斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 12:33:00 AM的发言：

    
    
诶
那个时候我还很不饿,我觉得没问题....
练了一半我就开始饿了...

    

我办公室常备CEREAL BAR，一般去GYM前2小时进补，呵呵

 饿着运动太自虐了

以下是引用yoyocat在9/24/2010 12:35:00 AM的发言：

    
     饿着运动太自虐了
    

是这样的, 我一般运动前半小时到1小时进补, 半片面包+花生酱, 两三片牛肉之类
今天想着才11点, 而且不知道为啥真的非常不饿, 就直接去了.....
刚吃饱饭, 心满意足, 米饭, 虾仁, 豆角, 圆白菜, 豆腐皮, 还有我自己的银耳汤

以下是引用yoyocat在9/24/2010 12:34:00 AM的发言：

    
    
我办公室常备CEREAL BAR，一般去GYM前2小时进补，呵呵

    

我现在很恐惧这种东西了.
当年我一年长了15斤跟我刚去就从costco卖了一大箱cereal bar也有关.....
不过我狠喜欢吃natrual valley的绿色那个燕麦的 还有一个杏仁的 黄色包装

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 12:39:00 AM的发言：

    
    
是这样的, 我一般运动前半小时到1小时进补, 半片面包+花生酱, 两三片牛肉之类
今天想着才11点, 而且不知道为啥真的非常不饿, 就直接去了.....
刚吃饱饭, 心满意足, 米饭, 虾仁, 豆角, 圆白菜, 豆腐皮, 还有我自己的银耳汤

    

这个午饭我也很喜欢啊

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 12:41:00 AM的发言：

    
    
我现在很恐惧这种东西了.
当年我一年长了15斤跟我刚去就从costco卖了一大箱cereal bar也有关.....
不过我狠喜欢吃natrual valley的绿色那个燕麦的 还有一个杏仁的 黄色包装

    

我也是costco买的
在 办公室 只有饿得时候才吃，平日不大爱吃这东西。。
突然想起秀才是强人，每次去运动前没见她提起进补什么的。

以下是引用yoyocat在9/24/2010 12:45:00 AM的发言：

    
    
我也是costco买的
在 办公室 只有饿得时候才吃，平日不大爱吃这东西。。
突然想起秀才是强人，每次去运动前没见她提起进补什么的。

    

是啊, 秀才也没少吃多餐, 就3顿正饭吃的好, 再吃点水果, 然后管一天不吃零食.
虽说里头掺杂着一些泡面coke什么的垃圾食品,但是比嘴不停这抓点那抓点还是强多了

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 12:41:00 AM的发言：


我现在很恐惧这种东西了.
当年我一年长了15斤跟我刚去就从costco卖了一大箱cereal bar也有关.....
不过我狠喜欢吃natrual valley的绿色那个燕麦的 还有一个杏仁的 黄色包装

分特..刚吃了costco的bar..现在吃doritos的人罪恶的飘过

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 1:37:00 AM的发言：

    
    
     分特..刚吃了costco的bar..现在吃doritos的人罪恶的飘过
    

鄙视....... 我现在吃饱了饭啥也不想, 一会泡一壶菊花茶喝.
doritos味道不错. 我喜欢那个红包的.

今天让pt八卦了下那个参加过世界健身小姐比赛的女教练, 他说那女的170cm, 62kg, 把脸盖住就灰常sexy.
我刚去股沟了下她的图.
揍是这个
aven可以picture一下自己以后变成这样 哈哈哈





[此贴子已经被作者于2010/9/24 1:50:46编辑过]

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 1:47:00 AM的发言：


鄙视....... 我现在吃饱了饭啥也不想, 一会泡一壶菊花茶喝.
doritos味道不错. 我喜欢那个红包的.

我不行..我pp做饭不好吃..我晚上饿得要死...

