斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

2
22june
5901 楼
MC了..已经吃俩芬必得了..好爽
w
wfufhoney
5902 楼
不知道你们都说了什么
来报个到就走了。
最近出差太累了,早晨开会白天出去好多个地方办事,晚上汇报工作。
 
风火轮
5903 楼
半夜12:30, 饿了,吃香蕉1根,鸡爪2个,满足了,睡觉
w
wfufhoney
5904 楼
内什么
小喇叭不在的时候,你们该忽悠该奔的都不能停啊。
w
wfufhoney
5905 楼
 
以下是引用海延在11/9/2010 12:54:00 PM的发言:


倒下了她
我没倒下。。。。。。。
y
yoyocat
5906 楼
以下是引用wfufhoney在11/12/2010 12:42:00 AM的发言:

    
     不知道你们都说了什么
     来报个到就走了。
     最近出差太累了,早晨开会白天出去好多个地方办事,晚上汇报工作。
      
    

去哪出差啦
y
yoyocat
5907 楼
以下是引用风火轮在11/12/2010 12:46:00 AM的发言:

    
    半夜12:30, 饿了,吃香蕉1根,鸡爪2个,满足了,睡觉
    

嫉妒有棘爪吃。。。
w
wfufhoney
5908 楼
 
以下是引用frontroads在11/10/2010 12:21:00 PM的发言:

原来这个是鲫鱼。。。
 
 
这个事非洲鲫鱼,和中国的不一样,不过肉还算嫩,还行
w
wfufhoney
5909 楼
以下是引用yoyocat在11/12/2010 12:53:00 AM的发言:


去哪出差啦

重庆,还有重庆附近的县。。。。。。。
风光很美,但是路程也很遥远,累
w
wfufhoney
5910 楼
wo zou la
c u
2
22june
5911 楼
以下是引用wfufhoney在11/12/2010 12:56:00 AM的发言:

wo zou la
c u
有人说今天晚上奔
w
wfufhoney
5912 楼
我回来了
我今天的晚饭逃了,每天午饭晚饭都吃大餐快疯了.......
u
understandme
5913 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
u
understandme
5914 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
海延
5915 楼
me昨天加班到9点半。。。累。。。。。...
 
 
补奔now1
 
 
 
 
 
[此贴子已经被作者于2010/11/12 12:38:09编辑过]
海延
5916 楼
以下是引用understandme在11/12/2010 10:32:00 AM的发言:

昨晚很饿。。。。。吃了4,5跟鸭爪子
 
然后吃饭 可能有1LB办的水煮鱼 和ZT两人吃光光 当然我吃的比较少
 
还有米饭不少
 
不过肥也不是一蹴而就的 今早还好 还好 再放肆下去就不行了 这周总是觉得累 数次想跑步没有动 昨晚更是8点就直接倒下了
 
争取今晚补上
不多阿 才1.5lb,并且是鱼
 
我一个人的量  哈哈哈哈
5
50D
5917 楼
以下是引用海延在11/12/2010 11:34:00 AM的发言:

    
     me昨天加班到9点半。。。累。。。。。...
      
      
     补奔now1
    


where where?
海延
5918 楼
以下是引用50D在11/12/2010 12:15:00 PM的发言:



where where?

上面
m
meso
5919 楼
heyhey, 我又赶上了,这叫一个幸运!!小背带儿范儿啊!!
2
22june
5920 楼
wk..老师这么高ww
f
frontroads
5921 楼
以下是引用22june在11/12/2010 12:56:00 PM的发言:
wk..老师这么高ww
re.....
y
yoyocat
5922 楼
以下是引用海延在11/12/2010 11:34:00 AM的发言:

    
     me昨天加班到9点半。。。累。。。。。...
      
      
     补奔now1
      
       以下内容需要威望达到5才可以浏览

      
此主题相关图片如下photo1 copy.jpg:


    
      
      
      
     [此贴子已经被作者于2010/11/12 12:38:09编辑过]

    

cool~~~~
y
yoyocat
5923 楼
以下是引用22june在11/12/2010 12:56:00 PM的发言:

    
    wk..老师这么高ww
    

wk...脱了马甲上大衣~~~~~~~~~~~~
2
22june
5924 楼
以下是引用yoyocat在11/12/2010 1:54:00 PM的发言:


wk...脱了马甲上大衣~~~~~~~~~~~~

累死了...脱不动了...我jiao着应该够用了
m
meso
5925 楼
本ID 10000帖!
m
meso
5926 楼
meso
5925楼个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱

加好友  发短信

等级:大校
帖子:10000
积分:16136
威望:13
精华:4
注册:2006/11/17 16:33:00
5
50D
5927 楼
以下是引用meso在11/12/2010 3:22:00 PM的发言:

    
    本ID 10000帖!
    
