Body fat can be measured in many ways. The most common methods are skinfold calipers and Bioelectrical Impedance (BEI). Both of these tests should not be done after exercising; BEI results will be greatly affected if you are not properly hydrated. Each method has a margin of error of approximately 3-5%. For skinfold calipers, the more sites that are assessed, and the greater the skill of the person doing the measurement, the more accurate the result will be. [此贴子已经被作者于2010/8/19 22:28:18编辑过]
Body fat can be measured in many ways. The most common methods are skinfold calipers and Bioelectrical Impedance (BEI). Both of these tests should not be done after exercising; BEI results will be greatly affected if you are not properly hydrated. Each method has a margin of error of approximately 3-5%. For skinfold calipers, the more sites that are assessed, and the greater the skill of the person doing the measurement, the more accurate the result will be.
这个不错，看来我双赢阿，哈哈！！！
en , 女儿随爸爸，肯定爸爸帅，哈哈
要看要看！！！！
肯定是大帅哥，女儿基本都随爹。。所以我特别羡慕女儿漂亮的。。一箭双雕
赔了夫人又折兵的哭着飘过。。。
看上一包。。。可是这个月就剩200块了。。不够。。。啥时候能降到200啊
你不是老吵吵有钱话不出去吗? 咋就剩这么点了?
赔了夫人又折兵的哭着飘过。。。
我才不信，奔个看看
看上一包。。。可是这个月就剩200块了。。不够。。。啥时候能降到200啊
啥包啊
你不是老吵吵有钱话不出去吗? 咋就剩这么点了?
200不就是钱啊。。好多钱啊。。
我才不信，奔个看看
这么大个头像天天奔着。。。
啥包啊
曾经有一个蓝色的摆在我面前。。还没税。。但是我没有珍惜。。。痛哭啊。。。
这么大个头像天天奔着。。。
这么漂亮可爱，你还不知足，哪里折兵拉，赔了夫人不知道，奔lg!!!哈哈
曾经有一个蓝色的摆在我面前。。还没税。。但是我没有珍惜。。。痛哭啊。。。
蓝色的应该不错，不过好像有点小，降到200估计有点难度
蓝色的应该不错，不过好像有点小，降到200估计有点难度
有俩个size...我想要小的。。还有个更大的。。。中个彩票吧～～～～
wk..我的跑步楼里的人是越来越猛了。。连我都惊了。。
恩，隔壁那个VS泳装的，身材太好了，是不是跑步练得，还是天生就这样的？
恩，隔壁那个VS泳装的，身材太好了，是不是跑步练得，还是天生就这样的？
跑步有一定帮助。不过大部分是天生的。。她的跑步强度是跑不出体脂比17的。。。
跑步有一定帮助。不过大部分是天生的。。她的跑步强度是跑不出体脂比17的。。。
恩，那就不折腾了，天生的就只有羡慕的份了
跑步有一定帮助。不过大部分是天生的。。她的跑步强度是跑不出体脂比17的。。。
我觉得那个MM也是再多点脂肪 会更漂亮性感
我觉得那个MM也是再多点脂肪 会更漂亮性感
我想把我的肥肉摔点给她
恩，那就不折腾了，天生的就只有羡慕的份了
折腾还是值得的。。呵呵。。折腾会出很好的线条。。她这个瘦应该是天生的。。
wk..我的跑步楼里的人是越来越猛了。。连我都惊了。。
我都不敢去了。。。
折腾还是值得的。。呵呵。。折腾会出很好的线条。。她这个瘦应该是天生的。。
其实我最喜欢的是 线条特别好 但还有点肉肉的感觉的
但是那个balance很难 年龄越大越难 可能肌肉反而方法直接点
痛苦
刚才量了一下体脂，很受打击。。。。。
太低了。。要增肥了吧。
太低了。。要增肥了吧。
PIA，太肥了，5555，
跑步有一定帮助。不过大部分是天生的。。她的跑步强度是跑不出体脂比17的。。。
too low
wk..我的跑步楼里的人是越来越猛了。。连我都惊了。。
哈哈
me早就麻木不仁了。。。
too low
我觉得她这八成是bmi。。个子不高吧。。才80几斤。。看肌肉不像体脂比那么低的。。
我觉得她这八成是bmi。。个子不高吧。。才80几斤。。看肌肉不像体脂比那么低的。。
看骨架就不高。。。波很大 哈哈。。。
我觉得她这八成是bmi。。个子不高吧。。才80几斤。。看肌肉不像体脂比那么低的。。
亚洲女的到底多少body fat 算 fit 呀？ 这个chart是白人的
Classification
Women (% fat)
Men (% fat)
她肩膀和我差不多呀，而且也没有XS的，就是今天想买来着。。。。
她说她正在凑蛋，然后再一看就没了。。。。
[此贴子已经被作者于2010/8/19 20:34:48编辑过]
上午么？ 哈哈。。。。 我本来想吨xs，结果看降价了 赶紧跳之！！！
多少多少？
话说好多年没测乐。。
家里的秤就有这个功能，量完比较郁闷。不过对比了一下chart，稍微安慰了一些。。。。
刚才量了一下体脂，很受打击。。。。。
怎么量？
我就是20多，将近21。。。但是我看起来fat more than enough...
