斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

以下是引用NOMAD在11/7/2010 9:48:00 PM的发言：

    
     你对辣椒的定义和我不一样！辣的东西，清水涮了还是辣的呀。
[此贴子已经被作者于2010/11/7 21:48:13编辑过]

    

我还算比较能吃辣椒的人, 以前也很喜欢吃辣的.
但是这东西也是不练就退化, 我已经好一阵子没吃辣椒了, 现在不是太爱吃

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 10:07:00 PM的发言：

    
    
俺们注意美容, 哈哈哈. 小区很多想拖布一样的我也见过.
萨摩别看那么白, 他们的毛本来就不沾灰, 出去玩一天回来拿布擦擦就还是雪白.
我朋友的狗来找我之前才洗了澡, 结果到我家我朋友就吆喝她跑我床上去了, 我给她喝斥下来

    
我家狗狗洗完澡后，是允许上床的。。平时自己不敢，家里有个沙发是他的，它冷了就会跑上去。别的沙发他不敢动

以下是引用千年老妖在11/7/2010 10:16:00 PM的发言：

    
     我家狗狗洗完澡后，是允许上床的。。平时自己不敢，家里有个沙发是他的，它冷了就会跑上去。别的沙发他不敢动
    

我很喜欢这个山寨小金. 刚捡回来的时候还是流浪狗的习惯, 不吃狗粮, 还有因为才3个月不到, 都在家poop, 出去溜的时候就乱窜, 还乱吃地上的东西, 性格又孤僻, 根本都不睬人.
现在好多了, 特别乖, 独自放在家里什么都不会弄乱. 出去玩也规矩多了, 一喊就回来. 而且还会和人玩.

以下是引用yoyocat在11/7/2010 10:05:00 PM的发言：

我今天又去IKEA逛了一下，买了一个3-drawer chest 
我觉得我更享受安装的过程。。。

发现家里除了有一个落地灯是walmart的，其他都是IKEA来的。。

ikea的东西用用还是可以的，看着很contemporary.我们家也还有些，任由娃们蹂躏，不心疼哈。

11.7

早，牛奶，麦片

午， 木耳鸡汤3碗
下午， 110g黄飞红花生1包，苹果2个。酸奶1盒。
晚，cheese pizza 2块，煮鸡蛋火腿芹菜紫菜碗，木耳鸡汤3碗。苹果1个。lemonade

黄飞鸿你一口气吃一包,....
吃完渴死了

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 10:10:00 PM的发言：


我喜欢能和人互动的, 乌龟太呆了.哈哈 互动会产生感情，就象亲人一样有生老病死的痛苦啦，

以下是引用frontroads在11/7/2010 11:01:00 PM的发言：

    
    互动会产生感情，就象亲人一样有生老病死的痛苦啦，
    

乌龟不会, 恩, 主要是因为他们自己活太久...

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 10:15:00 PM的发言：

    
    
我还算比较能吃辣椒的人, 以前也很喜欢吃辣的.
但是这东西也是不练就退化, 我已经好一阵子没吃辣椒了, 现在不是太爱吃

    

aglee
吃辣就是这么回事，根跑步一样，不进则退，哈哈

以下是引用frontroads在11/7/2010 10:39:00 PM的发言：

    
    
     ikea的东西用用还是可以的，看着很contemporary.我们家也还有些，任由娃们蹂躏，不心疼哈。
    

嗯，现在住APT，等我有房子了就烧点钱买好的，哈哈。。。

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 10:59:00 PM的发言：

    
    黄飞鸿你一口气吃一包,....
吃完渴死了

    

才1两吧，不多不多，hou不死

以下是引用yoyocat在11/7/2010 11:07:00 PM的发言：

    
    
才1两吧，不多不多，hou不死

    
2两朵啊, hou得死.
都是味精哈哈哈

我不爱吃那个, 不过秀才的方法很好, 可以拿来做辣子鸡宫保鸡丁什么的

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 10:59:00 PM的发言：

    
    黄飞鸿你一口气吃一包,....
吃完渴死了

    

好吃啊，开一包不吃光停不下。。。

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 11:11:00 PM的发言：

    
     2两朵啊, hou得死.
都是味精哈哈哈

我不爱吃那个, 不过秀才的方法很好, 可以拿来做辣子鸡宫保鸡丁什么的

    