cong!!!
2
22june
5928 楼
以下是引用meso在11/12/2010 3:22:00 PM的发言:
本ID 10000帖!
奔!
u
understandme
5929 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
u
understandme
5930 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
5
50D
5931 楼
以下是引用22june在11/12/2010 3:43:00 PM的发言:

    
    
     奔!
    

re
w
wfufhoney
5932 楼
haibobo is very hot
w
wfufhoney
5933 楼
have to work on saturday
555
w
wfufhoney
5934 楼
have to work on saturday
555
y
yoyocat
5935 楼
以下是引用wfufhoney在11/12/2010 9:50:00 PM的发言:

    
    have to work on saturday
555

    

pat pat
w
wfufhoney
5936 楼
以下是引用yoyocat在11/12/2010 10:02:00 PM的发言:

    
    
pat pat

    

wo yao hui bei jing!!!!
y
yoyocat
5937 楼
以下是引用wfufhoney在11/12/2010 10:08:00 PM的发言:

    
    
wo yao hui bei jing!!!!

    


还在重庆啊?
以为你回去了呢。。
别闹~享受美食先~~哈
w
wfufhoney
5938 楼
以下是引用yoyocat在11/12/2010 10:25:00 PM的发言:

    
    

还在重庆啊?
以为你回去了呢。。
别闹~享受美食先~~哈

    

我都腻了已经...
昨天晚上他们都去吃饭,我就没去,买了两兜水果回酒店了...
现在不在重庆,在一个县里
风火轮
5939 楼
以下是引用wfufhoney在11/12/2010 10:28:00 PM的发言:

    
    
我都腻了已经...
昨天晚上他们都去吃饭,我就没去,买了两兜水果回酒店了...
现在不在重庆,在一个县里

    


还不拍俩四川美女给我们看看
风火轮
5940 楼
11.12 zumba 1hr. 胸肌 20*3。

早,牛奶,麦片
午, 宫保虾盖饭,diet coke
晚, 12寸pizza半张, 拔丝芋头半盘。 1个苹果,1/2盒哈根达斯。
y
yoyocat
5941 楼
以下是引用wfufhoney在11/12/2010 10:28:00 PM的发言:

    
    
我都腻了已经...
昨天晚上他们都去吃饭,我就没去,买了两兜水果回酒店了...
现在不在重庆,在一个县里

    

你要出差几天哪?
s
sampot
5942 楼
无聊啊无聊……为啥这么无聊……什么都不想做……
mc之后到现在还没运动过……
不想工作、不想运动、不想吃东西、不想看书、不想睡觉,完全不知道要干什么……
m
meso
5943 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 12:17:00 AM的发言:

    
    无聊啊无聊……为啥这么无聊……什么都不想做……
mc之后到现在还没运动过……
不想工作、不想运动、不想吃东西、不想看书、不想睡觉,完全不知道要干什么……

    


我知道,你想奔
2
22june
5944 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:36:00 AM的发言:

我知道,你想奔
and我们想看!
y
yoyocat
5945 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 12:17:00 AM的发言:

    
    无聊啊无聊……为啥这么无聊……什么都不想做……
mc之后到现在还没运动过……
不想工作、不想运动、不想吃东西、不想看书、不想睡觉,完全不知道要干什么……

    

我心情也不好哇
刚动了2天 然后sick 2天
歹命。。。
w
wfufhoney
5946 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:36:00 AM的发言:

    
    
    

我知道,你想奔
    


秀才最聪明了
y
yoyocat
5947 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:36:00 AM的发言:

    
    
    

我知道,你想奔
    

秀才,你也变得这么厉害了。。
w
wfufhoney
5948 楼
我心情也不好, 本来以为这周末就回北京区了.
结果昨天头儿走了, 说, 你跟这待到我下周2过来....................
s
sampot
5949 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:36:00 AM的发言:

    
    
    

我知道,你想奔
    
没啥可奔的……
s
sampot
5950 楼
集体心情不好……
y
yoyocat
5951 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 12:48:00 AM的发言:

    
    我心情也不好, 本来以为这周末就回北京区了.
结果昨天头儿走了, 说, 你跟这待到我下周2过来....................

