偷偷的讲一下，我觉得鲜花现在很多人都mean得很。 那个交换学生的帖子题目太雷人了，但是交换学生也只是16,7岁的小孩，还有更小的，什么都不懂。 还有像我这样的，在个岛上长大，什么人情世故都没碰过。 我们怎么知道如何跟美国人相处呢？ 我看完了。。没什么要同情的也没什么要批的。。这就跟那个说中国人偷木料一样。。。她没有钱要学习要出人投地不能浪费在美国花的钱她就只能这样behave。。偷东西的老人也是因为穷只能这样behave。。其实每个人都一样。。自己的standard不同而已。。live by your value..
确实瘦了，现在吃N多也没以前圆。
抽条儿了。个子大好，容易有leadership
看到肥牛了，太萌了。这小家伙就吃薯条了，哈哈。
哪里敢给他吃，他看到我拿给抢回来的
哪里敢给他吃，他看到我拿给抢回来的
尽量别给他吃。不过一送daycare就管不了了。
我周围的男的，说话要不就是像黄海波那样的，要不就是“动什么别动感情“那电视剧里面小李美刀和万征那种
那不典型北京男生么。我喜欢那样的。。可惜没找着
那不典型北京男生么。我喜欢那样的。。可惜没找着
黄海波说话什么样子
黄海波说话什么样子
贱兮兮？我觉得北京男生说话都是那种你抽我呀的态度。。
贱兮兮？我觉得北京男生说话都是那种你抽我呀的态度。。
胡同小家子味儿
Xxsl
贱兮兮？我觉得北京男生说话都是那种你抽我呀的态度。。
哈哈哈，还要稍微抬着点头，不屑的样子说这句，好形象啊你
哈哈哈，还要稍微抬着点头，不屑的样子说这句，好形象啊你
很形象，再加上点结巴
很形象，再加上点结巴
哈哈哈哈
跑着待会儿
那边有人奔么?
很形象，再加上点结巴
你太狠了。。。。。。
那边有人奔么?
啊 跑回去ing...
分特 看错了 我以为你说有人在本 。。。
那边压力太大 都是发扣题
嗯，在讨论甜纽儿。。。
是啊 我赶紧过来凉快会儿吧 你们谁买了山宅alex了 质量好不好啊 我看到有些Pp觉得质量很一般
亏你还去看了女神兔的楼。。。
亏你还去看了女神兔的楼。。。
汉斯 女神的不是山寨吧？
我没看说明assume是那个来的 看起来不错 哈哈
free shipping跳吧~
free shipping跳吧~
对哇 我也是看中了这个 哈哈哈
我周围很多同事都爱跑马拉松。。。。
马拉松＝吸毒。
马拉松＝吸毒。
真的是会上瘾 一天不跑几个mile不舒服 为啥呢
真的是会上瘾 一天不跑几个mile不舒服 为啥呢
肌肉记忆?
sigh..I do not feel like working but I have tons of work to do..and it is my review month..
pat pat
same same
pat pat
same same
情儿 肯
真的是会上瘾 一天不跑几个mile不舒服 为啥呢
正常运动刺激肾上腺素，分泌比较多，让人感觉愉悦；长期下来，肌肉细胞，内脏这些也达到了一个新的能量级，不运动，跟缺氧似的的难过。
汉斯 女神的不是山寨吧？
那看起来还不错呀，哈哈哈，你这眼神
真的是会上瘾 一天不跑几个mile不舒服 为啥呢
大脑会释放一种令人兴奋的物质。。吸毒可以。。跑步也可以是一样的。。欲罢不能
山寨alexa到底买不买啊？实物好像有点单薄。
要是能进得住单反，我倒是有点动心，hoho
肌肉记忆?
不知道。。我很想test一下我到底能跑多远。。就是没时间。。
情儿 肯
。。。。。。
要是能进得住单反，我倒是有点动心，hoho
啊？
k..我才看到。。除了十七还有十三。。分特
有关联么，哈哈
真的是会上瘾 一天不跑几个mile不舒服 为啥呢
A&E 那个台的节目：intervention, 就有个女的疯狂的健身
A&E 那个台的节目：intervention, 就有个女的疯狂的健身
心理问题?
心理问题?
忘了当时怎么解释的了，应该心理问题是主导
我同事也一堆跑马拉松的，还有年龄颇大的，很是厉害
马拉松就是年龄大的人跑的。。奥运会田径里这个项目估计平均年龄最大了吧。。我年轻的时候也无论如何跑不下来的。。
心理问题?
