8月 时尚 如花似玉 花枝招展 清凉一夏 大水坑

我打算坚持yoga了 我觉得这个好像适合我

没那么激烈

p.s 我好像都不会跑步

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:25:00 PM的发言：

    
    
     这个比较贵，好像70多一次。。。不过我从ld那搞了点gift card
      
    
我靠 那是要热情高涨一点把本赚回来！

问大家一个问题，家里有娃上班的美女们平时上班都是啥时候去gym呢？

以下是引用kaola在8/17/2010 11:26:00 PM的发言：

    
    问大家一个问题，家里有娃上班的美女们平时上班都是啥时候去gym呢？

    
下班直接沙过去。。。排某人接娃

以下是引用海延在8/17/2010 11:23:00 PM的发言：

    
     送你去joy马拉松组劳改劳改再回来  哈哈
    
抓咪咪 ！ 

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:21:00 PM的发言：

    
    
     第一个礼拜是，上个礼拜我本来以为休息了
      
     结果我表弟比我还牛，到了这边还吵着要去
      
     他很牛，一小时不停跑，一共跑6.5迈，中间加速跑两个8什么的，然后放松5之类的
      
     我被他带的那几天每天都跑了4.5
    

哈哈，那表弟别去东部，留在这里把。

以下是引用油菜花在8/17/2010 11:16:00 PM的发言：

    
      
     miwu请继续点评
    
同等。。。

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:25:00 PM的发言：

    
    
     下we farm
      
    


是不是和we rule一样呀?

以下是引用海延在8/17/2010 11:27:00 PM的发言：

    
     下班直接沙过去。。。排某人接娃
    


可是某人已经早上送娃了，我再不接娃，就应该回家做饭啊！否则是不是有些说不过去呢？

 我打算常驻健身版了

练瑜伽发现我腿部力量好弱啊！！！！！！！！！！！！

哇，才看到，我的威望涨一小个。哈哈！

以下是引用海延在8/17/2010 11:24:00 PM的发言：

跑了几周了？ 哈哈 她让你做了些啥？？？？
汗。。。发现我开始吹牛了，你别理我，我很弱的，细细
 
就是说体育课里面我就长跑还凑或。。。
 
我跑了算一周半吧
 
今天她让我做了正面侧面plank，然后抬屁股配合夹大腿内侧的弹力环，然后还有皮绳练习胳膊的bi和tri等等上肢下肢外加core的动作算一轮，然后中间蹦跳一分钟，再循环作一轮。中间小凳子，上下抬腿一组，再 上下肢core不同动作循环两轮
 
最后抱着大球和她外面来换传接球跑两圈。。。。

以下是引用油菜花在8/17/2010 11:21:00 PM的发言：

    
    
      
     我上周跳了几条裙子，现在还在，看来都是不受欢迎的款式
    
只要穿起来好看就行，推荐推荐吧。。。

以下是引用kaola在8/17/2010 11:29:00 PM的发言：

    
    
    

可是某人已经早上送娃了，我再不接娃，就应该回家做饭啊！否则是不是有些说不过去呢？
    
赫赫 这个就是自己调整了亚

基本我一天去gym 他一天gym

周末三个人一起去gym一天

以下是引用海延在8/17/2010 11:30:00 PM的发言：

    
     赫赫 这个就是自己调整了亚

基本我一天去gym 他一天gym

周末三个人一起去gym一天

    
赞 运动之家！ 

以下是引用美酒在8/17/2010 11:26:00 PM的发言：

** 那是要热情高涨一点把本赚回来！
擦汗，说不定我下礼拜就不去了
 
我做是经常三分钟热度

以下是引用berklee在8/17/2010 11:28:00 PM的发言：

    
     同等。。。
    
你们要买啥， 不如我来灭草吧，上两单褪的比留的多好多。。。

以下是引用油菜花在8/17/2010 11:24:00 PM的发言：

 
小房间放衣服的，咋能锻炼，都是汗臭。。。
没有什么味道吧，开窗子

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:30:00 PM的发言：

    
    
