俯卧撑就算了,我一个都做不起来,其他的我看看,怎么能练的结实点又不会太有肌肉感啊? I don't like push ups before, but kind of like to do it now. You can use light dumbbells, around 4-5lbs each, which is good enough for tone up. It is important to stretch out after workout if you don't like big muscles.
I don't like push ups before, but kind of like to do it now. You can use light dumbbells, around 4-5lbs each, which is good enough for tone up. It is important to stretch out after workout if you don't like big muscles.
对了 那个hermes的sample sale我应该回去 你们要买香水和丝巾 可以提前跟我说 吃果果的诱惑呀,我有点动心香水了。丝巾一般多少米?
对了 那个hermes的sample sale我应该回去 你们要买香水和丝巾 可以提前跟我说
啊....丝巾
吃果果的诱惑呀,我有点动心香水了。丝巾一般多少米?
不sale 几百块吧.
这个$375,差不多这个价位
[此贴子已经被作者于2010/9/12 20:45:58编辑过]
最近怎么那么多不守规矩的过来踢馆
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吃果果的诱惑呀,我有点动心香水了。丝巾一般多少米?
不知道 要考古一下版上的
那sale的时候是多少米一般?
好像一百多 2白
对了 那个hermes的sample sale我应该回去 你们要买香水和丝巾 可以提前跟我说
对如此昂贵的丝巾不感兴趣
对如此昂贵的丝巾不感兴趣
可以买了回国送人,送那种不亲近,但是有求于人的,呵呵
可以买了回国送人,送那种不亲近,但是有求于人的,呵呵
没盒子 samplesale没盒子
没盒子 samplesale没盒子
那就算了
那算了,我本来就不是很喜欢围巾,还这么贵,还是香水吧
香水好像打折很便宜
没盒子 samplesale没盒子
香水呢?我其实最想买的是,菜刀
那就算了
恩 没盒子 很郁闷 除非自己买过正价的 有盒子 可以移花接木下
香水呢?我其实最想买的是,菜刀
哈哈 老公 没听说 双立人的 sample sale版上好像没人关注那个 哎 都是败家的多
香水好像打折很便宜
这个我知道,所以我想要,,,
刚接到偶闺蜜的电话。哭着8自己的极品男人。我就无语了。
哈哈 老公 没听说 双立人的 sample sale版上好像没人关注那个 哎 都是败家的多
有的,版上讨论过的,一年一次,就在纽约,听说很合算
我病趴下了。貌似被人传染了百日咳。妈的。现在发烧感冒喉咙痛。
刚接到偶闺蜜的电话。哭着8自己的极品男人。我就无语了。
摸摸,多喝水,有问题及时去医院,。、
顺便上来打发打发时间
有人愿意听闺蜜极品男人的故事么。。。。
我们这里医院要等上1个小时才轮到看。嗨。。。。
顺便上来打发打发时间
有人愿意听闺蜜极品男人的故事么。。。。
啊啊啊啊啊啊啊啊,我是睡觉去呢,还是在这里等8?
啊啊啊啊啊啊啊啊,我是睡觉去呢,还是在这里等8?
你去睡吧。我明天开贴8算了。
你去睡吧。我明天开贴8算了。
你真好,啃啃,明天几点?
可以买了回国送人,送那种不亲近,但是有求于人的,呵呵
这种直接送钱
这个我知道,所以我想要,,,
恩啊 有的话 我给你带
我病趴下了。貌似被人传染了百日咳。妈的。现在发烧感冒喉咙痛。
刚接到偶闺蜜的电话。哭着8自己的极品男人。我就无语了。
可怜的 摸摸~ 你买2个梨子炖蜂蜜吃吧
有的,版上讨论过的,一年一次,就在纽约,听说很合算
今年没听到啊
小二,我睡觉去了,明天再说吧,困了
恩啊 老公 安安
薄荷+冰糖治咳嗽,不带痰的
没听说过~ 我一般都是吃2次梨子蒸蜂蜜就好 方便 好吃 快速
没听说过~ 我一般都是吃2次梨子蒸蜂蜜就好 方便 好吃 快速
那谁,先试六条的
没听说过~ 我一般都是吃2次梨子蒸蜂蜜就好 方便 好吃 快速
看来明天要吃的东西够多的 是一起蒸么?
看来明天要吃的东西够多的 是一起蒸么?
恩啊 你把梨的皮削了 然后分成六瓣 随便几瓣都行 然后你放2大勺蜂蜜 上过蒸 蒸个10多分钟就 拿出来 趁热吃
早~~~~~~~~~~~~·
你也起的好早呀
你也起的好早呀
我正要去呼。。。。。。。。。。。
小乔没记性
你也起的好早呀
long time no see, kenken
我正要去呼。。。。。。。。。。。
小乔没记性 Are you in China as well?
我正要去呼。。。。。。。。。。。
小乔没记性
这俩都是要去呼呼的。。。。。。。。。。。
后知后觉得发现江南岸很好看。。。。。。。。。可惜耽美了 Morning, I got one more class to go~~
都好早呀
兔子早~
兔子早~
mua,今天好像大家都很早呀
mua,今天好像大家都很早呀
乔乔在国内呢所以她其实是很晚。哈哈
mua,今天好像大家都很早呀
是你太晚鸟。。。。。。。好几天没看见你了
乔乔在国内呢所以她其实是很晚。哈哈
你呢?
