2010年11月12月2011年1月--冬老虎的6号楼

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:20:00 PM的发言：

    
    
     我最好有什么药物，让我一周瘦个6斤，然后花几个月减到原来的样子，估计我这种想法是痴人做梦阿
    

推荐你计算每天摄入的卡路里，不要超过2500卡

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:19:00 PM的发言：


xianxian，你要控制哇。。。

我已经失控了，一发不可收拾阿
 
我已经跟老外的块头差不多了，而且还是北美老外的块头哦，那些欧洲老外跟我比已经算是小模子了

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:20:00 PM的发言：


推荐你计算每天摄入的卡路里，不要超过2500卡

阿，那我还要去买个算卡路里的机器

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:19:00 PM的发言：

    
    
xianxian，你要控制哇。。。

    
你终于speech了

以下是引用louu在8/30/2010 7:24:00 PM的发言：

    
     我最怕算这个卡路里了，以前辛辛苦苦跑了点步，一杯可乐下去卡路里又补回来了

    
re，越算压力越大，千万不要算啊，我当时就是得轻微的暴食症了

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:23:00 PM的发言：

    
    
     阿，那我还要去买个算卡路里的机器
    

网上很好查的。上www.pyramid.gov

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:20:00 PM的发言：

    
    
推荐你计算每天摄入的卡路里，不要超过2500卡

    
我最怕算这个卡路里了，以前辛辛苦苦跑了点步，一杯可乐下去卡路里又补回来了

以下是引用louu在8/30/2010 7:24:00 PM的发言：

    
     我最怕算这个卡路里了，以前辛辛苦苦跑了点步，一杯可乐下去卡路里又补回来了

    
我一点都不会算

以下是引用louu在8/30/2010 7:24:00 PM的发言：

    
     我最怕算这个卡路里了，以前辛辛苦苦跑了点步，一杯可乐下去卡路里又补回来了

    

xianxian现在6个月不到，就144了，确实需要控制

我真佩服+崇拜你们这些瘦子阿，控制的这么好，我感觉我的嘴巴就是没法停啊，好像有强迫镇一样
 
我老公的朋友那天看到我，跟我说，看到我的样子她不想怀孕了

以下是引用irrusn在8/30/2010 7:24:00 PM的发言：

    
     re，越算压力越大，千万不要算啊，我当时就是得轻微的暴食症了
    
减肥真的好难啊

 http://www.mypyramidtracker.gov/

在这里，选第一个 food intake，就可以了

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:24:00 PM的发言：


网上很好查的。上www.pyramid.gov

哦，我怕我没恒心
 
明天开始算算

以下是引用ljhsyhll在8/30/2010 7:25:00 PM的发言：

    
     我一点都不会算
    
跑步机上会说大概消耗了多少，老美的吃上倒是都有卡路里数，我试着算了几天就不干了，想减肥太难了

以下是引用louu在8/30/2010 7:26:00 PM的发言：

    
     减肥真的好难啊
    
是很难，给自己压力大了容易得暴食症
节食过分了容易得厌食症

我减肥很多次了，最后都是觉得干脆别减了，顺其自然才瘦下来的

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:27:00 PM的发言：

    
    
     哦，我怕我没恒心
      
     明天开始算算
    

要坚持啊。另外不要每天称体重，隔几天再称，否则没意义

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:26:00 PM的发言：

    
     我真佩服+崇拜你们这些瘦子阿，控制的这么好，我感觉我的嘴巴就是没法停啊，好像有强迫镇一样
      
     我老公的朋友那天看到我，跟我说，看到我的样子她不想怀孕了
    
re re，我根本就控制不住自己

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:27:00 PM的发言：

    
     http://www.mypyramidtracker.gov/

在这里，选第一个 food intake，就可以了

    
mark一下，估计以后要用

以下是引用louu在8/30/2010 7:28:00 PM的发言：

    
     re re，我根本就控制不住自己

    

大家胃口都太好了，也算好事哈，呵呵

以下是引用irrusn在8/30/2010 7:28:00 PM的发言：

    
     是很难，给自己压力大了容易得暴食症
节食过分了容易得厌食症

我减肥很多次了，最后都是觉得干脆别减了，顺其自然才瘦下来的

    
等生了宝宝要好好锻炼

哎，心里真堵的慌，也不知道是孕妇荷尔蒙还是怎么着，
就是想不通:(

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:28:00 PM的发言：

    
    