任何东西addicted都是有病
忘了当时怎么解释的了，应该心理问题是主导
跑步很难addicted。。一个礼拜70 mile对马拉松都算normal training。。再多还没来得及addicted就暴毙了。。
有关联么，哈哈
没有，我刚也吓一跳。
马拉松就是年龄大的人跑的。。奥运会田径里这个项目估计平均年龄最大了吧。。我年轻的时候也无论如何跑不下来的。。
原来如此，我同事很多都是去跑那些比赛的
跑步很难addicted。。一个礼拜70 mile对马拉松都算normal training。。再多还没来得及addicted就暴毙了。。
我很不喜欢跑步，尤其一个人跑。
那个交换学生的帖子题目太雷人了，但是交换学生也只是16,7岁的小孩，还有更小的，什么都不懂。
还有像我这样的，在个岛上长大，什么人情世故都没碰过。
我们怎么知道如何跟美国人相处呢？
我很不喜欢跑步，尤其一个人跑。
我懒人.... 喜欢在空调房,听音乐,跑步机...
偷偷的讲一下，我觉得鲜花现在很多人都mean得很。
那个交换学生的帖子题目太雷人了，但是交换学生也只是16,7岁的小孩，还有更小的，什么都不懂。
还有像我这样的，在个岛上长大，什么人情世故都没碰过。
我们怎么知道如何跟美国人相处呢？
link??
偷偷的讲一下，我觉得鲜花现在很多人都mean得很。
那个交换学生的帖子题目太雷人了，但是交换学生也只是16,7岁的小孩，还有更小的，什么都不懂。
还有像我这样的，在个岛上长大，什么人情世故都没碰过。
我们怎么知道如何跟美国人相处呢？
patpat，别太往心里去了，鲜花现在mean人扎堆呢
而且他们很多人已经忘了自己16/7的时候得样子了，呵呵
link??
这个
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=784827
题目太雷人了。我都没看完。
我懒人.... 喜欢在空调房,听音乐,跑步机...
我也是，可是很多人都喜欢在外面跑，贴近自然还能看风景。
我也是，可是很多人都喜欢在外面跑，贴近自然还能看风景。
春秋还行,凉爽稍微潮湿一点的气候..
一热就不成了...容易脱水,人也不舒服.
春秋还行,凉爽稍微潮湿一点的气候..
一热就不成了...容易脱水,人也不舒服.
我是怕影响市容
这个
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=784827
题目太雷人了。我都没看完。
不要理他们..
听无聊的人..
我是怕影响市容
哈哈 弄个大TEE一套..挡灰!
喜欢户外跑, 情绪应该比较high把. gym李环境天天相同,太容易腻味了.
这个
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=784827
题目太雷人了。我都没看完。
我在alaska机场吃饭的时候, 有个waitress就是从国内来的交换学生, 还跟她聊了几句. 当时就觉得这么小的小孩自己来这里真是太不容易了. 看真还很懂事的一个小姑娘.
哈哈 弄个大TEE一套..挡灰!
喜欢户外跑, 情绪应该比较high把. gym李环境天天相同,太容易腻味了.
我喜欢看电视，要不然我坚持不下来
一看电视我就忘了，脚下麻木的跑着。。。哈哈
我喜欢看电视，要不然我坚持不下来
一看电视我就忘了，脚下麻木的跑着。。。哈哈
马亚 你来了...
我喜欢听sting跑步,
听麦当那做abs
原理同上.
我在ALASKA机场吃饭的时候, 有个WAITRESS就是从国内来的交换学生, 还跟她聊了几句. 当时就觉得这么小的小孩自己来这里真是太不容易了. 看真还很懂事的一个小姑娘.
这小姑娘还有工作啊？我那年根本没工作。
马亚 你来了...
我喜欢听sting跑步,
听麦当那做abs
原理同上.
做了squat现在膝盖痛，痛了三天了，怎么办啊
做了squat现在膝盖痛，痛了三天了，怎么办啊
做的哪一种?
做的哪一种?
机器的。
我坐在那里，然后伸直腿那种。
这小姑娘还有工作啊？我那年根本没工作。
patpat,我觉得你很棒啊，我很佩服你的！
patpat,我觉得你很棒啊，我很佩服你的！
没那个雷帖子的lz厉害，她就是题目雷了一点，其实每件事都做得很好。
年轻人功利点目标明确也不是坏事吧，人家想上好大学到处奔走怎么就有错了，后面跟帖那些人真是的。
机器的。
我坐在那里，然后伸直腿那种。
用力方向 是垂直的那种,还是有角度,或者就是水平的?