正常吧 赫赫
因为女人和男人脂肪分布不同
女人分布内脏器官里，男人主要在皮下脂肪
所以脂肪对女人更多起生育指标作用，也是衡量健康的一个指标
一般说20%以下就很低了。
没有绝对概念。
嗯，男女差别挺大的。
上午么？ 哈哈。。。。 我本来想吨xs，结果看降价了 赶紧跳之！！！
我觉得你要S的吧，它家比vince fit很多。。。。
我就是20多，将近21。。。但是我看起来fat more than enough...
我大概22， 23
怎么量？
现在好一点的电子秤都有这个功能
家里的秤就有这个功能，量完比较郁闷。不过对比了一下chart，稍微安慰了一些。。。。
哈哈 就知道你的是烂渣渣数据。。那个称上用的电阻法，不太准。。。
我大概22， 23
不可能吧，我觉得你很多肌肉呀～～
我大概22， 23
跟分布有关吧。。。我的都在上半截。非常明显。
我大概22， 23
咋个测的？
哈哈 就知道你的是烂渣渣数据。。那个称上用的电阻法，不太准。。。
嘿嘿，不是简单嘛，肯定有误差的，真要算还蛮复杂的
我觉得你要S的吧，它家比vince fit很多。。。。
汗 就是被上次皮衣搞得confused了。small皮衣我穿lose。。。他们家没有试穿过几样。。。。
嘿嘿，不是简单嘛，肯定有误差的，真要算还蛮复杂的
你肯定不高，我们两估计差不多。。。。
汗 就是被上次皮衣搞得confused了。small皮衣我穿lose。。。他们家没有试穿过几样。。。。
HL的皮衣，还是vince的皮衣？
HL的皮衣，还是vince的皮衣？
HL的哪个灰色 我穿了淡黄的small
当时兰苍蝇有啊 纠结的不行。。。。
饭去了。。。。
你肯定不高，我们两估计差不多。。。。
倒也不高，不过比那个ＭＭ高不少。。。。根据烂喳喳数据，比joy低一点。。。。
我的肥肉都在屁股上现在。。。没办法减。。。。
BSO 自己pg丰满，翘～～～
咋个测的？
我家的欢乐秤。。。
不可能吧，我觉得你很多肌肉呀～～
re.
HL的哪个灰色 我穿了淡黄的small
当时兰苍蝇有啊 纠结的不行。。。。
饭去了。。。。
啊，那个皮衣我买的XS的，不过这件我觉得S我的肩膀就合适了～～
我家的欢乐秤。。。
哈哈，和我一样也是烂喳喳数据～～
不可能吧，我觉得你很多肌肉呀～～
你看。。我说是魔镜吧。。。
HL的large, xlarge我都可以穿。。。喀喀。。。胖子抖着一身肥肉开心的散步。。。。
帮着捧着。。。
HL的large, xlarge我都可以穿。。。喀喀。。。胖子抖着一身肥肉开心的散步。。。。
PIA飞你个伪胖子，我现在从XS穿到L，啥号都有，看你要什么效果而已。。。。
刚才小鱼还给我电话，我们买的那个HM 豹纹tunic，她买了10号，哈哈，所以size doesn't matter。。。。
我也买过10.。
倒也不高，不过比那个ＭＭ高不少。。。。根据烂喳喳数据，比joy低一点。。。。
that's about perfect yah hehe...
BSO 自己pg丰满，翘～～～
才不是呢。。。肩膀薄，屁股厚。。。很难看得。。。。
啊，那个皮衣我买的XS的，不过这件我觉得S我的肩膀就合适了～～
对阿。。本来期待xs,结果脖子定了以后觉得 vince更好
个人猜想，HL的cut更潇洒路线一些。。
我家的欢乐秤。。。
不准
称一天三变。赫赫
上次gym offer，我家某人去测了一次，大概8%，他当时4快已经出来了，6快有点形状。。 155lbz左右。。这个比较靠铺。。我嫌时间太长，没等到，就跑了。。。估计和你差不多。。
对阿。。本来期待xs,结果脖子定了以后觉得 vince更好
个人猜想，HL的cut更潇洒路线一些。。
偶像，买了啥？
偶像，买了啥？
hiahia
跟风乃包子 一件 HL , jacket... saks.com on sale now... 113bucks ...