     汗。。。发现我开始吹牛了，你别理我，我很弱的，细细
      
     就是说体育课里面我就长跑还凑或。。。
      
     我跑了算一周半吧
      
     今天她让我做了正面侧面plank，然后抬屁股配合夹大腿内侧的弹力环，然后还有皮绳练习胳膊的bi和tri等等上肢下肢外加core的动作算一轮，然后中间蹦跳一分钟，再循环作一轮。中间小凳子，上下抬腿一组，再 上下肢core不同动作循环两轮
      
     最后抱着大球和她外面来换传接球跑两圈。。。。
    
这样够我死3遍的。。。。。。。。

以下是引用berklee在8/17/2010 11:30:00 PM的发言：

只要穿起来好看就行，推荐推荐吧。。。
 
还没收到啊，等了好久了

以下是引用美酒在8/17/2010 11:23:00 PM的发言：

    
    我体育从小都在及格边缘
    
米兔，555.。。。

以下是引用Lovingsea在8/17/2010 11:29:00 PM的发言：

    
     我打算常驻健身版了

练瑜伽发现我腿部力量好弱啊！！！！！！！！！！！！

    


党和健身房已经不相信三进三出的桐子了。。

以下是引用海延在8/17/2010 11:23:00 PM的发言：

    
     看不起我们体力活的人。。。。。  55555555555555。。。。。。
    

你。。不是好人心。。我搡新了

以下是引用Lovingsea在8/17/2010 11:31:00 PM的发言：

    
     赞 运动之家！ 
    
那么高的gym费不去就瞎了。。。。。

以下是引用海延在8/17/2010 11:31:00 PM的发言：

    
    

党和健身房已经不相信三进三出的桐子了。。

    


笑死了. 捶地小猴子

以下是引用miwu在8/17/2010 11:31:00 PM的发言：

你们要买啥， 不如我来灭草吧，上两单褪的比留的多好多。。。
 
 
想要dress

以下是引用chocoholic在8/17/2010 11:28:00 PM的发言：

是不是和we rule一样呀?
开农场

以下是引用海延在8/17/2010 11:31:00 PM的发言：

    
    

党和健身房已经不相信三进三出的桐子了。。

    
这么说 我还有2进2出的机会嘛 

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:30:00 PM的发言：

    
    
     汗。。。发现我开始吹牛了，你别理我，我很弱的，细细
      
     就是说体育课里面我就长跑还凑或。。。
      
     我跑了算一周半吧
      
     今天她让我做了正面侧面plank，然后抬屁股配合夹大腿内侧的弹力环，然后还有皮绳练习胳膊的bi和tri等等上肢下肢外加core的动作算一轮，然后中间蹦跳一分钟，再循环作一轮。中间小凳子，上下抬腿一组，再 上下肢core不同动作循环两轮
      
     最后抱着大球和她外面来换传接球跑两圈。。。。
    
很牛了！！！  需要啃你一口！

 
我现在体力好差，打了45分钟的网球，次日在床上躺了大半天

以下是引用kaola在8/17/2010 11:29:00 PM的发言：

可是某人已经早上送娃了，我再不接娃，就应该回家做饭啊！否则是不是有些说不过去呢？
gym一般就是上班前去，中午或者下班后去

以下是引用海延在8/17/2010 11:30:00 PM的发言：

    
     赫赫 这个就是自己调整了亚

基本我一天去gym 他一天gym

周末三个人一起去gym一天

    


我要像你学习，明天开始去gym，争取也跑个马拉松去。

以下是引用豌豆黄在8/17/2010 11:32:00 PM的发言：

    
    