要坚持啊。另外不要每天称体重，隔几天再称，否则没意义

    
我就是一天称几回

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:25:00 PM的发言：


xianxian现在6个月不到，就144了，确实需要控制

现在刚满6个月，不晓得后期一般正常的话，是增长多少啊
 
我的ob从来就无视我的体重，从来不跟我说要我控制

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:26:00 PM的发言：

    
     我真佩服+崇拜你们这些瘦子阿，控制的这么好，我感觉我的嘴巴就是没法停啊，好像有强迫镇一样
      
     我老公的朋友那天看到我，跟我说，看到我的样子她不想怀孕了
    
我发现少吃零食有点帮助，不过我隔一段时间就会忍不住吃冰激凌啊薯片什么的

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

    
    
     现在刚满6个月，不晓得后期一般正常的话，是增长多少啊
      
     我的ob从来就无视我的体重，从来不跟我说要我控制
    

个体有差异，不过大多数人是后期体重飙上去的。。。

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:29:00 PM的发言：

    
    
大家胃口都太好了，也算好事哈，呵呵

    
胃口很好，可是现在要控制就很难受了

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

    
     哎，心里真堵的慌，也不知道是孕妇荷尔蒙还是怎么着，
     就是想不通:(
    

咋了

以下是引用louu在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

    
     等生了宝宝要好好锻炼
    

带宝宝就是最好的锻炼

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

    
    
     现在刚满6个月，不晓得后期一般正常的话，是增长多少啊
      
     我的ob从来就无视我的体重，从来不跟我说要我控制
    
咱两个互相鼓励吧，这个体重还是要控制的

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

    
     哎，心里真堵的慌，也不知道是孕妇荷尔蒙还是怎么着，
     就是想不通:(
    
怎么了？
pp惹你生气了，pat pat

以下是引用louu在8/30/2010 7:27:00 PM的发言：

跑步机上会说大概消耗了多少，老美的吃上倒是都有卡路里数，我试着算了几天就不干了，想减肥太难了
我市懒人，我最好有什么药，可以让我每天继续吃吃喝喝不运动，但是会自然减下来，最好吃的越多减的越快，哈哈，我又在做白痴梦了

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

    
     哎，心里真堵的慌，也不知道是孕妇荷尔蒙还是怎么着，
     就是想不通:(
    
应该是你还不适应gp过来

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:32:00 PM的发言：

    
    
带宝宝就是最好的锻炼

    
不错

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:31:00 PM的发言：

    
    
个体有差异，不过大多数人是后期体重飙上去的。。。

    
555555555555555，后期要是飙升的话怎么办啊？我还想控制在35以下呢

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:33:00 PM的发言：

    
    
     我市懒人，我最好有什么药，可以让我每天继续吃吃喝喝不运动，但是会自然减下来，最好吃的越多减的越快，哈哈，我又在做白痴梦了
    
我也想啊

以下是引用ljhsyhll在8/30/2010 7:34:00 PM的发言：

    
     555555555555555，后期要是飙升的话怎么办啊？我还想控制在35以下呢
    
我现在的目标是45了

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:28:00 PM的发言：


要坚持啊。另外不要每天称体重，隔几天再称，否则没意义

我就是隔几天再称，上次好不容易控制住了，结果几天没称，又重了4斤，肚子也大了一圈，别笑话我啊，我现在从车里出来的时候，感觉行动好困难啊，是太胖造成的

以下是引用louu在8/30/2010 7:33:00 PM的发言：

怎么了？
pp惹你生气了，pat pat

工作上烦，我在想我要不要和别人吵起来。。。
不吵我有憋得慌，
为什么有这种人这么烦

 http://pop.6park.com/life2/messages/74076.html

大家看看这个，我是抱着科学的态度进去的，然后红脸出来了

强烈推荐给小MM哦

以下是引用ljhsyhll在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

我发现少吃零食有点帮助，不过我隔一段时间就会忍不住吃冰激凌啊薯片什么的
好，我从诫冰淇凌开始
 
奇怪，我以前在国内不爱吃冰淇凌的，怎么到了这里特别爱吃啊

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:36:00 PM的发言：

    
    