刚犹豫了一把，不知道打1两还是2两，哈哈。。hou死她

以下是引用风火轮在11/7/2010 11:14:00 PM的发言：

    
    
    
好吃啊，开一包不吃光停不下。。。
    


我前阵子长了一些豆子死活不下去, 一直红肿在那.
中医老伯给我开了药汤.
然后叫我不吃奶制品和甜食, 尤其是奶油巧克力奶酪蛋糕乱七八糟, 幸好那些我本来也不爱.
还让尽量少吃肉类, 我其实已经吃素一个多星期, 我的人生已经没意思很久了, 对吃的东西忽然又丧失了兴趣,幸亏琼锅糖没有蔗糖,不然就无聊透顶.
这个周末时因为有朋友才吃了2趟烤鱼和一个冰激凌. 今天又回归吃斋生活

[此贴子已经被作者于2010/11/7 23:19:20编辑过]

以下是引用风火轮在11/7/2010 11:14:00 PM的发言：

    
    
    
好吃啊，开一包不吃光停不下。。。
    

小火, 你家小水呢?

以下是引用yayacat在11/7/2010 11:19:00 PM的发言：

    
    

我前阵子长了一些豆子死活不下去, 一直红肿在那.
中医老伯给我开了药汤.
然后叫我不吃奶制品和甜食, 尤其是奶油巧克力奶酪蛋糕乱七八糟, 幸好那些我本来也不爱.
还让尽量少吃肉类, 我其实已经吃素一个多星期, 我的人生已经没意思很久了, 对吃的东西忽然又丧失了兴趣,幸亏琼锅糖没有蔗糖,不然就无聊透顶.
这个周末时因为有朋友才吃了2趟烤鱼和一个冰激凌. 今天又回归吃斋生活

     [此贴子已经被作者于2010/11/7 23:19:20编辑过]

    

鱼不算破斋
我老板吃素，不过水产品都吃。。。

以下是引用yayacat在11/7/2010 11:26:00 PM的发言：

    
    
小火, 你家小水呢?

    


来了。。

以下是引用风水轮在11/7/2010 11:30:00 PM的发言：

    
    
    

来了。。
    

你俩果然是一家子的........

 jump之后去吃午饭。。。

以下是引用yayacat在11/7/2010 11:35:00 PM的发言：

    
    
你俩果然是一家子的........

    
我真冤啊~~~~~

以下是引用tzimisce在11/7/2010 11:42:00 PM的发言：

    
     jump之后去吃午饭。。。
    

jump什么？跳绳？

以下是引用风火轮在11/7/2010 11:46:00 PM的发言：

    
    
     我真冤啊~~~~~
    

要精粉了.............

以下是引用yoyocat在11/7/2010 11:48:00 PM的发言：

    
    
jump什么？跳绳？

    

jump楼, 什么理解能力哈哈

以下是引用yayacat在11/7/2010 11:49:00 PM的发言：

    
    
jump楼, 什么理解能力哈哈

    

我也发现了。。我理解问题经常剑走偏锋。。。

以下是引用yoyocat在11/7/2010 11:48:00 PM的发言：

    
    
jump什么？跳绳？

    
晕。。。

以下是引用yoyocat在11/8/2010 12:17:00 AM的发言：

    
    
我也发现了。。我理解问题经常剑走偏锋。。。

    
赞啊。。。推陈出新

以下是引用wfufhoney在11/7/2010 11:03:00 PM的发言：


乌龟不会, 恩, 主要是因为他们自己活太久...

还不用怎么打扫卫生.吃的又少..死在我后头..还不出声..真是perfect..
[此贴子已经被作者于2010/11/8 14:39:48编辑过]

以下是引用yoyocat在11/7/2010 9:52:00 PM的发言：


你交钱了？？？已经？？？
还有，真贵。超过50的我pass


没见过50以下的..5k都要30

俺男闺密昨天跑了半马..这个流氓..俺不跑他也不跑..俺一跑他赶紧跑还抢在俺前面跑..