    

要么你去hiking算了~
y
yoyocat
5952 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 12:51:00 AM的发言:

    
    集体心情不好……
    

你看我2天灌了近100偏了。。
s
sampot
5953 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 12:56:00 AM的发言:

    
    
你看我2天灌了近100偏了。。

    
我连灌水的热情都没有……
s
sampot
5954 楼
妈呀,你都快赶上我了……
y
yoyocat
5955 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 12:57:00 AM的发言:

    
     我连灌水的热情都没有……
    

你也在东部吧?这都1点了~
y
yoyocat
5956 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 12:58:00 AM的发言:

    
    妈呀,你都快赶上我了……
    
嘿嘿

近来领会了灌水的真谛。。。
2
22june
5957 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:01:00 AM的发言:

嘿嘿

近来领会了灌水的真谛。。。

你早认识我早真谛了..哈哈哈
y
yoyocat
5958 楼
以下是引用22june在11/13/2010 1:06:00 AM的发言:

    
    
     你早认识我早真谛了..哈哈哈
    

哈哈
可惜她们还没悟到~
s
sampot
5959 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:01:00 AM的发言:

    
    
你也在东部吧?这都1点了~

    
嗯……不想睡觉……
y
yoyocat
5960 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 1:20:00 AM的发言:

    
     嗯……不想睡觉……
    

我看错你的帖子数了。。wk..还差900呢,赶不上了
w
wfufhoney
5961 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 12:53:00 AM的发言:

    
    
要么你去hiking算了~

    

哪啊,每天破事儿一堆,我倒是想去hiking
以为就来三四天, 穿了个高筒靴, 还带了一双皮鞋, 路不好, 高筒靴都踢掉了一块皮, 心疼死了.
2
22june
5962 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:16:00 AM的发言:


哈哈
可惜她们还没悟到~

这得有慧根
w
wfufhoney
5963 楼
我悟到了,不过我最近都懒得灌水
y
yoyocat
5964 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:25:00 AM的发言:

    
    
哪啊,每天破事儿一堆,我倒是想去hiking
以为就来三四天, 穿了个高筒靴, 还带了一双皮鞋, 路不好, 高筒靴都踢掉了一块皮, 心疼死了.

    

太惨了
假装没看到吧~
y
yoyocat
5965 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:27:00 AM的发言:

    
    我悟到了,不过我最近都懒得灌水

    
你已经超越sampot了~
y
yoyocat
5966 楼
对了,fengge让我给我的异型打个招呼,哈哈
w
wfufhoney
5967 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:35:00 AM的发言:

    
    对了,fengge让我给我的异型打个招呼,哈哈

    

你们最近干啥了
我这句完全不理解....彻底out
y
yoyocat
5968 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:37:00 AM的发言:

    
    
你们最近干啥了
我这句完全不理解....彻底out

    

以下是引用fengge在11/11/2010 6:29:00 PM的发言:

    
    
     谢谢鼓励! 请向yayacat问好.
     [此贴子已经被作者于2010/11/12 10:06:22编辑过]

    
w
wfufhoney
5969 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:40:00 AM的发言:

    
    
以下是引用fengge在11/11/2010 6:29:00 PM的发言:

         谢谢鼓励! 请向yayacat问好.
         [此贴子已经被作者于2010/11/12 10:06:22编辑过]
    

    

我晕
这是小风????
w
wfufhoney
5970 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:42:00 AM的发言:

    
    
我晕
这是小风????

    

不对, 这是小火?
y
yoyocat
5971 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:42:00 AM的发言:

    
    
不对, 这是小火?

    

不是阿,是隔壁楼的楼主啊~
w
wfufhoney
5972 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:44:00 AM的发言:

    
    
不是阿,是隔壁楼的楼主啊~

    

哦 想起来了

最近太迟钝, 我要回北京55555
y
yoyocat
5973 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:47:00 AM的发言:

    
    
哦 想起来了

最近太迟钝, 我要回北京55555

    

你要么淘宝吧
w
wfufhoney
5974 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 1:54:00 AM的发言:

    
    
你要么淘宝吧

    
又收不到...........
y
yoyocat
5975 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 1:56:00 AM的发言:

    
     又收不到...........

    

你还有2天呢,加个周末还有4天。。
w
wfufhoney
5976 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 2:00:00 AM的发言:

    
    
你还有2天呢,加个周末还有4天。。

    

貌似对淘宝都失去兴趣了
m
meso
5977 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 12:48:00 AM的发言:

    
    我心情也不好, 本来以为这周末就回北京区了.
结果昨天头儿走了, 说, 你跟这待到我下周2过来....................

    


惨劲儿的,那你周末下周一不是就事儿不多了,不如四处逛逛, 采风!
f
frontroads
5978 楼
以下是引用sampot在11/13/2010 12:51:00 AM的发言:
集体心情不好……
最近也是很萎靡。。。
m
meso
5979 楼
大家8要萎靡啊同志们!! 天儿冷了,你的身体说要贴秋膘了,可是你要是真贴太多,接下来就不好减了哦!!同志们!!
2
22june
5980 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:20:00 PM的发言:
大家8要萎靡啊同志们!! 天儿冷了,你的身体说要贴秋膘了,可是你要是真贴太多,接下来就不好减了哦!!同志们!!
破罐破摔了!
f
frontroads
5981 楼
以下是引用22june在11/13/2010 2:12:00 PM的发言:

破罐破摔了!
哎,我现在就是这种心态,对腰上的肥肉熟视无睹了。
y
yoyocat
5982 楼
以下是引用frontroads在11/13/2010 11:57:00 AM的发言:

    
    
     最近也是很萎靡。。。
    

你这个肯定跟你们那天气有关。。
y
yoyocat
5983 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:20:00 PM的发言:

    
    大家8要萎靡啊同志们!! 天儿冷了,你的身体说要贴秋膘了,可是你要是真贴太多,接下来就不好减了哦!!同志们!!
    

