我特别爱吃米饭，无论是南方那种粗糙的线米，还是北方油润的大米，不挑，都爱吃。但是现在每次买米（基本上是泰国香米和印度米）只买一小包，和各种杂粮掺着吃，一小包也吃很久。但是到餐馆我就放开吃了，一碗米饭吃的干干净净，如果吃不了就打包回来熬粥，反正不浪费 rosemary 发表于 4/29/2019 8:22:13 AM
一家4口 差不多2个月1袋15磅米。就晚上一顿印度米买过一次，不知道啥味，我家硬着头皮估计吃了小半年，我的天。我家现在吃十几种混合杂米，吃的很慢，就买十磅一袋的，大约一月一袋，但我们面条面饼吃的多 ximenxiao88 发表于 4/29/2019 7:29:00 AM
我觉得饭馆的米饭很多不好吃啊，不少饭馆用的米很一般 pop 发表于 4/29/2019 8:23:36 AM
没知识真可怕啊所以你们才爱得糖尿病!!!各种升糖火箭猛吃!!最后一个个三高+糖尿病. Nananine 发表于 4/28/2019 10:22:43 PM
南方人表示 最恶心 面包, 馒头之类的.一口都不想吃. Nananine 发表于 4/28/2019 10:19:22 PM
小米是不是降糖？黄色的小米。 珍珠白 发表于 4/28/2019 10:23:00 PM
是的，菜清淡饭吃的少，要是吃川菜，那三倍都挡不住 starbucks1 发表于 4/28/2019 10:23:13 PM
日本人一天三顿米饭，平均寿命是最高的。老中学美国人不吃米，怕是鸡跟着鸭混，肝肾损伤多大也没人知道。 berlin 发表于 4/28/2019 11:34:24 PM
去年血糯米吃了一年，当主食，就晚上一小碗，这样吃可以吗。主要我便秘，别的粗粮吃不下 吃吃饭 发表于 4/29/2019 11:43:41 AM
借楼求推荐，如果米饭吃的少，有没有容量小，好清洗的电饭锅推荐？ 会有天使替我去爱你 发表于 4/29/2019 12:33:49 PM
大家说的印度米是哪种啊 要去印度人开的超市买吗？ paul2018 发表于 4/29/2019 12:43:06 PM
basmati rice。。。 huaren_ID 发表于 4/29/2019 12:44:01 PM
看着大家还有隔壁贴都在说吃大米，我能说说东北公婆吃土豆吗？costco大袋子的土豆一两个星期就能吃完，土豆丝，土豆炖茄子每星期至少都吃2-3回。。。。 chenpangpang 发表于 4/29/2019 1:14:44 PM
日本人吃的东西也不是特别健康的。他们的关键是吃得少，吃得少，吃得少。和海鲜在日常饮食比重高 syzheng 发表于 4/29/2019 11:14:01 AM
呵呵，，，大妈我啥都不高更没啥糖尿，从不忌嘴 xiafanle 发表于 4/28/2019 10:25:51 PM 老了后得!!大妈!!去国内的医院看看, 多少糖尿病+三高的!!尤其是 东北地区+华北地区!! Nananine 发表于 4/28/2019 10:27:30 PM
呵呵，，，大妈我啥都不高更没啥糖尿，从不忌嘴 xiafanle 发表于 4/28/2019 10:25:51 PM
很多蔬菜也很下饭的.尤其是南方种类的蔬菜-- 苋菜, 鸡毛菜, 芦笋..... 都好好吃啊!!哈哈哈为了预防糖尿病!!大家注意 不要吃 北方大米!!!建议买 南方大米 或者 印度大米!! （太损了，难道南方宁=印度宁？）一起抵制 升糖火箭--- 北方米和面食!!! Nananine 发表于 4/28/2019 10:21:13 PM
北方人表示，最讨厌米了！一粒都不想吃！ elenaleela 发表于 4/28/2019 10:16:00 PM
一般家庭都是馒头，面条穿插着吧。 pwpw 发表于 4/29/2019 10:06:00 PM
三口之家15磅只能一个月，我们是吃太多了吗？ 珍珠白 发表于 4/28/2019 10:09:02 PM
