斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

有路过的版版帮我加个ww不？

以下是引用tzimisce在10/20/2010 6:57:00 AM的发言：

    
     这个广告狂人好看不？
我现在只对美剧有兴趣

    

我还挺喜欢的, 和以前看的风格都不一样, 正剧, 年年艾美奖. 一般艾美评的我都觉得boring, 这个还不错.
讲60年代广告业的人们, 男猪声音很好听. 里面每个角色都让人喜欢不起来, 还有点压抑, 但是还止不住看.....

以下是引用tzimisce在10/20/2010 8:35:00 AM的发言：

    
     嗯，那还是不贵。。。感觉应该适合我
    

en, not expensive, but ipad is expensive, haha...

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:57:00 AM的发言：

    
    
我还挺喜欢的, 和以前看的风格都不一样, 正剧, 年年艾美奖. 一般艾美评的我都觉得boring, 这个还不错.
讲60年代广告业的人们, 男猪声音很好听. 里面每个角色都让人喜欢不起来, 还有点压抑, 但是还止不住看.....

    

i am watching the big bang theory, chuck, and how i met ur mother...

以下是引用50D在10/20/2010 9:54:00 AM的发言：

    
    
i am watching the big bang theory, chuck, and how i met ur mother...

    

bigbang不错

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 10:01:00 AM的发言：

    
    
bigbang不错

    

我喜欢看轻松好玩的，哈哈

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 3:35:00 AM的发言：

    
    快下班了, 我在偷偷摸摸的用电驴.
速度快的吓死我, 3分钟就载完了. 我刚好看了这集走.........
给你们显摆显摆

此主题相关图片如下未命名2.jpg：

 

    
哇，这速度，我这里1M我已经觉得很快啦～

以下是引用50D在10/20/2010 9:54:00 AM的发言：

    
    
i am watching the big bang theory, chuck, and how i met ur mother...

    


big bang和how i met ur mother我都在追，握个手。

我是个从来不看电视的土人...

中午我老公给我带回来点田鸡腿，这边的田鸡腿咋这大个儿啊？跟鸡翅根差不多大……

以下是引用meso在10/20/2010 12:23:00 PM的发言：

    
    
    

big bang和how i met ur mother我都在追，握个手。
    
这俩我都没看过～我在看supernatural和fringe，V下个月回归～

以下是引用sampot在10/20/2010 3:20:00 PM的发言：

    
    中午我老公给我带回来点田鸡腿，这边的田鸡腿咋这大个儿啊？跟鸡翅根差不多大……

    
估计是牛娃

以下是引用50D在10/20/2010 10:12:00 AM的发言：

    
    
我喜欢看轻松好玩的，哈哈

    
modern family 也挺有意思，不过是迷你剧，没事的时候看看挺好的～

 我看house, the good wife, mentalist .. 有时看big bang 还有how I met youe mother , 偶尔看csi miami. cold case

以下是引用千年老妖在10/20/2010 3:26:00 PM的发言：

    
     估计是牛娃
    
国内的牛蛙ms也没这么大个。我吃着吃着才突然发现这么硕大……
国内炒牛蛙不是都有躯干那一块么，我这个看了看咋没有，后来才发现上面大腿那块咋跟鸡翅根那么大……
[此贴子已经被作者于2010/10/20 15:39:03编辑过]

我觉得outsourced挺好玩..我lg推荐我看了几段..狠搞..估计只有老外爱看

以下是引用千年老妖在10/20/2010 3:36:00 PM的发言：

    
     我看house, the good wife, mentalist .. 有时看big bang 还有how I met youe mother , 偶尔看csi miami. cold case

    
我看grey's anatomy, law and order svu（很喜欢法庭部分，破案部分不喜欢）,

how i met your mother 太那个了。。

the good wife 刚看3集， 目前为止 不错。

big bang有美女，跑步的时候看。

csi好血腥

10/20
快走10Mins
cycling 1hr
swimming 30 mins

以下是引用千年老妖在10/20/2010 3:36:00 PM的发言：

    
     我看house, the good wife, mentalist .. 有时看big bang 还有how I met youe mother , 偶尔看csi miami. cold case