你。。不是好人心。。我搡新了

    
我特稀罕调戏你最近。。你又不是不知道  嘿嘿

以下是引用berklee在8/17/2010 11:31:00 PM的发言：

米兔，555.。。。
me 3

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:33:00 PM的发言：

    
    
     gym一般就是上班前去，中午或者下班后去
    
巨佩服可以上班前去的同志

我正常上班起床都很费劲

以下是引用chocoholic在8/17/2010 11:32:00 PM的发言：

    
    
    

笑死了. 捶地小猴子
    
大婆~~你已经被南瓜介绍成为了“ hello kitty 阿姨“  。。。 哈哈哈。。。

以下是引用Lovingsea在8/17/2010 11:32:00 PM的发言：

    
     这么说 我还有2进2出的机会嘛 

    
咋记得你已经进了2次了。。。这里一次，游子一次。。

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:33:00 PM的发言：

    
    
     gym一般就是上班前去，中午或者下班后去
    


我的工作有时候需要加班，不是朝九晚五那种固定时间的。看来我应该把我逛街的时间拿出来运动了。又省钱有减肥，多好，就是不知道啥时候能调整过来了。

以下是引用kaola在8/17/2010 11:34:00 PM的发言：

    
    
    

我要像你学习，明天开始去gym，争取也跑个马拉松去。
    
马拉松跟joypeace。。。。

^_^

以下是引用海延在8/17/2010 11:33:00 PM的发言：

很牛了！！！  需要啃你一口！


今天发现我正面chest的力量比背部弱很多
 
我跟教练说我要练习副乳，哈哈，让她多设计点动作帮我练练，我胳膊力量整体都特别弱

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:32:00 PM的发言：

开农场
 
 
可以偷菜么？
 
we rule我好久都没有玩儿过了

以下是引用海延在8/17/2010 11:36:00 PM的发言：

    
     大婆~~你已经被南瓜介绍成为了“ hello kitty 阿姨“  。。。 哈哈哈。。。
    


我很欣慰, 我多怕她叫我鸡包阿姨

以下是引用Lovingsea在8/17/2010 11:35:00 PM的发言：

巨佩服可以上班前去的同志

我正常上班起床都很费劲

那就晚饭后去，等孩子睡了，9点去，10点多出来，正好回家睡觉

以下是引用Lovingsea在8/17/2010 11:35:00 PM的发言：

    
     巨佩服可以上班前去的同志

我正常上班起床都很费劲

    


我就是典型的晚上不睡早上不起型，我最讨厌早起，所以我总是team里到得最晚的那个，于是就得走的也晚了，于是就没时间去gym了，早上晚上都没时间了。

以下是引用miwu在8/17/2010 11:31:00 PM的发言：

    
     你们要买啥， 不如我来灭草吧，上两单褪的比留的多好多。。。
    
555，没主意啊没主意

以下是引用kaola在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

我的工作有时候需要加班，不是朝九晚五那种固定时间的。看来我应该把我逛街的时间拿出来运动了。又省钱有减肥，多好，就是不知道啥时候能调整过来了。
加班的话就中午去，或者早上去

以下是引用kaola在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

    
    
    

我的工作有时候需要加班，不是朝九晚五那种固定时间的。看来我应该把我逛街的时间拿出来运动了。又省钱有减肥，多好，就是不知道啥时候能调整过来了。
    
online shopping

我今年泡gym后，总共出街（包括出差）8次以内。其它全部电话或者online搞定。。 

以下是引用海延在8/17/2010 11:36:00 PM的发言：

大婆~~你已经被南瓜介绍成为了“ hello kitty 阿姨“  。。。 哈哈哈。。。
 
 
叫我啥？？？

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

    
    
     今天发现我正面chest的力量比背部弱很多
      
     我跟教练说我要练习副乳，哈哈，让她多设计点动作帮我练练，我胳膊力量整体都特别弱
    
回头教教我

somehow昨天决定练雄鸡了。。。

以下是引用海延在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

    
     马拉松跟joypeace。。。。

^_^

    


