Enjoy your life. Who cares whatever other people said, as long as you are happy. You may not be able to fit into a size 4 dress, but those who can fit it size 0 may not be as happy as you. :) If you like to wear a dress, wear one. You may not look like a paper-thin model, but you should learn to see your own beauty.
Life is much more enjoyable when we don't care too much about other people's opinion on how we should live our lives.
mm不要伤心。首先想说你的朋友没有恶意，一般我对家人和最好的朋友说话才会不设防。另外，减肥真的不能只靠3分钟热度。减肥的秘诀很简单，eat right and work out. 要把饮食和锻炼培养成一种习惯，成为生活的一部分。所以在制定计划的时候一定要找适合自己的。少出去吃，在家吃更健康也好控制量。锻炼的话找自己喜欢的运动，要不然一定坚持不下去，再找一个固定的锻炼伙伴互相督促。最后健康最重要，千万不要为了减肥做一些对身体有害的事（比如吃一些乱七八糟的减肥药）。祝lz减肥塑身成功!
我没有mj 所以希望大家不要笑我
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[此贴子已经被作者于2010/8/2 20:18:08编辑过]
我知道mm们肯定好奇我的体重，我是真的很胖，不是像很多mm明明很瘦却还说自己胖的那种。
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even though i cannot see anything, good luck to u.
额。。 不好意思啊mm 我把魅力设低一点
晚上上来看到好多mm都鼓励要让我家有 很感激 谢谢大家 还有的mm直接msg我给我打气
我已经端正自己的心态了 要健康减肥 身体健康才是最重要的 等过一段时间有了成效我一定上来奔报答大家
我会努力 从明天开始 谢谢 最后也希望和我一样有困扰的mm可以扫除阴霾
[此贴子已经被作者于2010/8/2 20:20:45编辑过]
谢谢楼上的mm 可是这个吃了会不会有什么副作用啊
还有就是短消息这个有时候不比面对面讲话，语气表情啥都没有，容易想偏了，既然是好朋友，我觉得她们应该也就是和你说着玩玩。
还有就是mm不要太在意别人的看法，一定要穿得了安家裙子才美貌么。。。俺不觉得啊，哪怕就在这版上，能PULL OFF的人都很少。。。有人就是穿运动款的衣服好看，年轻有活力，还有什么比这更美~
给你加油！
还有就是短消息这个有时候不比面对面讲话，语气表情啥都没有，容易想偏了，既然是好朋友，我觉得她们应该也就是和你说着玩玩。
还有就是mm不要太在意别人的看法，一定要穿得了安家裙子才美貌么。。。俺不觉得啊，哪怕就在这版上，能PULL OFF的人都很少。。。有人就是穿运动款的衣服好看，年轻有活力，还有什么比这更美~
谢谢mm 我想她是没有恶意的啦 我们认识十几年了都 可是我还是很伤心
tt, jiayou.!!!!!!!!!!!!!!!!
谢谢小白
谢谢mm的安慰 你的头像我觉得小云应该会很喜欢呢
其实胖一点的mm也可以穿的很好看的，我周围很多美国人都很胖，年纪轻的年纪大的都有，她们买衣服肯定是plus sz的，但是每天都穿的美美的，dress，skirt换着穿。我觉得穿衣服要穿出自信，不一定瘦才是美的，真的
+U! 其实MM可以试着穿下裙子，遮上脸就好了。然后在这show一下，大家给你些建议。参加婚礼的时候就美美的穿裙子去了啊～
啊 我不敢穿 我太肥了
给你加油！
还有就是短消息这个有时候不比面对面讲话，语气表情啥都没有，容易想偏了，既然是好朋友，我觉得她们应该也就是和你说着玩玩。
还有就是mm不要太在意别人的看法，一定要穿得了安家裙子才美貌么。。。俺不觉得啊，哪怕就在这版上，能PULL OFF的人都很少。。。有人就是穿运动款的衣服好看，年轻有活力，还有什么比这更美~
re这个
patpat，希望mm早日达到目标。
其实胖一点的mm也可以穿的很好看的，我周围很多美国人都很胖，年纪轻的年纪大的都有，她们买衣服肯定是plus sz的，但是每天都穿的美美的，dress，skirt换着穿。我觉得穿衣服要穿出自信，不一定瘦才是美的，真的