已经贴上了。。。
y
yoyocat
5984 楼
 11.13
椭圆机65分钟
楼梯机12分钟
w
wfufhoney
5985 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:20:00 PM的发言:

    
    大家8要萎靡啊同志们!! 天儿冷了,你的身体说要贴秋膘了,可是你要是真贴太多,接下来就不好减了哦!!同志们!!
    

啥子么
我最近少了1kg
w
wfufhoney
5986 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 6:17:00 PM的发言:

    
     11.13
椭圆机65分钟
楼梯机12分钟

    

yoyo号刻苦
我已经30天没去积木了,早知道就把我的卡暂停一个月了, 就可以晚一个月expire, 都是银子啊
w
wfufhoney
5987 楼
以下是引用meso在11/13/2010 11:55:00 AM的发言:

    
    
    

惨劲儿的,那你周末下周一不是就事儿不多了,不如四处逛逛, 采风!
    
啥子么
我周末周一就是要做事啊, 能不能回去要等我头儿周二再过来再说.............
现在还在工作
千年老妖
5988 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:20:00 PM的发言:

    
    大家8要萎靡啊同志们!! 天儿冷了,你的身体说要贴秋膘了,可是你要是真贴太多,接下来就不好减了哦!!同志们!!
    


It is so true.. I gained more than 3. Pounds recently, I have to shake them before thanksgiving
千年老妖
5989 楼
以下是引用meso在11/13/2010 12:20:00 PM的发言:

    
    大家8要萎靡啊同志们!! 天儿冷了,你的身体说要贴秋膘了,可是你要是真贴太多,接下来就不好减了哦!!同志们!!
    


It is so true.. I gained more than 3. Pounds recently, I have to shake them before thanksgiving
w
wfufhoney
5990 楼
 就剩秀才在那精神抖擞的了
我们其余的都自生自灭ing
y
yoyocat
5991 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 9:04:00 PM的发言:

    
    
啥子么
我最近少了1kg

    

wk。。都讲四川话了~
y
yoyocat
5992 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 9:05:00 PM的发言:

    
    
yoyo号刻苦
我已经30天没去积木了,早知道就把我的卡暂停一个月了, 就可以晚一个月expire, 都是银子啊

    

你才出差1周呢
看来偷懒有段时间了 哈哈
千年老妖
5993 楼
Still in puerto Rico.
Nice hotel, good food but very fatty, salty, sweet,..... I look at my belly today... Woo,  terrible.
Got to back to my exercise routine again.. And eat less
y
yoyocat
5994 楼
以下是引用千年老妖在11/13/2010 9:07:00 PM的发言:

    
    
    

It is so true.. I gained more than 3. Pounds recently, I have to shake them before thanksgiving
    

加油~
y
yoyocat
5995 楼
以下是引用千年老妖在11/13/2010 9:19:00 PM的发言:

    
    Still in puerto Rico.
Nice hotel, good food but very fatty, salty, sweet,..... I look at my belly today... Woo,  terrible.
Got to back to my exercise routine again.. And eat less
    

去沙滩跑步~~
w
wfufhoney
5996 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 9:17:00 PM的发言:

    
    
wk。。都讲四川话了~

    

哈哈
重庆话不说啥子, 说么哩
w
wfufhoney
5997 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 9:18:00 PM的发言:

    
    
你才出差1周呢
看来偷懒有段时间了 哈哈

    

饿, 也没那么久, 10月底开始偷懒的, 不是感冒了嘛
刚好就给我发配到边疆区了
y
yoyocat
5998 楼
以下是引用wfufhoney在11/13/2010 9:20:00 PM的发言:

    
    
哈哈
重庆话不说啥子, 说么哩

    

买的旅行装用起来如何?
w
wfufhoney
5999 楼
以下是引用千年老妖在11/13/2010 9:19:00 PM的发言:

    
    Still in puerto Rico.
Nice hotel, good food but very fatty, salty, sweet,..... I look at my belly today... Woo,  terrible.
Got to back to my exercise routine again.. And eat less
    

看人家妖精姐的trip多惬意
千年老妖
6000 楼
以下是引用yoyocat在11/13/2010 9:20:00 PM的发言:

    
    
去沙滩跑步~~

    


No running shoes...
Big weaves wash sands away, a lot suffers in the ocean. Very stunning