很不错啊..后面那俩也不错..健美比赛弄的狠夸张..实际真人没那么夸张..穿上衣服肯定个顶个的精神..她离镜头近..远了就跟后面那俩似的..多匀称啊

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 2:04:00 AM的发言：

    
    很不错啊..后面那俩也不错..健美比赛弄的狠夸张..实际真人没那么夸张..穿上衣服肯定个顶个的精神..她离镜头近..远了就跟后面那俩似的..多匀称啊
    

是啊她去参加世界健身小姐得了第十呢
见过别的照片, 不紧绷起来的话还是挺好看的, 线条非常好
然后她的课一节就好几百, 超富.....我pt以前和她一起锻炼过, 对她很崇拜, 说她再那个健身房当健身操教练, 说她练的很疯狂, 当然本身就很彪悍

[此贴子已经被作者于2010/9/24 2:06:48编辑过]

 我要是aven我就去跟着那个人训练去~~~~~这等好事 哈哈

我好饿..我要再吃一个yogurt...

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 2:03:00 AM的发言：

    
    
     我不行..我pp做饭不好吃..我晚上饿得要死...
    

可粘....乐乐喜欢吃不?

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 2:07:00 AM的发言：
 我要是aven我就去跟着那个人训练去~~~~~这等好事 哈哈 将来老了多美好的回忆啊...奶奶我也曾经那么hot过...这可不是一般人能练出来的啊

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 2:10:00 AM的发言：

    
    将来老了多美好的回忆啊...奶奶我也曾经那么hot过...这可不是一般人能练出来的啊
    

是啊, 首先看骨骼比例上人家能选上aven, 已经比普罗大众有优势多了.
强烈支持她去

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 2:09:00 AM的发言：


可粘....乐乐喜欢吃不?

no..

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 2:12:00 AM的发言：

    
    
     no..
    

那咋办
开小灶? 小娃娃长身体要多吃饭吃的好

 你们太恐怖了。。。我慢慢爬楼

以下是引用joyandpeace在9/23/2010 12:56:00 PM的发言：

    
    
     我现在用这个速度cooldown..我下个月要冲7mph..哪怕跑3 mile也好
    
我现在速度不敢往上加了，膝盖的老毛病又开始犯了，大概在跑了半小时左右

 噢耶，看到frontroads奔了。。。赞！

我也认为黑色和V领显瘦。。。我的衣柜里一半以上是V领

[此贴子已经被作者于2010/9/24 3:31:25编辑过]

 唉，可惜了，米有看到海版的

 啃鸭脖去了。。。

 我几点吃的饭啊怎么这么快又饿了
前阵子食欲不好的日子过去了 哈哈哈

joy你是不是看了hebe唱的if you want me
确实不错啊
她是she里最好的一个

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 1:50:00 AM的发言：

    
    今天让pt八卦了下那个参加过世界健身小姐比赛的女教练, 他说那女的170cm, 62kg, 把脸盖住就灰常sexy.
我刚去股沟了下她的图.
揍是这个
aven可以picture一下自己以后变成这样 哈哈哈

     [此贴子已经被作者于2010/9/24 1:50:46编辑过]

    


还好啊，涂了那个油后也没特吓人。。。。

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 2:04:00 AM的发言：

    
    很不错啊..后面那俩也不错..健美比赛弄的狠夸张..实际真人没那么夸张..穿上衣服肯定个顶个的精神..她离镜头近..远了就跟后面那俩似的..多匀称啊
    

NOD

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 2:07:00 AM的发言：

    
     我要是aven我就去跟着那个人训练去~~~~~这等好事 哈哈

    

我觉得她都快疯了－－－－这一直没法锻炼，哈哈

以下是引用tzimisce在9/24/2010 3:20:00 AM的发言：

    
     我现在速度不敢往上加了，膝盖的老毛病又开始犯了，大概在跑了半小时左右
    

咱减肥，跟她不一样～～～

以下是引用tzimisce在9/24/2010 3:31:00 AM的发言：

    
     噢耶，看到frontroads奔了。。。赞！

我也认为黑色和V领显瘦。。。我的衣柜里一半以上是V领

     [此贴子已经被作者于2010/9/24 3:31:25编辑过]

    

V对我是挑战，主要是没资本。。

以下是引用tzimisce在9/24/2010 3:43:00 AM的发言：

    
     啃鸭脖去了。。。
    

k...上次回国被人说鸭脖子上淋巴多，愣一个都没吃到。

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 4:32:00 AM的发言：

    
     我几点吃的饭啊怎么这么快又饿了
前阵子食欲不好的日子过去了 哈哈哈

    