以下是引用22june在11/8/2010 2:40:00 PM的发言：

    
    
     没见过50以下的..5k都要30
    

local的小比赛便宜啊，当场交钱才３５刀，哈哈
你去看看秀才推荐的极地跑者的贴子，挺有意思的。。

以下是引用22june在11/8/2010 2:40:00 PM的发言：

    
    
     还不用怎么打扫卫生.吃的又少..死在我后头..还不出声..真是perfect..
     [此贴子已经被作者于2010/11/8 14:39:48编辑过]

    

不见得，大学的时候我们寝室，养死了１兔子，１乌龟。。。
养养花吧，浇浇水（其实大部分是茶水）也被楼下complain，原来水居然渗到楼下。。。

以下是引用50D在11/8/2010 4:58:00 PM的发言：


local的小比赛便宜啊，当场交钱才３５刀，哈哈
你去看看秀才推荐的极地跑者的贴子，挺有意思的。。

这种人的我看太多了..有点顶了..哈哈

以下是引用50D在11/8/2010 5:01:00 PM的发言：


不见得，大学的时候我们寝室，养死了１兔子，１乌龟。。。
养养花吧，浇浇水（其实大部分是茶水）也被楼下complain，原来水居然渗到楼下。。。

你这么说我有点concern..我LG说他养死了乌龟

以下是引用22june在11/8/2010 5:24:00 PM的发言：

    
    
     这种人的我看太多了..有点顶了..哈哈
    

这个还是比较吸引眼球的哦：南极，北极，撒哈拉，亚马逊。。。

 

以下是引用wfufhoney在11/8/2010 7:23:00 PM的发言：

    
     
    

咋了？

好几天没来了～
今晚突发奇想摊了个煎饼，居然还不错，好几年没吃过了……
还有三年没得过病了，昨天我儿子咳嗽，ms把我传染了

以下是引用sampot在11/8/2010 7:58:00 PM的发言：

    
    好几天没来了～
今晚突发奇想摊了个煎饼，居然还不错，好几年没吃过了……
还有三年没得过病了，昨天我儿子咳嗽，ms把我传染了
    

    

PAT, PAT，多喝水

以下是引用yoyocat在11/8/2010 8:03:00 PM的发言：

    
    
PAT, PAT，多喝水

    
嗯，喝了很多梨水～

烤了个香蕉蛋糕，单子上说放2杯糖，我偷工减料，放了1/4杯， 做出来以后，一点都不甜，ld说：“还不错，像发糕！” 我不甘心，在上面抹了蜂蜜和奶油， ld再吃：“抹了奶油的发糕！”。。气死我

11.8 傍晚赶个poster,没有赶上zumba课。

早，牛奶，麦片，黄油牛角包1个。
午，wendy's BLT salad,
晚，米饭1碗，肉末茄子半盘，火腿炒圆白菜半盘。 自己烤的发糕1块。。抹了些奶油。

以下是引用风火轮在11/8/2010 10:45:00 PM的发言：

    
    烤了个香蕉蛋糕，单子上说放2杯糖，我偷工减料，放了1/4杯， 做出来以后，一点都不甜，ld说：“还不错，像发糕！” 我不甘心，在上面抹了蜂蜜和奶油， ld再吃：“抹了奶油的发糕！”。。气死我
    

发糕也挺好吃的呀～

11.8

跑步机65分钟，慢跑＋快走，才5麦。

你说起发糕，我今天才在costco买了一盒mini corn bites，一盒48个，我真的是一口一个。。。

以下是引用风火轮在11/8/2010 10:45:00 PM的发言：

    
    烤了个香蕉蛋糕，单子上说放2杯糖，我偷工减料，放了1/4杯， 做出来以后，一点都不甜，ld说：“还不错，像发糕！” 我不甘心，在上面抹了蜂蜜和奶油， ld再吃：“抹了奶油的发糕！”。。气死我
    

以下是引用50D在11/8/2010 6:51:00 PM的发言：


这个还是比较吸引眼球的哦：南极，北极，撒哈拉，亚马逊。。。

scrott jurek在death valley跑得就差不多..还有greek哪个神..没事就去跑1000 mile的比赛..经纬度不同而已..本质都一样

以下是引用yoyocat在11/8/2010 11:30:00 PM的发言：

    
    
发糕也挺好吃的呀～

    