回复 128楼会有天使替我去爱你的帖子推荐这款！加厚不锈钢内胆----无化学不粘涂层，煮饭超好吃还不粘底。煮饭过程全密封高压，煮饭水量只用放普通电饭煲的2/3就好。还有特点是煮糙米超级口感好，所有米饭比之前用的象印和虎牌电饭煲都好吃Instant Pot Duo Mini 3 Qt 7-in-1 Multi-Use Programmable Pressure/Slow/Rice Cooker cyc 发表于 4/29/2019 6:36:50 PM
我觉得饭馆的米饭很多不好吃啊，不少饭馆用的米很一般
我不挑，是米我就爱吃
但是我自己带孩子，经常外食，煮面条，吃 pizza
大米好像3个月到半年才添加一次
作为南方人我觉得面包馒头 米 面 都好吃。。。你不喜欢吃跟你是南方人北方人没什么关系。。。
15磅肯定够我家俩月了，上次买米都想不起来什么时候了
各家饮食习惯不一样而已，我家偏巧都不是特爱吃主食的
对比一下黄豆。也是150克，GL=1， GI=18。
网上查升糖指数就能查到。GL 20 以上就是升糖高位，GI 70 以上也是升糖大户。都别吃太多太频繁。
再对比一下面条。180克面条，GL=34， GI=82。
总而言之，米面都升糖。半斤八两吧。
我以前有个师姐说她来美国3年就买过一袋米，还有剩。50lb的那种。
我基本空口吃川菜。
日本人吃的东西也不是特别健康的。他们的关键是吃得少，吃得少，吃得少。和海鲜在日常饮食比重高
但我吃面包之类的。但也不多，总之对淀粉的需求不大
因为午饭都是外面吃的，晚饭也经常外食。喜欢买外面的面包点心，在家做饭的时候经常煮面条。
另外我lg只要有肉有菜，不吃米饭都行，只有我要吃米饭，所以每次烧米饭也只烧一点。
这样米都不见少lol
美女，糯米好吃但不是粗粮，严格说是最不健康的热量大升糖快的碳水化物，便秘的话更要避免碰，多吃fibers管用
买3 cup的电饭锅
看预算，最好带压力的做饭好吃
basmati rice。。。
这个有股味道 米很硬 做菜饭还行 别的不推荐
什么店都有卖 考司考Walmart都有
如果吃土豆能减少吃大米，应该比光吃大米健康点。。。。
生活习惯不一样、你就不能说什么升糖指数高啊没有好处啊就说15 lb 只能吃两个月不正常，那是你们后来才意识到要吃粗粮的效果。我自己住以后也不是天天吃米饭了，15 lb 当然就能吃很久。
南方人表示，喜欢吃米饭和面条，但是从来不爱吃馒头。包子饺子什么的偶尔换口味吃吃，但还得配其他东西，不然感觉不像吃饭。我妈就是连面条都不肯吃、只喜欢吃米粉。
不过为了减肥，所有碳水化物都要限制，所以米饭吃很少了，改吃粉丝。偶尔还是会馋米饭的，吃几口过个瘾。
我看到过一个观点很有意思，说相对于其他国家的人，日本人普遍牙齿状况不好，因为他们吃的东西太软了
你听没听说过“说嘴打嘴”这句话，小心自己的糖尿病
日本人的食量真是鸟食。
推荐这款！加厚不锈钢内胆----无化学不粘涂层，煮饭超好吃还不粘底。煮饭过程全密封高压，煮饭水量只用放普通电饭煲的2/3就好。还有特点是煮糙米超级口感好，所有米饭比之前用的象印和虎牌电饭煲都好吃
Instant Pot Duo Mini 3 Qt 7-in-1 Multi-Use Programmable Pressure/Slow/Rice Cooker
re，有的餐馆的饭实在是不能入口，家里的香喷喷的才好吃
这还算好的，我爸妈可以天天吃土豆
他们吃的好少啊 一顿饭菜碟子一大堆 量都很少
白米高糖而且基本没有什么营养物质，我家因为这个就吃得慢了。我爸妈更是不买白米白面了，我等孩子大了也不打算买了。
强烈不推荐高压锅做出来的米饭。 我家做过一次，因为电饭锅坏了，只好用这个高压锅做米饭，20分钟不到就做好了，结果 难吃死了，老公要求倒掉，还好第二天就买了新的电饭锅