MC快来了

wk 只有我一个吗？

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:27:00 AM的发言：

    
    

还好啊，涂了那个油后也没特吓人。。。。

    

健身小姐主要比体型,线条, 健美比赛就彪悍了, 都是脆皮烧鹅.....
这个女的真的身材灰常好啊.....那些沟都有, 而且各部位比例什么也很棒, 好崇拜
你一大早干嘛呢

 吃早饭，然后开车出发～～

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:31:00 AM的发言：

    
    
k...上次回国被人说鸭脖子上淋巴多，愣一个都没吃到。

    

是这样的, 但是少吃点没事啊
而且其实都拿掉了, 鸭脖子不是干巴巴的皮什么的都没了么? 不知道这样还行不啊

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:34:00 AM的发言：

    
     吃早饭，然后开车出发～～
    

吃早饭也关税.....你还预计一天发10个努力到30个
这样一天至少100个

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 5:35:00 AM的发言：

    
    
吃早饭也关税.....你还预计一天发10个努力到30个
这样一天至少100个

    

哈哈，今天已经有24了～

 你还不去弄晚饭吃的？

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:37:00 AM的发言：

    
     你还不去弄晚饭吃的？
    

正煮ing 现在都吃懒人饭, 最好一个锅一个碗就搞定, 省的洗
鸡汤还剩一点, 还有一点鸡肉, 下几根面条, 放点正常的菜叶子哈哈.....

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 5:40:00 AM的发言：

    
    
正煮ing 现在都吃懒人饭, 最好一个锅一个碗就搞定, 省的洗
鸡汤还剩一点, 还有一点鸡肉, 下几根面条, 放点正常的菜叶子哈哈.....

    

我已经吃了N顿面条了 哈哈

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:41:00 AM的发言：

    
    
我已经吃了N顿面条了 哈哈

    

你试试扁豆焖面~~~

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 5:46:00 AM的发言：

    
    
你试试扁豆焖面~~~

    
等我回来试试。走了，回头聊～～

 刚在淘宝买了alpha hydrox的10%AHA, 是一家我经常使用的美代, 淘宝忒强大, 什么都能买哇哈哈哈
这个霜我好喜欢~~~~那个大热的埃及魔法高我觉得很诡异, 我刚用的几天觉得非常好, 又保湿又不长痘, 后来再用就觉得像涂了猪油....闷死

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 5:34:00 AM的发言：

    
    
是这样的, 但是少吃点没事啊
而且其实都拿掉了, 鸭脖子不是干巴巴的皮什么的都没了么? 不知道这样还行不啊

    
真恶心，不过，幸好我不爱吃这些东西

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 8:11:00 AM的发言：

    
     刚在淘宝买了alpha hydrox的10%AHA, 是一家我经常使用的美代, 淘宝忒强大, 什么都能买哇哈哈哈
这个霜我好喜欢~~~~那个大热的埃及魔法高我觉得很诡异, 我刚用的几天觉得非常好, 又保湿又不长痘, 后来再用就觉得像涂了猪油....闷死

    
这是干什么用的？

以下是引用千年老妖在9/24/2010 8:13:00 AM的发言：

    
     这是干什么用的？
    
面霜~有果酸
埃及魔法膏我其实也不了解主要功效是什么, 理论上讲它里头有蜂胶是对豆子有杀菌消炎的, 不过我也没看出来, 我的感觉就是油的要死..........