我还不敢去她那里报名，也就在水楼里喊喊口号罢了。

以下是引用粉猪猪在8/17/2010 11:39:00 PM的发言：

 
 
可以偷菜么？
 
we rule我好久都没有玩儿过了
可以买鸡啊鸭啊猪啊之类的，还有冰淇淋车

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:39:00 PM的发言：

    
    
     那就晚饭后去，等孩子睡了，9点去，10点多出来，正好回家睡觉
    
淡淡 不认识我了 

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

今天发现我正面chest的力量比背部弱很多
 
我跟教练说我要练习副乳，哈哈，让她多设计点动作帮我练练，我胳膊力量整体都特别弱
 
 
这个英文是啥勒？

以下是引用kaola在8/17/2010 11:40:00 PM的发言：

    
    
    

我还不敢去她那里报名，也就在水楼里喊喊口号罢了。
    
美事，上个月最少的只跑了1。5mile

报名就图个氛围，有人督促。。。赫赫

 我喜欢晚上吃晚饭过段时间锻炼， 然后洗澡睡觉特别舒服。
早上体力不知道为啥特别差， 试过几次， 都跑到一半差点晕倒

以下是引用粉猪猪在8/17/2010 11:40:00 PM的发言：

 
 
这个英文是啥勒？
不会说，我就指了指腋下那块，教练心领神会，赫赫

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

    
    
     今天发现我正面chest的力量比背部弱很多
      
     我跟教练说我要练习副乳，哈哈，让她多设计点动作帮我练练，我胳膊力量整体都特别弱
    


我胳膊特有力，当然和它的直径成正比也。

你发现有啥好方法连副乳了，记得上来和我们大家分享啊！

以下是引用粉猪猪在8/17/2010 11:39:00 PM的发言：

    
    
      
      
     叫我啥？？？
    
zhui zhui

马亚 美国小孩 不会发z这个音

同理  中国 第一次读 居然读成 “ 公zhui“ 

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:37:00 PM的发言：

    
    
     今天发现我正面chest的力量比背部弱很多
      
     我跟教练说我要练习副乳，哈哈，让她多设计点动作帮我练练，我胳膊力量整体都特别弱
    
这个是我最头痛的问题，看到很多pp的裙裙都经常站着流口水不敢买

以下是引用海延在8/17/2010 11:40:00 PM的发言：

回头教教我

somehow昨天决定练雄鸡了。。。

俯卧陈应该就可以吧

以下是引用chocoholic在8/17/2010 11:39:00 PM的发言：

    
    
    

我很欣慰, 我多怕她叫我鸡包阿姨
    
目前就是“波子阿姨“ 比较BH 哈哈哈哈哈。。。。

以下是引用粉猪猪在8/17/2010 11:39:00 PM的发言：

    
    
      
      
     可以偷菜么？
      
     we rule我好久都没有玩儿过了
    
你都不上开心的，还偷菜？

以下是引用海延在8/17/2010 11:35:00 PM的发言：

    
     我特稀罕调戏你最近。。你又不是不知道  嘿嘿
    

趁机靠在美女身上～～

以下是引用海延在8/17/2010 11:42:00 PM的发言：

zhui zhui

马亚 美国小孩 不会发z这个音

同理  中国 第一次读 居然读成 “ 公zhui“ 

 
 
那要在家认真培训下发 z 这个音 喀喀
 
 

以下是引用豌豆黄在8/17/2010 11:45:00 PM的发言：

    
    
趁机靠在美女身上～～

    
你是“小鸭子阿姨“   哈哈哈哈。。。

以下是引用berklee在8/17/2010 11:43:00 PM的发言：

你都不上开心的，还偷菜？
 
 
手机上玩儿比较方便哈~

以下是引用豌豆黄在8/17/2010 11:45:00 PM的发言：


趁机靠在美女身上～～

 
 
看这小媳妇样儿

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:42:00 PM的发言：

    
    