上机器前准备活动,先预热; 还有重量,以一组能完成20个为极限.刚开始30个一组也可以.
全蹲得 我一直不推荐,冲击很大,并且对后背和大腿肌肉相对比较容易带伤.
没那个雷帖子的lz厉害，她就是题目雷了一点，其实每件事都做得很好。
年轻人功利点目标明确也不是坏事吧，人家想上好大学到处奔走怎么就有错了，后面跟帖那些人真是的。
我对她，持同情态度
用力方向 是垂直的那种,还是有角度,或者就是水平的?
上机器前准备活动,先预热; 还有重量,以一组能完成20个为极限.刚开始30个一组也可以.
全蹲得 我一直不推荐,冲击很大,并且对后背和大腿肌肉相对比较容易带伤.
我就跟着8min buns做半蹲。。。
我就跟着8min buns做半蹲。。。
摸摸... 我们都是保守派
这狗太可爱了
现在国内有一种，是大学生过来三个月，在NP里面坐waiter什么的，一个礼拜三天，省下时间自己玩，hoho
大本的? 国内什么学校?
我就跟着8min buns做半蹲。。。
那个我。。。是蹲不下去
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=784987&page=2
这狗太可爱了
哈哈 可爱
一眼看过去, 看出了4个种
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=784987&page=2
这狗太可爱了
可惜小you出差了，不然可以抱回去：）
那个我。。。是蹲不下去
我更弱!都不做蹲得
做横着推得
现在国内有一种，是大学生过来三个月，在NP里面坐waiter什么的，一个礼拜三天，省下时间自己玩，hoho
啊哈哈不就是我表妹他们么。。人正在virginia beach呢，waiter做得很开心的样子。。还有去NP的，去主题公园的
用力方向 是垂直的那种,还是有角度,或者就是水平的?
上机器前准备活动,先预热; 还有重量,以一组能完成20个为极限.刚开始30个一组也可以.
全蹲得 我一直不推荐,冲击很大,并且对后背和大腿肌肉相对比较容易带伤.
我不做全蹲的，肩膀痛。
是水平的那种。
还有有一点角度的。
10个一组，休息几秒，再做的。
那天大概一个机器做了40下左右吧。
挑到4，另一个重量好像是35。
哈哈 可爱
一眼看过去, 看出了4个种
前几天那个马尔济斯死了。
太可怜了。
我不做全蹲的，肩膀痛。
是水平的那种。
还有有一点角度的。
10个一组，休息几秒，再做的。
那天大概一个机器做了40下左右吧。
挑到4，另一个重量好像是35。
listen to your body
可能过重了...上面说了极限.... 只要不是参加健美的.差不多把 就这个强度...
然后完成所有运动以后, 一定彻底放松...
listen to your body
可能过重了...上面说了极限.... 只要不是参加健美的.差不多把 就这个强度...
然后完成所有运动以后, 一定彻底放松...
当时做的时候还好，一晚上起来就觉得疼了。
休息一天不去，第二天又想去了。
当时做的时候还好，一晚上起来就觉得疼了。
休息一天不去，第二天又想去了。
wt 最好间隔48小时
我线撤了....马亚..今天化涝成灾了......
不单开anthro或者chanel贴是不是会特别特别特别难受。。
是啊，会浑身痒痒，痒的想在地上蹭啊。
我这条gym裤太紧了，ae内裤偏偏都有边。
实在很难看。
大家去gym穿什么内裤？
我这条gym裤太紧了，ae内裤偏偏都有边。
实在很难看。
无痕的就行吧
无痕的就行吧
泪，无痕的都好fancy
下次买内裤要注意了，要买无痕的。
不单开anthro或者chanel贴是不是会特别特别特别难受。。
我的眼睛看着特别特别难受
偷偷的讲一下，我觉得鲜花现在很多人都mean得很。
那个交换学生的帖子题目太雷人了，但是交换学生也只是16,7岁的小孩，还有更小的，什么都不懂。
还有像我这样的，在个岛上长大，什么人情世故都没碰过。
我们怎么知道如何跟美国人相处呢？
我看完了。。没什么要同情的也没什么要批的。。这就跟那个说中国人偷木料一样。。。她没有钱要学习要出人投地不能浪费在美国花的钱她就只能这样behave。。偷东西的老人也是因为穷只能这样behave。。其实每个人都一样。。自己的standard不同而已。。live by your value..
我很不喜欢跑步，尤其一个人跑。
我喜欢一个人。。跑到一种人我合一的状态。。跟打坐似的