    


csi miami我也在追。 house看过几集，几个很弱的错误，我跟我老公跟玩儿“大家来找茬”似地。。就没继续看了。 csi也经常很弱，比如离心从来不配平。

以下是引用sampot在10/20/2010 3:20:00 PM的发言：

    
    中午我老公给我带回来点田鸡腿，这边的田鸡腿咋这大个儿啊？跟鸡翅根差不多大……

    


可能是一只姓田的鸡的腿。。

以下是引用风火轮在10/20/2010 4:13:00 PM的发言：

    
    
    

可能是一只姓田的鸡的腿。。
    
哈哈～你这么有才～
我的唇膏找不到了，早晨我儿子拿着给我抹了抹（盖着盖子比划的），之后就不见了，翻遍了屋子也没找到，默哀……

仍然没找到，崩溃ing

以下是引用sampot在10/20/2010 7:09:00 PM的发言：

    
    仍然没找到，崩溃ing

    

一般来讲，你不找就会出现。。。

10.20
椭圆机60分钟

以下是引用yoyocat在10/20/2010 8:10:00 PM的发言：

    
    10.20
椭圆机60分钟

    

厉害! 昨天gym bag仍在公司直接回家了
吃了半包辛辣面, 磕了一个荷包蛋进去, 还有3个虾, 几片白菜, 每次我都把泡面弄的不像泡面

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:15:00 PM的发言：


厉害! 昨天gym bag仍在公司直接回家了
吃了半包辛辣面, 磕了一个荷包蛋进去, 还有3个虾, 几片白菜, 每次我都把泡面弄的不像泡面

居然只吃半包，一包面也没多少吧。

以下是引用frontroads在10/20/2010 8:20:00 PM的发言：

    
    
     居然只吃半包，一包面也没多少吧。
    

haha
我都半包半包的吃
里头扔的杂货太多.....每次我都白菜,虾,豆腐什么的都放点. 面是陪衬.....

以下是引用yoyocat在10/20/2010 8:10:00 PM的发言：

    
    
一般来讲，你不找就会出现。。。

    
我找了一天了，晚上突然想，不会是吃了吧 我很ws地把一个唇膏放到嘴里试了试，应该是怎么也咽不下去的……

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:15:00 PM的发言：

    
    
厉害! 昨天gym bag仍在公司直接回家了
吃了半包辛辣面, 磕了一个荷包蛋进去, 还有3个虾, 几片白菜, 每次我都把泡面弄的不像泡面

    
我今天中午吃辛拉面的时候就想起你只吃半包了……
我还吃了一盘田鸡腿……

以下是引用sampot在10/20/2010 8:36:00 PM的发言：

我找了一天了，晚上突然想，不会是吃了吧 我很ws地把一个唇膏放到嘴里试了试，应该是怎么也咽不下去的……
除非你干什么事情特别专心才有可能把那东西当成吃的。

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:15:00 PM的发言：

    
    
厉害! 昨天gym bag仍在公司直接回家了
吃了半包辛辣面, 磕了一个荷包蛋进去, 还有3个虾, 几片白菜, 每次我都把泡面弄的不像泡面

    

我这2天也吃了不少方便面。最近在寻找辛辣面的替代品，买了中国超市各种韩国的日本的号称spicy的面，接过发现都不如辛辣面来的够味啊，日本的那种简直就没有辣味。。。

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:33:00 PM的发言：


haha
我都半包半包的吃
里头扔的杂货太多.....每次我都白菜,虾,豆腐什么的都放点. 面是陪衬.....

嗯，面要加别de东西才好吃

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:33:00 PM的发言：

    
    
haha
我都半包半包的吃
里头扔的杂货太多.....每次我都白菜,虾,豆腐什么的都放点. 面是陪衬.....