谢谢哈 我以前看过你奔的 mm你身材好好哦 一点都看不出来生过宝宝了呢
mm先要要克服心理障碍。
我觉得你要有自信啊，多锻炼一下，有的时候身材不是看体重之类的指标，而是看是不是很匀称。
你太敏感了。。。估计也很年轻。到一定岁数，你就觉得这些都是无关紧要的事情。LOL。
我不小啦
读的好伤心啊 MM要换朋友了 她们对你好MEAN啊
不是啦 我就这两个最好的朋友 她们对我很好的 像家人一样 也许只是说者无心 听者有意了 我不会有什么想法的 我只是这次下定决定要减肥了 不过不想太瘦 因为我始终觉得身体健康最重要 只要达到正常体重就好了
朋友都这样。
有时候不太厚道。
关键你自己要内心强大。
我有个朋友之前一说胖啊，啥的
老拿我当例子。
某次还说一个比较胖的女孩跟我比，说觉得那个女生也还好，跟我差不多
我当时就想晕倒。
不过想想还是算了。
给你打气加油加油！！！
好身材是可以通过后天努力锻炼出来的！！！！！
有点道理，要有毅力和恒心
给你加油！
还有就是短消息这个有时候不比面对面讲话，语气表情啥都没有，容易想偏了，既然是好朋友，我觉得她们应该也就是和你说着玩玩。
还有就是mm不要太在意别人的看法，一定要穿得了安家裙子才美貌么。。。俺不觉得啊，哪怕就在这版上，能PULL OFF的人都很少。。。有人就是穿运动款的衣服好看，年轻有活力，还有什么比这更美~
pat pat mm. 我想你是因为自己当时对穿裙子期望值太高，所以想偏了。平时看这样的短信mm应该也不会有什么的。 减肥我的经验是 锻炼固然有用，少吃才是最重要的。还有还是不要吃药，副作用太大。一家之言哈，希望有用。最重要是mm要坚持。头两个月是最难的。然后胃变小了想多吃都吃不下。
谢谢mm的安慰 你的头像我觉得小云应该会很喜欢呢
嘻嘻，这是我私藏，不给她，最多带她看看
我要开个减肥班。。。。你也一起来呗。。。。。。。我决定今晚找点攻略的~~~~~~~~~~
支持～～～～～～～抢第一个报名～～～～～～～～～～
patpat，希望mm早日达到目标。
其实胖一点的mm也可以穿的很好看的，我周围很多美国人都很胖，年纪轻的年纪大的都有，她们买衣服肯定是plus sz的，但是每天都穿的美美的，dress，skirt换着穿。我觉得穿衣服要穿出自信，不一定瘦才是美的，真的
同意~~其实没有多少人的身材是完美的,MM要多挖掘自己身材的优点,找到适合自己风格的衣服,虽然风格的转换的第一步很难...
当然支持MM多锻炼,更加FIT!
但是对好吃的人来说，很困难很困难！！！
我要开个减肥班。。。。你也一起来呗。。。。。。。我决定今晚找点攻略的~~~~~~~~~~
好的好的 小鼠记得通知我哈
不过晚饭少吃点，晚8点后不吃任何东西包括水果，还是挺有效的，不说一下变成一个瘦子，减个5磅还是可能的
一点点目标的设立，最会一定实现。
俺决心减肥，就是因为有一个好久没见的朋友，一看到我就问是不是怀孕了。。。。然后我的动力就来了。
说到这个我想起个郁闷的
我回国见ｌｇ的同学，穿了没腰身的衣服而已。。。结果人家上来就笑着问我ｌｇ，你老婆是有了么？
tt，我觉得减肥的要诀就是少吃，多锻炼。加油
谢谢兰兰
共勉。。。。
谢谢mm 我想她是没有恶意的啦 我们认识十几年了都 可是我还是很伤心
感觉如果你们是很好的朋友，她这样说没有恶意的，你不要伤心了
同为胖子，我绝对理解胖子脆弱的心灵
感觉如果你们是很好的朋友，她这样说没有恶意的，你不要伤心了
同为胖子，我绝对理解胖子脆弱的心灵
我懂的 谢谢mm的安慰
读的好伤心啊 MM要换朋友了 她们对你好MEAN啊
......无语
还有啊，有些dress你一定能穿的，我昨天还试了一个，12号的，LD和我都觉得还不错啦，但是不要穿太紧身，太透的。要裁剪有形，质地好的。。。。
同勉吧！
不过，减肥吃药其实不是好方法，控制饮食+让自己很忙，才是最好的。
Enjoy your life.
Who cares whatever other people said, as long as you are happy. You may not be able to fit into a size 4 dress, but those who can fit it size 0 may not be as happy as you. :)
If you like to wear a dress, wear one. You may not look like a paper-thin model, but you should learn to see your own beauty.