     俯卧陈应该就可以吧
    
年龄到了

感觉胸怎么又下榻的趋势。。按下去 没有什么肉。。。。。一定要多做做这块。。

以下是引用miwu在8/17/2010 11:41:00 PM的发言：

    
     我喜欢晚上吃晚饭过段时间锻炼， 然后洗澡睡觉特别舒服。
早上体力不知道为啥特别差， 试过几次， 都跑到一半差点晕倒

    
就是怎么舒服怎么来

listen to your body..^_^

以下是引用海延在8/17/2010 11:48:00 PM的发言：

年龄到了

感觉胸怎么又下榻的趋势。。按下去 没有什么肉。。。。。一定要多做做这块。。

我也感觉，胳膊和chest做好了，好像肩胛骨那里还有腋下比较紧，能显得瘦点，即使胳膊还是很粗
 
今天躺在垫上看镜子里自己做腿部动作的时候，大腿肥肉一颤一颤的好惊心阿
 
以前镜子面前只扭出自己喜欢的角度，虽然知道胖但不知道其实这么胖，555
 
自我安慰，锻炼还是有好处的吧。。。

以下是引用油菜花在8/17/2010 11:33:00 PM的发言：

    
      
     我现在体力好差，打了45分钟的网球，次日在床上躺了大半天
    

我现在做瑜珈，平躺然后自己起来，我居然都起不来

以下是引用eggspig在8/17/2010 11:51:00 PM的发言：

    
    
     我也感觉，胳膊和chest做好了，好像肩胛骨那里还有腋下比较紧，能显得瘦点，即使胳膊还是很粗
      
     今天躺在垫上看镜子里自己做腿部动作的时候，大腿肥肉一颤一颤的好惊心阿
      
     以前镜子面前只扭出自己喜欢的角度，虽然知道胖但不知道其实这么胖，555
      
     自我安慰，锻炼还是有好处的吧。。。
    
right

即使脂肪没有下去

肌肉厚了，附着感增强了。线条肯定比之前好看。。 

甭怕。。我春天上treadmill一跑，从胸到小腿，每个部位都是颤巍巍的。。。马亚，跟挂着肥肉再跑一样。。。。。 哈哈哈哈

俺对淡黄很有信心，就看你能轻松拿下treadmill这块，很容易就lean起来了。。

我觉得买比较暴露的或者显胖的运动服会激励运动热情。

我以前的黑色运动服，穿上显得很fit,运动的时候心里还高兴呢。。。脱了还是一身肥肉。

以下是引用海延在8/17/2010 11:46:00 PM的发言：

    
     你是“小鸭子阿姨“   哈哈哈哈。。。
    

反对。。。。。

以下是引用豌豆黄在8/18/2010 12:21:00 AM的发言：

    
    
反对。。。。。

    
黄阿姨

以下是引用purpleturtle在8/18/2010 12:25:00 AM的发言：

    
     黄阿姨
    

我要骂人了。。。５５５５
可是要反三俗，所以不能骂人。。。

以下是引用豌豆黄在8/18/2010 12:21:00 AM的发言：

    
    