    

你是胃口小
我一包还要扔很多杂货才能吃饱，哈哈。。。。

以下是引用sampot在10/20/2010 8:41:00 PM的发言：

    
     我今天中午吃辛拉面的时候就想起你只吃半包了……
我还吃了一盘田鸡腿……

    

hahaha
大家集体吃辛辣面

以下是引用sampot在10/20/2010 8:41:00 PM的发言：

    
     我今天中午吃辛拉面的时候就想起你只吃半包了……
我还吃了一盘田鸡腿……

    

美国还能买到田鸡? 以前我都不知道啊, 没买过,在中国店么

以下是引用frontroads在10/20/2010 8:41:00 PM的发言：

    
    
     除非你干什么事情特别专心才有可能把那东西当成吃的。
    
没有，一上午都跟他玩呢，然后还出去了一趟。而且他属于那种一个肉丝嚼不烂都要吐出来的……

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:45:00 PM的发言：

    
    
美国还能买到田鸡? 以前我都不知道啊, 没买过,在中国店么

    
我也不知道啊，所以前面发帖说没见过那么大的嘛。就是很大，很有肉，有点像忍者神龟的腿……按比例看，那个青蛙应该和我手掌差不多大。

以下是引用sampot在10/20/2010 8:46:00 PM的发言：

    
     没有，一上午都跟他玩呢，然后还出去了一趟。而且他属于那种一个肉丝嚼不烂都要吐出来的……
    
问他........
他会讲话了么 哈哈

以下是引用yoyocat在10/20/2010 8:43:00 PM的发言：

    
    
你是胃口小
我一包还要扔很多杂货才能吃饱，哈哈。。。。

    


不过我后来有吃了一把黄金豆
就是半膨胀的爆米花, 比那种一大朵的好吃.

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 8:52:00 PM的发言：

    
     问他........
他会讲话了么 哈哈

    
只会说简单的
问了一下午了，拉着我手到处走了几圈，结果还是没找到啊～

以下是引用sampot在10/20/2010 8:59:00 PM的发言：

    
     只会说简单的
问了一下午了，拉着我手到处走了几圈，结果还是没找到啊～

    

好可爱啊好可爱啊
也许掉那个犄角旮旯了, 过一阵子自己就出来了呢. 或者什么兜里啊玩具里啊...

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 9:01:00 PM的发言：

    
    
好可爱啊好可爱啊
也许掉那个犄角旮旯了, 过一阵子自己就出来了呢. 或者什么兜里啊玩具里啊...

    
全找遍了，厨房的抽屉、柜子缝、沙发底下、床底下、桌子下面、玩具里面，哪儿都没有，这也忒神奇了，为啥就能藏得我找不到呢？

以下是引用yoyocat在10/20/2010 8:41:00 PM的发言：

    
    
我这2天也吃了不少方便面。最近在寻找辛辣面的替代品，买了中国超市各种韩国的日本的号称spicy的面，接过发现都不如辛辣面来的够味啊，日本的那种简直就没有辣味。。。

    

你们都不搭理我推荐的妈妈牌酸辣虾汤面
粉色的口袋, 泰国的弱智方便面,面就像我们小时候吃的三鲜伊面那种细细的, 不怎么样, 不过味道挺好的, 一块钱2包, 在各大美国超市都有售.............

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 9:48:00 PM的发言：

    
    
你们都不搭理我推荐的妈妈牌酸辣虾汤面
粉色的口袋, 泰国的弱智方便面,面就像我们小时候吃的三鲜伊面那种细细的, 不怎么样, 不过味道挺好的, 一块钱2包, 在各大美国超市都有售.............