 对了
你们去看鲜花版, 刺瞎眼睛的那个贴, 雷死

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:30:00 AM的发言：

    
    
V对我是挑战，主要是没资本。。

    


我脸圆脖子又不长，不V一下真的是大饼。。。

以下是引用yoyocat在9/24/2010 5:31:00 AM的发言：

    
    
k...上次回国被人说鸭脖子上淋巴多，愣一个都没吃到。

    


我鸭脖基本一周一啃，再配点冰啤，两个人聊天最爽了

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 8:22:00 AM的发言：

    
     对了
你们去看鲜花版, 刺瞎眼睛的那个贴, 雷死

    
link plz

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 8:11:00 AM的发言：

    
     刚在淘宝买了alpha hydrox的10%AHA, 是一家我经常使用的美代, 淘宝忒强大, 什么都能买哇哈哈哈
这个霜我好喜欢~~~~那个大热的埃及魔法高我觉得很诡异, 我刚用的几天觉得非常好, 又保湿又不长痘, 后来再用就觉得像涂了猪油....闷死

    
话说各地气候真的不一样，护肤程序完全不同。。。

早就知道北美干，带了EL保湿面霜（这个东西我在国内感觉超滋润的）。。。结果完全不给力啊，脸上达到我有史以来最干，皮屑一刮就嗖嗖的掉。。。后来不偷懒了，加了NYR乳香精华才好一些。。。

那个埃及魔法膏我听着就感觉悬乎

9.24
啃完鸭脖接着晚饭，今天吃得清淡些，鸡肉水果沙拉

接着去gym。。。今天是力量练习

cable curl overhead: 8 sets, 10 reps of 50lbs

chest press: 8 sets, 10 reps of 40lbs

calf lift: 8 sets, 10 reps of 30lbs

butterfly: 8 sets, 10 reps of 40 lbs

dumbbell: 8 sets, 10 reps of 8lbs

sit up: 100

之后要去订生日蛋糕，没多少时间让我跑。。。
于是跑步机上7mph狂奔了13min共6圈1.5mile，然后拉伸5min走人

[此贴子已经被作者于2010/9/24 8:53:43编辑过]

昨天晚上紧要关头居然网络坏了,又错过了海班奔,还好,看到了frontroads,第一眼就想说 frontroads 的小腿线条好漂亮,穿到这样的拽斯长度最合适了.

以下是引用purplerain在9/24/2010 9:24:00 AM的发言：

    
    昨天晚上紧要关头居然网络坏了,又错过了海班奔,还好,看到了frontroads,第一眼就想说 frontroads 的小腿线条好漂亮,穿到这样的拽斯长度最合适了.
    
原来我不是一个人。。。

以下是引用tzimisce在9/24/2010 8:37:00 AM的发言：

我脸圆脖子又不长，不V一下真的是大饼。。。
一样一样，脸大脖子短，所以几乎没有高领的衣服。

以下是引用tzimisce在9/24/2010 9:38:00 AM的发言：

原来我不是一个人。。。
我在附近晃悠也没看见，灌水不够啊。

以下是引用purplerain在9/24/2010 9:24:00 AM的发言：
昨天晚上紧要关头居然网络坏了,又错过了海班奔,还好,看到了frontroads,第一眼就想说 frontroads 的小腿线条好漂亮,穿到这样的拽斯长度最合适了.
谢谢，所以我裙子很多：）现在重点要减肚子。

今天水不大，水车们都哪里去了？ｙｏｙｏ在路上开车。。其它的呢？

我来了..刚起

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 4:59:00 AM的发言：
joy你是不是看了hebe唱的if you want me
确实不错啊
她是she里最好的一个

我听hit fm乱放...她唱歌不一样了..大气了..跟she里委屈了

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 12:06:00 PM的发言：
我来了..刚起　　　　　　　　　　　
TGIF, 要说我最怕weekend，因为要全天看娃。

以下是引用wfufhoney在9/24/2010 2:13:00 AM的发言：


那咋办
开小灶? 小娃娃长身体要多吃饭吃的好

瞎吃..零食.酸奶..巧克力..蛤蛤

以下是引用tzimisce在9/24/2010 3:20:00 AM的发言：

我现在速度不敢往上加了，膝盖的老毛病又开始犯了，大概在跑了半小时左右
我其实每次跑完都这痛那痛的..再去跑warmup的时候都是连滚带爬..2,3圈就好了..然后往上加速度狂奔一下..撤..接着痛...反正也不是受伤那种痛..就是不定哪狠疲劳..主要可能还是酸

以下是引用frontroads在9/24/2010 12:09:00 PM的发言：

TGIF, 要说我最怕weekend，因为要全天看娃。
我明天打算跟lg去温哥华玩耍让gp看娃..不知道能成不..我最讨厌看娃了...是个面人..我娃都快三岁了gp跟爸妈还要轮班来给我看...