香蕉味道的还是挺诡异的。。。而且可能baking soda加少了，有点瓷实。。。。浪费我两个香蕉，可恶。。面粉什么的就算了。。。ps.今天看见哈根达斯降价到2.5一桶，不是特价标，是正常价格标，可能是真的就一直降了，买了2桶。 星巴克的也降成2.5一桶了。

以下是引用yoyocat在11/8/2010 11:31:00 PM的发言：

    
    11.8

跑步机65分钟，慢跑＋快走，才5麦。

    
我回来这么久 还没有进过一次gym....寒

以下是引用yoyocat在11/8/2010 11:41:00 PM的发言：
你说起发糕，我今天才在costco买了一盒mini corn bites，一盒48个，我真的是一口一个。。。

听起来不错，我下次去找找。饿了。。。。

以下是引用佳肴在11/9/2010 1:04:00 AM的发言：

    
     我回来这么久 还没有进过一次gym....寒
    

打～！
我这个月要刻苦点，12月有出游计划，hiahia

以下是引用meso在11/9/2010 12:10:00 AM的发言：

    
    
    

香蕉味道的还是挺诡异的。。。而且可能baking soda加少了，有点瓷实。。。。浪费我两个香蕉，可恶。。面粉什么的就算了。。。ps.今天看见哈根达斯降价到2.5一桶，不是特价标，是正常价格标，可能是真的就一直降了，买了2桶。 星巴克的也降成2.5一桶了。
    

你买了？
我就不好冰淇淋～汗，幸好不好这个。。。

水车不知道都哪里去了，连小wfuf都不见了

以下是引用yoyocat在11/9/2010 1:07:00 AM的发言：

    
    
打～！
我这个月要刻苦点，12月有出游计划，hiahia

    
12月 你要出门阿?  

对阿，天气冷了，居然喜欢和大少在外面跑。。

以下是引用佳肴在11/9/2010 1:10:00 AM的发言：

    
     12月 你要出门阿?  

对阿，天气冷了，居然喜欢和大少在外面跑。。

    

没事，你来我在的，别12月初来就成

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以下是引用understandme在11/9/2010 8:09:00 AM的发言：

    
    要奔才能入会啊。。。。我能不能先入会 等瘦了再奔呢？
    

before and after

 我来了……感冒严重了，唉唉～

以下是引用yoyocat在11/9/2010 1:08:00 AM的发言：

    
    水车不知道都哪里去了，连小wfuf都不见了
    
倒下了她

以下是引用yoyocat在11/9/2010 1:22:00 AM的发言：

    
    
没事，你来我在的，别12月初来就成

    
好吧。 

以下是引用understandme在11/9/2010 8:12:00 AM的发言：

    
    佳肴 海岩 两分钱 常在是时尚水楼看到 是不是 其实 都是一个人？
    
当然不是了  

以下是引用understandme在11/9/2010 8:30:00 AM的发言：

    
     今早突破了1X0大关了 之前是1（X+1)0
      
     X是啥 偶实在羞于启齿
    
请本！

以下是引用sampot在11/9/2010 11:00:00 AM的发言：

    
     我来了……感冒严重了，唉唉～
    
多喝热水pat pat

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=832833
 
35.09一夜变老....

以下是引用50D在11/9/2010 9:45:00 AM的发言：


before and after

哎，我这个before已经存了很久了，这个after就是出不来。

aven到底怎么了？ 很久很久没有消息了

以下是引用yoyocat在11/9/2010 1:07:00 AM的发言：

    
    
打～！
我这个月要刻苦点，12月有出游计划，hiahia

    
我这个月不行，忙着准备考试，估计五次都不行。。。
真担心频率骤减会增肥啊

以下是引用understandme在11/9/2010 8:12:00 AM的发言：

    
    佳肴 海岩 两分钱 常在是时尚水楼看到 是不是 其实 都是一个人？
    
自己琢磨，嘿嘿

 最近水好少，楼爬个两三页就完了

以下是引用tzimisce在11/9/2010 1:36:00 PM的发言：
 最近水好少，楼爬个两三页就完了
你多奔几次水就大了...

以下是引用22june在11/9/2010 1:46:00 PM的发言：

    
    
     你多奔几次水就大了...
    
大热

以下是引用22june在11/9/2010 1:46:00 PM的发言：

    
    
     你多奔几次水就大了...
    