    


这个？我家附近这个小超市不一定有哇～～～



[此贴子已经被作者于2010/10/20 21:53:14编辑过]

以下是引用yoyocat在10/20/2010 9:51:00 PM的发言：

    
    

这个？我家附近这个小超市不一定有哇～～～

此主题相关图片如下t2u9xaxn8axxxxxxxx_!!208767202.jpg_310x310.jpg：

     [此贴子已经被作者于2010/10/20 21:53:14编辑过]

    

挺像的, 但是牌子叫mama 哈哈哈
管他呢, 你试试, 就是冬阴功汤的味道.

上面哪个是妈妈牌？bilo有么？我去找找

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 9:48:00 PM的发言：

    
    
你们都不搭理我推荐的妈妈牌酸辣虾汤面
粉色的口袋, 泰国的弱智方便面,面就像我们小时候吃的三鲜伊面那种细细的, 不怎么样, 不过味道挺好的, 一块钱2包, 在各大美国超市都有售.............

    
哇，这个名字太亲切了……

以下是引用sampot在10/20/2010 10:06:00 PM的发言：

    
    上面哪个是妈妈牌？bilo有么？我去找找
    

淡粉色的那个是, 有的是这样的, 但我觉得好像是一个

10.20 kick boxing and weight lifting 1hr.

早，牛奶，麦片
午， 湖南鸡盖饭，diet coke
晚， five guy's 汉堡1个，薯条， 花生一盒。
root beer.

 强人啊，上面那个连英文都没有，你怎么知道叫妈妈牌的，哈哈
我那个图从淘宝来的

以下是引用wfufhoney在10/20/2010 9:57:00 PM的发言：

    
    
挺像的, 但是牌子叫mama 哈哈哈
管他呢, 你试试, 就是冬阴功汤的味道.


    


好像没见过诶。。

 谁吃这些啊，把卡路里浪费在垃圾食品上，多不花算。。

 谁吃这些啊，把卡路里浪费在垃圾食品上，多不花算。。

 谁吃这些啊，把卡路里浪费在垃圾食品上，多不花算。。

 谁吃这些啊，把卡路里浪费在垃圾食品上，多不花算。。

哇～华人也有回音了～

 老妖J发飙了，哈哈～～～～～～～～～～

以下是引用yoyocat在10/20/2010 10:38:00 PM的发言：

    
     老妖J发飙了，哈哈～～～～～～～～～～
    
汗。明明告诉我没发出去

汗。。。我就老吃。。。老妖姐还指责了四遍。。。哭了

最近每天花两三个小时做饭，今天做的是lasagna, 花了我两个多小时，我很bso地说，所有的酱料都是自己亲自做的，很好吃啊，很好吃，赶上米奇林的星级水准了，大米同志说这两个星期每天都是法国菜意大利菜的，简直不用再出去下馆子了。。。
我最近对做饭超入迷，也吃得多，好像小肚子有点起来了

以下是引用风火轮在10/20/2010 10:56:00 PM的发言：

    
    汗。。。我就老吃。。。老妖姐还指责了四遍。。。哭了
    
我也经常吃这种垃圾食品 8过好东西我也吃，只要是爱吃的全部都吃

以下是引用风火轮在10/20/2010 10:56:00 PM的发言：

    
    汗。。。我就老吃。。。老妖姐还指责了四遍。。。哭了
    

哈哈哈 我这推荐垃圾食品的人吓的半天没敢吭声.......
中午抽空逛了个街, 刚回来. 看了个大衣, 新款不打折, 我小农的回来淘宝, 结果找不到 =.=|

以下是引用sampot在10/20/2010 3:21:00 PM的发言：

    
     这俩我都没看过～我在看supernatural和fringe，V下个月回归～
    


这两个我也在追，呵呵

以下是引用frontroads在10/20/2010 4:07:00 PM的发言：

    
     10/20
     快走10Mins
     cycling 1hr
     swimming 30 mins
    


我发现你每次运动都是近两小时，赞啊。。。

 我换了个大点的Gym，里面器材很全了，昨天去视察了下
终于有大家都玩的椭圆机了，不过上面贴了标签：maximum 20min

以下是引用yoyocat在10/20/2010 8:41:00 PM的发言：

    
    