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 12:11:00 PM的发言：

    
    
     我明天打算跟lg去温哥华玩耍让gp看娃..不知道能成不..我最讨厌看娃了...是个面人..我娃都快三岁了gp跟爸妈还要轮班来给我看...
    
那你生来干吗？

报道
 
诶 昨天没有睡好觉
 
太怪了，本来我体质偏寒，最近每天半夜都感觉有点凉，昨天晚上却很热，热大汗淋漓，每次醒过来，头发和枕头都湿。 难道是啤酒的关系，俺就喝了一can  coorls lite阿。。50的carb 0 cal阿

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 12:11:00 PM的发言：

我明天打算跟lg去温哥华玩耍让gp看娃..不知道能成不..我最讨厌看娃了...是个面人..我娃都快三岁了gp跟爸妈还要轮班来给我看...
这是福气
 
不带这么BSO的
 
 

以下是引用海延在9/24/2010 12:25:00 PM的发言：

    
     报道
      
     诶 昨天没有睡好觉
      
     太怪了，本来我体质偏寒，最近每天半夜都感觉有点凉，昨天晚上却很热，热大汗淋漓，每次醒过来，头发和枕头都湿。 难道是啤酒的关系，俺就喝了一can  coorls lite阿。。50的carb 0 cal阿
    
阴虚盗汗。。　有没有六味地黄丸？吃点这个还是管用的。如果你长期这样子，小心提前更年期。这个最好找中医看看。西医没用。

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:23:00 PM的发言：

那你生来干吗？
给她们养啊..哈哈哈哈

以下是引用海延在9/24/2010 12:25:00 PM的发言：

报道
 
诶 昨天没有睡好觉
 
太怪了，本来我体质偏寒，最近每天半夜都感觉有点凉，昨天晚上却很热，热大汗淋漓，每次醒过来，头发和枕头都湿。 难道是啤酒的关系，俺就喝了一can  coorls lite阿。。50的carb 0 cal阿
you are just tooooooooooooooo hot!

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:29:00 PM的发言：

阴虚盗汗。。　有没有六味地黄丸？吃点这个还是管用的。如果你长期这样子，小心提前更年期。这个最好找中医看看。西医没用。
艘美..咱一起空运个老中医吧...蛤蛤
 
我最近跑步跑的fat越来越少..本来就怕冷..现在更加的怕冷..

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:29:00 PM的发言：

阴虚盗汗。。　有没有六味地黄丸？吃点这个还是管用的。如果你长期这样子，小心提前更年期。这个最好找中医看看。西医没用。
长期到没有。。。月子里头这样过，每次都要换一身衣服继续睡。。。
 
哈哈  对阿，更年期是女人的另外一个坎

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 12:11:00 PM的发言：

我明天打算跟lg去温哥华玩耍让gp看娃..不知道能成不..我最讨厌看娃了...是个面人..我娃都快三岁了gp跟爸妈还要轮班来给我看...
我也不行，不会看娃，还弄了俩。你多好啊，四个老人轮流来。我爸妈在的时候我和lg也不能单独行动，闺女非得跟着！

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 12:33:00 PM的发言：

you are just tooooooooooooooo hot!
哈哈，海延天生Hot，没办法。
 

以下是引用海延在9/24/2010 12:36:00 PM的发言：

    
    
     长期到没有。。。月子里头这样过，每次都要换一身衣服继续睡。。。
      
     哈哈  对阿，更年期是女人的另外一个坎
    
你最多三十多点吧。离更年期还早呢。。。。我有女友已经更年了，本来就瘦，现在一张脸简直就是黄脸婆的写照。。。真是黄啊。我也越来越黄了。。。。

奶瓶！！你胡言乱语 的罢官  惹怒了gc
 
这下子完了  我们之前投票 gc都不认可了。。。以后大伙没银子发  就怪和平

以下是引用frontroads在9/24/2010 12:37:00 PM的发言：

    
    