hiahia
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看到了，很适合你们几个潮妞！
呼叫波字。。。。。。。。。。。。
她要奔么？
对阿。。本来期待xs,结果脖子定了以后觉得 vince更好
个人猜想，HL的cut更潇洒路线一些。。
个人觉得HL的肩膀和袖子的剪裁比vince的好很多
个人觉得HL的肩膀和袖子的剪裁比vince的好很多
你快成了hl家的sa。。。。。。。。。。。。。。到处给大家播草
看到了，很适合你们几个潮妞！
农民跟时髦奶包子的风 哈哈
个人觉得HL的肩膀和袖子的剪裁比vince的好很多
期待。。。
my first HL 哈哈
她要奔么？
偶像，你有本的么？
你快成了hl家的sa。。。。。。。。。。。。。。到处给大家播草
我错了。。。。。大家不喜欢别怪我哈。。。。。。
我错了。。。。。大家不喜欢别怪我哈。。。。。。
你的奔比谁家的广告宣传力度都强大.
哇塞 才看到外面有浩特比基尼
天杀的。。。。。。。。。。。看完好想去换个假肚皮回来
天杀的。。。。。。。。。。。看完好想去换个假肚皮回来
看你们说BMI...我这么多年都是obese边缘徘徊, 太可怕了. 吃完饭我就啥都不吃了.
我们没说BMI呀，我们说的body fat....
你的奔比谁家的广告宣传力度都强大.
我没奔过，不过自己不要脸的觉得效果比上次那个灰色HL皮衣更好。。。。
我没奔过，不过自己不要脸的觉得效果比上次那个灰色HL皮衣更好。。。。
必须厕所的思密达
我们没说BMI呀，我们说的body fat....
那个咋量?
看你们说BMI...我这么多年都是obese边缘徘徊, 太可怕了. 吃完饭我就啥都不吃了.
你肯定没到obese，你看这个：
http://www.nwhealth.edu/healthyU/keepLean/bmi.html
我没奔过，不过自己不要脸的觉得效果比上次那个灰色HL皮衣更好。。。。
maya .... 太精研了、
皮衣我和脖子口水了半天。。。
那个咋量?
这个比较精确的需要去专业gym量，现在好一点的电子秤也都有这个读数，不过有一定误差。。。。
[此贴子已经被作者于2010/8/19 22:31:05编辑过]
maya .... 太精研了、
皮衣我和脖子口水了半天。。。
纯属我自己yy的，不要轻信哈。。。。
你肯定没到obese，你看这个：
http://www.nwhealth.edu/healthyU/keepLean/bmi.html
我知道按这个标准我在正常范围内, 可是上次不是谁贴的的亚洲标准吗? 那我就超了.
纯属我自己yy的，不要轻信哈。。。。
我不轻信, 我很慎重的相信.
这个比较精确的需要去专业gym量，现在好一点的电子秤也都有这个读数，不过有一定误差。。。。
Body fat can be measured in many ways. The most common methods are skinfold calipers and Bioelectrical Impedance (BEI). Both of these tests should not be done after exercising; BEI results will be greatly affected if you are not properly hydrated. Each method has a margin of error of approximately 3-5%. For skinfold calipers, the more sites that are assessed, and the greater the skill of the person doing the measurement, the more accurate the result will be.
[此贴子已经被作者于2010/8/19 22:28:18编辑过]
ya
你刚才吃饱上称肯定高了
PS 咋这么想骂人的话阿。。
我知道按这个标准我在正常范围内, 可是上次不是谁贴的的亚洲标准吗? 那我就超了.
有些研究说的是：亚洲人的BMI比白人偏低，但是body fat相反偏高
重新给你贴怎么量body fat，家里电子秤主要是量BEI
Body fat can be measured in many ways. The most common methods are skinfold calipers and Bioelectrical Impedance (BEI). Both of these tests should not be done after exercising; BEI results will be greatly affected if you are not properly hydrated. Each method has a margin of error of approximately 3-5%. For skinfold calipers, the more sites that are assessed, and the greater the skill of the person doing the measurement, the more accurate the result will be.
ya
你刚才吃饱上称肯定高了
PS 咋这么想骂人的话阿。。
吃饱好像关系不大，主要是不要锻炼以后量，缺水的时候很不准。。。。
吃饱好像关系不大，主要是不要锻炼以后量，缺水的时候很不准。。。。
包子。。。那条zara棕色膏药库，是啥料子的？？ 就时作了一天皱得很那条