我这2天也吃了不少方便面。最近在寻找辛辣面的替代品，买了中国超市各种韩国的日本的号称spicy的面，接过发现都不如辛辣面来的够味啊，日本的那种简直就没有辣味。。。

    
我把超市里的试遍了，最后还是回归辛辣面了。。。

以下是引用yoyocat在10/20/2010 8:43:00 PM的发言：

    
    
你是胃口小
我一包还要扔很多杂货才能吃饱，哈哈。。。。

    
re

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 12:41:00 AM的发言：

    
    
哈哈哈 我这推荐垃圾食品的人吓的半天没敢吭声.......
中午抽空逛了个街, 刚回来. 看了个大衣, 新款不打折, 我小农的回来淘宝, 结果找不到 =.=|

    
查牌子的？多少钱？有图片不？

以下是引用tzimisce在10/21/2010 12:53:00 AM的发言：

    
     查牌子的？多少钱？有图片不？
    


就是你们hk的it旗下的一个休闲的外套, 斗篷状, 也不是斗篷啦, 反正比较宽松, 有点蝙蝠袖, 盖过屁股, 卡其色, 毛毛领, 我构思了下, 下面可以穿牛仔裤和短靴
正满淘宝的找呢............因为我不记得是izzue还是b+ab还是salad还是......

以下是引用tzimisce在10/21/2010 12:49:00 AM的发言：

    
     我换了个大点的Gym，里面器材很全了，昨天去视察了下
终于有大家都玩的椭圆机了，不过上面贴了标签：maximum 20min

    

以前我们学校积木的有氧都max30分钟, 而且是机器都设定好的, 我就重开始......

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 1:27:00 AM的发言：

    
    

就是你们hk的it旗下的一个休闲的外套, 斗篷状, 也不是斗篷啦, 反正比较宽松, 有点蝙蝠袖, 盖过屁股, 卡其色, 毛毛领, 我构思了下, 下面可以穿牛仔裤和短靴
正满淘宝的找呢............因为我不记得是izzue还是b+ab还是salad还是......

    
如果是izzue的话我有优惠券。。。500减200，1500减600.。。哈哈。。。
斗篷穿着不错，我也有一件，很好拗造型

以下是引用tzimisce在10/21/2010 1:48:00 AM的发言：

    
     如果是izzue的话我有优惠券。。。500减200，1500减600.。。哈哈。。。
斗篷穿着不错，我也有一件，很好拗造型

    

就觉得这几个牌子真不值, 料子不怎么样吧价格很贵.
今天服务员忽悠我半天, 说折扣很好, 我以为什么呢, 原来是买2件就9折, 我ft.

你来奔头发嘛奔头发!

中午吃了海南鸡饭, 麻辣烫, 绿茶味儿的奶茶.
还去HM ZARA兜了一圈, 看到一件保温裤子, 貌似是海波波说的, 可是没有美腿怎么传嘛!

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 2:02:00 AM的发言：

    
    
就觉得这几个牌子真不值, 料子不怎么样吧价格很贵.
今天服务员忽悠我半天, 说折扣很好, 我以为什么呢, 原来是买2件就9折, 我ft.

你来奔头发嘛奔头发!

    
家里没有，我晚上奔吧。。。呵呵

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 2:05:00 AM的发言：

    
    中午吃了海南鸡饭, 麻辣烫, 绿茶味儿的奶茶.
还去HM ZARA兜了一圈, 看到一件保温裤子, 貌似是海波波说的, 可是没有美腿怎么传嘛!

