的弄起来了 唉
我吃老婆饼
又下一单鞋子。。。还好2双给ld的,一双是我的。。 oo这个deal太熬人了,我还很嘴贱地请我朋友帮我抢,结果就是每个deal跳2回。。。
我最近就叫人给我跳了sephora之类的, 不够够呛能弄回来, 最近海关好疯狂
昨我天买了魏碑字帖, 小时候练字的那种物美价廉的英雄钢笔, 还有600张临摹纸
感觉写字的机会越来越少, 写的好退步啊
我现在是买个准备出差穿, nnd, 我以后去重庆那边的机会很多, 想着那边空气好, 没事我就去路跑去. 然后鞋子就扔在那边同事, 不拿回北京了.
不知道是买个专门的路跑的还是就一般跑鞋, 要是不需要那么专业, 我就现在这个asics再搞一双同样的就行了, 不用test
..
昨我天买了魏碑字帖, 小时候练字的那种物美价廉的英雄钢笔, 还有600张临摹纸
感觉写字的机会越来越少, 写的好退步啊
干吗?准备写情书啊?
干吗?准备写情书啊?
嗯啊 给你写信
有活的没有?出来。。。
咱俩最近好不给力
总是吆喝了没人 我们灌 老碰不到你呀
咱俩最近好不给力
总是吆喝了没人 我们灌 老碰不到你呀
就是,老碰不到你
那焦一, 拿平日跑步机的鞋子去路跑有什么不好的么?
我现在是买个准备出差穿, nnd, 我以后去重庆那边的机会很多, 想着那边空气好, 没事我就去路跑去. 然后鞋子就扔在那边同事, 不拿回北京了.
不知道是买个专门的路跑的还是就一般跑鞋, 要是不需要那么专业, 我就现在这个asics再搞一双同样的就行了, 不用test
你要去重庆!! 重庆如果是在渝北区还好,其他区简直不能路跑,到处都是人和车,人行都拿来停车了,空气也不好啊。
我晕死
哪有你说成这样的....
同晕。。。
..
昨我天买了魏碑字帖, 小时候练字的那种物美价廉的英雄钢笔, 还有600张临摹纸
感觉写字的机会越来越少, 写的好退步啊
yayacat, 你练书法的阿?
你要去重庆!! 重庆如果是在渝北区还好,其他区简直不能路跑,到处都是人和车,人行都拿来停车了,空气也不好啊。
我要去重庆市还有周边的县
我11月刚在那边待了20多天, 当时没想到要很久, 东西都没拿全, 这次就知道了, 多带点, 然后有的东西就先放那边.
你还没回国的吧, 不知道tzi到时候是不是也回去呢, 嘿嘿
你好久没来, 可能不知道, 我这个是为了把yoyocat搞精分 哈哈哈
yayacat, 你练书法的阿?
我没专门练....小时候就人手一册庞中华正楷, 当时就不喜欢那个字体, 但是没法子, 入门字, 间架结构还是很打基本功的, 初中高中字写的漂亮
现在越来越少写字, 加上不用钢笔, 字写的好难看, 想恢复一下, 就买了字帖
还有, 内什么, 我是wfu..的马甲.
你好久没来, 可能不知道, 我这个是为了把yoyocat搞精分 哈哈哈
结果时不常地把自己搞精分。。你是做啥革命工作的?老往周边跑?
结果时不常地把自己搞精分。。你是做啥革命工作的?老往周边跑?
不是啥革命工作, 就打杂
最近公司有个项目在重庆那边, 在那边人配齐之前, 主要是我们来回跑
不是啥革命工作, 就打杂
最近公司有个项目在重庆那边, 在那边人配齐之前, 主要是我们来回跑
那边吃得多好啊,你还抱怨
有活的没有?出来。。。
我我我我!!!
我去煮黄瓜鸡蛋虾仁饺子吃, 下午跑步去~
我饿了
我去煮黄瓜鸡蛋虾仁饺子吃, 下午跑步去~
我也饿,只能饿着。
我饿了
我去煮黄瓜鸡蛋虾仁饺子吃, 下午跑步去~
这馅儿我喜欢!
这馅儿我喜欢!
诶, 我娘给我做了一批冻在冰箱
然后我出差了一直没吃,有的已经有点冻裂了, 中午煮了10个, 有3个都破成面片了, 我满锅的捞馅儿
我有两个秤,一个比另一个重3磅。
我每天要早晚个2次,一共四次,因为有2个秤。
我以那个轻的为准。
我每天要早晚个2次,一共四次,因为有2个秤。
我以那个轻的为准。
我没称, 去gym了就称称, 不去了就几百年也不称
毛重52.3kg
jog 8km
stretch
8min abs
还有, 内什么, 我是wfu..的马甲.