     我也不行，不会看娃，还弄了俩。你多好啊，四个老人轮流来。我爸妈在的时候我和lg也不能单独行动，闺女非得跟着！
    
找个美国的ｂａｂｙｓｉｔｔｅｒ，他们很会看小孩子的，小孩子也喜欢和他们玩

以下是引用海延在9/24/2010 12:40:00 PM的发言：

    
     奶瓶！！你胡言乱语 的罢官  惹怒了gc
      
     这下子完了  我们之前投票 gc都不认可了。。。以后大伙没银子发  就怪和平
    
　糟了，ｊｏｙ惹麻烦了。。不认怎么办？我记得我们家居版是自荐的，然后大家投票。我觉得这样比较好。

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:38:00 PM的发言：

你最多三十多点吧。离更年期还早呢。。。。我有女友已经更年了，本来就瘦，现在一张脸简直就是黄脸婆的写照。。。真是黄啊。我也越来越黄了。。。。
更年期  好像不是每个人都特别剧烈？
 
妖精j 你肯定不会拉，乐天的人，什么都可以安然过渡。。

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:50:00 PM的发言：

　糟了，ｊｏｙ惹麻烦了。。不认怎么办？我记得我们家居版是自荐的，然后大家投票。我觉得这样比较好。
赫赫 不知道啊。。我本来打算走之前新版主可以上任

以下是引用海延在9/24/2010 12:40:00 PM的发言：

奶瓶！！你胡言乱语 的罢官  惹怒了gc
 
这下子完了  我们之前投票 gc都不认可了。。。以后大伙没银子发  就怪和平
给他说让两个小Ｗ上..超雄怎么这么轴..多大点事.

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:50:00 PM的发言：

　糟了，ｊｏｙ惹麻烦了。。不认怎么办？我记得我们家居版是自荐的，然后大家投票。我觉得这样比较好。
我本来就说要跟随老妖jj的嘛...海延乱搞..红颜祸水啊她..哈哈哈哈

以下是引用千年老妖在9/24/2010 12:38:00 PM的发言：

你最多三十多点吧。离更年期还早呢。。。。我有女友已经更年了，本来就瘦，现在一张脸简直就是黄脸婆的写照。。。真是黄啊。我也越来越黄了。。。。
我也觉得我越黄越暴力了....

跳完了nm...拣50刀..今天没白过~

以下是引用joyandpeace在9/24/2010 1:08:00 PM的发言：
跳完了nm...拣50刀..今天没白过~
跳了什么？我还从来没在NM买过东西。

以下是引用frontroads在9/24/2010 1:21:00 PM的发言：

跳了什么？我还从来没在NM买过东西。
她们昨天发了个50 off的coupon..你去注册个email吧..她家偶尔会寄.

辛苦了我，上午修车--一个刹车灯灯泡换了，bumper掉了---我曾在台子上了。。。然后去DMV renew ld的驾照，还跑了两次， 去办眼科和牙科保险。 回来了。。。。现在赶紧干活。

今天可真热，我把冰箱里最后一个巧克力冰淇淋吃掉了，罪过啊。罪过

大华月饼买一送一..我开吃蛋黄酥~

以下是引用22june在9/24/2010 4:50:00 PM的发言：
大华月饼买一送一..我开吃蛋黄酥~
我也没忍住,今天晚上吃完饭后还吃了半个莲蓉, 看上去一小点点,足足400卡,NND.

 我饿。。。。。。。。。。。。。
我闹钟定的周一到周五响，忘了今天是周六，差点迟到，啥也没吃呢还
爬楼先

爬完了，没人奔，到处扫荡点吃的先

 我看了个贴 我晕。。。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=804830

 你们在哪玩呢.......................
你们的周末好嗨屁,都跑了.

 不得了，这楼水大得要淹S我了！

 JMS，我问个问题。记得上次这楼我爬到60多页，今天一看已经160多页了。
我怎么选择一下翻到60页？难道非要5页5页的翻吗？

 刚吃了泰国饭回来   娃哈哈

撑死了。

南瓜太猛了，一个人吃掉了一份，和我吃的一样多。