    
我也准备周末再去逛下zara，上上周试的那件豹纹还是想买回来，呵呵

罪过
我刚淘宝了一双鞋
淘宝害人..........我几乎每天都去逛一圈

 头儿出差,我们都早退了..........
今天这班上的,中午逛到2点回来, 现在就跑了 哈哈哈哈我去积木了

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 3:11:00 AM的发言：

    
    罪过
我刚淘宝了一双鞋
淘宝害人..........我几乎每天都去逛一圈

    
我想买萝卜丁的鞋。。。但是断码，郁闷

奔头发。。。
好不容易才翻出来的，看我有诚意吧，一奔就奔三张。。。

[此贴子已经被作者于2010/10/21 4:44:59编辑过]

以下是引用千年老妖在10/20/2010 10:57:00 PM的发言：

    
    最近每天花两三个小时做饭，今天做的是lasagna, 花了我两个多小时，我很bso地说，所有的酱料都是自己亲自做的，很好吃啊，很好吃，赶上米奇林的星级水准了，大米同志说这两个星期每天都是法国菜意大利菜的，简直不用再出去下馆子了。。。
我最近对做饭超入迷，也吃得多，好像小肚子有点起来了

    

下次来贴食谱吧，哈哈～～～～

以下是引用tzimisce在10/21/2010 12:49:00 AM的发言：

    
     我换了个大点的Gym，里面器材很全了，昨天去视察了下
终于有大家都玩的椭圆机了，不过上面贴了标签：maximum 20min

    

太小气了，起码半小时吧～～～～

以下是引用tzimisce在10/21/2010 12:50:00 AM的发言：

    
     我把超市里的试遍了，最后还是回归辛辣面了。。。
    

我已经感觉到了，准备不再尝试了。。。。

以下是引用tzimisce在10/21/2010 4:43:00 AM的发言：

    
    奔头发。。。
好不容易才翻出来的，看我有诚意吧，一奔就奔三张。。。

以下内容需要威望达到1才可以浏览

六年前，忽略俺的圆脸和粗腿。。。

此主题相关图片如下n565640249_757145_3030.jpg：

三年前，裤子是深色的，长度得仔细点看

此主题相关图片如下imgp3322_200_300.jpg：

一年前，注意草地上还拖了一截，哈哈

此主题相关图片如下img_3337_400_300.jpg：


    

     [此贴子已经被作者于2010/10/21 4:44:59编辑过]

    
哇，支持～～
佩服能留这么长的，我想留头发都长不到这么长呢，长了就开叉。。。

以下是引用yoyocat在10/21/2010 7:27:00 AM的发言：

    
     哇，支持～～
佩服能留这么长的，我想留头发都长不到这么长呢，长了就开叉。。。

    


其实我也分叉的
我懒，换发型都感觉麻烦，扎起来一了百了

以下是引用tzimisce在10/21/2010 8:37:00 AM的发言：

    
    

其实我也分叉的
我懒，换发型都感觉麻烦，扎起来一了百了
    

洗头麻烦。。。

 maya tzi的头发好长啊. 你这洗头要多久能干啊? 吹不吹?
还是挺健康的, 黑亮.
你打算留多长啊

10/21 gym
1. 膝盖着地俯卧撑, 手撑在哑铃上, 12*3
2. 仰卧胸前推举, 7.5lb, 15*3, 仰卧在健身球上.
3. 俯身划船, 10磅哑铃, 25*3
4. 高位下拉, 就是那个叫pull down的东西. 15kg, 20*2, 20kg 15
5. 三头, 7.5lb 15*3
6. 一对乱七八糟的腹部练习
 jog 2mile

3和4一起就是这个, 高级, 一个图都有了. 不过我省时间, 双手一起做的, 3头也都是两只手一起练



[此贴子已经被作者于2010/10/21 9:33:20编辑过]

以下是引用yoyocat在10/21/2010 7:27:00 AM的发言：

    
     哇，支持～～
佩服能留这么长的，我想留头发都长不到这么长呢，长了就开叉。。。

    

我不开叉...但是我没耐心留, 留到肩膀那种青黄不接的时候我就崩溃, 然后就剪了....