Life is much more enjoyable when we don't care too much about other people's opinion on how we should live our lives.
mm，别伤心，要想减肥什么时候都不晚。只要下定决心，坚持一定会有效果的。我觉得还是不能太操之过急，少吃多锻炼绝对是金玉良言，不过要坚持下来真的很难。所以一开始一定不要定太不现实的目标，要逐步减少进食量，等适应一段时间后你会觉的减少进食真的没有想象中那么难，锻炼也是一样，逐步增加运动量。偶尔犒劳一下自己也是可以的，不然太压抑只会起反作用。用一句很热门的话：减肥是一种生活态度。你把它变成习惯就不用刻意了。
热
说到这个我想起个郁闷的
我回国见ｌｇ的同学，穿了没腰身的衣服而已。。。结果人家上来就笑着问我ｌｇ，你老婆是有了么？
是的，男人好像都不懂娃娃裙。
看你照片还好阿。。。
不过，减肥吃药其实不是好方法，控制饮食+让自己很忙，才是最好的。
谢谢mm的安慰 我真的是很胖 唉。。
给TT力量
谢谢小云
减肥是个必经得过程，你会享受瘦得过程以及结果得！
我以前和你差不多, 现在也不瘦~~
我用的方法是:
1, 多运动是王道, 每天跑步一小时, 开始跑不下来就快走
2, 所有零食都不要吃, 只要正常吃饭就好. 不要不吃早餐!! 早餐要吃好吃饱了
3, 不饿肚子, 但是午饭和晚饭不要同时吃淀粉和蛋白质. 说白了就是主食和肉类不要一起吃. 都分别和蔬菜搭配~~
一家之言, 希望有用....
[此贴子已经被作者于2010/8/2 12:45:00编辑过]
谢谢mm的安慰 我真的是很胖 唉。。
MM 你的头像是自己么 如果是看上去不胖呀...
谢谢mm的安慰 我真的是很胖 唉。。
恩，你身高多少？
你的体重和我减肥之前差不多。
减吧，减了之后发现原来瘦下来感觉真的很好。去健身班看看，更有动力哦。
在EBAY上定，一年才不到3块钱。
我也觉得穿裙子或娃娃衫比较显瘦也~~~ mm可以多试试 不合适的话不买就好啦
想减肥的话建议你多吃有机绿色食品 快餐和可乐之类的一定不能碰 量倒是其次 可以慢慢减少 主要是营养搭配 这样既可以减肥 也可以让身体更健康
运动的话建议做剧烈一些的运动 象有氧操之类的 最好是上课那种 没条件的话就跟着DVD一起跳 也可以是加一些舞蹈动作那种 比较有趣的 总之要十分钟就可以出汗的 每天跳半小时就很有效了
加油 我们会经常督促你的(^.^)
patpat，希望mm早日达到目标。
其实胖一点的mm也可以穿的很好看的，我周围很多美国人都很胖，年纪轻的年纪大的都有，她们买衣服肯定是plus sz的，但是每天都穿的美美的，dress，skirt换着穿。我觉得穿衣服要穿出自信，不一定瘦才是美的，真的
re, 你看an家那两个fans的blog里, 老有读者贴自己的穿着, 一大半都是胖胖的呢, 人家也都穿得美美的, 还发上网呢.
你锻炼减肥当然好, 但最好从现在开始, 就自信一点, 穿得漂漂亮亮的.
如果只想着等减完再穿, 压力太大了, 而且很容易depressed的.
啊 我不敢穿 我太肥了
其实我觉得肉肉的, 穿裙子比裤子更好看呢.
裤子你怎么穿, 那腿的线条都要露出来的.
裙子就不会, 在加上个宽腰带, 不一定要腰多细, 但马上型就出来了,
还有多饿饿就减下来了。
觉得就挺好的啊。mm你肯定是高个子，好好打扮一下，自信一点，没问题的。
给你加油！
还有就是短消息这个有时候不比面对面讲话，语气表情啥都没有，容易想偏了，既然是好朋友，我觉得她们应该也就是和你说着玩玩。
还有就是mm不要太在意别人的看法，一定要穿得了安家裙子才美貌么。。。俺不觉得啊，哪怕就在这版上，能PULL OFF的人都很少。。。有人就是穿运动款的衣服好看，年轻有活力，还有什么比这更美~
re。自信和气质比什么都重要。美貌也就是一时。到3、40岁，纵使你仍然美貌，也不能和20几岁的妹妹相比了。凡事看开些。那些瘦得可怕的我也没有觉得美到哪里去。
记得要往后看哈，前面是这个mm走过的弯路，恩
自己好好打扮收拾，好好减肥，自己开心最好
你看好多黑MM和西MM，不管块头多大，人家照样很自然很自信的穿裙子，而且真的一点不难看，自信很重要啊
我有个朋友，以前是160，140斤，而且她的胖是小时候吃激素胖的，特别难减，后来减肥到了80斤，现在生了小孩，也都没超过90斤
只要有毅力，肯定能减下去
不过MM也别太急，给自己一年时间，慢慢来，太急了对身体不好，我那个朋友就是半年内陡减的，有一段时间都经常昏倒，还差点停经了
所以虽然美丽很重要，但是也要时刻注意身体健康
我最近也是刚刚开始锻炼 想减肥加健康一点呢
大家都要加油
补充纤维素，钙和维生素B，这三样也有很大的作用
而且我也喜欢穿运动的啦。。。很好啊~嘿嘿
我一件安家也没有还是很嗨皮啊...heihei~