你好久没来, 可能不知道, 我这个是为了把yoyocat搞精分 哈哈哈
我记得这个马甲,就是一下子没想起是谁的。我已经回去重庆了又回来了。你去哪些郊县?
上次和pt练完了跑步的时候, 体会到了joy说的迈不动腿的感觉, 变速跑刚上9.5km/h, 他就狂叫慢点慢点, 搞的我很受打击.....这几天因为担心去了积木会生不如死, 也不是特别想去.
今天终于去跑了个步. 还满轻松, 最后狂冲一会12km/h. 跑完了拉伸完了觉得挺爽的, 哈哈.
所以tzi, 你没事, 你有功夫在身, 赶紧去积木把
我记得这个马甲,就是一下子没想起是谁的。我已经回去重庆了又回来了。你去哪些郊县?
都是些偏远的县, 你不是和你劳工要回国工作么? 什么时候回来呢? 你最近锻炼的好么?赶紧给我们奔一下腿!
都是些偏远的县, 你不是和你劳工要回国工作么? 什么时候回来呢? 你最近锻炼的好么?赶紧给我们奔一下腿!
我老公已经归了,我明年秋天归。我最近迷上了ZUMBA,好玩极了,放的音乐很EXOTIC,跳起来心情愉快的很。跑步还没有回到状态的。我的腿是我全身除了身高外最无可奈何的地方了,不好意思见人的。。。哈哈!
我老公已经归了,我明年秋天归。我最近迷上了ZUMBA,好玩极了,放的音乐很EXOTIC,跳起来心情愉快的很。跑步还没有回到状态的。我的腿是我全身除了身高外最无可奈何的地方了,不好意思见人的。。。哈哈!
HA~~~~~~~~~跟我一样的身材~~~~~~~~~~
这两天退东西退到手软,NR,Nordie,macys,有几单全军覆没,省钱了省钱了!!
我退东西的时候也很有成就感。
我退东西的时候也很有成就感。
对,推了一堆觉得太亏待自己了在bcbg买了个小玩意儿。
称那么多次干嘛? 要关注阶段性成果, 早晚因为喝水吃饭就能差出来3磅, 累
这好歹也是个动力呀,每当有一点变化的时候就给自己打气,一定坚持,坚持就是胜利
然后就能改写人生,哈哈哈
那焦一, 拿平日跑步机的鞋子去路跑有什么不好的么?
我现在是买个准备出差穿, nnd, 我以后去重庆那边的机会很多, 想着那边空气好, 没事我就去路跑去. 然后鞋子就扔在那边同事, 不拿回北京了.
不知道是买个专门的路跑的还是就一般跑鞋, 要是不需要那么专业, 我就现在这个asics再搞一双同样的就行了, 不用test
没什么不好..鞋子关键在合脚..不是专业跑鞋一定比普通的好..平时如果跑起来没伤就是好鞋..不过路跑这事如果路况不试太好..尽量不要
我晕死
哪有你说成这样的....
我几个好朋友都跟我一样高或者略微高一点..但是从小我要説跟谁谁一样高人家就说你有嘛?她看着比你高..杯具啊
在朋友那, 她的狗.
[此贴子已经被作者于2010/12/12 10:37:12编辑过]
我看了哈7, 不怎么样啊, 竟然还整了个上下部, 骗钱么这不是
同意,这哈剧就头一二部还能看,后头都是裹脚布
同意,这哈剧就头一二部还能看,后头都是裹脚布
我就看了1....然后都没看了, 所以今天完全不能跟上, 最主要的是整个风格怎么搞的跟惊悚片一样, 我还停留在第一部那一群小屁孩的美好印象里, nnd, 太难以适应了, 所以我只顾吃爆米花了, 也没好好看, 竟然还拍了2.5h, 还要有part2......疯
我就看了1....然后都没看了, 所以今天完全不能跟上, 最主要的是整个风格怎么搞的跟惊悚片一样, 我还停留在第一部那一群小屁孩的美好印象里, nnd, 太难以适应了, 所以我只顾吃爆米花了, 也没好好看, 竟然还拍了2.5h, 还要有part2......疯
是疯了,我完全不知所云,我儿子看了书所以还知道在江什么。
[此贴子已经被作者于2010/12/12 11:27:38编辑过]