     工作上烦，我在想我要不要和别人吵起来。。。
     不吵我有憋得慌，
     为什么有这种人这么烦
    

哦，工作上的事，现在BB最重要，不要生气。来日方长，好好做自己的就行了，pat pat

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:30:00 PM的发言：

哎，心里真堵的慌，也不知道是孕妇荷尔蒙还是怎么着，
就是想不通:(
你怎么啦，说出来，大家开导开导你

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:37:00 PM的发言：

    
    
     好，我从诫冰淇凌开始
      
     奇怪，我以前在国内不爱吃冰淇凌的，怎么到了这里特别爱吃啊
    

我刚刚吃了冰欺凌，不过我的目的就是增肥，唉。不同的烦恼呀。。。

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:31:00 PM的发言：


个体有差异，不过大多数人是后期体重飙上去的。。。

我市天天在飚，天天创高峰，天天涨停板阿

 呼唤小MM

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:39:00 PM的发言：

    
    
     我市天天在飚，天天创高峰，天天涨停板阿
    

你的吸收太高效了。。。PF

以下是引用louu在8/30/2010 7:32:00 PM的发言：

咱两个互相鼓励吧，这个体重还是要控制的
好，我先从冰淇凌开始，戒

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:37:00 PM的发言：

    
     http://pop.6park.com/life2/messages/74076.html

    

大家看看这个，我是抱着科学的态度进去的，然后红脸出来了

    

强烈推荐给小MM哦
    
很性感

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:36:00 PM的发言：

    
    
     工作上烦，我在想我要不要和别人吵起来。。。
     不吵我有憋得慌，
     为什么有这种人这么烦
    
怎么了啊？

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:36:00 PM的发言：

    
    
     工作上烦，我在想我要不要和别人吵起来。。。
     不吵我有憋得慌，
     为什么有这种人这么烦
    
工作上总有那么些人讨人厌的，公司里做包子的话就回家当门里虎吧，有火发出来好些

或者干脆无视他，当放那个啥了，

重要的是别气着自己，气着宝宝了

 跳楼，今天下午说啥了？

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:38:00 PM的发言：

    
    
我刚刚吃了冰欺凌，不过我的目的就是增肥，唉。不同的烦恼呀。。。

    
羡慕啊

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:37:00 PM的发言：

    
     http://pop.6park.com/life2/messages/74076.html

    

大家看看这个，我是抱着科学的态度进去的，然后红脸出来了

    

强烈推荐给小MM哦
    
脸红啊，适合小mm

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:39:00 PM的发言：

    
    
     好，我先从冰淇凌开始，戒
    
这个我已经戒了

以下是引用kano在8/30/2010 7:40:00 PM的发言：

    
     跳楼，今天下午说啥了？

    
等小mm总结

以下是引用ljhsyhll在8/30/2010 7:40:00 PM的发言：

    
     很性感

    
哈，这个我看过了

以下是引用kano在8/30/2010 7:40:00 PM的发言：

    
     跳楼，今天下午说啥了？

    
这个还得等小mm

以下是引用louu在8/30/2010 7:41:00 PM的发言：

    
     这个我已经戒了
    
我本来不吃的。。。总看你们说，就想吃了。。。

以下是引用kittyspecial在8/30/2010 7:36:00 PM的发言：

工作上烦，我在想我要不要和别人吵起来。。。
不吵我有憋得慌，
为什么有这种人这么烦
原来是工作啊
 
我市最不拿工作当回事情的人，跟我学，上了班你是老板，下了班我就拿你当垃圾，还能叫你一声老板是我修养好，你就抱这种心态，为了工作不开心特别是现在这种阶段，真的没必要
 
不要忘了，女人最重要的是什么，最重要的还是家庭，不是工作

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:43:00 PM的发言：

    
    
     原来是工作啊
      
     我市最不拿工作当回事情的人，跟我学，上了班你是老板，下了班我就拿你当垃圾，还能叫你一声老板是我修养好，你就抱这种心态，为了工作不开心特别是现在这种阶段，真的没必要
      