反对。。。。。

    
反对有效吗?  哈哈哈哈哈哈 

以下是引用两分钱在8/18/2010 12:37:00 AM的发言：

    
     反对有效吗?  哈哈哈哈哈哈 
    

太过分了。。。。。。

 
太好笑了

 哈哈，你都哪找的这么好销的图片阿

 
trader joe's的大白桃好好吃，2.29有4个

以下是引用豌豆黄在8/18/2010 12:44:00 AM的发言：


太过分了。。。。。。


哈哈，yellow bean a yi~~~
 
对了，你上次不是说要去我这个gym么，我拉小溪去，她感冒了，好久都不来
 
你要是来就好了，咱两可以作伴，正好你下班开过来回家顺路，我也喜欢晚饭后去8点多到9点多那时候，然后洗澡回家
 
夜夜要是住在这边，也一起去就好了

以下是引用purpleturtle在8/18/2010 12:49:00 AM的发言：
 
太好笑了



 
真洒脱

以下是引用油菜花在8/18/2010 12:51:00 AM的发言：

 
真洒脱
哎哟为，我现在看这种鸟有心理障碍
刚看bbc的life里说这种鸟生吞同种类的小鸟吃。。。

以下是引用油菜花在8/18/2010 12:51:00 AM的发言：

 
trader joe's的大白桃好好吃，2.29有4个
costco的小西瓜也好甜

以下是引用eggspig在8/18/2010 12:53:00 AM的发言：

哎哟为，我现在看这种鸟有心理障碍
刚看bbc的life里说这种鸟生吞同种类的小鸟吃。。。
 
啊！好坏！

以下是引用eggspig在8/18/2010 12:54:00 AM的发言：

costco的小西瓜也好甜
 
真的妈，我只买过大的。下次试小的

以下是引用油菜花在8/18/2010 12:54:00 AM的发言：

 
真的妈，我只买过大的。下次试小的
恩，一样甜
 
大的太大了，我每次都吃不了，小的正合适，一天一半

以下是引用海延在8/18/2010 12:06:00 AM的发言：

right

即使脂肪没有下去

肌肉厚了，附着感增强了。线条肯定比之前好看。。 

甭怕。。我春天上treadmill一跑，从胸到小腿，每个部位都是颤巍巍的。。。马亚，跟挂着肥肉再跑一样。。。。。 哈哈哈哈

俺对淡黄很有信心，就看你能轻松拿下treadmill这块，很容易就lean起来了。。


小本本记下来，希望我能至少坚持一个月。。。

无聊ing。。。。。。。。

以下是引用eggspig在8/18/2010 12:51:00 AM的发言：

    
    
     哈哈，yellow bean a yi~~~
      
     对了，你上次不是说要去我这个gym么，我拉小溪去，她感冒了，好久都不来
      
     你要是来就好了，咱两可以作伴，正好你下班开过来回家顺路，我也喜欢晚饭后去8点多到9点多那时候，然后洗澡回家
      
     夜夜要是住在这边，也一起去就好了
    

你们那里ｍｅｍｂｅｒ多少钱？

以下是引用eggspig在8/18/2010 12:54:00 AM的发言：

    
    
     costco的小西瓜也好甜
    

大的也很甜，ｈｏｈｏ

以下是引用飞飞公主在8/18/2010 1:13:00 AM的发言：

    
    无聊ing。。。。。。。。
    

打泡泡

 看来我最无聊。。。。

丹竹那个相声的ｌｉｎｋ太可笑了，尤其是１９分钟左右的ｂｔｖ，哈哈哈

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=791373

hilarious.  that lz is going to ben her own pic tomorrow at noon central time.

以下是引用proserpina在8/18/2010 1:44:00 am的发言：
 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=791373

hilarious.  that lz is going to ben her own pic tomorrow at noon central time.

上个reminder...

以下是引用eggspig在8/18/2010 12:59:00 AM的发言：

小本本记下来，希望我能至少坚持一个月。。。
一个月很快就过去了。。。

以下是引用xiaoniu在8/18/2010 12:04:00 AM的发言：


我现在做瑜珈，平躺然后自己起来，我居然都起不来

这个普拉提里大把啊。。

以下是引用海延在8/17/2010 11:40:00 PM的发言：

回头教教我

somehow昨天决定练雄鸡了。。。

我今天很猛。。abduction忘了调重量上去就做。。做了一个set发现前面有人设的125磅。。我以前都90。。做了4个set也没啥感觉。。腿果然是越来越粗了。。。

以下是引用海延在8/17/2010 11:41:00 PM的发言：

美事，上个月最少的只跑了1。5mile

报名就图个氛围，有人督促。。。赫赫

也有0.。。