你呢?
我今天算晚的了。上星期8:30就报道了~~~~~
是你太晚鸟。。。。。。。好几天没看见你了
靠,我办公室来个外人,挺烦的一个人,所以我白天没法来了,今天他没来,我才能溜上来
靠,我办公室来个外人,挺烦的一个人,所以我白天没法来了,今天他没来,我才能溜上来
为啥有外人?来监管你们?
I am done for the day. Did you guys watch the MTV Video Music Award yesterday?
木
谁和我说说,上臂的肌肉群怎么练?上臂实在全是松松的肉,想紧一点
打lg
早~~~~~~~~~~~~~~~~~~
早。。。。。。。。。。。。。。。。
早~~~~~~~~~~~~~~~~~~
鹅,鹅,小鹅,小鹅
早。。。。。。。。。。。。。。。。
药,药,小药,小药
早。。。。。。。。。。。。。。。。
大叔早~
鹅,鹅,小鹅,小鹅
鼠,小鼠,小松鼠,卷毛小松鼠,可爱的卷毛小松鼠!
谁和我说说,上臂的肌肉群怎么练?上臂实在全是松松的肉,想紧一点
鱼~~~练哑铃
早。。。。。。。。。。。。。。。。
签证解决了吧?
肱二头,肱三头分开练习
一个是举哑铃,横举,挺举
一个是拉拉力器。。侧向俯卧撑
好麻烦,还是打老公吧
谁和我说说,上臂的肌肉群怎么练?上臂实在全是松松的肉,想紧一点
肱二头,肱三头分开练习
一个是举哑铃,横举,挺举
一个是拉拉力器。。侧向俯卧撑
打lg
小鼠每次都很有创意~
早~~~~~~~~~~~~~~~~~~
鹅~~鹅宝宝~~
鼠,小鼠,小松鼠,卷毛小松鼠,可爱的卷毛小松鼠!
呀~~~~~~~鹅,你真是太可爱了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
鱼~~~练哑铃
这个好。。。boring啊。。。。。。。。。。。。。。。。大概多重的哑铃?
肱二头,肱三头分开练习
一个是举哑铃,横举,挺举
一个是拉拉力器。。侧向俯卧撑
俯卧撑就算了,我一个都做不起来,其他的我看看,怎么能练的结实点又不会太有肌肉感啊?
好麻烦,还是打老公吧
老公不能坚持被打5分钟啊,起不到锻炼效果
谁和我说说,上臂的肌肉群怎么练?上臂实在全是松松的肉,想紧一点
push ups and dumbbells
俯卧撑就算了,我一个都做不起来,其他的我看看,怎么能练的结实点又不会太有肌肉感啊?
I don't like push ups before, but kind of like to do it now. You can use light dumbbells, around 4-5lbs each, which is good enough for tone up. It is important to stretch out after workout if you don't like big muscles.
I don't like push ups before, but kind of like to do it now. You can use light dumbbells, around 4-5lbs each, which is good enough for tone up. It is important to stretch out after workout if you don't like big muscles.
怎么做stretch out啊?我说手臂
那就生个孩子练习喂奶吧,这个还带自动加重的
。。。。。。。。。。。。。。。。那我就要问怎么锻炼减肚子了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
老公不能坚持被打5分钟啊,起不到锻炼效果
那就生个孩子练习喂奶吧,这个还带自动加重的
。。。。。。。。。。。。。。。。那我就要问怎么锻炼减肚子了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
肚子奏木办法了,但是我目前很满意我的胸。
怎么做stretch out啊?我说手臂
Gosh, it is so hard to describe....
I found some pics online, you can check it out:
http://adam.about.com/care/exercise/Triceps-back-of-arm-stretch.htm
http://www.centenaryarchers.gil.com.au/archery_Fitness.htm (first three)
肚子奏木办法了,但是我目前很满意我的胸。
哈哈
肚子奏木办法了,但是我目前很满意我的胸。
wow, nice!!
这个好。。。boring啊。。。。。。。。。。。。。。。。大概多重的哑铃?
2-5bl就好。不然很累的。或者用矿泉水瓶灌满水
肚子奏木办法了,但是我目前很满意我的胸。
我报的健身班开始了,可是我没有适合的衣服穿
我朋友说带我去练钢管舞
我报的健身班开始了,可是我没有适合的衣服穿
What kind of classes do they offer ar? Why special outfit?
为啥有外人?来监管你们?
不是,是个住院医,帮我老板做事,所以很麻烦,要说在实验室我比他大,但是从另外角度说,他比我大,而且是个人品很坏的人,我不得不小心他告我黑状
我朋友说带我去练钢管舞
这个好,绝对锻炼
肚子奏木办法了,但是我目前很满意我的胸。
掐,掐
这个好,绝对锻炼
我觉得我上臂力量一定不够。昨天被她嘲笑我有蝴蝶袖。我嘲笑她的肚子。。。。我俩真是sad
我报的健身班开始了,可是我没有适合的衣服穿
莫斯健身班啊?如果全是女生,那其实穿紧身一点也无所谓
好麻烦,还是打老公吧
热