     不要忘了，女人最重要的是什么，最重要的还是家庭，不是工作
    

强烈赞并学习！

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:37:00 PM的发言：
 http://pop.6park.com/life2/messages/74076.html

大家看看这个，我是抱着科学的态度进去的，然后红脸出来了

强烈推荐给小MM哦
身材真好啊，看了流口水

以下是引用kano在8/30/2010 7:43:00 PM的发言：

    
     我本来不吃的。。。总看你们说，就想吃了。。。
    
我原来就喜欢吃，现在不能吃了

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:47:00 PM的发言：

    
    
     身材真好啊，看了流口水
    

话说确实看了很有感觉啊。。我觉得正常男人会有反应的，哈哈

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:43:00 PM的发言：

    
    
     原来是工作啊
      
     我市最不拿工作当回事情的人，跟我学，上了班你是老板，下了班我就拿你当垃圾，还能叫你一声老板是我修养好，你就抱这种心态，为了工作不开心特别是现在这种阶段，真的没必要
      
     不要忘了，女人最重要的是什么，最重要的还是家庭，不是工作
    
对啊，别把工作太当回事

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:38:00 PM的发言：


我刚刚吃了冰欺凌，不过我的目的就是增肥，唉。不同的烦恼呀。。。

刺激肥婆我啊，打屁屁

 有跟我一样还啥都没给宝宝囤的么？ 我看着那个list就头晕  55555555555

以下是引用花花猪在8/30/2010 7:49:00 PM的发言：

    
     有跟我一样还啥都没给宝宝囤的么？ 我看着那个list就头晕  55555555555

    

me，不过我11周，还早

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:26:00 PM的发言：

    
     我真佩服+崇拜你们这些瘦子阿，控制的这么好，我感觉我的嘴巴就是没法停啊，好像有强迫镇一样
      
     我老公的朋友那天看到我，跟我说，看到我的样子她不想怀孕了
    

xianxian你一定要饿瘦，我之前一直饿到90lbs，非常有用。

以下是引用kano在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
     肯定有，嘿嘿

你啥时候due啊？

    
1月20号

我本来一直阿Q的想，等到了感恩节囤，后来一看那个list 55555555

以下是引用花花猪在8/30/2010 7:49:00 PM的发言：

    
     有跟我一样还啥都没给宝宝囤的么？ 我看着那个list就头晕  55555555555

    
肯定有，嘿嘿

你啥时候due啊？

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:48:00 PM的发言：

    
    
     刺激肥婆我啊，打屁屁
    

你不知道，瘦也有瘦的痛苦。。。到时候生，你撑的时间铁定比我长，我3下就虚脱了。。。

以下是引用louu在8/30/2010 7:41:00 PM的发言：

这个我已经戒了
那你第二步戒什么
 
要我戒淀粉的话，是要我命了

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
    
     那你第二步戒什么
      
     要我戒淀粉的话，是要我命了
    

很遗憾的说，是啊。。。

我以为怀孕了不能吃冷饮的 

以下是引用花花猪在8/30/2010 7:51:00 PM的发言：

    
    我以为怀孕了不能吃冷饮的 

    

那是国内吧，这边好像不忌讳

以下是引用hudson河畔的小猪在8/30/2010 3:49:00 PM的发言：

    
     我一个师姐的孩子是follow他lg的老板的名字，说是美国人把这个当成荣耀，觉得much honored。
我lg很敬重+无比感谢他的老板，他老板也是纯正的美国人，所以才有这个想法

    
和我们家一样，可惜没小妞

以下是引用CAMTL在8/30/2010 7:49:00 PM的发言：

    
    
xianxian你一定要饿瘦，我之前一直饿到90lbs，非常有用。

    
我看我做不到这点了 

以下是引用清风闲云在8/30/2010 3:49:00 PM的发言：

    
    
     用啥磨? blender?
    