最近没心情拍照，忙死了。。。

你奔吧。。。你和海延奔，人气大大滴旺啊

以下是引用tzimisce在11/9/2010 2:24:00 PM的发言：

最近没心情拍照，忙死了。。。

你奔吧。。。你和海延奔，人气大大滴旺啊

我没戏..我们这阴天下雨屋里黑漆漆的..大白天都得开灯..明年夏天我再奔..哈哈

以下是引用frontroads在11/9/2010 1:10:00 pm的发言：

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=832833
      
     35.09一夜变老....
    

以下是引用frontroads在11/9/2010 1:11:00 PM的发言：

    
    
     哎，我这个before已经存了很久了，这个after就是出不来。
    

show show?

以下是引用风火轮在11/9/2010 1:26:00 PM的发言：

    
    aven到底怎么了？ 很久很久没有消息了
    

re

以下是引用tzimisce在11/9/2010 1:35:00 PM的发言：

    
     我这个月不行，忙着准备考试，估计五次都不行。。。
真担心频率骤减会增肥啊

    

忙的顾不上吃就不会。。。

以下是引用tzimisce在11/9/2010 1:36:00 PM的发言：

    
     最近水好少，楼爬个两三页就完了
    

灌水要成群结队。。
１，２个人灌不起来啊。。

以下是引用22june在11/9/2010 1:46:00 PM的发言：

    
    
     你多奔几次水就大了...
    

FT 还是你一语中的。。。

以下是引用22june在11/9/2010 2:27:00 PM的发言：

    
    
     我没戏..我们这阴天下雨屋里黑漆漆的..大白天都得开灯..明年夏天我再奔..哈哈
    

mark

 哪个有gap 40% off 胖子阿??????

以下是引用海延在11/9/2010 6:47:00 PM的发言：

    
     哪个有gap 40% off 胖子阿??????

    

only 30% off....

以下是引用50D在11/9/2010 6:49:00 PM的发言：


only 30% off....

我才20%..mmd

以下是引用50D在11/9/2010 6:43:00 PM的发言：




wk..我没几天了...

才4点多天就黑成这样了...

以下是引用22june在11/9/2010 7:58:00 PM的发言：

    
     才4点多天就黑成这样了...
    

估计要下雨。。。。。。

以下是引用yoyocat在11/9/2010 8:26:00 PM的发言：


估计要下雨。。。。。。

下了一天了，我要抑郁了

以下是引用22june在11/9/2010 7:39:00 PM的发言：

wk..我没几天了...
我也快了，太可怕了

以下是引用frontroads在11/9/2010 8:35:00 PM的发言：

    
    
     下了一天了，我要抑郁了
    

还有一冬天呢，想想就难熬。。所以我是绝对不能去类似西雅图这样的城市的。。

以下是引用yoyocat在11/9/2010 8:40:00 PM的发言：


还有一冬天呢，想想就难熬。。所以我是绝对不能去类似西雅图这样的城市的。。

所以当时从加州搬过来我要死要活的不愿意，要不是肚子里怀着老二。。。

这变老好像就是脸上的fat越来越少，身上不该长的地方fat越来越多。

以下是引用frontroads在11/9/2010 8:54:00 PM的发言：

    
    
     所以当时从加州搬过来我要死要活的不愿意，要不是肚子里怀着老二。。。
    

理解啊，从加州搬。。。
我这些年一直在东北呆着，不知道有没有机会搬到暖和一点的地方

以下是引用frontroads在11/9/2010 8:55:00 PM的发言：

    
    这变老好像就是脸上的fat越来越少，身上不该长的地方fat越来越多。
    

还有，脸上皮肤越来越松。。。

以下是引用frontroads在11/9/2010 8:36:00 PM的发言：

我也快了，太可怕了
走..麻利儿同归于尽..咱还是一对仙女儿

以下是引用frontroads在11/9/2010 8:54:00 PM的发言：

所以当时从加州搬过来我要死要活的不愿意，要不是肚子里怀着老二。。。
内牛满面....

以下是引用22june在11/9/2010 9:17:00 PM的发言：

    
    
     内牛满面....
    

你也是啊？

以下是引用yoyocat在11/9/2010 9:32:00 PM的发言：


你也是啊？

of coz..你就算现在问我我也还是说我是从LA来的..我从来不承认我是seattle来的