丝瓜, 豆角, 和莴苣要育苗吗?

小儿年十三，晨告吾曰：夜腿痉挛，奈何？ 有网人欲千北者，博览，善思，常精研躬试诸方，验者公之于众。千北曾发网文论镁可缓腿肌痉挛，吾未曾亲验。

慰子曰: 吾尝闻镁可治此症，何不试之？遂令寝前服氧化镁一丸，凡四百毫克。当夜无事。
隔二日，儿再告曰，未服镁，腿痉挛再致。于是督其每日寝前服镁丸一枚，未曾有缺。

逾月，未闻痉挛复发者也。

多谢老兄。互相学习，共同进步。

谢谢千北兄。不试不知道，确实好用。

健坛爱迪生，久仰。

赞。可是小孩子缺镁，是不是平时吃饭没注意?

有可能

小儿喜肉，甚少食菜。甚至蔬菜水果打成之湿霂洗都不愿进食。恐缺镁为实。

我娃运动时腿抽筋几次，教练说缺钾，吃了一些钾片没再发生

镁在一些情况下与钾的作用相关，很可能都影响同一个机制。

比如影响肌肉兴奋的电位。

实在是过奖了，请不要这么说。

是不是potassium or magnessium 吃一种就可以了？