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 9:34:00 AM的发言：

    
    
我不开叉...但是我没耐心留, 留到肩膀那种青黄不接的时候我就崩溃, 然后就剪了....

    

我现在就寻思着找地方剪头发呢。。。

哇～这么长的头发～

以下是引用50D在10/21/2010 9:38:00 AM的发言：

    
    
我现在就寻思着找地方剪头发呢。。。

    

我会剪!!!!

以下是引用tzimisce在10/21/2010 12:46:00 AM的发言：

    
    

这两个我也在追，呵呵
    
嗯，我就喜欢这一类的～

哇，这么长的头发你平时是梳起来还是散着啊，这个一瓶护发素可以用几次啊， 这个睡觉放哪里啊？ 我好多问题。。。。。。

以下是引用meso在10/21/2010 9:54:00 AM的发言：

    
    哇，这么长的头发你平时是梳起来还是散着啊，这个一瓶护发素可以用几次啊， 这个睡觉放哪里啊？ 我好多问题。。。。。。
    

哈哈我刚也问了一堆, tzi集中解答下把....

以下是引用50D在10/21/2010 9:00:00 AM的发言：

    
    
洗头麻烦。。。

    
确实有点，特别是最近喜欢在户外和运动之后。。。没办法，再忍忍
哪天我忍不住就剪了

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 9:28:00 AM的发言：

    
     maya tzi的头发好长啊. 你这洗头要多久能干啊? 吹不吹?
还是挺健康的, 黑亮.
你打算留多长啊

    
夏天三四小时，冬天四五小时才能干，我从来不吹的
如果出门逛街的话，差不多一小时就能干

我没想过留多长的问题，现在其实都不怎么长了
我想找个地方剪了卖掉好了，但是问了好多理发店，包括香港深圳的，人家都不收头发的。。。于是乎也就一直这么顺其自然了。。。

以下是引用wfufhoney在10/21/2010 9:31:00 AM的发言：

    
    10/21 gym
1. 膝盖着地俯卧撑, 手撑在哑铃上, 12*3
2. 仰卧胸前推举, 7.5lb, 15*3, 仰卧在健身球上.
3. 俯身划船, 10磅哑铃, 25*3
4. 高位下拉, 就是那个叫pull down的东西. 15kg, 20*2, 20kg 15
5. 三头, 7.5lb 15*3
6. 一对乱七八糟的腹部练习
 jog 2mile

3和4一起就是这个, 高级, 一个图都有了. 不过我省时间, 双手一起做的, 3头也都是两只手一起练


     [此贴子已经被作者于2010/10/21 9:33:20编辑过]

    

我今天也去练力量了，呵呵
不过你跑得比我多，我只跑了1.75mile你跑了2mile.。。。哈哈

以下是引用meso在10/21/2010 9:54:00 AM的发言：

    
    哇，这么长的头发你平时是梳起来还是散着啊，这个一瓶护发素可以用几次啊， 这个睡觉放哪里啊？ 我好多问题。。。。。。
    
我一般是束个马尾的，偶尔臭美时自己用了卷发或者直发时才散着。。。夏天会盘起来
一瓶护发素我能用蛮久耶。。。现在用的那瓶lush 500ml的，应该是上半年开始用的了，现在还有一小半呢
不过我差不多一个月会用一次发膜这样，如果我不偷懒的话
睡觉就随便放啊，我不讲究的。。。我喜欢侧睡，一般放身后就好。。。如果是单人床的话，床一定要高点，不然会垂到地上弄脏掉。如果露营睡帐篷的话我会全束起来放在防潮垫上，和睡袋平行，呵呵
hiking时就一定要盘起来，再用魔术头套罩起来，不然钻丛林的时候是一定会成为负担滴

问题解答完毕。。。还有么？

哇，不经意间我抢了个4000整楼啊。。。

以下是引用tzimisce在10/21/2010 12:47:00 AM的发言：

我发现你每次运动都是近两小时，赞啊。。。
去一次够本，哈哈