用魔咖啡豆的东东

不过我好像一直有点腹泻， 不知道是不是肠胃有问题

前阵子去看一个中医，说我肠胃寒凉，叫我少吃水果、蔬菜，吃五谷杂粮，晕

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
    
     那你第二步戒什么
      
     要我戒淀粉的话，是要我命了
    
戒的是高糖的水果，葡萄，香蕉，这些，每天就吃2个水果

淀粉我不知道我能不能戒掉啊

以下是引用CAMTL在8/30/2010 7:49:00 PM的发言：

    
    
xianxian你一定要饿瘦，我之前一直饿到90lbs，非常有用。

    
你那样的还要饿瘦？？？

这时间段可不能饿啊

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
    
     那你第二步戒什么
      
     要我戒淀粉的话，是要我命了
    
淀粉不能戒的，只能少吃点

以下是引用CAMTL在8/30/2010 7:49:00 PM的发言：


xianxian你一定要饿瘦，我之前一直饿到90lbs，非常有用。

，我市最饿不起的，我可以不玩不看电视不上网，但是我不能不吃东西，看来我是无药可救了。。。。。

以下是引用kano在8/30/2010 7:53:00 PM的发言：

    
     你那样的还要饿瘦？？？

这时间段可不能饿啊

    

RE，节食不等于饿啊

还要戒淀粉，我最喜欢吃土豆了

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
    
你不知道，瘦也有瘦的痛苦。。。到时候生，你撑的时间铁定比我长，我3下就虚脱了。。。

    
能均均就好了

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
    
     那你第二步戒什么
      
     要我戒淀粉的话，是要我命了
    
戒甜食，换糙米吃，多吃粗粮，少吃高热量的没有营养的

以下是引用花花猪在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
     1月20号

我本来一直阿Q的想，等到了感恩节囤，后来一看那个list 55555555

    
慢慢来，买起来很快的啊
我好像1，2个月就买全了，哈哈

以下是引用花花猪在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：

    
     1月20号

我本来一直阿Q的想，等到了感恩节囤，后来一看那个list 55555555

    
还有时间，来的及

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:51:00 PM的发言：

    
    
很遗憾的说，是啊。。。

    
倒，我怎么办啊

 肉是不是最好都是organic的？  我实在懒得大老远跑到wholefood阿

一般的店里就只有organic 鸡，吃的烦死了

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:54:00 PM的发言：

    
    
     ，我市最饿不起的，我可以不玩不看电视不上网，但是我不能不吃东西，看来我是无药可救了。。。。。
    

xianxian，你可以逐步减少吃的东西，比方说你每天吃哪些东西，你明天就减掉其中的一份小零食或者什么的，慢慢来。也不会一下饿到自己

以下是引用梨花在8/30/2010 7:54:00 PM的发言：

    
    还要戒淀粉，我最喜欢吃土豆了
    
体重不超的话，不用的

以下是引用梨花在8/30/2010 7:54:00 PM的发言：

    
    还要戒淀粉，我最喜欢吃土豆了
    

我也爱吃，不要吃太多就好了

以下是引用louu在8/30/2010 7:54:00 PM的发言：

    
     倒，我怎么办啊
    

少吃，不是不吃啊

以下是引用xianxianbei在8/30/2010 7:56:00 PM的发言：

    
    
     还刺激我
      
     我市空心模子，虽然胖，但是一样虚。。。。。。
    

不会的，能量是守恒的。。。

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:50:00 PM的发言：


你不知道，瘦也有瘦的痛苦。。。到时候生，你撑的时间铁定比我长，我3下就虚脱了。。。

还刺激我
 
我市空心模子，虽然胖，但是一样虚。。。。。。

以下是引用花花猪在8/30/2010 7:55:00 PM的发言：

    
     肉是不是最好都是organic的？  我实在懒得大老远跑到wholefood阿

一般的店里就只有organic 鸡，吃的烦死了

    
我也是，懒得跑远就将就吃普通的肉了。。。

以下是引用kano在8/30/2010 7:57:00 PM的发言：

    
     我也是，懒得跑远就将就吃普通的肉了。。。
    

你们谁买过organic的虾么？我从来没见过。。。

以下是引用猜不出我是谁在8/30/2010 7:57:00 PM的发言：

    
    
你们谁买过organic的虾么？我从来没见过。。。

    
这个估计饲养的少吧